zolyshca вс?записи автора 1. Начать принимат?комплекс?витамино? эт?просто необходимо, та?ка?для нормальног?рост?воло??функционирован? всег?организм??цело?витамины просто незаменимы. лучш?всег?принимат?наши отечественны?поливитамины, прпараты типа Мерц? Бьют?Шарм, Витрум Бьют?личн?мн?не помогл?
2.Правильн?питать?, исключит?диет? есть ?со, молоко, овощ? фрукты, ?? полноценно питать?.
3.Не перетруждать? ?избегать стрессов.
4.Стараться больше двигаться ?занимать? спорто? проводит?больше времен?на свежем воздух?
5.Периодически ме?ть шампун?для воло? Волосы быстро привыкаю??одному шампун? надо давать им встряск? ме?я всредств?для уход?
6.Делать каждый день массаж головы, слегка надавлив? подушечкам?пальце?на кожу гововы. Лучш?эт?делать утро??вечеро?пере?сном.
7.Чаще расчесываться, эт?улучшает кровообращение кожи.(миниму?3 раза ?день)
8. Такж?очен?помогает репейное масл??корн?лопуха. Репейное масл?втирается ?кожу головы за 3-4 часа до мытья, голову оборачиваю?полиэтиленовым пакето??утеп?ют махровым полотенцем. Посл?моют ?шампунем, ?ополаскивают отваро?корней лопуха. Таки?процедур?нужн?делать миниму?1 ра??неделю.
9.Такж?очен?полезн?делать маск?для воло?смешив? яйц??репейное масл? хорошо помогает касторовое масл??со?лука ил?маск?из сока морков??сока лимона, разбавленн? водо?
Рецептов масо?очен?мног?
10. ?наконе?подстригат?волосы нужн?на нарастающе?луне, гово??чт?он?вл?ет на их рост.
Во?мо?нехитр?советы, надеюс?он?буду?кому-то полезн?