Научилас?правильн?пить воду, ?похудела. За 3 ме?ца мину?15 килограм?/b> |
?верила, ?честно по дороге на работу покупала себе 2-?литровую бутылк? ??течени?дня пыталась ее ?се? влит?
Получалось не всегда, не редк?приходилос?добирать недостающи?литраж вечеро? когд?пить совсем не хотелось.
?мучилась от отеков, но продолжала верить.
Ко врач?я обратилась ?жалобами на то, чт??ме? начало сводит?икры. Была уверен? чт?получу стандартны?отве?
«Ну ?чт?вы хотите? ?Ва?возрас?raquo;.
Да, мн?уж?54 года, но эт?не значит, чт?я не хочу быть здоровой!
Но, врач ме? услышала, ?отправил?на УЗ?
?назначенны?день я постучалас??кабине? ?та?ме? встретил врач – узис? Ме? поразило наскольк?хорошо он?выглядела.
Видн? чт?уж?не девушк? но сост?ни?кожи ?воло?– просто блес?
Поинтересовалась ее возрасто? пока укладывалась на кушетк?
Отве?ме? порази?
?прошло?ме?це ей исполнил? 51 го?
Ка?тако?возможно?
Наверняка повезл??генетико?
Врач?мн?удалос?разговорит? ?nbsp;он?открыл?мн?секретны?секрет.
Оказывается, вс?дело ?то? чт?воду нужн?пить правильн?
Утро?2 стакан?теплой воды, лучш?даже пого?че? но не ки?то?
Эт?помогает разбудит?организм.
Дальше завтра?
Ед?запивать нель?.
Пить можн?только спус? 1,5 часа посл?ед??за 30 мину?до.
Ча??кофе - ед? Но не вода.
Во?како?график ?ме? получился:
7:00 - 2 стакан?воды
7:30 - завтра?/i>
9:00 - переку?/i>
10:30 - 1-2 стакан?воды
11:00 - 11:30 - ча? если есть желани?/i>
12:00 - обед
13:30 - 1-2 стакан?воды
14:00 - ча? если есть желани?/i>
14:30 - переку?/i>
17:00 - 1-2 стакан?воды
18:00 - ужин
19:30 - маленьки?стакан воды
Да, первое время пришлось заводить будильни? чтоб?не заработать?, ?не пропустить поду ил?пищу.
Эффект не заставил се? долг?ждат? Девочк? я просто начала таять на глазах!
Чере?3 ме?ца пришлось полность?обновлять гардероб, благ?ка?ра?премию выдали.
Всем рекомендую тако?подход!
Рубрик? | похуде?100% |
Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |
Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |