LadyWinter88 (-КРАСОТА_ВОЛО?) вс?записи автора
?колонках играет - САТАНА!!!Если ваши волосы выгля??не совсем здоровым? имее?смыс?обратить внимание на вашу диет? Посмотри? какая пища благоприятн?для ваши?воло? Ведь, ?конечном счёт? ва?рацион - эт?ваша внешност? Волосы служат зеркалом, отражающим обще?сост?ни?здоров?. Та? если вы больны, находитесь ?пост?нном напряжени? нарушает?диет? плох?питаетес? беременн?ил?принимаете контрацептивны?таблетки - вс?эт?отражает? на сост?ни?воло? Природная текстура воло??скорость их рост?не зави??от питания. Но правильное питани? бе?сомнен?, положительно повл?ет на ваши природны?данные. Хорошо сбалансированн? диет?должна обеспечить организм основным?витаминами ?минералами. Для здоров? воло?ва?требуются протеи? углеводы, жиры, клетчатк? витамины ?минералы. Очен?полезн?печень, вл?ющ? на блес?воло? та?ка??не?содержит? витами?? регулирующий функци?жировы?желе? цинк ?витами?? Вс?эт?компоненты жизненно необходимы ваши?волоса?
Овощны?продукты
Вегетарианцы ?те, кт?не люби??сную пищу! То?же набо?необходимы?вашему организм?витамино??минерало?содержат ?другие продукты.
Яйца, картофел? морков? капуст? цитрусовые, круп? хлеб, бобовы? шпинат, орех??жирн? рыба. Выбирайт?на вкус!
Но чт?само?важное - наслаждайтес?свое?пище? питани?ради здоров? воло?не должно быть формой пытк?
Стои?подумать
Диет?для здоров? воло?- по?ти?сложно? ?одно?сторон? если ва?достав?ют неудобства жирные волосы, следуе?избегать жирной пищи.
?другой сторон? если ваши волосы ?по?дк? то для того, чтоб?сохранит?их сост?ни? нужн?отказать? от алкого? ?кофеин? Не стои?лишний ра?напоминать ?вред?курения, но если вы вс?таки не можете избавить? от этой привычки, то употребляйт?хо? бы разнообразны?мультивитамины, частично способны?восполнить запа? разрушаемы?сигаретами.
Мы не ставим цель?заставит?ва?немедленно ?решительно распрощать? со своими пристрастиями. Но - знайте меру! Попытайтес?заменить кофе травяны?ил?фруктовы?чаем ?всегда разбав?йт?алкоголь минерально?ил?любо?фруктово?водо?