Поделюсь ?вами рецептом диетически?конфет. Дело ?то? чт?я уж?окол?года стараюсь не употреблять сахара ?свой рацион, но сладко?очен?любл? Во?я за эт?время ?научил? изыскано обманывать свои вкусовые рецептор? Та?чт?давайт?приступи??изготовлению сладки?шоколадных конфет бе?сахара (кстати, бе?любо?термическо?обработк? чт?делает их приготовлени?боле?просты? ?само блюд?боле?полезным).

Готови?

Инструмент? чт?на?понадо?тся: бленде?(можн??сорубк?использовать), миск? ложк?

Ингредиент?

• финики,
• кокосовая стружк?/li>
• кака?порошо?

Сначал?помоем хорошенько финики, достанем из ни?косточки ?измельчи?их ?блендере. Измельчить нужн?до однородной, кашеобразной, очен??зкой масс? Теперь коко? Можн?использовать свежую кокосову?стружк?(ее можн?сделат?самому ?помощь?терк?, ?можн??купленну??магазине, только последню?совету?отмочить ?воде, чтоб не была тако?сухо??немног?разбухла. Теперь, когд??на?есть кашеобразн? масс?финико??стружк?кокоса их нужн?соединит? пропорци?таковы 60% объёма финики ?40% объёма стружк? именно объё? ?не ве? ?этой масс?добавляем кака? та?чтоб вс?стал?нужног?цвет??на вкус напоминало шокола?(кака?нужн?довольно мног? та?чт?не жалейт?. Масс?хорошо перемешиваем руками, посл? вс?теми же руками, делаем шарики из наше?масс??обкатываем их ?кака?порошк? конечный результа?очен?напоминает трюфел?по виду (по вкус?тоже).

Последни?наставления. Если вы использует??сорубк? не поленитесь прогнать финики нескольк?ра? чтоб порубить их ка?можн?мельче. Не перестарайтесь ?количество?кокосово?стружк??кака? ?то просто не сможет?слепит?шарики. Вместо кокосово?стружк?можн?использовать измельченный орех (любо?. Только орех?нужн?измельчать ?сыро?виде, та?ка?если измельчить жарены?орех скорее всег?получить? не орехов? крошка, ?орехов? паст? ?на?нужн?именно крошка, врод?муки крупного помола.

Ваша фантаз? може? конечн? соединит??кокосову?стружк??орех? но главно?не забывать пр?пропорци?60% на 40%

Мелена Харбер

https://melena-harber.ru/

Серия сообщени?"
Част?1 - Сегодня на обед : Баклажанная икра сырая
Част?2 - Низкокалорийны?десерт : крем из кефира
...
Част?4 -
Част?5 - Низкокалорийны?десерт : Творожная запеканк??персиком
Част?6 - Сделат?Наст?щи?шокола?бе?сахара ?сахарозамените?