-Метк?/strong>

бижутерия болезн?вредител?/a> веки виде?/a> внутренние органы вода волосы выпечк?/a> вышивк?/a> гены гимнастика горшочки-микроволновк?/a> грядк?/a> дача декупа?/a> деньги десерт?/a> домашняя косметик?/a> желания закуск?/a> здоровье зрение имитац? иммуните?/a> интересн?/a> интерьер ирландское истоки кайм?/a> картинки комп красот?/a> крючок лепк?/a> масл?/a> материал?/a> мелочевк?/a> ме?/a> мировая молодост?/a> мудр?/a> музыка мыловарени?/a> ?сные надпис?/a> напитк?/a> ноги об?ды онко от негатива отечеств?/a> оформление пейп-ар?/a> плетение подкормк?/a> позитивчик полезн?/a> политика праздник?/a> приправы природ?/a> программ?/a> простудные разное рамк?/a> растен? редактор рецепт?/a> роспис?/a> рукодель?/a> руны рыбные салаты свеч?/a> симоро?/a> сосуды соус?приправы спиц?/a> сустав?/a> схем?/a> сырь?/a> талисман?/a> терр?/a> ткан?/a> точечный точк?/a> трафарет?/a> узор?/a> учеб?/a> филейн? фитотерапия флеш фоны фрифор?/a> цвет часы чистка щитовидк?/a> экскурси?/a> эликси?/a>

 -Рубрик?/strong>

 -Приложен?

 -Всегда по?руко?/strong>

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Lebedeva-3-3

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 23.09.2011
Записе?
Комментариев:
Написано: 64881

Улучшени?зрен?

Дневни?/a>
?тниц? 23 Сентября 2011 ? 22:48 + ?цитатник

Мо?за?тия дали невероятный, прямо-таки чудесный результа? Результа? позволяющий обходить? бе?очко??любо?ситуации, ?любо?мест???любо?время!
Вади?ВОЛЯ

Просты?движен? глазам? таки?ка?моргание ?раскачивание из сторон??сторон? принесли сногсшибательный результа? ?по?? чт?сделал эт? Бе?помощи врачей, старши?наставнико? технически?средст??магических заклинаний. ?сделал эт? ?са?нащупа?путь ?собственному прозрени? прошел ег??насладил? результато? Было ли эт?легк? Наверное сейчас уж?могу сказат? чт?да. Эт?было легк? Поморгат??"постре?ть" глазам??течени?недели сможет, пожалу? чт?каждый. Было ли эт?трудно? Тоже да. Пересилить се? самого, побороть "знание" того, чт?эт?"невозможно", пробиться сквозь стен?собственны?сомнений. Да, эт?было трудно. Пожалу? чт?та?

ПОДРОБНО?ОПИСАНИЕ КУРС?УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТ?ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ

Упражнение ?. "Проблеск"

Упражнение "Проблеск" являет? обязательны?начальны?упражнение?курс??служит для настройк?режима "острог? зрен?, ?такж?увеличен? времен?пребыван? ?данном режиме до двух-трех секунд. (Посл?достижен? этих результато? можн?переходить ?выполнению следующи?упражнений комплекс?)

Упражнение заключается ?следующе? На открытом пространстве (то есть вн?помещения ), ?светло?время суто? выбираем объект для за?ти? Удобне?всег?использовать ?этой цель?каку?либо хорошо читаемую надпис? та?ка?четкий шриф?имее?контрастну?границ??легк?дифференцирует картинку на "читаемую" ?"нечитаемую". Выбрав объект, удаляем? от него на расстояни? превышающе?дистанци?свободно?читаемости надпис?на один ил?дв?метр? То есть встаем та? чтоб?изображени?было размытым ровн?на стольк? чтоб?не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымк?посл?каждог?морган?. Посл?этог?начинаем моргат? гля? на табличку ?сосредоточив? свое внимание на проблеск? возникающе?посл?каждог?морган?. Стараемся ?момент такого проблеск?прочесть надпис? Посл?того, ка?проблеск "острог? зрен? исче? ?картинка затуманилась, снов?моргае??снов?стараемся прочесть надпис? ?та?дальше. Упражнение можн?выполнять ?течени?часа, пр?этом объект?можн?для разнообраз? ме?ть. ?первый день за?ти?морган? следуе?делать буквальн?каждую секунд? однако же скор?проблеск "острог? зрен? заметн?увеличит?, чт?позволит перейт??следующи?упражнен??

Упражнение ?. "Стрельба по мише??

Упражнение "Стрельба по мише?? являет? логическим продолжением упражнен? ?, но ?отличи?от него предполагает боле?долгий проблеск "острог? зрен?, позволяющий перебрасыват?взгля??одного объект?на другой, не выпуск? пр?этом ни то?ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение заключается ?следующе? Нахо?сь вн?помещения, ?светло?время суто? поочередно (?частотой примерно одна мишень за одну секунд? выбираем взглядо?различны?объект?(мишени), нахо?щиеся на само?разном удалении (от кончик?носа до горизонт?. Каждый объект (мишень) пр?этом следуе?удерживать ?фокусе, для чего, регу?рн?морг?, лови?проблеск "острог? зрен?. На начально?этап? пока проблеск ещ?не очен?вели? моргае?на каждом выбранно?объект?(мишени), то есть ?частотой примерно одно моргание ?одну секунд? По мере увеличен? проблеск? можн?моргат?реже, то есть уж?не на каждой мишени, ?один ра?на дв?ил?тр? ?качестве мишени не следуе?выбирать мнимые, несуществующие объект? ?только реальные, на которы?глаз действительн?може?сфокусироваться.

Упражнение ?. "Челове?паук"

Упражнение "Челове?паук" являет? варианто?исполнен? упражнен? ?, служит для достижен? те?же целе?? по большому счет? отличает? от упражнен? ? ?первую очеред?иной ролево?окраской.

Упражнение заключается ?следующе? Нахо?сь вн?помещения, ?светло?время суто? выбираем ?качестве объект?упражнен? како?либо раскидисты?куст ил?дерево (впроче?можн?использовать ?любы?другие, близки?по размер?объект? ? войдя ?результате морган? ?режи?"острог? зрен?, начинаем мысленно обматывать объект несуществующим?виткам?несуществующей нити. Пр?этом каждый вито?сопровождаем взглядо? фокусируя ег??точк?соприкосновения мнимой нити ?объект? По мере необходимост??моргае?(чтоб?пост?нн?удерживать активную зону объект??фокусе). Время от времен?объект?ме?ем, чтоб?сохранит?азар??острот?восприятия.

Упражнение ?. "Отды?

Упражнение "Отды? служит для снятия ?глаз напряжения, создавшего? ?процессе упражнений, либо по како?то иной, не связанной ?упражнен?ми причин?

Упражнение заключается ?следующе? Прикры?глаз?веками, прикладываем ?лицу сложенны?лодочкам?кист?ру? Правую ладонь прикладываем ?правом?глаз? ?леву? соответственно ?левому. (Пальцы на лб?пересекают? ?област?"третьего глаз?.) Устрем?ем взгля??чернот? пытаясь по возможност?отрешить? от хаотически пр?вляющих? зрительных образо? Упражнение выполняет? до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение ?. "Маятник"

Упражнение "Маятник" служит для дальнейшег?увеличен? проблеск?"острог? зрен?, ?такж?для выработк?привычки подвижного взгляда.

Упражнение заключается ?следующе? Вн?помещения, ?светло?время суто?выбираем объект для упражнен?. Удобне?всег??качестве объект?использовать каку?либо удобочитаему?надпис? достаточно крупного размер?(например нахо?щуюся на удалении вывеск?магазина ил?плакат рекламного либо иног?содержан?). Морг?, достигае?сост?ния "острог? зрен?, фокусируем взгля?на надпис??начинаем ег?раскачиват? перемещая точк?зрен? вдол?строки ?обратн? подобн?раскачивающему? маятник? стар?сь по возможност?сохранять фокусировк?взгляда на объект? Пр?затуманивани?изображения, снов?моргнуть, войт??режи?"острог? зрен?, продолжить выполнение упражнен?. ?та?дале? Пр?хороше?навыке выполнен?, можн?отказать? от выбора конкретног?объект??использовать данный принци? ка?основной способ видения. Время выполнен? упражнен? ?тако?случае становит? неограниченным.

Упражнение ?. "Китайски?болванчи?

Упражнение "Китайски?болванчи? служит для достижен? те?же целе? чт??упражнение ?, отличи?же упражнений состои??то? чт?подвижност?взгляда достигается не пр?помощи движен? глаз, ?пр?помощи качающей? из сторон??сторон?головы упражняющегося.

Итак, упражнение заключается ?следующе? Прежде всег?выбираем объект упражнен? (требован? ?объект?абсолютн?таки?же, ка???упражнении ?). Выбрав объект, моргае? лови?проблеск "острог? зрен?, фокусируем взгля?на объект?? покачивая из сторон??сторон? стараемся сохранит?фокусировк?на объект?ка?можн?боле?долг? Пр?затуманивани?"картинки", внов?моргае??продолжаем выполнять упражнение. ?та?дале? Та?же, ка??упражнение ?, упражнение "Китайски?болванчи? следуе?рассматриват?ка?вариан?основног?способ?видения. Время выполнен? данног?упражнен? ?этом случае такж?становит? неограниченным.

Упражнение ?."Восьмерк?

Упражнение "Восьмерк? являет? комбинацие?упражнений ?-6 ?служит для достижен? те?же целе? чт?были поставлены пере?данным?упражнен?ми.

Упражнение "Восьмерк? заключается ?следующе? Прежде всег?выбираем объект для предст?щего рассматриван? (требован? ?объект?ниче?не отличают? от описанны?выше, ?упражнен???-6). Однако данное упражнение ?ещ?больше?степен? че?упражнен? ?-6 позволительн?выполнять бе?заране?выбранного объект?(то есть используя ?качестве объект?упражнен? вс?видимо?пространство). Определившис??выборо?объект? моргае? лови?сост?ни?"острог? зрен? ? соверш? глазам?движение по траектории опрокинуто?на бо?восьмерк? стараемся сохранит?фокусировк?взгляда ка?можн?боле?долг? Голово?пр?этом совершае?качающие движен? вправо (пр?движении глаз вправо) ?влев?(пр?движении глаз влев?, увеличив? те?самы?горизонтальные размер?опрокинуто?на бо?восьмерк?(ил?же, чт?есть то же само? величину угла горизонтальног?обзора). Та?же, ка??упражнен? ?-6, упражнение "Восьмерк? следуе?использовать ка?вариан?основног?способ?видения. Время выполнен? ег??этом случае ?такж?неограничено.

Упражнение ?. "Полировк?

Упражнение "Полировк? служит для достижен? те?же целе? чт??упражнен? ?, 6 ?7.

Упражнен? заключается ?следующе? Прежде всег?выбираем объект (требован? ?объект?таки?же, ка??упражнен???,6 ?7). Определившис??выборо?объект? пр?помощи морган? входим ?режи?"острог? зрен? ? сфокусировав взгля?на объект? начинаем рассматривание детале?объект? (Если ?качестве объект?выбран?надпис? то деталь?являет? кажд? ее букв?) Рассматривание детале?производим пр?помощи ?гких круговых движений глазам? напоминающих по характер?полирующие движен?. Пр?помощи таки?движений, стараемся сохранит?фокусировк?взгляда на объект?ка?можн?боле?долг? Дале?опять моргае??продолжаем выполнять упражнен?. Пр?достаточно?навыке выполнен?, эт?упражнение, та?же ка??упражнен? ?,6 ?7, може?служит?варианто?основног?способ?видения.

Упражнение ?. "Лу?свет?

Упражнение "Лу?свет? служит для питания глаз живительно?солнечно?энергией, чт?дает им удивительную силу ?ощущение комфорта.

Для выполнен? упражнен? "Лу?свет? необходима солнечная погода, однако же пр?отсутствии солнца, можн?использовать расс?нный солнечны?свет ил?электрическу?ламп?(включая такж?ламп?дневного свет?. Упражнение заключается ?следующе? Плотно, однако же бе?напряжения, закрывае?глаз?веками ?на некоторо?время (примерно на минуту) подставляем лицо источник?свет? (Использовани??этом упражнении именно солнца несравнимо боле?предпочтительн?) Упражнение можн?проделыват??ть-шест?ра??день.

Внимание! Вс?упражнен? необходимо проделыват??расслабленно? максимальн?комфортном сост?ни? Категорическ?избегайт?перенапряжения глаз!

https://okeanslov.com/books/id/113479
Lebedeva
Рубрик?  здоровье/зрение

Метк?  

 Страницы: 7 6 5 4 3 2 [1]