Орех??один из самы?полезных продукто?на наше?стол? Он?изобилую?витаминами ?микроэлементам? предупреждаю?появление ?развитие многих болезней, да ?вкусны необыкновенн?

?чё?же заключается лечебн? сила орехов? Рассмотрим на пример?незаменимо?для здоров? восьмерк?самы?самы?

Лечени?орехам?br />
1. Грецки?орех

Наступил июнь, лето вступило ?свои прав? ?значит пришло время запасать? грецкими орехам?молочной спелости. Из ни?гото??отвары, заготавливаю?лечебные настойки, заваривают ча??ва??очен?вкусно?варень? Только нужн?поймат?момент: самы?полезные орех?собирают ?середины мая до середины ию?.



Молоды?орех?очищаю?кров??повышают иммуните? он?богаты витаминами ?микроэлементам? Максимальное количество аскорбиновой кислот?(по?дк?2 500 мг) содержит? ?плод?то время, когд?зелены?орех настольк??гкий, чт?ег?можн?проткнут?иголко?



По содержанию витамина ?незрелый орех ?8 ра?превосходи?черную смородин???50 ра?плод?цитрусовых. Кром?витамина ??зелены?орехах обнаружены ?витамины ? ? группы B, каротиноид? ?такж?фитонцид??хинины.

Молоды? зелены?грецки?орех?являют? ценным источником натурального йода, которы?необходи?для восполнения дефицита этог?вещества ?человеческом организм? Применение настое?из зелены?грецки?орехов помогает предотвратит?возникновени?болезней щитовидной железы, ?такж?появление зоба.



Для повышения иммунитета ?нормализации состав?кров?следуе?смешат??равных частя?прокрученные чере??сорубк?зелены?плод?орех??мё? разложит??сухи?банк? наст?ть ?плотно закрытой посуде ?темном мест?один ме?? периодически встряхивая. Принимай по одно?чайной ложк?3 раза ?день за 30 мину?до ед?



Для приготовления спиртово?настойки из зелены?орехов возьми 30 плодов ?зале?их литром 70%-го спирта. Оставь настаивать? на 2 недели ?темном мест? но пр?комнатно?температур?

Дале?не забудь процедит?состав. Принимай готово?лекарств?3 раза ?день по 1 чайной ложк? Настойка из зелены?грецки?орехов помогает пр?диабет? заболевания?поче? мочевого пузы?, щитовидной железы.

Ее такж?применяют пр?расстройства?нервно?систем? пр?плохом кровообращении, для профилактики ?лечения сердечно-сосудистых заболевани? для очищен? организм?от холестерин?



Итал?нц?традиционн?подкрепляют здоровье сладко-горьки?ликеро?из зелены?орехов «Ночино» (Nocino). Орех?для него собирают ?ночь ?24 на 25 ию?.



Для итал?нцев день сбор?зелены?орехов стал национальным праздником ?Днем святого Джованни. Он?ве?? чт?именно ?эт?время плод?насыщают? максимальным количество?полезных элементо?

«Ночино» хорошо вл?ет на пищеварени? поэтом?ег?подают посл?основной трапез? Лике?пьют ?чистом виде, охлажд? ?16?8 °C, из рюмо?объемо?30?0 мл ?обычно ниче?не закусывают, но пр?желани?напито?образует хорошу?гастрономическую пару ?твердыми итал?нскими сырами ?морожены?

2. Кедровый орех

Кедровые орех??обобщенное название употребляемых ?пищу се??нескольких видо?растений из семейств?сосновых (такж?из называют кедровым?соснам?. Чаще всег??России кедровым?орехам?называют семена кедровой сосн?сибирско?(Pinus sibirica). ?то же время семена наст?щи?кедров несъедобны.



Кедровый орех содержит практическ?вс?незаменимы?аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислот? витамины ? ? ? D, ? ? Биологическая ценность яде?кедровых орехов обусловлен?высоки?содержание?витамина ? ?витамина ?

Народн? медицина охотно ?широко применяет кедровые орех?для лечения различны?заболевани? Та? например, населени?Сибири издревле считае?их эффективны?лечебным средство?пр?отложени?соле?



Настойка из кедровых орехов применяет? для лечения суставного ревматизма, подагр? пр?нарушени?обмена вещест? авитаминоз? Толченые орешки вместе со скорлупо?заливают водкой, настаивают 7 дней, процеживаю??принимаю??течени?1,5? ме?це?

Скорлупа кедровых орешко?богата дубильными веществами. Из не?гото??настойки ?отвары (2? ст. ложк?на стакан), которы?используют? пр?воспалении слизисты?оболочек полост?рт??других органо? ?виде примочек ?обмывани??пр?кожных болезня?(лиша? гнойничковые поражения, экзема), ожогах.

Измельченные ядр?кедровых орехов ?мёдо?полезн?употреблять пр?язвенно?болезн? Народн? медицина считае? чт?пр?различны?заболевания?кожи, ?то?числ?раке кожи, экзема? фурункулах, пост?нное употребление натуральны?кедровых орешко?ил?кедровог?масл?веде??выздоровлени?

3. Миндал?br />
Всег?лишь небольшая горстк?миндаля покрывае?25 % суточной потребност?организм??магнии. Благотворн?вл?ют на здоровье таки?антиоксидант? ка?селе??витами?E, содержащие? ?этих орехах.



Миндал?очен?полезе?для костей. Комбинац? кальция, магн? ?витамина ? способствует их укреплению. ?100 ?миндаля содержит? дневная норм?кальция, ?усваиваться кальци?помогают витами?? ?магний.

Миндальное молоко може?быть идентичной замено?коровьем? ?частност?по количеству нахо?щего? ?нё?кальция. Особенно эт?важн?для те? кт?страдает непереносимостью коровьег?молока.

Масл?миндаля применяют пр?лечени?пневмони? отит? кашля, бронхиальной астм? ?ег?помощь?можн?наладить пищеварени? избавить? от стоматит??успокоит?тахикардию. Для этог?нужн?принять ?ть–шесть капель миндальног?масл?на кусочк?сахара.

4. Лесной орех

Лесной орех ?эт?плод любого из 20 видо?кустарника (реже дерева) рода Лещина. Орех?крупноплодны?форм лещины, ?основном лещины обыкновенной, лещины крупно??лещины понтийской, называют фундуком.



Свойства лещины позволяют применять ее для профилактики заболевани?сердца ?сосудо? Он?помогает нормализоват?давление, защищает от атеросклероз? снижае?уровен?холестерин? уменьшае?риск развит? инсульто??инфаркто?

Лесной орех рекомендую?употреблять де???лю???возрасте. Для первых он полезе?больши?содержание?витамино??минерало? для вторых ?наличием антиоксидантов, способны?восстанавливат?жизненны?силы ?замедлять процессы старен?.

Лещина показана пр?варикозном расширении ве? малокровии, радикулите, аденом?простаты, болезня?мочеиспускательных путе? ?не?содержат? витамины B ?E, натрий, цинк, кали? железо, кальци? магний ?кобаль?



Поскольк??лесных орехах мало углеводо? их можн?употреблять диабетикам. Паклитаксе??уникальное вещество, имеющееся ?плодах лещины, являет? антираковы?средство? способны?предотвращат?образовани?опухолей. Пр?смешивании измельченных орехов ?мёдо?получает? средство от ревматизма ?малокров?.

Однако этим орехом не стои?увлекать? те? кт?хоче?сохранит?свою фигуру, ??нё?содержит? до 70 % жиро? Поэтом?стои?съедат?не больше 30 орешко??день.

Полезн?даже кора ?лист? лесног?орех? Их применяют пр?лечени?невралги? заболевания?предстательной железы ?полово?бессилии. Для этог?1 ст. ? сырья следуе?залить стаканом ки?тк??наст?ть ?течени?40?0 мину? зате?процедит??принимат?по 1/3 стакан?за 20 мину?до ед?3 раза ?день.

5. Фисташки

Фисташки содержат само?большо?количество антиоксидантов, отвечающих за молодост?кожи, ?этом он?лидеры сред?всех орехов ?наст?щи?природны?косметолог?



По сравнени??другим?орехам??фисташка?мног?антиоксидантов, таки?ка?лютеин, бета-кароти??витами?E. ?ни?совсем немног?витамино?A ?C, но одновременно рекордно большо?количество витамино?B-комплекс?

Мононенасыщенные жиры, найденны??фисташка? аналогичны те? чт?имеются ?авокад? Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, эт?вещества крайне важн?для здоров? сердечно-сосудистой систем? он?не дают холестерин?оккупировать твои сосуды ?даже предотвращаю?инфарк?



Кали??ещ?один полезный для сердца компонен?фисташек. ?«Американско?журнал?клинического питания?приводятся доводы ?пользу употреблен? 10?0 фисташек ?день, основанные на стабильном снижении кровяного давлен? ?улучшени?липидног?профиля сердечнико?

?фисташка?меньше калори??жиро? че??других орехах, чт?делает их идеальны?продукто?для перекуса. Ученые уверен? чт? даже если заменить 20 % рацион?(по калорийности) на эт?зелены?орешки, увеличен? масс?тела не произойдет.

Пр?болезня?печени, гастрите ?колите народн? медицина советует тако?средство: измельчи ?ступке фисташки ?принимай их по 1 ? ? тр?раза ?день межд?основным?приемами пищи.

6. Орех?пека?br />
Орех?пека?значительн?снижаю?содержание уров? холестерин? Происходит эт?благодаря наличи??данном продукте особой форм?витамина E, которы?защищает артери?от воспалительных процессо?



От употреблен? орехов пека??кров?повышает? уровен?гамм?токофероло? чт?веде??снижению риск?возникновения холестериновых бляше?

Для профилактики бесплодия, пр?хроническо?усталост??посл??жело?болезн?гото??тако?средство: 1 стакан яде?орехов пека?растираю? зате?разбав?ют 2 стаканам?ки?чено?воды, перемешивают. Принимаю?по 1/4 стакан?смес?2? раза ?день.

Ученые из Имперского колледжа ?Лондон??Норвежског?университета наук??технологии проанализировали данные ?да исследований ?установили связь межд?потреблением орехов ?риском развит? различны?заболевани?

Анализировал?данные, полученные от 820 ты??участников, изучил?боле?12 ты??случае?ишемическо?болезн?сердца, окол?9 ты??случае?инсульта, 18 600 истори?пациенто??сердечно-сосудистым?заболеваниями, ?такж?окол?19 ты??случае?рака.



Общи?результаты таковы: горсть орехов (20 граммо? ?день снижае?риск преждевременно?смерти от любо?из вышеперечисленны?причин на 22 %.

Согласно этой работе, арахис ?лесные орех?подходя?для профилактики ишемическо?болезн?сердца, сердечно-сосудистых заболевани??других упомянуты?болезней, но только арахис снижае?риск развит? инсульта.

?свою очеред? только лесные ?грецки?орех?защищают от рака. Ученые подчеркивают, чт?увеличение суточной норм?орехов не имел?ни какого дополнительног?эффект? поэтом?20 граммо??день буде?вполне достаточно. Еш?орех??будь здоров!

Грецки?орех (Juglans regia), он же царски?орех, ?дерево жизн? предназначенно?для лечения множеств?недуго??наше?организм? ?этом дереве полезн?вс? ядр? перегородк? околоплодник орех? ег?за?зь ?даже кора.

Сильнейшим лечебным воздействием на организм человека обладают лист? грецкого орех? Наша редакц? расскаже?об их применении ?народной медицине.

Гипотиреоз ?заболевани? возникающе?вследствие недостатка гормонов щитовидной железы. Для всех те? ?кого проблемы со щитовидной железо??дефици?йода, мы даем рецепт натурального средства на основе зелены?грецки?орехов.

---

Мы вс?знае??пользе грецки?орехов, но открываются новы?факт??он?ва?удивя?

Одни?из преимущест?здоров? грецки?орехов являет? бело? та?ка?орех?богаты этим питательны?вещество? Бело?отвечает за рост ?восстановление тканей ?клеток.

Таки?образо? употребление белк?позволяет восстанавливат??омолаживат?клетки нашего организм? Эт?питательно?вещество усиливае?мышц? чт?очен?важн?для люде?старше 55 ле? когд??организм?начинает уменьшаться мышечн? масс?

Бело?служит одни?из источников энерги?организм? когд?углеводные ?жировы?запасы низк? организм выде?ет энерги?из белк? чтоб?выполнять системны?функци?

Ещ?одни?преимущество?для здоров? грецки?орехов являет? укрепление здоров? сердца ?кровеносны?сосудо? Согласно фактам, грецки?орех?богаты омег?3 ?мононасыщенным?жирным?кислотам? такими ка?олеиновая кислот?

Грецки?орех?такж?являют? источникам?арахидоновой кислот? альф?линолево?кислот?(ALA) ?линолево?кислот?

Согласно клинически?исследован?? грецки?орех??различны?диетах помогают предотвратит?заболевани?коронарных артери? путе?снижен? липопротеино?низкой плотност?ил?плохог?холестерин??увеличен? липопротеино?высоко?плотност?хорошего холестерин?

Добавляет?, чт?ежедневное потреблени?25 грам?грецки?орехов обеспечи?90% рекомендуемого ежедневног?потребления жирных кислот. Но ?эт?ещ?не вс? Узнайт?больше!

Грецки?орех?такж?помогают предотвратит?ра? Согласно исследован?? орех?могу?снизит?риск возникновения рака предстательной железы ?рака молочной железы.

?исследовании, мыши, которы?потреб?ли 2,4 унци?целы?грецки?орехов ?течени?18 недель, имел?значительн?меньши?размер?опухолей, ?отличи?от мыше? которы?потреб?ли тако?же количество жира из других источников.

Добавляет?, чт?употребление грецкого орех?позволил?сократит?рост рака молочной железы ?предстательной железы на 30-40%. Ещ?одни?преимущество?здоров? грецки?орехов являет? улучшени?здоров? костей.

По данным Medical News Today , грецки?орех?богаты медь? чт?необходимо для высоко?минерально?плотностью костей ?меньши?риском остеопороз? пр?которо?кост?становятся тоньше, хрупкими ?мене?плотными, чт?уско?ет их разрушение ?увеличивае?риск переломо?

Таки?образо? рекомендуется употреблять 5-7 штук грецки?орехов каждый день для предотвращение остеопороз? чт?особенно важн?для женщин старше 45 ле? когд??организм?начинает снижаться плотност?костей.
по материалам сайт? «Так Просто?br />