По способ?питания всех люде?можн?условн?разделит?на 2 типа. Первые придерживают? строгого режима ?едя?только за завтрако? обедом ?ужином. Вторые лю??бессистемные перекусы ?чувствую?се? не ?свое?тарелк? если межд?«официальными» приемами пищи нечего перехватит??холодильнике. Именно эт?вторые, сред?которы?вообще-то большинств?люде? склонн?набирать ве?
Потому чт??перекусами ?организм може?поступат?больше калори? че?во время официальны?трапез. Именно поэтом?важн?имет?для перекуса таки?продукты, которы?не превра?тся ?катастрофу для вашего веса.
— Попкор?—
?одно?порции воздушно?кукурузы содержит? всег?лишь 30 калори? вопрек?расхожем?мнению ?то? чт?от этог?лакомств?можн?стремительно поправиться. Во-первых, ?не?очен?мног?воздух? То есть объе?совсем не соответствуе?плотност? Во-вторых, ?не?мног?клетчатк? которая отличн?помогает переваривать пищу. Конечн? речь идет ?попкорне бе?масл??сладки?добаво?
