Ка?хочется, чтоб?вс? чт?пугало, расстраивало, раздражало ?делало на?несчастным? осталось ?уходяще?году. Мы ?робкой надеждой смотри??будуще? во?на пороге Новы?го? ?ка?то против воли думает?: пуст?он буде?счастливым, принесет, наконе? то, чего та?не хватал??году уходяще? любв? здоров?, дене?(нужное подчеркнут?.
?та?хочется, чтоб?наши надежд?оправдалис? ?межд?те?эт?вс??наши?рука? Главно? настроиться на позитивные перемены. ?во?ка?– об этом сегодня ?поговори?
Список пробле?/strong>
Не хочется паровозо??нуть ?наступающи?го?проблемы года уходящего – оставьте непр?тности ?прошло? Ближ??вечеру 31 декабря (можете сделат?эт??30-го, если уверен? чт?ничего отрицательного ?вами до Нового года не произойдет) возьмите листок бумаги формат??4 ?напишите вс? чт?ва?напрягало ?течени?года. Отнеситесь ?этой процедур?внимательн??серьезно – вспомнит?вс? даже самы?незначительные, по вашему мнению, проблемы ?непр?тные момент? злые слов? больно?зу? осенню?простуду, плохое настроение ?присту?бессонницы. Вытащит?из глубин па?ти нюансы, подробност? причин?неудач. Пишите вс?эт?мелким?буквам? тогд??произошедшее покажется ва?мелким, не ст?щи?переживани? Главно? чтоб?вы сами четк?осознавали, чт?эт?вс?УЖ?осталось ?прошло? ?чт?каждое из перечисленны?событи?ва?чему-то научил?
Посл?того ка?список гото? ?вы убедилис? чт?ничего ?него внести не забыли, сосредоточьтес??представьт? чт?вс?перечисленно?больше никогд?не буде?присутствовать ?ваше?жизн?– пере?мысленны?взором разожгит?большо?костер ?отправьт?туда каждый пунк?ваши?записе? Например, ва?крайне раздражает ва?ше? мешает ва?работать, придирается по мелоча?(но будьте объективны!) – устройте ем?мысленно?аутодафе. Но вы должны представ?ть не улыбающего? начальника, ?наивысши?пи?ег?раздражения, ведь вы же сжигаете ег?негативное отношени? ?не человека. В топк?отправьт??вс?остально? Теперь осталось только реальн?сжеч?список ?разв?ть пепе?по ветр? ка?бы развеивая вс?непр?тности. Сделат?эт?надо до того, ка?вы начнет?провожат?старый го? желательно, часо??9-10 вечера, чтоб??на остальны?психологически?тренинги времен?хватил? ?посл?данной процедур?постарайтесь больше никогд?не вспоминать ?не говорить ?то? чт?вы написали. Считайте, чт?эт?безвозвратно ушло. ?ещ?до наступления Нового года ва?надо постараться сохранит?великолепное настроение, не влезть ?ссор??не наделать новы?ошибок.
Список переме?/strong>
Итак, от прошлы?непр?тносте?вы избавились. Теперь возьмите ещ?один лист чистой бумаги ?крупными буквам?напишите вс? чт?вы ждет?от наступающего года, каки?перемены, по вашему мнению, принесут ва?удач? сделаю?ва?счастливой. Только помнит? чт?этот список надо продумыват?ещ?боле?тщательн? че?предыдущий. Мало написать, чт?вы, например, хотите поме?ть работу, выйт?заму?ил?родить ребенк? В?должны четк?осознавать, ?чему эт?може?привести, ?от чего, возможно, ва?придет? отказать?. То есть, мечт? ?перемена? осознавайт?последствия этих переме? ?только убедившись, чт?вы по-наст?щему готовы не только ?изменения??свое?жизн? но ??тому, ?чему он?приведут, вносит?очередно?пунк??«список переме?raquo;.
Чтоб?не быть голословными, приведем один пример. Елен?мечтал?выйт?заму?за человека, ?которы?встречалас?нескольк?ле? но которы?бы?жена? Он?пере?прошлы?Новы?годо?внесла эт??свой «список переме?raquo;, четк?настроившись стат?жено?этог?человека. Ее не смутил ни семейный статус вожделенного мужчин? ни то, чт?он?ег?плох?знае? та?ка?вс?встреч??ни?включали ?се? только секс, посещени?ресторанов ?разговор??ег?машине. Собственно гово?, Елен?интересова?исключительн?са?факт штампа ?паспорте ?статус жены. ?во?ее желани?исполнилос?– от ее любовник?ушла жена, ?он, чтоб?отомстит?ей, ту?же сделал предложени?свое?пассии. Лена была счастлив? Ещ?бы, он?запланировал? ?эт?произошл? Однако счасть?было недолгим. Практическ?сраз?выяснилос? чт?ее ?муже?не объеди?ет ничего – секс, которы?казался восхитительным, пока происходил ра??дв?недели, стал непр?тным продолжением дня – му? сделав пару телодвижений ка?будт?по?принуждением, сраз?отворачивался ?засыпа? Новы?те?для разговор?та??не появилось, привычки мужа раздражали Елен?вс?больше ?больше, ?ежедневное упоминание бывшей жены ?ее сравнени??жено?нынешней стал?для молодо?женщин?перманентным кошмаром.
В обще? ?этом ноябр?Елен?подала на развод. Брак длил? 3 ме?ца. ?почему? Потому чт? планир? выйт?заму?за своего любовник? он?не потрудилас?подумать, посл?каки?событи?он сможет на не?женить?, ка?он?уживут? по?одно?крышей, ?ка?сама Елен?буде?мирить? со статусом второй жены.
Посл?того ка?вы составил?«список переме?raquo;, снов?займитес?визуализацие?образо? Сосредоточьтес? В?должны представит? чт?вс?изменения из списка ?ваше?жизн?уж?произошл? Если вы планируете поме?ть работу, то представ?йт?желаемое мест?работы, свои служебны?обязанности, приветливы?лица вокруг ?обязательно получени?зарплаты – сумм?представьт?ка?можн?точнее. ?такж?вызовите ?себе чувств?удовлетворенност?этим?переменами. Когд?вы «пробежитес?raquo; по всем пункта?списка, возьмите красивую рамочк? вставьте туда свой список ?повесьте на видное мест? но желательно та? гд?бывает??основном только вы – ?личной спальн? например, ил?та? гд?вы проводит?больше всег?времен? ?ка?можн?чаще смотрите на этот список, чтоб?ваши план?не оставались чист?гипотетическим?желаниями, ?пост?нн?застав?ли ва?думать ?то? ка?лучш?поступит? чтоб?изменения вошл??вашу жизн?
Главно? не забывайт? чт?сраз??ваше?жизн?ничего не изменится, ?на?этим списко?ва? помимо ег?ежедневног?прочтения, придет? ещ??поработать, соверш? поступки, которы?прибли??ва??желаемым перемена?
Список счастья
Помимо того, чт?на?хочется оставить вс?беды ?уходяще?году, мы ещ?мечтае???то? чтоб?то, чт?мы обрели, осталось ?нами, мечтае?сохранит?свое уж?сост?вшее? счасть? Для этог?на?понадобится ещ?один список – ка?говорится, чт?написано перо? не вырубишь топоро? Поэтом?мину?за 30 пере?наступлением Нового года возьмите очередно?лист бело?бумаги ?красны?цветом напишите на не?вс?то, чт?для ва??2011 году состав?ло по?ти?счастья. Ту?опять придет? напрячь па?ть, ведь счасть?на?принося?не только каки?то очен?яркие события, но ?здоровье – близки??свое собственно? ?солнечны?дн? ?которы?было та?легк??весело, ?прикосновени?ру?любимого человека, ?даже осознани?собственно?полноценност? значимости, талантливост??то?ил?иной сфер? В обще? счасть?– ощущение составно? складывающее? из многих, поро?незначительных, факторов. Поэтом?вносит??«список счастья» вс?то, чт?вы обязательно хотите снов?ощущат??наступающе?году, вс?то, чт?хотите сохранит??свое?жизн?
Вот вы составил?тр?списка, он?ва?обязательно помогу? если вы отнесетесь ?ни?серьезно ?вдумчиво. Но есть ещ?ко?чт? чт?вы можете сделат?накануне Нового года, чтоб?почувствоват?се? ?наступающе?году боле?счастливой. Вот нескольк?совето?
Простите всех, кт?причинил ва?боль ил?обидел. Не стои?брат??наступающи?го?негативные эмоции ? та?сказат? «дурную па?ть». Поверьте, скорее всег? обидевши?ва?челове?уж??думать забы??то? чт?сделал ва?больно, ?може? он ?этом??не стремился, ?обидел ва?похо?, не задумываясь. Поэтом? прощ?, вы освобождаете ?первую очеред?свою душу от гнет? ?обидчи??любо?случае буде?наказа?– зл?– эт?бумеранг, он?обязательно возвращает?.
Помиритесь со всем?теми, ?ке?поссорилис??году уходяще? В?первых, недосказанност?перестанет давить ва?на психик? ?во-вторых, эт?люди вполне могу?пригодиться ва??наступающе?году.
Откажитесь от мечтаний, которы?объективно никогд?не осуществятся. Разочаровани??собственны?мечтах отравляет то ощущение счастья, которо?дари?на?действительность. То есть, например, вы из?всех си?мечтаете ?белоснежно?яхт? пришвартованно??Монако, ?на вашу реальную зарплату можн?позволит?себе только прокат лодк??соседнем парк?отдыха. Не? конечн? вы можете представ?ть се? на этой яхт? иногда смен?реальности на ми?химе?способствует релаксации, но только тогд? когд?вы осознает? чт?эт?просто фантазии.
?ещ?постарайтесь просто настроиться на счасть? Думайт??будуще?только ?позитивном ключ??решайт?проблемы по мере их поступления. Не стои?заране?чего-то боять?, не стои?опасаться, чт??ва?чт?то не получится, чт?кт?то ва?помешает. Ваш?уверенност??то? чт?вы сможет?стат?счастливой, – отличный зало?будущего счастья.
Ну ?напоследок – есть ещ?один список, которы?вы можете подготовит? «список абстрактны?желани?raquo;. Сюда внесит?то, чт? ?отличи?от планов на грядущи?го? мало зависи?от ваше?воли, от ваши?действий. Например, хорошая погода ?отпуск, отсутствие раздражителе? прекрасное настроение, частые встреч??друз?ми ?тому подобное. Вообщ? напишите вс?то, чт? окружая ва? делает вашу жизн?комфортной.