Случайны выбо?дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найден?2699 сообщени?br> Cообщен? ?меткой

переку?- Само?интересное ?блогах

Следующи?30  »
pavelka11

Арабск? самс?/b>

Четвер? 14 Ноября 2024 ? 17:58 (ссылка)

АРАБСКАЯ САМС?br />
Тест?
Сметан?200?br /> Яйцо
Мука 450?br /> Соль 0,5 ??br /> Масл?3 ст.?br /> Вода 100 мл

Начинк?
Фарш 600?br /> Лу?репчатый 2-3 шт
Соль, пере? паприк?

)Пpигoтoвлeниe:
?сметан?добавляем яйц? муку, соль, воду, масл??замешиваем тест? готово?тест?накрывае??даём ем?отдохнут?
?фарш?добавляем лу? соль, пере? паприк??перемешиваем.
Берё?тест?разделае?на 9 частей, формируе?клубочки, каждый клубочек раскатывае? смазывае?маслом ?переворачиваем. Сверху выкладывае?начинк??заворачиваем.
Самс?выкладывае?на противен? сверху смазывае?желтко? посыпаем семенами ?отправ?ем ?духовк?на 40-45 мину?пр?180°С
Пр?тног?аппетита
Бе?назван? (2) (204x192, 9Kb)

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
mega-san

Шаурма

Понедельни? 11 Ноября 2024 ? 17:43 (ссылка)

Ка?приготовит?идеальну?шаурму ?домашних условия? Науч?ва?готовить самы?вкусны?соус для шаурмы! Эт?самая вкусная шаурма.

Рецепт:
Курино?филе-500?
Помидо?4шт.
Маринованный огурец-4шт.
Морков?по-корейски-200?
Капуст?молодая)-500?
Соевый соус-100-150?

Для соус?
Сметан?150?
Майоне?150?
Кефи?150?
Чеснок-4-8шт.
Укро?пучо?
Соль по вкус?
Карр?







Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
tvorcheskaya

Тыквенны?пряники

Сред? 16 Ок?бря 2024 ? 15:48 (ссылка)

Тыквенны?пряники


Ингредиент?
?отварн? тыкв??100 ?
?яйц??1 шт.
?миндал??горсть
?мука рисовая ?2 ст. ?
?мука пшеничная ?2 ст. ?
?разрыхлитель ?1/3 ? ?
?корица

Приготовлени?
1. Отварную тыкв?размять ?пюре. Добавить яйц? измельченный миндал?(можн?любы?орешки).
2. Ввести прос?нную муку ?разрыхлителе??вс?перемешать (удобно лопаткой, потому чт?тест?останется липким).
3. По желани?можн?добавить корицу ?саха?
4. Влажными руками сформировать небольши?шарики, выложить на противен??выпекать 25 мину?пр?170°С.
Бе?назван? (5) (232x130, 7Kb)

Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Laralaram

Чт?едя?веганы? - Вкусно?

Четвер? 03 Ок?бря 2024 ? 16:17 (ссылка)


Вс?просто: Веганы живу?бе?продукто?животног?происхождения. 



  • - Он?едя?только растительную пищу ?избегают продукто?животног?происхождения, ?эт?значит, чт?он?не пьют молоко, не едя??со, рыбу, яйц??ме? 


  • - Он?такж?не покупают товары животног?происхождения, таки?ка?кожаны?изделия, шерс?ны?свитер?ил?пуховы?од?ла.



3183520_Receptydljaveganov (625x625, 69Kb)


 


Строги?правил?



  • - ?если хочется вкусненького? - Тогд?веганы едя?во?эт?.. Читайт?



То, чт?едя?веганы, полезн??вкусно, но не стои?пренебрегать другим?макроэлементам?hellip;



- Итак, веганы едя?..


 


3183520_Bekondljaveganov03 (625x371, 82Kb)


Чт?едя?веганы: рецепт?/h3>

- Беко?для вегано?/div>

- «Лосось» из морков?для вегано?/div>

 


3183520_Lososizmorkovidljaveganov03 (625x371, 79Kb)


 


https://larissa-moor.de/chto-edyat-vegany-vkusnoe/

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество

veselaya_ja

Полезные энергетические батончик?

?тниц? 27 Сентября 2024 ? 14:27 (ссылка)


 Полезные энергетические батончик?nbsp;


 


 


Ингредиент?


• курага – 1 ст.


• ов?ны?хлоп? – 1/2 ст.


• грецки?орех?– 1/2 ст.


• тыквенны?семечк?– 1/2 ст.


• кунжут – 1/2 ст.


• кедровые орех?– 1/2 ст.


• ме?(смотреть по консистенции)


• горьки?шокола?nbsp;


 


Приготовлени?


1. Раскатат?плас?межд?2 листам?пергамента, порезать на батончик?


2. Подсушит??духовк?мину?10 пр?150-180 градусах. 


3. Полить горьки?шоколадо?по желани?


 

Бе?назван? (5) (176x166, 9Kb)
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
veselaya_ja

Кабачковые бургер?/b>

Вторни? 03 Сентября 2024 ? 08:32 (ссылка)


 Кабачковые бургер?/div>

 


 


Ингредиент?


• кабачо?/div>

• мука


• панировочные сухари 


• яйц?– 2 шт.


Начинк?


• яйц?– 2 шт.


• ветчин?nbsp;


• плавленный сы?nbsp;


 


Приготовлени? 


1. Кабачо?реже?на небольши?кружочки, по очеред?кладем их ?муку, яйц? панировочные сухари ?обжариваем ?двух сторон до золотистой корочк? 


2. Для начинк?натираем ветчин??отварные яйц? добавляем плавлены?сы??хорошо перемешиваем.


3. Кладем начинк?на кружок кабачк??накрывае?другим.

Бе?назван? (4) (232x130, 6Kb)
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
mega-san

Полезн? сладкая паст?/b>

Понедельни? 19 Август?2024 ? 17:42 (ссылка)

Полезн? сладкая паст?br />

Ингредиент?
?инжи??100 ?
?изюм ?100 ?
?курага ?100 ?
?черносли??100 ?
?грецки?орех??100 ?
?ме??по вкус?
?лимо??1/4 шт.

Приготовлени?
1. Вс?ингредиент?тщательн?промыт?
2. Пробит?блендеро?до однородном.
3. Готову?паст?хранит??холодильнике ?закрытом контейнере.
Бе?назван? (204x192, 8Kb)

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
mega-san

Морковны?шарики

Воскресень? 18 Август?2024 ? 17:17 (ссылка)

Морковны?переку?


Ингредиент?
?морков??2 шт.
?сы??50 ?
?яйц??1 шт.
?ов?нк??5 ст. ?

Приготовлени?
1. Морков?отварить ?размять вилкой. Добавить сы? яйц? ов?нк?
2. Скатат?шарики ?выложить на смазанну?сливочны?маслом форм?ил?на пергамен?
3. Выпекать пр?180 градусах 25-30 мину?
Бе?назван? (2) (232x130, 6Kb)

Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
sevelina67

Паст?из авокад??персиком/ Рома

Суббот? 03 Август?2024 ? 19:32 (ссылка)





Ингредиент?для "Паст?из авокад??персиком


Авокад? - 2 шт.

Персик свежий - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубк?br />
Пере?чили красны?свежий - 5-6 колече?br />
Со?лимона - 1/2 шт.

Соль ароматная ?та-хрен-чили (ил?базили?чеснок-чили) по вкус?br />
Масл?оливково? - 50-70 мл.




Читать дале?..
Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
sevelina67

Паст?из авокад??сыро?морковью, ?леными томатами (для вегетарианце?/ Рома

Суббот? 03 Август?2024 ? 19:28 (ссылка)





Ингредиент?для "Паст?из авокад??сыро?морковью, ?леными томатами "


Авокад?спелое - 1 шт.

Со?лайм?(лимона) - 1/2 шт.

Соль ароматная «сух? гремолата» по вкус?br />
Чеснок - 1 зубо?br />
Зелень свеж? (лу?зелены? петрушка) - 2-3 ст. ?

Масл?оливково? - 4-5 ст. ?

Морков?сырая (небольшая) - 1 шт.

?лены?томаты черр? по вкус?br />



Читать дале?..
Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
veselaya_ja

Энергетический батончик

Сред? 31 Ию? 2024 ? 23:06 (ссылка)


 Энергетический батончик 


 


 


Ингредиент?


• курага – 100 ?


• кешь?сыро?– 120 ?


 


Приготовлени? 


1. Замочить курагу ?орех?на 2 часа, промыт? 


2. Измельчить блендеро? Выложить на противен? застеленны?пергаменто? 


3. Раскатат?прямоугольник, чтоб?толщин?была примерно 1,5 см.


4. Запекать 20 мину?пр?100°? Хорошо остудить, только тогд?он?станут плотными. Порезать на батончик?

Бе?назван? (5) (157x147, 5Kb)
Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
mega-san

Банановы?палочк?/b>

Сред? 31 Ию? 2024 ? 22:26 (ссылка)

Банановы?палочк?br />

Ингредиент?
?бана??1/2 шт.
?яйц??1 шт.
?молоко
?корица ?щепотк?br /> ?соль, саха??по вкус?
?корочк?от тестовог?хлеб?

Приготовлени?
1. Смешайте вс?ингредиент? кром?короче?
2. Обмакнит?корочк??смес??обжарьте ?двух сторон на медленно?огне.
Бе?назван? (1) (305x165, 7Kb)

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
pavelka11

Ов?ны?батончик??шоколадо?/b>

?тниц? 26 Ию? 2024 ? 12:32 (ссылка)


Ов?ны?батончик??шоколадо?/div>

 


Ингредиент?


• бана?– 200 ?


• ов?нк?– 100 ?


• шокола?кусочкам?– горсть 


 


Приготовлени?


1. Разогрейте духовк?до 180°C ?слегка смажьт?форм?для выпечк?маслом ил?застелит?ее пергаментной бумаго?


2. Разомнит?бананы, зате?добавьте ов?ны?хлоп? ?хорошо перемешайт?


3. Посыпьте сверху шоколадо??выпекайт?30–35 мину?ил?пока кр? не станут золотист?коричневым?


4. Дайт?полность?остыть, прежде че?нарезать на батончик?/div>
Бе?назван? (2) (232x130, 7Kb)
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
veselaya_ja

Тортил? ?яйцом ?брокколи

Вторни? 09 Ию? 2024 ? 14:06 (ссылка)


Тортил? ?яйцом ?брокколи


 


Ингредиент?


• яйц?– 1 шт.


• пере? соль – по вкус?/div>

• сы?nbsp;


• брокколи – 1-2 соцвет?


• тортил? 


 


Приготовлени? 


1. Взбейт?яйц? соль ?пере??небольшо?миск? 


2. Нагрейте сковород??небольши?количество?сливочного масл? 


3. Вылейт?взбиту?яичну?смес??сковород??равномерно добавьте сверху мелк?нарезанную сыру?брокколи ?тертый сы? 


4. Положите тортилью поверх яйц??готовьте примерно 30 секунд. 


5. Перевернит??готовьте ?другой сторон? пока не подрумянится.


photo_2024-07-10_14-05-56 (700x700, 47Kb)


Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
pavelka11

Медовы?батончик?/b>

Четвер? 04 Ию? 2024 ? 08:12 (ссылка)


Медовы?батончик?/div>

 


 


Ингредиент?


• ов?ны?хлоп? – 200 ?


• сливочно?масл?– 100 ?


• ме?– 100 мл. 


• орех? шокола?– по желани?nbsp;


 


Приготовлени?


1. Растопит?сливочно?масл??смешат??медо?


2. Добавить ов?ны?хлоп? ?тщательн?перемешать. 


3. Добавьте любы?добавк?


4. Переложите масс??форм?для запекания, равномерно распределите ?плотно прижмите смес? 


5. Выпекать ?разогретой до 160°?духовк?20 мину? 


6. Дайт?остыть пере?нарезкой.

images (259x194, 10Kb)
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Чипо_Лино

Сосиск??картофельной шубк?/b>

Суббот? 15 Ию? 2024 ? 11:02 (ссылка)

Эт?цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщени?/b>

Сосиск??картофельной шубк?/strong>




Сосиск??картофельной шубк?/span>



wpid-deSlwXIvgTs (598x393, 53Kb)



ИНГРЕДИЕНТ?br />
4 сосиск?br />
6 средни?картофелин

4 ст.?муки

1 яйц?br />
соль

специи

масл?растительное для жарк?/p>


Читать дале?..
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
sevelina67

Кабачков? лепешк?для школьног?перекуса

Сред? 12 Ию? 2024 ? 20:55 (ссылка)





Ингредиент?для "Кабачковой лепешк?для школьног?перекуса "


Ветчин?(Кампан?из грудки индейк?ТМ "ИНДИЛАЙТ") ?120 ?br />
Кабачо??1 шт.

Лу?репчатый (средни? ?1 шт.

Молоко ?130 мл

Мука пшеничная / Мука (+/-) ?150 ?br />
Яйцо курино??2 шт.

Сы?полутверды??100 ?br />
Укро??5 вето?

Соль ?по вкус?br />
Пере?черный (молоты?

Масл?растительное (для жарк?




Читать дале?..
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
sevelina67

Энчилада ?Курице? Вкусно. Мексиканск? Кухня

Суббот? 08 Ию? 2024 ? 08:01 (ссылка)





Состав:
🌵 филе курино?900гр
🌵 морков?200гр
🌵 лу?300гр
🌵 тома?250гр
🌵 пере?болгарский 200гр

🌵 тома?паст?2-3 столовые ложк?br /> 🌵 укро?петрушка по 50гр
🌵 чеснок 1 штук?br /> 🌵 кукуруза консервированн? 250гр
🌵 сы?300гр
🌵 лава?ар?нски?br /> 🌵 соль,черный пере?script type="text/javascript">

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Чипо_Лино

Шаурма домашняя

Воскресень? 26 Мая 2024 ? 09:09 (ссылка)

Шаурма по-домашнем? отличн? закуск?на скорую руку



Обычай есть шаурму пришёл ?на??восток? ка??многие другие блюд? Шаурма быстро завоевал??на?попу?рность по то?просто?причин? чт?эт?вкусно ?сытн? ??то?случае, если домашняя хо?йк?сумеет включить эт?блюд??числ?свои?приоритетных, то он?засвидетельствуе? чт??очен?оперативно. Когд?нагряну?неожиданны?гост? да ещ??дороги, голодные, то ту?може?выручить именно шаурма. Каки?то 20 мину???гост?уж?едя??нахваливаю?хо?йк?

Поэтом?давайт?осваиват?шаурму. ?не?всегда есть ?со, которо?надо выбирать умеючи, ?небольшо?жирово?прослойкой. ?этом случае он?получится сочным ?нежным. Можн?употреблять ?птиц? например, ку?тину.

Кром??са, нуже?лава? свежие овощ??соус.

Сейчас мы познакомим? ?основным?рецептам?шаурмы, адаптированным??домашним условия?

Домашняя шаурма, ?чипсам?br /> Ингредиент?

- лава?ар?нски? 2 шт

- ?со, 150 ?br />
- лу?салатный, 1 ст ?порезанног?br />
- помидоры свежие, 2 шт

- 1 огурчи?br />
- чеснок, 2 дольки

- специи ? перцев?1 ст ?br />
- соус соевый, 4-5 ст ?br />
- майоне?br />
- чипс?картофельные

- масл?растительное

- зелень петрушки

- сметан?br />
Способ приготовления:

1. ?со промаринуе??обжари? Для маринования ?мисочк?кладём соус, масл??приправу. Перемешиваем ?обмазываем ?со. Ставим ег?на 1 ча?мариновать?.

2. Выст?нное ?маринаде ?со нарезаем тонк? обжариваем ?духовк? разложив по жаровн?

3. Для соус?смешивае?майоне?со сметаной ?равных до?? Чеснок измельчаем, добавляем ?соус ?перемешиваем.

4. Огурчи?чистим ?мелк?реже? помидоры нарезаем кубиками.

5. Ответственны?момент: расстилаем на стол?тонкий лист лаваша ?выкладывае?на него послойно ?со, овощ??зелень. Немног?поливаем соусом, раскладываем по нему чипс??сворачивае?лист лаваша ?трубочку, ка?мы поступае??привычными блинам?

6. Готову?шаурму надо подавать немедленно, чтоб?чипс?не размокли. Соус можн?выбирать любо? како?любите ?томатный, ил?чесночны? ил?любо?другой.

Домашняя шаурма, рецепт ?капустой
Ингредиент?br />
- лава?ар?нски? 2 шт

- ?со свиное, готово? 150 ?br />
- капуст?белокочанн?, 80 ?br />
- морков? 20 ?br />
- чеснок, 3 дольки

- лу?зелёны? 1 ст ?порезанног?br />
- сметан? 80 ?br />
- масл?подсолнечное, 1 ??br />
- соль

- саха?br />
- уксу?9%

- кетчуп, 2 ст ?br />
- свеж? зелень, 1 ??рубленой

Способ приготовления:

1. Морков?трём крупно, капуст?ширкуе? Вс?смешивае? добави?лу??зелень, заправ?ем уксусо??маслом. Подсаливае? приправляем сахарком.

2. Реже?варёно??со соломкой потоньше, готови?соус: сметан?смешивае??кетчупом ?измельчённым чесночко?

3. Приступаем ?сборке шаурмы. На лава?наноси?широку?полосу из только чт?приготовленног?соус? кладём на не??со, распреде?я по всей полосе; сверху размещае?сала?из капуст? снов?поливаем соусом ?сворачивае??трубочку лава?

Домашняя шаурма ?баклажанам??свининой.
Ингредиент?

- лист лаваша, 4 шт;

- свинин? ½ кг

- 1 баклажан, крупны?br />
- свежие помидоры, 2 шт

- кетчуп, 2 ст ?br />
- майоне?нежирный, 2 ст ?br />
- чеснок, 5 доле?br />
- зелень, 1 пучо?br />
- масл?подсолнечное, 2-3 ст ?br />
- пере?чёрный молоты?br />
- специи

- соль

Способ приготовления:

1. Сначал?разбираемся ?баклажанам? моем, чистим, нарезаем вдол?на полоск? длинны??тонкие. Полоск?складываем ?миск??подсаливае? оставляем мину?на 20. Теперь, слив со? мы избавили баклажан?от горьковатого привкуса.

2. Обжариваем баклажанны?полоск?на масл? чтоб?появилась красив? корочк? Го?чи?полоск?крупно реже?острым ножо?

3. Дальше ?баклажанам добавляем измельчённый чеснок, специи, зелень, немножко майонеза. Подсаливае??перемешиваем ?миск?

4. Теперь работаем ??со? реже?тонким?ломтикам? обжариваем до появлен? аппетитной корочк? нарезаем го?чи?на мелкие куск?

5. Расстели?лист лаваша, выкладывае?послойно на один ег?край баклажан??соус? ?со, ещ?тёплое; помидо? порезанный дольками. Сверху можн?полить кетчупом, но можн?этог??не делать.

6. Шаурму заворачиваем аккуратн? подворачив? по длинному краю, чтоб?начинк?не вывалилась. ?итог?вс?равн?сворачивае??трубочку.

7. Если есть желани? шаурму можн?обжарить ?масл? оставшем? посл?жарк??са, буде?вкусно. Подать шаурму го?че?



Домашняя шаурма ?курино?грудко?br /> Ингредиент?

- лава? 2 шт

- грудка куриная, филе, 400 ?br />
- 1 помидо?br />
- 1 морковка

- капуст?белокочанн?, 150 ?br />
- огурчики маринованные, 2 шт

- чеснок, 3 дольки

- сметан? 3 ст ?br />
- майоне?нежирный, 3 ст ?br />
Способ приготовления:

1. Курины?грудки отвариваем, остужаем ?нарезаем помельче. Ил?можн?разобрат?на волокн?руками.

2. Капуст?шинкуе??разминае??ладо?? чтоб?сделат?её по?гч? Помидоры можн?очистить от шкурки, но можн?этог??не делать.?любо?случае их нарезаем кубиками, ка??маринованные огурчики. Морковку трём.

3. Готови?соус, смешав майоне?со сметаной ?измельчённым чесноком.

4. Собираем шаурму: на лист лаваша наноси?чесночны?соус, кладём ку?тину, овощ? поливаем соусом. Сворачивае??трубочку ?несё??стол?



Домашняя вкусная шаурма ?овощам? ?со??сыро?br /> Ингредиент?

- лава? 2 шт

- ?со, 300 ?br />
- огурец свежий, ½ шт

- помидо?свежий, ½ шт

- морковка по-корейски, 100 ?(можн?заменить капустой маринованной)

- лу?репчатый, 1 головк?br />
- сы?твёрды? 50 ?br />
- соус томатный, 2 ст ?br />
- зелень, 1 пучо?br />
- майоне?нежирный, 2 ст ?br />
Способ приготовления:

1. Сначал?маринуем лу? реже?лу?мелк? мнём ег??помещаем ?мисочк? присыпав соль?(щепотк?, сахаро?(1 чайн? ложк?, ?прилив яблочны?уксусо?(1 чайн? ложк?. Перемешиваем ?выжидаем 10 мину?

2. Нарезаем помельче помидо??огурец, трём сы? ?со реже?мелк??жари?на сковородке.

3. Лист лаваша раскрываем, 1/3 част?ег?складываем вдво? На верхню?част?раскладываем морковку, помидорчик ?огурчико? покрывае?майонезо? На соус кладём ?со, томатный соус, маринованный лучо? ?присыпае?эт?вс?тёртым сыро? Накрывае?свободно?частью лист?лаваша ?скручиваем ?трубочку. Ту?же несё?на стол



Домашняя шаурма ?овощам??курице?
Ингредиент?

- лава?тонкий, 2 шт

- ?со курино? 300 ?br />
- капуст?красная ил?белокочанн?, 200 ?br />
- лу?репчатый, 1 головк?br />
- картошка, 2 шт

- майоне?нежирный, 1 ст ?br />
Способ приготовления:
1. ?со курицы нарезаем мелк??жари?до готовности.

2.Лу?реже?полукольцами ?обжариваем. Картошку нарезаем соломкой ?жари?на масл?до готовности.Капуст?шинкуе?

3. Собираем шаурму: лава?смазывае?майонезо? отступив от кр?. Кладём сл?ми картошку, лу? ?со ?капуст? Поливаем майонезо?

4. Сворачивае?лава? Шаурму можн?сраз?подать на стол, ?можн?обжарить ?подать ?го?че?виде.

Вообще-то заботлив? хо?йк?може?заготовить шаурму пр?запа??положить ?холодильни? гд?её ?специально?пакете можн?хранит??нескольк?дней. ?пр?подаче на стол можн?быстро разогрет?её на сковородке. ?микроволновк?шаурму избегают разогреват? потому чт??не?може?застаивать? запа?от нагретых помидоро??зелени, ?эт?не всем нравит?.
Бе?назван? (232x130, 8Kb)

Метк?   Комментари?(1)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Кулинарушк?/a>

Полезные перекусы

Четвер? 23 Мая 2024 ? 14:41 (ссылка)


 






7301510_izobrajenie_20240523_143741336 (500x500, 482Kb)


Ча??печенько? конфетам?ил?безмерно?ко?во чаше?кофе - не лучший вариан?перекусо??рабоче?время, особенно если вы следит?за фигуро?



Варианты перекусо? которы?можн?взять ?собо?на работу ил?учеб?




  1. Нарезанные овощ??фрукты. Выбира?не очен?сочные плод? чтоб?не пачкат?руки соко? Подойдут яблок? бана? морков? болгарский пере? огурец, тыкв? ?такж?любы?ягоды. Таки?снэк?удобно привозит?на работу ?пластиково?контейнере.


  2. Цельнозерновые хлебцы. Он?богаты разным?витаминами ?микроэлементам? ?клетчаткой, чт?дает чувств?насыщения.


  3. Маленьки?ролл??лаваше. Варианто?начино?– миллио? паст?из обезжиренног?творог??оливками ил?зелень? овощ? сы? Чтоб?таки?роллом было удобно перекусывать, сделай ег?меньши? че?обычны?ролл.


  4. Кози?сы?+ сала?«Айсбер?raquo;. Вместо хлеб?положите кози?сы?на сочный лист салата, посыпа?ег?любимыми спец?ми. Сочный «Айсбер?raquo; здоров?сочетает? ?насыщенным вкусом козьег?сыра ил?брынзы. Кози?сы?легч?усваивается, че?сы?из коровьег?молока, особенно ?сочетани?со свежей зелень?


  5. Тост??авокад? ??коти авокад?добавьте немног?лимонног?сока, соли ?перц? Этим кремом намажьте подсушенны??тостер?хлеб из пророщенно?пшениц?ил?зерновые хлебцы. Колечк?огурцо?сверху ?готово! ?этим варианто?такж?сочетают?: пшен? кино? гречка, ри??другие круп?


  6. Шпинат ?зеленая фасоль со сливками. Если ?ва?есть возможност?перекусить не только бутербродами ил?фруктами, во?вариан?быстрого го?чего перекуса, которы?вы можете приготовит?дома заране? Морожены?шпинат ?фасоль промойте холодной водо??отправьт?тушить? ?небольшо?количестве воды. Можн?такж?добавить репчатый лу?ил?чеснок. Когд?шпинат ?фасоль буду?готовы, добавьте ?ни?сливки, соль ?потушите вс?вместе ещ?пару мину? ?этим варианто?такж?сочетают?: любы?овощ? крахмалы (круп? хлеб).


  7. Кстати, попу?рный полезный переку?ка?орех?– вариан?весьма спорны? ?одно?сторон? орех?богаты белкам??полезным?жирами, ?другой – слишко?калорийн? ?ст?грамма?орехов – окол?500 калори? ?эт?почт?трет?дневно?норм? Поэтом?если орех? то не больше 30 грам?


  8. Чт?касает? сухофрукто? которы?та?рекомендую?разные диетолог? ?сухофрукта?процен?сахара значительн?выше, че??свежих фрукта? ?тому же их част?пропитываю?сахарным сиропо? ?эт?ещ?больше увеличивае?их калорийность. 1-2 кураги можн?положить ?творог ил?съесть ?чаем, но не больше. Лучш?всег?- свежие фрукты!



источник




Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
mega-san

Шаурма

Вторни? 16 Апре? 2024 ? 12:14 (ссылка)

Вс??шаурме.




4603781_162011_05_08_shaurma (700x525, 129Kb)

 



Шаурма - эт?восточно?блюд?которо?готовится из лепешк? начиненной баранино? го?дино?ил??со?птиц??добавление?всевозможных  специй, соусов ?салата из свежих овощей. Вместо арабской лепешк? питы, продавцы шаурмы научилис?заворачивать начинк???ар?нски?хлеб - лава?



?со для шаурмы беру?ка?правил?разное разное: от баранины до индейк?



Читать дале?..
Метк?   Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Leovik10

Быстры?переку?из просты?продукто?/b>

?тниц? 15 Март?2024 ? 20:51 (ссылка)


 





Быстры?переку?из просты?продукто? src=

 



ИДЕИ



Быстры?переку?из просты?продукто?/h1>






 






 



 


 



Тако?переку?не остави?равнодушны?даже самого избирательного гурман? ?ведь готовится он быстро, притом из самы?просты?продукто?





Для начала на?потребуются штук 15 крабовых палоче? граммо?200 твердого сыра, пара яиц, 3 столовых ложк?муки, 2 молока ?соевый соус. Соль ?пере? ка?всегда, добавляем по вкус?

Читать дале?..
Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
Лену?71

Не успевали подавать на стол. Еврейски?Намазк??. ВСЕГДА ВЫРУЧАЕТ ?ЛЮБО?СИТУАЦИИ.

Вторни? 02 Янва? 2024 ? 07:11 (ссылка)





Привет друз?, надеюс?Ва?очен?понравит? такая палочк?выручалочк?самого известного рецепт?
⠀✅ яйц?3 шт
⠀✅ чеснок 3 зубчик?
⠀✅ копченый сы?200 гр
⠀✅ рыбн? консерва ?масл?1 шт (180 гр)
⠀✅ соль пере?по вкус?
⠀✅ майоне?2-3 ст.?br /> ⠀✅ баге?ил?бато?br /> Пр?тног?аппетита !!!

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество
pavelka11

Полезный переку?

Вторни? 05 Декабря 2023 ? 12:26 (ссылка)

Полезный переку?


Ингредиент?
?ов?ны?хлоп? ?250 ?
?имбирь тертый ?1 ст. ?
?цедр?апельсин??1 ст. ?
?курага ?200 ?
?корица ?2 ? ?
?кака??50 ?
?миндал??1 ст. ?

Приготовлени?
1. Част?хлопье?обжарить на сухо?сковородке до слегка коричневог?цвет?
2. Курагу предварительно замочить.
Отложить половину кураги, ?остальны?ингредиент?смешат?блендеро??однородную масс? Добавить оставшую? курагу ?измельчённые орешки ?ещ?ра?перемешать.
3. Сформировать прямоугольник, разрезат?на равные квадратики ?обва?ть ?кака?ил?облить "шоколадной глазурью" (кака?вода). Убрать ?холодильни?
photo_2023-12-05_11-20-04 (606x700, 69Kb)

Метк? Комментари?(0)Комментировать?цитатник ил?сообщество

Следующи?30  »

<переку?- Само?интересное ?блогах

Страницы: [1] 2 3 .... 10