-Рубрик?/strong>
- ?зани?/a> (15828)
- джемпе?/a> (1322)
- ?зоры (1262)
- жаке?/a> (1205)
- мальчи?/a> (982)
- малыши (879)
- шаль (870)
- то?/a> (811)
- урок?/a> (689)
- свитер (657)
- шапк?/a> (622)
- ltdjxrfv (574)
- игрушк?/a> (568)
- малыши (556)
- носк?/a> (512)
- тапочк?/a> (454)
- крючок (433)
- крючок (386)
- варежк?/a> (255)
- ую?/a> (249)
- салфетки (235)
- бродилка (227)
- плат? (195)
- жакард (186)
- тунииска (172)
- ФИЛЕЙК?/a> (162)
- му?/a> (161)
- журнал (140)
- плке?/a> (57)
- журнал (50)
- манишк?/a> (49)
- бриошь (38)
- сумк?/a> (25)
- прихватк?/a> (25)
- коврик (14)
- бюргер (13)
- подушк?/a> (9)
- мастер клас?/a> (7)
- румынк?/a> (5)
- бисе?/a> (3)
- румынк?/a> (3)
- фриволит?/a> (2)
- свин?/a> (2)
- туниское ??/a> (1)
- кулинария (8934)
- выпечк?/a> (849)
- салаты (847)
- заготовк?/a> (795)
- ?со (687)
- пироги (672)
- курица (528)
- овощ?/a> (516)
- рыба (511)
- блин? оладьи (480)
- ЗАКУСК?/a> (358)
- печень?/a> (302)
- бродилка (261)
- настойки (241)
- супы (239)
- десерт (204)
- запеканк?/a> (171)
- пасъха (164)
- торт?/a> (141)
- праздник (138)
- тест?/a> (129)
- фарш (125)
- лава?/a> (88)
- украшени?блюд (63)
- горшок (42)
- руле??сн (36)
- пикник (29)
- мультиварк?/a> (12)
- специи (9)
- де?питани?/a> (4)
- пост (1)
- медицина (3325)
- психолог? (571)
- на?ме?/a> (518)
- лф?/a> (379)
- очищение (339)
- красот?/a> (311)
- напитк?/a> (269)
- массаж (190)
- свет?/a> (189)
- питани?/a> (134)
- ле?трав?/a> (84)
- питани?/a> (81)
- дети (39)
- тест?/a> (19)
- шить?/a> (1303)
- сумк?/a> (278)
- малыша?/a> (209)
- до?/a> (185)
- де??/a> (113)
- дама (85)
- советы (61)
- пэчвор?/a> (35)
- прихватк?/a> (32)
- развивалки (15)
- органайзер (5)
- переделк?/a> (4)
- апликация (3)
- стих?/a> (705)
- афоризмы (148)
- притча (47)
- детс (33)
- загадк?/a> (8)
- пословиц?/a> (5)
- скороговорки (5)
- дача (689)
- дача (521)
- цвет?/a> (103)
- советы (568)
- домоводств?/a> (206)
- лайфак (44)
- поделк?/a> (423)
- детско?/a> (44)
- подарк?/a> (30)
- оригам?/a> (7)
- мылова?/a> (4)
- развитие (316)
- игры (51)
- мульти?/a> (2)
- фитнес (310)
- Новы?го?/a> (281)
- книг?/a> (261)
- де?книг?/a> (8)
- компьюте?/a> (178)
- красот?/a> (171)
- воло?/a> (12)
- парфюм (3)
- разное (164)
- сценарии (15)
- до?/a> (162)
- йога (143)
- сайт?/a> (141)
- интересн?/a> (131)
- загово?/a> (112)
- церков?/a> (110)
- туризм (81)
- англ.я?/a> (70)
- блог-оформл. (69)
- музыка (65)
- гороскоп (62)
- словар?/a> (55)
- ру?язы?/a> (22)
- зако?/a> (53)
- туризм (45)
- кино (29)
- авто (23)
- ремонт (22)
- фото (20)
- сценарии (16)
- оригам?/a> (15)
- мультфильм (1)
- (0)
-Музыка
- Романтическая мелодия
- Слушал? 394922 Комментари? 2
- Нотр да?де Пари - Belle
- Слушал? 100685 Комментари? 0
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
-Статистика
Создан: 29.10.2009
Записе? 34945
Комментариев: 440
Написано: 35507
Записе? 34945
Комментариев: 440
Написано: 35507
Бе?заголовк?/b> |
Цитата сообщения Ipola
«Пальцевый самомассаж для мозга»: 3 просты?упражнен? для профилактики альцгеймер? деменции ?склероза
«Пальцевы?самомассаж для мозг?raquo;: 3 просты?упражнен? для профилактики альцгеймер? деменции ?склероза
Пока врач?пугают на?статистико?заболевани? старческим слабоумием ?деменцие? склерозо??альцгеймером, мы делаем вс?возможно? чтоб?этог?не допустит?
?помогают на??этом просты??полезные упражнен? для мозг? Пальцевы?самомассаж ил?пальцовк?для тренировки нашего компьютера улучшает па?ть ?держит голову ?тонусе.
?та? поехал?hellip;
Упражнение ?
Ладони вместе на уровне глаз. Потираем руки друг ?друг? пр?этом пальцами одно?руки обхватывае?другую. Дыхани?спокойно? ровное. Выдыхаем ?то?момент, когд?рука обхватывае?другую.
🕐 Выполняем упражнение 15 ра?
Упражнение ?
Руки на уровне груд? Ладони вместе, ка??локт? ?пальцы широко расставлен? Одновременно разводим ?сторон?локт??ладони, пр?этом пальцы остают? плотно прижатым?друг ?друг?
🕐 Дыхани?ровное, выдо?на разведении, вдох на сведении. Выполняем упражнение 10 ра?не торо?сь.
Упражнение ?
Те кт?люби?похрустеть пальцами, знаю?эт?упражнение, но даже не догадывает? ?ег?пользе для мозг? Можн?выполнять ег?одновременно на обеи?рука??ме?ть направлени?движен?.
Для самы?продвинуты?рекомендуется на правой руке начинать ?указательног?пальца, ?на лево??мизинц??двигаться навстреч? Зате?наоборот, та?вы получите ещ?больше пользы.
🕐 Выполняйт?упражнение 20 ра?на каждую руку.
| Рубрик? | медицина/массаж |
| Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |