«Есл?эт?кофе, пожалуйста, принесит?мн?ча? если эт?ча? пожалуйста, принесит?кофе.?br /> (Авраам Линкольн)


Сухо?чайный лист содержит боле?высоки?процен?кофеин?по масс? че?кофейное зерн?
Однако ?средне?чашк?кофе кофеин??тр?раза больше, че??тако?же объеме чая, поскольк?на приготовлени?кофе зере?уходит больше.

Количество кофеин??ча??кофе зависи?от ?да факторов.
Че?выше температур?воды, те?больше кофеин?вы?гивает? из листье??зере?
Эспрессо, ?пример? готовится ?помощь?пара по?высоки?давление? ?капля этог?божественног?напитк?содержит больше кофеин? че?капля заварног?кофе.
На содержание кофеин?вл?ет ?время, ?течени?которого вода контактирует ?лист?ми чая ил?кофейным?зернам?
Че?дольше контак? те?выше процен?кофеин?

Кром?того, важную роль играет сорт кофе ?чая, местност? гд?их выращивали, ка?долг?обжаривались кофейные зерн??каки?образо?срезан чайный лист.

Че?темнее обжарк?кофе, те?меньше ?не?кофеин?
?случае же чая ?почк??верхне?листочке куст?концентрац? кофеин?выше, че??крупно?нижнем лист?

Парадоксальн? но ?средне?порции эспрессо (30 мл) содержит? примерно тако?же количество кофеин? чт???150-миллилитрово?чашк?чая «Бру?Бонд?
Та?чт?от порции капучино ил?латт?«кофеиновы?удар?окажет? ничуть не сильне? че?от кружки чая.
?другой сторон? чашк?растворимого кофе содержит лишь половину то?дозы кофеин? чт?присутствует ?тако?же количестве «американо?

---

Существуют ли таки? кт?хо? бы ра??жизн?не пи?кофе? Для большинств?люде?эт?обязательны?ритуал, ?которого начинает? каждое утро. Ведь бе?кофе на?невероятн?сложно проснуть??br />
Благодаря ученым есть хороши?новост?для всех любителе?кофе! Эт??10 веских причин, чтоб?пить ароматны?напито?каждый день.

1. Кофе являет? основным источником антиоксидантов

Человеческое тело поглощае?больше антиоксидантов из кофе, че?из овощей ?фрукто?br />
2. Запа?кофе обладает антистрессовым эффектом

Корейски?исследовател?обнаружили, чт?аромат кофе особым образо?действуе?на белк? связанные ?напряжением мозг? ?помогает мыслит?позитивн?br />
3. Кофе може?уменьшит?симптомы болезн?Паркинсона

Согласно статье опубликованной ?2012 году ?научно?журнал?Science Daily, кофе помогает лю?? страдающим болезнью Паркинсона, лучш?контролировать свои движен?

4. Эт?хорошо для печени (особенно, если вы употребляет?алкоголь)

Результаты исследован?, проводившего? ?течени?22 ле?(?которо?приняли участи?125000 челове?, показали, чт??те? кт?выпива?хо? бы одну чашк?кофе ?день, на 20% снизилас?вероятность развит? цирроз?br />
5. Кофе снижае?склонность ?сaмoубийcтв?/b>

2? чашк?кофе ?день могу?снизит?риск сaмoубийcтвa для мужчин ?женщин на 50%

6. Снижае?риск заболеть рако?кожи

Он снижае?риск развит? рака кожи ?женщин

7. Улучшает спортивные результаты

Кофеин увеличивае?количество жирных кислот ?кров? чт?позволяет мышцам поглощат??сжигат?жи??преобразовыват?ег??энерги? Эт?сохраняет запасы углеводо??позволяет организм?использовать их позж?br />
8. Уменьшае?риск заболевания сахарным диабетом

Исследовател?обнаружили, чт?люди, которы?пьют по крайне?мере 4 чашк?кофе ?день, на 50% снижаю?риск развит? диабет?2 типа

9. Кофе очен?хоро?для мозг?/b>

Телекомпан? CNN доказала, чт?кофе позволяет мозг?человека боле?эффективно работать

10. Кофе може?сделат?ва?счастливее

Исследование, проведенно?Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которы?пьют хо? бы 4 чашк?кофе ?неделю, на 10% меньше подвержены депресси?че?те, кт?кофе вообще не пьет.