Эт?программ?использует? хирургам?кардиологами американских госпиталей для быстрого снижен? веса пациенто? страдающих ожирение? пр?подготовке ?операц?? Пере?начало?курс?желательно провериться ?своего терапевт?на наличи?таки?заболевани?ка?диабет, булимия ил?анем?.

Эт?диет?быстро сжигае?жиры ?ее секрет ?то? чт?ты сжигаешь больше калори? че?принимаешь. Он? кром?того, очищае?организм ?дает ощущение комфорта.

Осново?диет?являет? специальны?сжигающи?жиры су?/span> (см. рецепт ниже), которы?очен?прос??приготовлени??ег?надо есть ?любо?время, когд?чувствуешь голо?

Помн? че?больше ты еш?супа, те?больше ты те?еш?веса!

НЕ?
- алкогольны?напиткам, ?? он?препятствую?непосредственн?удалению образующегося жира ?систем? Жд?по крайне?мере 24 часа посл?приема алкого? до начала диет?
- напиткам ?углеводами, ?то?числ?диетически? Пе?только несладки?черный кофе ил?ча? воду, ?такж?желательно несладки?фруктовы?соки ?обезжиренное молоко.
- сладос?? натуральному сахару ?меду.
- жаренной пище, хлеб??любы?мучным продукта?

Когд?диет?позволяет ?со, рекомендуется го?дина, но можн?ее заменить курице??рыбо?

Вегетарианцы ?сные дн?могу?заменить соевым?продуктами.

Когд?по диет?положены овощ? старай? избегать корневых овощей за исключение?морков??свеклы.

Рецепт супа, сжигающего жиры:
6 больши?лукови?br /> 1 пуче?сельдерея
1 кача?капуст?средни?размеров
1 большо?зелены?пере?br /> 1 банк?целы?томато?br /> 1 куби?лукового бульон?ил?го?жьей бульонно?смес?

Порежь овощ? помест??кастрюлю вместе ?супово?смесью ?зале?водо? чтоб?овощ?ею были покрыт? Ки?ти на сильно?огне 10 мину? зате?уменьш?огон??готовь до того, пока овощ?не станут ?гким? Этот су?можн?есть ?любо?время , когд?чувствуешь голо? Носи ?собо?термос ?супо?на работу, можн?добавлять любы?специи, включая острый соус, карр? пере? чеснок, соль ???

Для достижен? результата следуй точн?программ?диет?

Предписанные медицински?препарат?разрешен??не повредя?пр?диет? Эт?диет?можн?применять периодически ?любо?время. Кром?того, диет?измени?твое отношени??вопрос?правильног?питания ?твой стил?жизн? Помн? чт?быстрая поте? веса воспол?ет? ещ?быстре? если ты не изменишь со?привычки ?отношени?ед?

50% потери веса – эт?результа?уменьшен? потреб?емых калори??жиро? ?остальны?50% - результа?физических упражнений, хо? бы 3 раза ?неделю.

Программ?диет?

День первый: еш?ка?можн?больше супа, сжигающего жиры, ?фрукто?(исключит?бананы). Особенно рекомендуется ды?. Желательно есть су?по крайне?мере 3 раза ?течени?дня. Не еш??са ?овощей! Пе?несладки?ча?, воду, кофе ?фруктовы?со?

День второй: еш?су?3 раза ?день ?любы?овощ?сыры? парены?ил?варены? Для их приготовления использу?только бульон из супа, ?не жи?ил?масл? Еш?эт?овощ?вместе ?супо? ?обед второг?дня можн?съесть печену?картошку, если хочешь, добавь ?не?чуть-чуть оливкового масл? Не еш??са ?фрукто??этот день. Пе?только воду, несладки?ча? кофе ил?фруктовы?со?

День третий: сегодня комбинац? первых двух дней. Еш?су?миниму?3 раза ?день, фрукты (не бананы), овощ? Не еш?картошку ??со. Пе?воду, несладки?ча? кофе ил?фруктовы?со?

День четверты? ?этом?дн? если ты выполняеш?вс?предписания, ты уж?поте?еш?2-3 кг.
Сегодня еш?только су?(3 раза миниму? ?тр?банана. Выпе?2 стакан?обезжиренног?молока. Пе?ка?можн?больше воды. Не еш?других фрукто? овощей ил??са! Бананы ?молоко – высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужн?углеводы, протеи??кальци? Эт?уменьшит твое желани?поесть чего-нибудь сладкого. ?этот день ты можешь испытывать эмоциональны?перепады настроен?, но он?должны пройти ?течени?дня.

День ?ты? сегодня день ?са ?помидоро?(вегетарианцы заме?ют ?со).
Можн?съесть 280гр. ?са (го?дины, куры ил?рыбы) ?4-5 целы?помидо?ил?банк?натуральны?консервированных томато? Такж?миниму?один ра??день поеш?су? Старай? пить ка?можн?больше воды, чтоб?очистить организм от кислот.

День шестой: сегодня день ?са (го?дина, кура ?рыба) ?овощей. Этог?ты можешь съесть стольк?скольк?захочешь, особенно зелены?листовых овощей. Не?картофел? Хо? бы один ра??день надо поесть су?

День седьмо? сегодня еш?только коричневый ри??овощ? Застав?се? съесть этог?ка?можн?больше. Пе?только несладки?фруктовы?со??воду. По крайне?мере один ра?съеш?су?


Примечание: су?можн?есть ?любо?время ?стольк? скольк?захочешь вс?семь дней. Остальны?продукты, разрешенны??данный день, есть ?обычно?режиме питания.

Прогресс чере?семь дней: ?конц?седьмого дня, если ты не обманывала се?, ты поте?еш?от 4 до 8 кг. Если ты поте?еш?больше, откажись от диет?по крайне?мере на неделю. ?других случ??диет?можн?повторит?сраз?же для ещ?больше?потери веса.

Удач?

Этот пост опубликова??блогах https://avalona.ru ?www.vip-babes-world.com/users/avalona
Рекомендую подписаться на рассылку ?получать вс?само?интересное на e-mail!