Ил?ка?завтра са?се? готови? пока вы спит? :)

Завтрака?я вс?ещ?фруктами, но кому-то тако?рецепт може?стат?подспорьем. Главно?ег?достоинств??то? чт?готовить ничего не нужн? вс?готовится само, пока вы... спит?ил?работает?

На?понадобится гречка ?вода, ?соотношени?1:2. Заливаем гречку водо??ставим ?холодильни? Идём спат? :) ?утро?достаё??завтракаем. :) Вс? )))

Этим рецептом ещ?нескольк?ле?наза?поделился ?нами на?местны?йо? Да, есть ?на?тако? :) Папа ?ни?общает?))

Гречку нужн?замачивать на 12-24 часа. Посл?12-ти часо?он?получает? достаточно набухшей, рассыпчато? ка?хорошо сваренная. Посл?24 часо?- боле??гк?. Больше времен??воде держат?не стои? ?промежутке от 12 до 24 часо?её ка?ра?нужн?кушать.

Если вы хотите сделат?её тёплой, то залейт?ки?тком на 30 секунд ?слейте ег? дольше ?ки?тк?держат?не стои? Он?станет немног?теплее температур?тела - эт?ка?ра?идеальная температур?для пищи.

Боле?жидкий вариан?блюд?получает?, если залить гречку кефиро?ил?простоквашей вместо воды.

Во??весь рецепт, дальше можн?делать ?гречко?вс? чт?вы привыкли ?любите. ?добавила сыродавленного кукурузног?масл??свежег?болгарског?перц?вместо соли. Пр?тног?аппетита!

Серия сообщени?"Сыроедческий опыт":
Част?1 - Смусси утро
Част?2 - Че?полезн?тыквенны?семечк?/a>
Част?3 - Сырая гречка