Гимнастика для сосудо?головног?мозг?/b> |
Дневни?/a> |
Гимнастика для сосудо?головног?мозг?br />
Вегетососудист? дистон?, понижающ? тону?сосудо??приносящая мног?страдани?больны? ?России имее?полуофициальны?статус, ??некоторы?страна?ее даже не причис?ют ?заболевания? Но он?приводит ?сужени??спазма?сосудо?мозг? чт?становит? причиной головных боле? головокружений ?других непр?тных симптомо? Вызват?дистонию могу?стресс? эмоциональны?нагрузки, перемена погоды, хронически?болезн?позвоночного столба.
Для лечения дистонии ?спазмо?сосудо?обычно используют витамины, адаптогены ?физиопроцедуры. Эффективно дополнит?традиционное лечени??оздоровить организм поможе?гимнастика для сосудо?
|
Этот продук??мощн? защита от рака ?других опасны?заболевани?/b> |
Дневни?/a> |
|
Бе?заголовк?/b> |
Вы заметили, чт?че?старше вы становитес? те??меньше?охотой берётесь за ту работу, которая для ва?непривычна ил?связана ?большо?концентрацие?вниман? ?освоение?незнакомых навыко?
Открою ва?небольшо?секрет.
|
ЗАМЕДЛИТЕЛ?СТАРОСТИ |
Чт?же позволяет одни??60 ле?оставать? молодыми, ?другим ?23 становиться «старым?raquo;?
Не?ничего прощ?определения хронологического возраста: стои?только открыт?паспор??посмотреть дату рожден?.
Однако «паспортный» ?биологически?возрас??большинств?люде?расходятся.
|
Постизометрическ? релаксац? мышц: упражнен? для правильног?положения всех отдело?позвоночника |
Дневни?/a> |
Постизометрическ? релаксац? мышц: упражнен? для правильног?положения всех отдело?позвоночника
Вс?сустав?человеческог?тела окружены комплексам?мышц ?управляют? их сокращен?ми. Сокращение одни?груп?мышц ?своевременно?расслабление других – зало?плавност??эффективност?движений тела.
Пр?возникновени?патологических смещений ?суставах пр?вляет? эффект выраженног?раздражения рецепторов сухожили? мышечных волоко? Эт?приводит ?сокращению ка?мелких груп?околосуставных мышц, фиксирующи?патологическое положени?сустав? та??крупны?мышечн?фасциальны?комплексов, приводящи??изменени?биомеханик?всег?тела.
Лечени?подобног?комплекс?нарушени?должно заключат? ?возвращени?причинному сустав?нормальног?положения ?объема движений. ?сожалени? выраженное околосуставное мышечное напряжени?затруд?ет телу проведение самокоррекци?
|
Делайт?мостик лежа каждый день ??во?чт?случит? |
Дневни?/a> |
|
Нажимайт?на эт?точк? чтоб?избавится от лишнег?веса ?стат?моложе |
Дневни?/a> |
?то? чт?можн?сделат?самост?тельно ?пр?этом не навредит?своему здоровью, на?рассказа?экспер?— рефлексотерапевт Андрей Па? врач, специализирующий? на коррекци?веса пациенто??помощь?восточно?медицины, неоднократно стажировавшийся ?клиниках Коре??Китая.
|
Полезные привычки китайски?долгожителей |
Дневни?/a> |
?причинах феномена деревн?ученые до си?по?споря?
Однако сами деревенски?жители ви??разгадку их долголет? ?соблюдении просты?привычек здоров?, придерживать? которы?советуют всем.
|
6 лучших трав для защиты печени |
Дневни?/a> |
Печень отвечает за очищение кров? он?фильтруе?примерно один литр ?минуту ?выводи? таки?образо? токсичны?вещества, имеющи?тенденци??течением времен?накапливаться.
Такж?печень участвуе??гормональной активности тела ?очищае?ег?от различны?микробов, аллергенов ?химических вещест? содержащих?, например, ?лекарственны?препаратах.
|
Этот продук??мощн? защита от рака ?других опасны?заболевани?/b> |
Дневни?/a> |
Та? ?2010 ? одно исследование показало, чт?всег?одна дополнительн? порц? листовой зелени ?день снижае?риск развит? диабет?2-го типа на 14 проценто?
Свежие овощ?– эт?фундаментальны?питательны?элемен? ведь ?ни? ?основном, очен?мало калори??чистых углеводо? но мног?полезной клетчатк? витамино??минерало? Овощ?такж?содержат большо?разнообразие антиоксидантов ?других соединений, которы?борются ?болезнями.
|
Гимнастика для сосудо?головног?мозг?/b> |
Дневни?/a> |
Гимнастика для сосудо?головног?мозг?/strong>
Вегетососудист? дистон?, понижающ? тону?сосудо??приносящая мног?страдани?больны? ?России имее?полуофициальны?статус, ??некоторы?страна?ее даже не причис?ют ?заболевания? Но он?приводит ?сужени??спазма?сосудо?мозг? чт?становит? причиной головных боле? головокружений ?других непр?тных симптомо? Вызват?дистонию могу?стресс? эмоциональны?нагрузки, перемена погоды, хронически?болезн?позвоночного столба.
Для лечения дистонии ?спазмо?сосудо?обычно используют витамины, адаптогены ?физиопроцедуры. Эффективно дополнит?традиционное лечени??оздоровить организм поможе?гимнастика для сосудо?
|
Уникальный рецепт от темных кругов по?глазам? |
Уникальный рецепт от темных кругов по?глазам?
Вы можете перепробоват?кучу разных кремов ?не добить? хорошего результата. Если ?буде?эффект, то ненадолг?
Попробуйте один очен?интересный домашний рецепт. Вы будете поражены!
Понадобится:
трав?шалф?, цветки ромашк?(купить ?аптеке), петрушка (можете выращивать ?дома ?горшочке даже зимо?. Петрушку можн??сушену?
* Вс?эт?взять по 1-2 ? ложк?на стакан го?че?воды.
* Настаивать примерно 2 часа.
* Залить ?формочку для льда ??морозильни?
* Утро??вечеро?протират?кусочком льда кожу вокруг глаз.
* Цветочная водичк?должна впитаться ?кожу, не умывайтесь ?не вытирайтес?посл?процедур?
! Сраз?посл?нанесения не пугайтес? чт?си?ки буду?казать? ещ?темнее, эт?связано ?те? чт?кожа краснеет от холода. Чере?пару мину?вс?придет ?норм? Вы совсем забудете пр?консилер??корректоры.
|
Травяная мыло-мочалк?/b> |
Травяная мыло-мочалк?/strong>
|
5 самы?доступны?тренажеров |
5 самы?доступны?тренажеров
|
Будд?/b> |
Дневни?/a> |
|
Рекомендации аюрвед?для эмоционального здоров? |
Для некоторы?люде?зимний сезо?част?приносит упадок си??настроен?.
Женщин?испытывают депресси??2 раза больше, че?мужчин? Он?особенно ?звим?посл?рожден? ребенк? пере?менструацией ??течени?менопауз?
Депрессия може?имет?мног?различны?форм: част? печаль, тревожност?ил?"пустое" настроение; поте? интереса ?удовольств? ?действии; усталост? раздражительност? замкнутост? необычно?поведени? конфликт ?семь? бессонница; поте? аппетита, увеличение веса; чувств?ненужности, отчаянь?ил?пессимиз? снижение успеваемости школьников ил?работоспособност? расс?нность.
Аюрвед?имее?мног?способов помощи человеку, страдающем?от периодическо?эмоционально?неустойчивости:
|
Овес ?волшебно?зёрнышко! |
|
Займ?здоров? ?глин?/b> |
|
Капуст?ка?лекарств? |
Капуст?ка?лекарств?
Хорошо знакомый на?овощ - не только витаминн? "бомб?quot;, эт?целая аптека по?руко? ?тому же доступная вс?зиму! источник
Компресс из капуст?пр?ожогах
Очен?многие знаю??то? чт?лист? белокочанной капуст?благотворн?действую?пр?ушибах, чт?им?леча?непр?тные последствия инъекций. Однако не всем известно, чт?если приложит?их ?ожогy, он?помоry?снять боль ?уско??эаживлeни? Компресс?делают? из свежих ?сочных листье?капуст? Вначал?мы их тщательн?промывае?пo?струей воды, зате?разминае?скалко?ил?руками (дробит?не нужн?. Накладывае?их 2 ил?3 сл?ми на пораженный участо?кожи ?не слишко?туго закреп?ем эластичным бинтом. Для каждой последующе?обработк?используем свежие лист?.
Компресс?из квашеной капуст?для носа
Квашен? капуст? не только вкусна, но ?содержит множеств?витамино? ?ещ?кали? магний, цинк ?молочную кислот? Зимо?ее следуе?есть ежедневн? не?лучшег?средства для укреплен? иммунитета. Из не?можн?сделат?компресс для больны?пазу?носа:
Капустны?со?пр?анемии ?язв?/span>
|
Че?полезн?осенни?ягоды. |
Че?полезн?осенни?ягоды.
Клюква, калина, облепиха - ягоды осенни? обладающие феноменально?пользо?- он?справляют? ?давление??простудами, укрепляют иммуните? помогают сердцу. Во?только использовани?их ?кулинари?для многих остает? секретом. источник
Посл?первых заморозков собирают ягоды дико??бины ?боярышник? ?клюкву можн?собирать на болоте не только вс?осен? но ?ранней весной: ее ягоды особенно вкусны посл?долгой зимы. Не стои?забывать ??черноплодной ?бине ?шиповник? свежие плод?которы?не мене?полезн? че?сушены?
Облепиха.
Ее ягоды кисловат?на вкус из-за высокого содержан? витамина ? Такж??ее плодах есть кароти? витамины ?, ?, ?, ?, ? ? ? Плод??со?облепихи прекрасн?восстанавливаю?силы, ?облепихово?масл?прекрасн?заживляет даже самы??желы?раны.
Для хранен? облепиху засыпают сахаро??соотношени?2:1 (по масс?. Если же подождат? пока ягода даст со? то из него можн?приготовит?кисель, ча? настойку. ?можн?пить ег??профилактических це??3 раза ?день за 30 ми?до ед?по 1 ст ? разведенно??половине стакан?питьевой воды. ?никако?простуды!
Брусника.
Ягод??меру кисл?, ?меру сладкая, ?пр?тной горчинко? Он?сочетает? практическ??любыми продуктами - ?овощам? сыро? медо??фруктами, из не?получает? замечательны?соус ??су ?рыбе. Напитк?из брусники - морс, компот, квас - отличный способ утолит?жажд? Но само?главно?- брусника практическ?не портит?: ?не?огромное количество органических кислот, витамино??дубильны?вещест? Он?то ?делают бруснику необыкновенн?полезной для человека: ягода препятствуе?старению клеток, дезинфицируе? насыщает витаминами, обладает ярк?выраженным мочегонным ?жаропонижающим действие?
Клюква.
По содержанию биологически активных вещест??минеральны?соле?клюква - одна из самы?полезных дикорастущих яго? Он?обладает противовоспалительны? антибактериальны? общеукрепляющим действие? повышает эластичность ?прочност?стенок кровеносны?капилляро? улучшает аппети? Перезимовавшие по?снегом ягоды не только не те?ют свои?полезных качест? но ?становятся боле?сладкими. Клюква годится для caмы?разных блюд - от салато? закусо??го?чего до напитков ?десертов. Кстати, кислые клюквенные напитк?отличн?помогают пр?похмелье. ?клюквенный морс - один из лучших натуральны?жаропонижающих средст?
Калина.
Эт?ягоду используют пр?заболевания?сердца, горл? печени, сосудо? Высушенные плод?калины входя??многочисленные сбор? рекомендованны?пр?гипертонии ?атеросклероз? Настой калины хорошо помогает пр?кашл? простуда? приступа?астм? сосудистых спазма? заживляет раны, ?со?этой ягоды применяют против угре??прыщей. Правда, посл?термообработки калина те?ет част?лечебных свойст? поэтом?лучш?употреблять ее свежий со?ил?сделат?желе. Удалит?горьки?привку?из яго?можн? подержав их 5- 6 мину??ки?ще?воде. Если калина собран?уж?посл?заморозков, то надо обдать ки?тком промерзшие ягоды, размять их, снов?залить ки?тком ?дать наст?ть? 10 мину? ?чтоб?было вкусне? добавьте ломтик лимона ?ложечк?меда ?проводит?профилактику.
Голубика.
?ее ягода?мног?витамино?(? ?, РР ?? кароти?, органических кислот ?пектин? Голубику едя??свежем виде, гото??варень? пастил? желе, джем, повидл? компот? соус ?мороженому, кисель, морс, домашние вина ?ликеры, начинк?для пирого? Заготавливат?голубику впро?прощ?всег?путе?заморозк?
Красноплодная ?бина.
Эт?наст?ще?поливитаминное средство, незаменимо?пр?авитаминозах. Из свежих яго??бины делают конфет?по типу клюквы ?сахарной пудр? ?бина - хорошая начинк?для любы?пирого? слое??рулето? На Западе ее используют ?соусах ?гарнирах, которы?подают ?жирном??су.
Черноплодн? ?бина.
?ее ягода?мног?витамино? йода, рутина. На черноплодную ?бину стои?обратить внимание гипертоникам. Из черноплодк?гото??ликеры, варень? джем? компот? желе, мармелад. Ее можн?протират??сахаро? сушить, замораживать. Со?черноплодной ?бины - отличный пищево?красител?
Боярышник.
Эт?ягода - наст?щи?друг для всех сердечнико? Ещ?боярышник нормализуе?со? снижае?уровен?холестерин??кров? выводи?из организм?токсин??шлак? Из него можн?приготовит?джем? мармелад, ег?добавляют ?ча? ?из размолотых яго? смешанны??медо? гото??начинк?для сладки?пи рого?
|
Страницы: | [2] 1 |