-Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Александра_Коза? title=

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 05.07.2009
Записе? 476
Комментариев: 1346
Написано: 2760




Мы рожден? чтоб сказку сделат?быль?...


Бе?заголовк?/b>

Вторни? 03 Ию? 2014 ? 22:56 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения helen1 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

?заны?шахмат??шашк?

Читать дале?..

Упражнен? для пресса

?тниц? 05 Ию? 2013 ? 17:14 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения lusiie [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

только для девуше? будь ?форм?/strong>

Упражнен? для мышц живота



 

 

 

 

Упражнен? на прес?- диагональные скручивания

упражнен? на прес? width=Исходн? позиция – лежа на полу ка?пр?обычны?скручивания? однако ?большо?поправко? Лодыжк?одно?ноги надо оперет?на колено другой. Одну руку согнит??заведите за голову. Не опуская подбородка ?груд? приводит?локоть ?разноименном?колену. ?верхне?точк?замрит?на 1-2 секунд? Выполнит?равное числ?повторов ?каждую сторон?

  • Комплекс упражнений на прес?/strong> надо повторять 1 ра?nbsp;?день. Одного раза достаточно. Если вы новичо??фитнес? недели дв?повторяйт?комплекс 1 ра??день. Знайте, компромисс?ту?невозможны! 1 ра??день, ?точк? 

     
  • ?любо?варианте скручивани?должны работать только мышц?живота. Не пытайтес?поднять? рывковым усилие?всег?тела. Эт?сведет эффект упражнен? на прес?/strong> ?нулю.

     
  • Руки надо завест?за голову, однако сами кист?не сцеп?йт? Наоборот, расслабьте, чтоб?по?затылком не было жестко?опор? 
Читать дале?..
Рубрик?  мо?дороги
Хороше?настроение

Метк?

Птиц?Европы. Ссылка .

Вторни? 30 Апре? 2013 ? 02:16 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения blazing_sky [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Птиц?Европы

Птиц?Европы

+500 смотреть из источник?/a>

2. Белобровик (Turdus iliacus)
Белобровик (Turdus iliacus) (396x499, 31Kb)

3.Дубоно?обыкновенный (Coccothraustes coccothraustes)
Дубоно?обыкновенный (Coccothraustes coccothraustes) (377x499, 33Kb)

СМОТРЕТЬ ДАЛЕ?...

Метк?

Развлечения дитю на лето

Сред? 24 Апре? 2013 ? 22:01 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Veh07 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

60 ИДЕЙ ЛЕТНИХ РАЗВЛЕЧЕНИ?C РЕБЕНКОМ

1.Music Wall
Музыкальная стен?со всякими гремелками ?шумелкам? ?хо?пойдут старые крышки, кастрюли, жестяны?банк? ложк??любы?предметы , ?помощь?которы?можн?издавать звук?

2. Water Wall
Пр?помощи всевозможных ёмкостей ?шланго?сооружается стен? по которо?можн?буде?пустит?воду, чтоб?он?проходил?чере?вс?препятств?.

 

Дале?21 (200x100, 20Kb)
Рубрик?  деточк?/a>
мо?дороги
Хороше?настроение

Метк?  

Понравилос? 2 пользовате??/i>

Урожайны?мыши Алан Дарт

Понедельни? 01 Апре? 2013 ? 22:00 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Vikiva [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Урожайны?мыши

1 (640x409, 60Kb)
описание
Рубрик?  Игрушк?/a>
описание
Звер?/a>
Спицевые игрушк?/a>

Метк?

Понравилос? 4 пользовате??/i>

Мышк?из стишко?Алан Дарт

Понедельни? 01 Апре? 2013 ? 21:59 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Vikiva [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Мышк?из детски?стихов

ec23514ef25e (495x700, 64Kb)
описание
Рубрик?  Игрушк?/a>
описание
Звер?/a>
Спицевые игрушк?/a>

Метк?

Понравилос? 1 пользователю

Средневековы?мыши Алан Дарт

Понедельни? 01 Апре? 2013 ? 21:58 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Vikiva [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Средневековы?мыши



1.
1 (495x700, 259Kb)

2.
2 (495x700, 247Kb)
Читать дале?..
Рубрик?  Игрушк?/a>
описание
Звер?/a>
Спицевые игрушк?/a>

Метк?

Понравилос? 1 пользователю

Рождественские мыши Алан?Дарт?/b>

Понедельни? 01 Апре? 2013 ? 21:38 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Vikiva [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Рождественские мышк?/strong>

Перево?Onno, спасиб?ей
bdf5110ad5cf (640x524, 78Kb)
Читать дале?..
Рубрик?  Игрушк?/a>
описание
Звер?/a>
Спицевые игрушк?/a>

Метк?

Понравилос? 2 пользовате??/i>

мотивы крючко?/b>

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:26 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения svet_krrog [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

2180 мотиво?крючко?/strong>

700_blank../../../app/fotograf/index.php?s=photo_viewera
Рубрик?  ?заны?мелочи
цвет?крючко?спицам?/a>


Понравилос? 1 пользователю

Ма?крючко?

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:24 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Иримед [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ма?крючко? 2 варианта. Мастер-клас??описание

Вариан?1.

Авто? kseniyanik

Материал??инструмент?/strong>
Красная пряжа для лепестко?(?данном случае YarnArt Tulip, 100% микрофибра, 250 ?на 50 гр) ?зеленая пряжа для листье?(YarnArt Violet секционног?крашен?, 100% хлопок, 282 ?на 50 гр). Крючки подходящего размер? ?данном случае 0,9 для лепестко??0,7 для листье? Проволок?красная, зеленая ?черн?; черный бисе? ножниц? игла ?широки?ушко?(гобеленовая); немног?наполнителя для набивк?коробочк??бутона (?данном случае использовался наполнител?для игруше? можн?обойтись синтепоном); булавк?для брош?на платформ??тремя отверстиями.

Подробнейший мастер-клас?здес? https://kseniyanik.livejournal.com/29603.html

Вариан?2.

Авто? LimaGi

https://club.osinka.ru/topic-104072?&start=270

Текс?автора: "по листик?сверху вышиты полоск?петельками крючко?

??лепестке цветка последни??ды ?одну нить нарисованы до центра - дальше симметричн?
Пришивал?лист?, захватыв? кончик? ?цветок за середину, закреп?я переходы межд?лепестками." 

Рубрик?  цвет?из биссер?/a>
цвет?крючко?спицам?/a>

Метк?

РОмашк?крючко? Очен?красив?/b>

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:19 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Мелисс?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ромашк?крючко? описание

ДАЛЕ?gt;>>>>>>>
Рубрик?  Цвет?/a>
цвет?крючко?спицам?/a>

Метк?

?занные цвет?. Шикарн? подборка

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:16 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Иримед [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

САЙТ "ВЯЗАНЫ?ЦВЕТ?

?/p>

Девочк? появился сайт по ?зани?цветов, ссылка пере?Вами!

https://vyazhemcveti.narod.ru/?/span>

?/p>

                                    ?

Связать разнообразны?цвет?/em> крючко?/strong> совершенно не сложно, ?собранны?из ни?букеты буду?радовать ва?взгля?ещ?очен?долгое время. Он?буду?прекрасным подарком, украшением интерьер? одежды, аксессуаро? На наше?сайт?собран?коллекция цветов, связанных крючко? дает? подробно?описание ?схем??каждом?цветку. Вы найдет? ка?связать ромашк? розу, фиалку, нарцис? лили? маки, незабудк? множеств?декоративных ?полевы?цветов, цвет??горшка??даже кактус? Цветны?иллюстраци? точные схем??техник??зания помогу?ва?сотворит?наст?ще?чудо из обычны?нито??помощь?крючка. Вы можете поставит??вазу один изысканный цветок, a можете создат?роскошны?буке?/strong> ил?смастерить на?дный праздничны?вено? гирлянд? связать украшени?для веще? сумочк? шляпк? бижутери? ?такж?интерьер??/span>

       алоэ ?горшке  ?/span>



?/p>



?/td>

?/div>

Рубрик?  цвет?крючко?спицам?/a>

цвет?спицам?книг?/b>

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:13 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Иримед [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

ВА?ПОДАРО?БУДЕ?ОСОБЕННЫ?/strong>

Девочк? каждой из на?хочется сделат?свои?близки??друз??подаро??праздник? но всегда присутствуют неки?опасен?, чт?Ва?подаро?не буде?оригинальным. Невозможно успеть связать ил?сшит?для всех чт?то особенно? но оформить подаро?та? чтоб?эт?запомнилос? дума?вполне можн? Маленьки?цветочек, связанный Вашими руками ТОЛЬКО для получате? подарк? станет Ваше?подписью, котору?нель? буде?спутат??ни ?чьей другой. Нашл?действительн?очен?маленьки?(прежде всег?по времен?изготовлен?) ?миленьки?цветочки ?листик? За один вече?Вы сможет?связать Ваши "фирменны?знак?quot; почт?для всех, кому планируете вручат?подарк? Смотрите сами.



















Посмотрите, како?шарм придае?одна ?заная пуансетия, которая во всем мире считается
символом Нового года ?Рождеств?



Если ?Ва?останутся неиспользованные цветочки ?листикам? Ва?труд вс?равн?не пропал даро? вперед?ещ?дн?рожден? ?другие праздник? Вы можете сделат?небольшо?букети??украсить заколк? летнюю сумк?ил?соломенную шляпк?

ИСТОЧНИК: книг?Лесл?Стэнфилд "100 ?заны?цветов", из? Ар?Родник.

Рубрик?  цвет?крючко?спицам?/a>

Книг??цветах крючко?/b>

Воскресень? 24 Март?2013 ? 22:11 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Иримед [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

ЦВЕТ?КРЮЧКО?("FLOWER CROCHET")

Девочк? открываю нову?рубрик??свое?дневнике: "ПО ПРОСЬБАМ ЧИТАТЕЛЕ?quot;. Получила ?личк?письмо ?просьбой указат?сайт, ?которого можн?скачат?электронну?книг?"FLOWER CROCHET". ?ме? осталась только ссылка на источник, гд?надо было платит? ?уж?было собиралась, но решила поискать ещ? ?- нашл? Скачал?"бего?quot;, но откуда, уж?не вспомнит? было эт?больше года наза? Поэтом?размещаю первую част?этой замечательно?книг? Имя читательницы не называ? не знаю, буде?ли ей эт?пр?тн? Итак, "ЦВЕТ?КРЮЧКО?quot;.























Остальны?част?нахо?тся здес?

https://www.vip-babes-world.com/users/3734096/post150731375/ -част?2

https://www.vip-babes-world.com/users/3734096/post151577403/ -част?3

https://www.vip-babes-world.com/users/3734096/post152085514/ -  част?4

https://www.vip-babes-world.com/users/3734096/post152361914/ -   част?5 

Рубрик?  ?заны?мелочи
цвет?крючко?спицам?/a>

Метк?

КОНКУР?НА ФЕЙСБУКЕ!!! КОМЕДИ?ДЕЛЬ АРТЕ

Четвер? 21 Март?2013 ? 00:02 + ?цитатник

 ЗАХОДИТЕ:

 https://www.facebook.com/groups/473322062704149/

               Смотрите :    

  https://www.facebook.com/groups/473322062704149/photos/

                              наслаждайтес?nbsp;

?/strong>

                                 голосуйт?! 

(голосовать могу?член?группы)  - посылайт?запрос на вступление - ва?ту?же включа?!!  



Понравилос? 55 пользовате??/i>

плетение косы спицам?/b>

Вторни? 19 Март?2013 ? 18:33 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

ПОДРОБНЫ?МАСТЕР-КЛАС?ПЛЕТЕНИЯ ?ВЯЗАНИ?КОЛОСК?/strong>

 4979645_130119105155 (635x476, 117Kb)

1 (125x90, 28Kb)
Рубрик?  ?заны?мелочи
до?/a>
идеи

Метк?

Понравилос? 2 пользовате??/i>

Поис?сообщени??Александра_Коза? title=
Страницы: [24] 23 22 ..
.. 1 Календар?/a>