Во всех церк??совершается ”велико?ос?щени?воды”. Согласно церковны?канона? ?Крещенский сочельни?верующий челове?должен прийти ?nbsp;церков?/span>, отст?ть службу, поставит?свечку, набрат?ос?щенной воды. Но окунаться ?ле?ну?воду никт?не требуе? особенно если челове??этом?не гото?

Жестки?правил, ка?надо купать? на Крещение, не? Но, по обычаю, купани?представ?ет собо?троекратно?погружение ?воду ?голово? Пр?этом верующий крестится ?произносит ”Во имя Отца, ?Сына, ?Святого Духа!”. Обычно для купания шьют длинны?рубашк? ?которы?совершается погружение, наподоби?крестильны? Он?одинаков?для мужчин ?для женщин. Считается, чт?если прихожан?одеваю??купальники, то телеса, выстав?емые напока? диссонирую??традиционной христианской благопристойностью.

Погружение ?ле?ну?воду — сильны?nbsp;стресс. На него резк??мощн?реагирую?железы надпочечнико? выбрасыв? ?кров?большу?дозу сильнодействующи?противовоспалительны?гормонов, которы??норм?выде?ют? по чуть-чуть. Он?угнетают вс?воспалительные реакци?путе?того, чт?просто ”глушат” иммуните?/span>, помогают переносить холо? приспосабливаю?организм переносить стресс?

Если правильн?подготовиться ?погружению, одноразово?ны?ни?челове?со средни?здоровье?перенесе?бе?труд? Но если он хо? бы немног?ослаблен, чере?тр?четыре дня за смелость придет? расплачивать?.

Пере?погружение??проруб?не стои?употреблять спиртные напитк?— алкоголь только поможе?быстрому переохлаждению ?даст лишнюю нагрузку на сердце. Не стои?плават?больше полутора мину? такж?ны?ть ?голово?

Пере?погружение?нужн?обязательно проконсультировать? ?врач? Лю???nbsp;диабетом, аритмией, проблемами поче? женщинам ?гинекологическим?заболеваниями ?проруб?лучш?забыть. ?гипертоников може?случиться инсуль?

Такж?не рекомендуется бе?подготовки купать маленьки?nbsp;дете?/span>. Пр?этом ?для дете? ?для взрослых время пребыван? ?купели должно быть минимально, нескольк?секунд, инач?есть опасност?переохлажден? организм? ?чтоб?не получить обморожени? посл?купели надо сраз?встать на сухо?коврик, обтереть? полотенцем ?надеть теплую одежду, инач?рискуете провести оставшую? неделю ?больнице.

СОВЕТЫ МЕДИКО?

1. Не употребляйт??этот день спиртное. Прие?алкогольны?напитков нарушает естественную терморегуляци?организм?со всем?последствиями.
2. Пере?погружение??проруб?необходимо разогрет?тело, пере?купанием можн?совершит?пробежку, наде?миниму?одежды, сделат?разминку.
3. Подходит??проруб?надо ?удобно? нескользко??легкоснимаемой обув?во избежани?чрезмерног?переохлажден? но?
4. Прежде че?войт??воду, нужн?смочит?лицо, руки, ноги, груд? живо??спин??только зате?окунуться по ше?
5. Не стои?окунаться ?голово?ил?ны?ть (для избежания рефлекторног?сужения сосудо?головног?мозг?.
6. Контак??низкой температурой должен быть минимальны? ?пределах 20-30 секунд, не боле? чтоб?не допустит?серьезного переохлажден? организм?

Посл?омовен? нужн?растереться махровым полотенцем, надеть суху?теплую одежду ?перейт??теплое помещени? гд?разогреться до нормальной температур? Желательно выпить го?чего ча? лучш?всег?из трав, яго??фрукто?

источник https://supersolnishco.net/