-Цитатник

Цветет сирень. - (0)

Цветет сирень. ...

Кропер - эт?фотошо?онлайн. - (0)

Кропер - эт?фотошо?онлайн. ?этом онлайн фоторедактор?вы можете обрезать фото, изменить разм...

225 уроков по фотошопу - (0)

225 уроков по фотошопу Серия сообщени?"УРОК?ФОТОШОПА"Част?1 - Ка?сделат?скриншот?из видеоЧ...

Бродилка по сайтам для обработк?фото - (0)

Бродилка по сайтам для обработк?фото Бродилка по лучшим, ?просты??использовани? сайтам для...

Красивые онлайн рамк?для фото - (0)

Красивые онлайн рамк?для фото Множеств?разнообразны?фоторамо?онлайн на?предлагает сайт fra...

 -Приложен?

  • Перейт??приложению ?- фотограф ?- фотографПлагин для публикации фотографий ?дневнике пользовате?. Минимальны?системны?требован?: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно эт?буде?рабо
  • Перейт??приложению Открытки ОткрыткиПерерожденны?катало?открыток на вс?случаи жизн?/em>
  • Музыкальны?плее?/a>

 -Фотоальбом

Посмотреть вс?фотографии сери?Общая
Общая
15:05 06.04.2010
Фотографий: 2

 -неизвестно

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??пангге? title=

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообщест?/strong> (Всег??списке: 3) Мир_видео_и_слайд_-_шо?/a> Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 08.02.2010
Записе? 619
Комментариев: 74
Написано: 947

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИ?ДЛ?СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Суббот? 23 Март?2013 ? 20:39 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Егорова_Та? [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Правильное дыхани?для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИ?ДЛ?СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Оказывается, чтоб?худеть нужн?не только диет??физические нагрузки, но ?правильное дыхани? Обычно мы дыши?поверхностно ?част? ?надо ка?бегуны, редк??глубок? ?этом?надо учиться. Для начала хо? бы дней 7 можн?посвятить контролю за дыханием... живото? Дышать чере?но? Расслабили прес??вдохнули, мощн?напрягл??выдохнул? Зате?учим? правильн?дышать ?движении - вдых? чере?каждые 5 шаго?(прыжко? оборотов педале????), ?ещ?чере?5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначал?може?не получать?. Значит делайт?вдох чере?2 шага ?выдо?тоже. Если во время каки?то движений ва?хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Чере?ме??дв?вы уж?сможет?дышать бе?контро?, ?жиро?буде?сжигаться намног?интенсивне?
Ниже нескольк?виде??дыхательными упражнен?ми для похудения.

Марина Корпан.Правильное дыхани?сжигае?жи?

Читать дале?/b>
Из блог?Егоровой Татьяны

Ко?пост?для Mail.ru здес?/a>
Рубрик?  красот?/a>

Метк?

диет?/b>
Сред? 08 Август?2012 ? 22:12 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Amenika [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Диет?"Любимая"!

За 7 дней уходит до 10 кг бе?возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем вс?чт?хоти? ?то?числ?бульон?.
2 ДЕНЬ: овощно?(кушаем салаты ?любо?количестве, желательно ?добавление?капуст?(он?жиросжигател?.
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ: фруктовы?(кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигател? .
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйц? филе курицы (варено?, можн?йогурт?.
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ: выхо?Завтра? ча? 2 варены?яйц? Переку? фрук?Обед: бульон (можн?сварит?легкий супчик ?рисо?ил?гречко? Переку? фрук?Ужин: салати?(заправка: растительное масл??соль).
2bjwA5miguQ (500x387, 29Kb)

Метк?

 Страницы: [1]