Libre ang jili 200 withdrawal philippines,Enjoy Free 888+200 Daily Legal Bonus https://www.vip-babes-world.com/users/4861812/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Ираида_Ивановна https://i.li.ru/av/812/4861812_16358002.gif https://www.vip-babes-world.com/users/4861812/ <![CDATA[Чеснок ?спасение для орхиде?]]> Эт?цитата сообщения РИМИДА?/a> Оригинальное сообщени?/b>Чеснок ?спасение для орхиде? Во?ка?стимулироват?пышное цветение фаленопсис?/strong>

Чеснок — спасение для орхиде? Во?ка?стимулироват?пышное цветение фаленопсис?/span>

?пользе чеснок?для человеческог?организм?знае?даже школьник. Но не вс?обладатели эпифитны?орхиде?знаю? чт?эт?луковичное растение може?весьма положительно вл?ть на рост их зелены?питомцев. ?частност?чеснок помогает стимулироват?пышное цветение фаленопсис?/span>.

Чтоб?добить? подобног?эффект? мы советуем любимы?читате??приготовит?особую смес?из чесночного ?киша, воды ?янтарно?кислот?

Последни?ингредиент поможе?стимулироват?процес?укоренен? растен?, повыси?ег?устойчивость ?вредителя??другим неблагоприятным факторам. Если вс?сделат?правильн? ?течени?14 дней должен появить? новы?цветонос.

сала?из курины?сердец рецепт

Следуе?учесть один важный момент — янтарная кислот?разводит? ?помощь?го?че?воды. Лишь посл?полног?остывания жидкости можн?добавлять чесночны??ки? Такж?важн?понимать, чт?обычная чесночная вода для полива орхиде?може?храниться достаточно длительное время, но ?добавление?янтарно?кислот?ва?придет? использовать настой ?течени?ближайши?трех дней.

сала?из курины?сердец рецепт

Ка?ухаживат?за орхидеей ?горшке

ПОНАДОБИТС?/span>

  • 1 ?воды
  • 3 зубчик?чеснок?/span>
  • стек?нн? банк?/span>
  • 1 таблетка янтарно?кислот?/span>

ПРИГОТОВЛЕНИ?/span>

  1. Растворите таблетку янтарно?кислот??го?че?воде.
    сала?из курины?сердец рецепт
  2. Измельчите чеснок ?помощь?ножа ил?пресса для чеснок? Когд?жидкость остыне? добавьте чесночны??ки?
    сала?из курины?сердец рецепт
  3. Поместит?жидкость ?стек?нную банк? ?зате?оставьте ее на 24 часа настаивать?.
    сала?из курины?сердец рецепт

Пере?те?ка?приступить ?поливу орхиде?чесночну?воду необходимо процедит??помощь?ситечк? Зате?следуе?развести полученную жидкость ?ведр?отст?нной воды ?поливать растен? методо?частичного погружен?. Тако?способ нужн?чередовать ?обычны?поливо? но не чаще 1 раза ?ме??

сала?из курины?сердец рецепт

Смотрите ?этом виде?детальны?мастер-клас?по приготовлени?чесночно?воды!



?ка?вы ухаживаете за своими орхидеями? Возможно, ?ва?есть свои хитрости, которы?помогу?продлить цветение растений.источник

источник

]]>
3
<![CDATA[Основные приемы ?зания крючком]]> Эт?цитата сообщения LIKA9966 Оригинальное сообщени?/b>Основные приемы ?зания крючко?/strong>

Не только описание,но ?виде?!! Можн?сраз?посмотреть..ка?же ?жется элемен?

Основные приемы ?зания крючко?/strong>
 

Название Схем?/td> Обозначени?/td> Виде?/td>
1. Воздушная петля Воздушная петля
2. Полустолби?/td> Полустолби? src= ПП
3. Столби?бе?накида Столби?бе?накида СБ?/td>
4. Столби??накидо?/td> Столби??накидо? src=
5. Двойно?столби?бе?накида Двойно?столби?бе?накида ДСБН
6. Прочны?столби?/td> Прочны?столби? src= ПС
7. Столби??двумя накидами Столби??двумя накидами СД?/td>
8. Столби??тремя накидами Столби??тремя накидами СТ?/td>
9. Столби?бе?накида из передней нити петл?основания Столби?бе?накида из передней нити петл?основания СБНп
10. Столби?бе?накида из задней нити петл?основания Столби?бе?накида из задней нити петл?основания СБНз
11. Столби??накидо?из передней нити петл?основания Столби??накидо?из передней нити петл?основания СН?/td>
12. Столби??накидо?из задней нити петл?основания Столби??накидо?из задней нити петл?основания СН?/td>
13. Рельефны?лицево?столби??накидо?/td> Рельефны?лицево?столби??накидо? src=
14. Рельефны?изнаночный столби??накидо?/td> Рельефны?изнаночный столби??накидо? src=
15. Пышный столби?/td> Пышный столби? height= ПШ
16. Бу?/td> Бу? height= ?/td>
17. Шишечк?/td> Шишечк? height=
18. По?корн По?корн
19. Пико Пико ?/td>
20. Обвиты?столби?/td> Обвиты?столби? height= ОС
21. Перевернутый столби?"рачи?ша?quot; Рачи?ша? height= ПС?/td>
22. Вы?нуты?петл?"брумстик" Брумстик
23. Буклированны?петл?"меховы?петл?quot; буклированная петля
24. Узел Соломона Узел Соломона УС
25. Закрывающая петля Закрывающая петля
26. Накладная воздушная петля Накладная воздушная петля
27. Широки?пышный столби?/td> широки?пышный столби? height= ШП?/td>
28. Ананасов? петля ананасов? петля
29. Удлиненн? ананасов? петля удлиненн? ананасов? петля
30. Раздваивающийся пышный столби?/td> раздваивающийся пышный столби? src= РП?/td>
31. Двойно?пышный столби?/td> двойно?пышный столби? height= ДП?/td>
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столби?/td> удлиненный раздваивающийся пышный столби? height= УРПШ
33. Пышный столби??наклоном пышный столби??наклоном ПШ?/td>
34. Лицево?по?корн лицево?по?корн
35. Изнаночный по?корн изнаночный по?корн

 

Серия сообщени?"Урок?начинающим.(крючок)":
Част?1 - Урок??зания крючко?для начинающих.Пышный столби?
Част?2 - БЕЗОТРЫВНО?ВЯЗАНИ? ПЕРЕСЕКАЮЩИЕСЯ МОТИВЫ
...
Част?40 - Лучш?один ра?увидет?.. Почтовый столби?/a>
Част?41 -
Пост, которы?облегчит поиски нужной информации по ?зани?крючко??различны?техниках( вс?презентаци??одно?мест?
Част?42 - Основные приемы ?зания крючко?br/>

]]>
3
<![CDATA[Почему не вс?слышат послан? высших сил]]> Эт?цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщени?/b>Почему не вс?слышат послан? высших си?/strong>

1. Недостаточно веры ?существовани?ангело? наставнико?души

Вы врод?бы верите, чт?тонкий ми?существует. Но вс?же сомневаетесь, чт?ответы, которы?получает? исхо??именно оттуда, от ваши?духовных наставнико?

Тако?бывает на начально?этап?духовног?развит?, когд?хочется получить доказательства ?подтверждения, чт?тонкий план ?ангелы действительн?существуют. 


Но во чт?веришь, то ?происходит. На че?фокусируешься, то ?усиливается. Если удерживает?внимание на невери? сомнен?? то их становит? ещ?больше.

?когд?приходит отве?души, ваши сомнен? побеждаю? ?вы ещ?ра?убеждает?се?, чт?по ту сторон?завесы ничего не?

2. Ошибочно?понимани?того, ка?происходит общени??духовным?наставниками, ангелами

?многих из те? ?кого ещ?не?опыт?общения ?духовным?наставниками, присутствует заблуждени? чт?общени??ангело?— эт??прямо?смысле общени? ка?описывается ?библии:

Глубокой ночь?человека буди?ослепительны?свет, он просыпается ?види??свое?кроват?божественное существо, которо?таки?же божественным голосо?настав?ет ег?на путь истинный.

?не знаю, може?тако??случается ?людьми. Буду рада, если поделитесь таки?чудесным опытом ?комментария?

На само?деле есть боле?просты??доступны?способ?взаимодейств? ?вашими духовным?наставниками ?помощникам?

3. Слишко?активн? умственн? деятельност?/b>

Вы врод?бы ?та?вс?знаете, но мыслей ?знаний мног? ?выбрат?из всег?этог?объема информации то, чт?истинн??подходит для конкретног?случ?, решения, не получает?.

Мысл?хо??по круг? вы пост?нн?чт?то обдумывает? анализируете. ?если ещ??беспокоитесь, стремитесь вс?проконтролироват? то голо?души ил?послан? высших си?трудно распознать. ?то ?невозможно.

4. Переживает?«темную ночь души»

Если вы ране?ощущал?поддержк?высших си? получали ответы, но теперь чувствуете, будт?остались совсем одни ?на ва?зо?никт?не откликается, возможно, вы проживаете та?называемую «темную ночь души».

?этот период происходит смен?ваши?духовных наставнико? Обычно он длит? от нескольких дней до нескольких недель, ?особых случ??— нескольк?ле?(но эт?крайне редк?.

?этот момент ?до??вами по ту сторон?никого не? Эт?связано ?те? чт?вы перешл?на новы?уровен?духовног?развит?.

Предыдущие наставники, которы?были ?вами ?до? обучил?ва?тому, чт?было запланирован?душо? ?покинули ва?

На смен?им обязательно придут новы?духовные учителя, другог? боле?высокого уров?. Но именно момент смен?одни?на других нужн?пережить достойно.

5. Нежелани?слышат?послан? высших си?/b>

Част?люди саботируют отве?ангело? потому чт??глубин?души боятся ег?услышать.

?глубин?души он?ег?знаю? но по каки?то причинам не делают, чт?следуе? откладываю?ил?ждут от наставнико?тако?отве? которы?их устрои?

?вс?иное не воспринимают.

Человеку ?этой точк?жизненного пути уютн??комфортн? даже несмот? на непр?тности. Он не гото?чт?то ме?ть, потому чт?подозревае? чт?потребуется немало си?для действий.

?этом случае не наставнико?не слышно, ?страшн?признать, чт?придет? действоват?

Наставники ка?ра?наоборот активн?пытают? достучаться до человека, давая подсказк? ?дале??пинк? до те?по? пока ?человека не появится решимост?честно взглянуть на ситуацию.

Вс?эт?причин?мешают услышать голо?вашего Высшег???ваши?духовных наставнико? Теперь вы их знаете ?можете определить, почему вы не ощущаете связи ?ними.

Ка?получать обратную связь ?послан? высших си?/b>

Чтоб?ваше общени??высшим?силами превратилось ?тесную неразрывну?связь, предлага?воспользоваться некоторыми советами, которы?я вывела исхо? из моег?опыт?общения ?ними.

* Если задали вопрос высшим сила? будьте внимательн??одновременно расслаблен? чтоб?не пропустить отве? Не забывайт? чт?задали вопрос, но ?не выискивайт?ег??каждой мелочи. Отве?придет ?то?момент, которы?ангелы посчитаю?благоприятным.

* Обозначьте срок, ?которы?хотите получить послание от высших си? Сообщени?обязательно поступит ?отведенное вами время.

* Будьте последовательн? Задайт?ангела?один вопрос, убедитес? чт?отве?пришел. Применит?полученные знан? ?только пото?приступайт??следующе?теме.

* Сохраняйт?свою вертикал? внутреннюю гармонию. Эт?важное услови? Если вы ?сост?ни?провал? связь ?высшим?силами перекрывается.

* Пребывайте ?текуще?момент? заземляйтес? медитируйт? Че?чаще вы эт?делает? те?вероятней, чт?вы услышите голо?свое?души.

* Дове?йт?высшим сила? Если отдали им прав?на разрешение ситуации, то попытайтес?отпустит?контроль. Лучш?ваши?наставнико?никт?не сможет справить?, ?то?числ??вы. Вы видите только част?возможны?варианто?развит? событи? ваши высшие аспект?ви??вс?

* Творит?сами ?вдохновляйтес?чужими творен?ми. Определите пр?тное для се? за?ти? рисовани? музыка, пени? танц? ?зани? Пуст?эт?буде?то, чт?наполняет вашу душу. Творчество — прямо?кана?общения ?ваше?душо?

Придерживайтес?хо? бы некоторы? ?лучш?всех, рекомендаций, ?ваша связь ?высшим?аспектам?обязательно наладится.

]]>
3
<![CDATA[Ка?работать плоскорезо?Фокина]]> Эт?цитата сообщения Марципан_вкусны?/a> Оригинальное сообщени?/b>ка?правильн?работать плоскорезо?Фокина











Серия сообщени?"агротехник?природного земледел?":
Част?1 - АГРОТЕХНИК?ПРИРОДНОГО ЗЕМЛЕДЕЛИЯ (ВИДЕ?
Част?2 - урожай впечат?ет
...
Част?21 - Огород бе?хлопот
Част?22 - Каки?сидераты сеять пере?основной культуро?
Част?23 - ка?правильн?работать плоскорезо?Фокина
Част?24 - тёплые грядк?/a>
Част?25 -
компостн? куча
Част?26 - 13 основных правил ?мульчировани?почв?/a>
]]>
0
<![CDATA[?зани?спицам?для женщин Жаке?болеро]]> Эт?цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщени?/b>?зани?спицам?для женщин Жаке?болеро











]]> 0 <![CDATA[Звезда Эрцгаммы]]> Эт?цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщени?/b>Звезда Эрцгаммы

Звезда Эрцгаммы - древни?христианский символ. Символик?звезды такова: 12 луче??эт?12 апостоло? крес??центре звезды ?мест?распятия ?воскрешения Иисуса.
Звезда-эрцгаммы (500x500, 298Kb)
Звезда Эрцгаммы ?та самая звезда, которая появилась на небе ?ча?рожден? Христа.
Считается, чт?Звезда Эрцгаммы ?мост межд?двумя мирами: духовным ?физическим; чт??ее помощь?можн?подключить? ?источник?Космическо?Энерги?
Поэтом?он?способна исце?ть, помогает ?критически?ситуац?? оберегае?от негативных энергетических воздействи?

Звезда-эрцгаммы.jpg1_ (480x624, 61Kb)
Любимая икон?Серафима Саровского ?«Умиление». Пере?не?он молился вс?жизн? ?изображена на икон?Богоматерь, на головном убор?которо??Звезда Эрцгаммы.

По мнению эзотериков, Звезда Эрцгаммы може?усилит?биопол? Для этог?ее рекомендуется носить межд?сердечно??горловой чакрам?
Можн?повесить Звезду ??то?мест?квартиры, которо?ва?особенно нравит?. Проходя мимо, вы невольно взглянете на не? Этог?буде?достаточно для ее активизаци?

Звезда-эрцгаммы.jpg2_ (500x375, 27Kb)?помощь?Звезды Эрцгаммы можн?добить? ?исполнен? желани? ?данном случае техникой работы со Звездо?буде?созерцание.
Представьт? чт?ваше желани?уж?исполнилос? Теперь, думая об исполненно?желани? вг?дывайтес??треугольники Звезды.

Таки?треугольнико?4, вг?дывать? необходимо ?каждый треугольни?поочередно.
Звезда Эрцгаммы може?помочь ?ваши?близки? если ее положить на фотографию человека, которому вы хотите оказат?помощь.
Мест?расположен? Звезды ?райо?третьего глаз?(Аджн?чакр?.
Обвернув фотографию со Звездо?тканью (хлопково? ль?но?, уберит?ее на 3-7-12 дней. Эт?дн??время для чтен? молитв ?нуждающемся ?помощи.

Для улучшения здоров? тоже можн?прибегнуть ?помощи Звезды Эрцгаммы. Чтоб?улучшилось зрение, зажгит?свеч? прочтите молитв? разг?дывайт?гран?Звезды (каждую поочередно). Посл?этог?обведите Звезду глазам?сначал?по часово?стрелк? ?пото??против не? Можн?прикладывать Звезду ??больному мест? Считается, чт?Звезда Эрцгаммы ?прогреет очаг заболевания, ?уменьшит боль.

Со Звездо?Эрцгаммы можн?работать ?паре. Напарником должен быть то? кому вы дове?ет? Владелец Звезды, удобно расположившись ?кресле, закрывае?глаз?
Напарник, ст? за ег?спиной, поднимае?Звезду на?голово?си?щего. Зате?начинает опускать Звезду ?макушк? Опускать нужн?до те?по? пока владелец Звезды чт?нибудь не почувствуе?
Эт?може?быть покалывани? тепл???? Посл?появлен? таки?ощущений напарник води?Звездо?по часово?стрелк? Время проведен? процедур??вече? ра??день, мене?3 мину?

Не?тако?сфер?человеческой жизн? ?которо?бы Звезда Эрцгаммы не оказал?благотворног?вл?ния. Здоровье, удач? встреч?со второй половинкой, позитивные мысл? исполнение желани? материальное благополучие ?вс?эт??сила?Звезды Эрцгаммы.
Звезда Эрцгаммы ?прекрасный амулет, помогающий изменить жизн??лучшую сторон?



Эрцгаммический знак - мощный энергетический инструмент, раскрывающий возможност?человека. Двенадцать луче?звезды Эрцгаммы повторяют рисуно?двенадцатилепестково?анахат?чакр?(чакр?любв?, энергетическог?центра, нахо?щего? ?центре груд?человека. ?другой сторон? Эрцгаммический знак являет? древнейшим христианским знаком, символизирующи?своими двенадцать?лучами апостоло?- учеников ?Иисуса Христа, ст?щего ?центре.

Звезда Эрцгаммы - орде?человека, которы?начинает распинат?свои страст? воин? поле боя которого - душа, ?враг - грех?человека, которы?становиться на путь добродетел? Созерцание этог?образа включает согласование специальны?механизмов саморегу?ци?физиологически?процессо? психически??физических акто? Эрцгаммический знак устанавливае?широки?спектр взаимодейств? мира духовног??мира физическог? повышает активное ?созерцательное содержание личности, уровен?адаптаци??внешни??внутренним сферам существования ?жизн?человека. ?человека, которы?пост?нн?носи?Эрцгаммический знак, ?нескольк?ра?усиливается биопол? Он становит? недо?гаем для злых мыслей. Эрцгаммический знак выявляет суть человека - помогает определить свою дорогу ?жизн? свое духовное предназначение.
noel22.lact.ru



Серия сообщени?"Непознанно?/a>":

Част?1 -
Энергетическ? магия кошк?/a>
Част?2 -
Мистик?часового механизм?/a>
...
Част?10 -
Двойни?из параллельног?мира
Част?11 - Энергетика фотографий
Част?12 - Звезда Эрцгаммы
Част?13 - Энергетика рода
Част?14 - Вечн?живы?монахи
...
Част?37 - Мытарств? Расска?иеромонаха Романа (Кропотов?. Откровен? физика, вернувшего? ?того свет?/a>
Част?38 -
Кт?таки?радужные дети ?ка?узнать, чт?Ва?ребёно?один из ни?/a>
Част?39 -
Тайн?Матрешки


]]>
5
<![CDATA[Жаке??капюшоно??прорезными карманам?спицами]]> Эт?цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщени?/b>Жаке??капюшоно??прорезными карманам?спицам?/strong>

01 (622x700, 262Kb)
02 (402x700, 101Kb)03 (404x700, 104Kb)
04 (700x349, 202Kb)
05 (700x649, 204Kb)
06 (700x424, 130Kb)
07 (700x407, 139Kb)
08 (617x700, 179Kb)
09 (640x700, 193Kb)
10 (651x700, 191Kb)
11 (650x700, 193Kb)
12 (700x243, 81Kb)
13 (700x456, 156Kb)
14 (700x492, 142Kb)
15 (700x475, 277Kb)
16 (700x522, 196Kb)
17 (700x466, 267Kb)
18 (700x505, 237Kb)
19 (700x510, 167Kb)
20 (700x561, 178Kb)
21 (700x388, 104Kb)
1- (518x441, 160Kb)1_ (401x441, 89Kb)
2- (465x448, 134Kb)2 (413x448, 94Kb)
yehoy.blog.163.com



Серия сообщени?"Жакеты, пальто спицам?/a>":

Част?1 -
Пальто "Глосте? ?капюшоно?спицам?/a>
Част?2 -
Кардиган ?сумочк?/a>
...
Част?33 -
Пальто ?жакеты спицам?из Журнал?Мо??585
Част?34 - Пальто Long Cabled, Vogue fall 2014 (спиц?
Част?35 - Жаке??капюшоно??прорезными карманам?спицам?br />Част?36 - ?зани?ваше хобб??/2017 Кардиган??пальто


]]>
0
<![CDATA[ Воротник Отложной, связанный от внешнего кр? ?имитацие?пришивно?планки]]> Эт?цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщени?/b>Воротник Отложной, связанный от внешнего кр? ?имитацие?пришивно?планки.

 



Росток ?регланом. ?зани?спицам?сверху.



Воротник-стойка резинкой 2?. Имитац? пришивно?планки.



]]>
0
<![CDATA[Японск? гимнастика Худеем лежа.]]> Эт?цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщени?/b>Японск? гимнастика Худеем лежа.







Серия сообщени?" Фитбол. Фитнес.":

Част?1 - Очен?эффективны?упражнен? для всех проблемных зо?
Част?2 - Упражнение «бабочка?для внутренней част?беде?
...
Част?24 - Похудеть ?укрепить тазобедренны?сустав?
Част?25 - Упражнен? против жировы?складо?на спин?
Част?26 - Японск? гимнастика Худеем лежа.
Част?27 - ЛЁГКОЕ ?БЫСТРО?упражнение на стройность но? СПОСОБ 1.
Част?28 - ЛЁГКОЕ ?БЫСТРО?упражнение на стройность но? СПОСОБ 2.
...
Част?31 - 4 минуты фитнес?вместо часа ?спортзал?
Част?32 - Биомеханик?мышц / Анатом? ?3D анализ упражнений.
Част?33 - Ка?похудеть ?нога?даже ленивому.


]]>
1
<![CDATA[САМА?СЛОЖНА?РАБОТА - ЭТ?РАБОТА НА?СОБО? 15 СОВЕТО?для те? кт?реши?худеть...]]> Эт?цитата сообщения Миледи_Малиновская Оригинальное сообщени?/b>САМА?СЛОЖНА?РАБОТА - ЭТ?РАБОТА НА?СОБО? 15 СОВЕТО?для те? кт?реши?худеть...

1. Диет?"Любимая"
2. Гречка - страшный враг жира
3. Ка?правильн?пить воду, чтоб?похудеть
4. Картофельный со?- естественный способ похудеть ?стат?моложе
5. Пьем вечеро?стакан, ?утро?худе?на 1,5 кг.
6. ?борьбе ?целлюлитом ?отекам?- пейт?дренажны?ча?br /> 7. Ананасов? настойка для похудения
8. Эт?чудесн? смес?поможе?ва?скинут?за неделю 4-5 кг.
9. Вода Сасс?br /> 10. Уникальный рецепт - очищае?организм ?сбрасываем лишний ве?br /> 11. Рейтин?круп для похудения
12. Самы?«легкие» продукты
13. Кефи?со свекло?сжигае?5 кг. жира за 3 дня
14. Жиросжигающи?су? -8 кг за неделю
15. Че?полезн?тыкв??корица


1. ДИЕТ?"ЛЮБИМА?.
За 7 дней уходит до 10 кг. бе?возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем вс?чт?хоти? ?то?числ?бульон?
2 ДЕНЬ: овощно?(кушаем салаты ?любо?количестве, желательно ?добавление?капуст?(он?жиросжигател?
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовы?(кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигател? )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйц? филе курицы (варено?, можн?йогурт?
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выхо?br /> Завтра? ча? 2 варены?яйц?
Переку? фрук?br /> Обед: бульон (можн?сварит?легкий супчик ?рисо?ил?гречко?
Переку? фрук?br /> Ужин: салати?(заправка: растительное масл??соль)


=============
2. ГРЕЧКА - СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА! СЖИГАЕ?ПО 5 КГ ЗА РА? Этот способ мега классный! Совету?всем, кт?хоче?похудеть по-быстрому! ?главно? чт?этот способ очен?вкусны? Сырая гречка ?кефиро?по утра?натоща??эт?действительн?удивительный рецепт здоров?, которы?творит чудеса ?очен?полезе?для очищен? всег?вашего организм? чт?очен?важн?для похудения, для поджелудочно? печени??других наши?жизненно важных органо? Только не пугайтес?слов?"сырая". ?результате гречка получится очен?даже "варенн?" ?вкусная. Даже ещ?вкусне? че?приготовленн? традиционн? на воде. Пользу от таки?завтрако?бе?варк?вы почувствуете очен?скор? если будете та?завтракать каждое утро ?течени? ну, хо? бы пару недель. Но даже один разгрузочный день ?неделю, съеденная гречка ?кефиро?натоща? принесет пользу вашему организм??поджелудочная, печень, да ?весь организм ?цело? буде?ва?за эт?очен?благодарен. Ведь очищение ва?организм получи?колоссальное. ?та? ка?приготовит?гречку для похудения ?здоров?, чт?творит чудеса. Боле?просто?процес?приготовления просто сложно придумат? На одного человека нужн?взять 2 столовые ложк?сыро?круп??200 гр. кефира ил?простокваш? Гречку чистим, промывае?проточно?водо??даем стеч? Пересыпаем ?тарелк??высокими бортикам? очен?хорошо для этих целе?подойдут пиал?ил?небольши?салатниц? заливаем 200 граммами кефира ил?простокваш? накрывае?крышко?ил?тарелочкой ?идем спат? На утро, ваша сырая гречка ?кефиро? приготовленн? по рецепт? чт?творит чудеса, для похудения ?очищен? вашего организм??готова. Можн?есть просто та? если строгая диет? Блюд?вкусно ?само по себе. Но пр?желани?можн?добавить специи: укропчик, куркум?ил?фенхел? ?можн?съесть ?орехам? изюмом, бананами, яблокам??медо? Ешьт?на здоровье гречку ?кефиро?натоща??будьте всегда красивым? жизнерадостным??стройным?


==============

3. КА?ПРАВИЛЬН?ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБ?ПОХУДЕТЬ? Эт?диет?позволяет сбросить 8-12 килограммо?за дв?недели. Единственное услови? которо?ва?необходимо выполнять ?выпивать дв?стакан?воды пере?едой ?не пить ?течени?двух часо?посл?не? Суть ее чрезвычайн?проста. Пере?каждым приемо?пищи вы должны выпивать 2 стакан?чистой воды. Ровн?2, ника?не меньше. ?чере?15-20 мину?можете спокойно приступать ?трапез? Дале?действуе?следующе?правил???процессе ед???течени?2-?часо?посл?не?ва?строго запрещен?пить любу?жидкость. Когд?пройду?дв?положенных часа, вы смел?можете выпить кружку любимого чая ил?кофе, но пр?этом бе?перекусо?врод?пирожных ?плюшек. Каки?должно быть ежедневное меню: Завтра? выпиваем 2 стакан?воды. Завтракаем те? чт?наше?душе угодно, пр?этом ед?мы не запиваем, ?не пьем ?течени?2-?часо?посл? Обед: выпиваем 2 стакан?воды ?обедае?бе?ограничени?на меню обед?не? Пр?этом ед?мы не запиваем, ?пообедав, не пьем ?течени?2-?часо? Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейт?2 ?поужинайте бе?гастрономических ограничени? Не запивайт?пищу ?не пейт??течени?2-?часо?посл?


=============

4. КАРТОФЕЛЬНЫЙ СО?- естественный способ похудеть ?стат?моложе. Этот копеечны?состав избави?от пробле??коже??лишним?килограммами. Удивительн?универсальная вещь ?картофельный со? ?независимо от того, из молодого картофеля он сделан ил?из старог??не те?ет свои?волшебны?свойст? Лечени?картофельным соко?уж?не одно столетие практикует? не только ?народной, но ??традиционной медицине: ег?используют ?для лечения, ?для профилактики заболевани?ЖК?(желудочн?кишечног?тракта), укреплен? иммунитета, очищен? организм? ?косметологии ?даже для похудения. Но, ка??любо?средство, картофельный напито?имее??противопоказан?, то есть пр?определенных обст?тельства?може?принести вред организм? Выясним, че?именно полезе?картофельный фреш, каки?существуют противопоказан? ?применению ?ка?правильн?ег?готовить ?пить. ?свежеотжатой жидкости содержит? целы?кладез?важных вещест? необходимы?растительные белк? углеводы, жиры, витамины ? ? ? РР, ? ?, ?, ?, ?, ?2, практическ?вс?аминокислоты, ?то?числ??незаменимы? железо, натрий, магний, фосфор, сера, хлор, медь, марганец, цинк, бром, кремни? кобаль??прочие. Находится ?не??необходимы?человеку кали? которы? ка?известно, не синтезируется организмом самост?тельно. Готови?здоровый картофельный со?Для приготовления ва?потребуется сыро?картофел??соковыжималк? Начать следуе??того, чтоб?отобрать нужные клубни. Возьмите картофел??«глазками» ил?свежим?ростками, именно он имее?живы?ферменты. Клубни должны быть твердыми, бе?черных ил?зелены??те?(таки?участк?токсичны). Че?свежее овощ ?те?выше ?не?содержание питательны?вещест? Чт?касает? сорт?картофеля, то принято считат? чт?красны?картофел?имее?меньше пестицидов ?больше питательны?вещест? Со?следуе?выжимать из плод??кожуро? ведь ?кожуре содержит? большинств?питательны?вещест? Если не?соковыжималк? то картофел?следуе?натереть на терк??выжать со?из получившей? ?коти. На дн?стакан??соко?вы увидит?белу?масс??эт?крахма? Он не имее?большо?питательно?ценности для на? поэтом?не стои?ег?употреблять. Похудейт?на картофельном соке. Сыро?картофельный со?стимулируе?пищеварительну?систем? действуе?ка?натуральны?противовоспалительны?аген? Он такж?являет? щелочным продукто? чт?помогает восстановить баланс рН ?организм? ?пользе картофельног?сока знаю?те, кт?страдает язвой желудк??заболеваниями печени. Он?используют этот напито?для очищен? печени ?предотвращен? запоро? ?эффект похудения от картофельног?сока заметили многие диетолог? Он?используют ег?свойства активизировать пищеварени??пополнять запа?«дружественных?бактерий ?толсто?кишк? Меню похудения: - Пейт?100-150 ?сока каждое утро пр?пробуждени? ?по крайне?мере, за 30 мину?до завтрака. - Пейт?всегда только свежий со? не заготавливайте ег?заране? - Для улучшения вкусовых качество можн??картофельный со?добавить немног?морковного сока ил?лимонног? Но не добавляйт?сахара ил?соли! - Пейт?100-150 ?сока за 30 мину?до обед? Повторяйт?картофельный детокс ежедневн? ?течени?2-?недель. Если ва?понравятся результаты, то можете повторит?эт?диет? но только посл?недельного перерыва. Картофельный со?для чистой ?молодо?кожи лица - Начинайт?свой день ?умыван? картофельным соко? Этот просто?ритуал уменьшит недостатки кожи ?заживи?ранк? Эффективне?всег?наносить охлажденны?картофельный со?на пораженные участк? чтоб?получить ясную ?красивую кожу. - Картофельный со?лечи?солнечны?ожог? Применит?ег?на кожу тела ил?на лицо. Чтоб?действоват?быстро, можн?не связывать? ?соковыжималкой, ?облегчит?сост?ни?кожи ?помощь?ломтиков сырого картофеля. - Картофельный со?избави?от первых морщинок, достаточно протират?лицо картофельным соко? - Рецепт от темных кругов ?один из самы?известны? Но мало кт?знае? чт?по эффективност?ег?можн?смел?поставит?на первое мест? Только действоват?нужн?правильн??держат?ломтик?картофеля ил?тампон??картофельным соко?не мене?20 мину? Одна из индийски?бьют?блогеров писала, чт?этот картофельный рецепт регу?рн?ей помогает от темных кругов, которы?имею?генетические причин? - Картофельный со?спасет от отеков ?нужн?массироват?глаз??кожу лица ?соко? легким?движен?ми ?течени?10 мину? - Картофельный со?хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченны?соко? - Для исключительног?сияния попробуйте таку?сыворотк? смешайте картофельный со??соко?лимона. Оставлять на лице не мене?20 мину? Матировать кожу лица можн?другим составом: картофельным соко? смешанны??огуречны?соко? - Применение картофельног?сока внутрь такж?улучшает сост?ни?кожи, поскольк?выводи?токсин? способствует увлажнению изнутр? Картофельный со?для воло?- Есть хороши?рецепт для седы?воло? Картофельным соко?ополаскивают волосы посл?шампуня. Со?делает седину темнее, ?придае?красивый натуральны?блес? - Хотите, чтоб?волосы были гуще ?не выпадали? Сделайте маск?на основе картофельног?сока: со? ме??яичны?бело? Держит?на волоса?не мене?2 часо? - Использовать время от времен?картофельный со?вместо шампуня можн?для сухи?ил?возрастных воло? эт?сделае?их боле?живыми ?блес?щими. Картофельный со?для здоров? Невероятн? како?количество заболевани?лечится пр?участи?картофельног?сока! От рака ?ожирен? до подагр??экземы. Употребление сока внутрь облегчае?боли ?суставах, избавляет от запоро??диареи, уменьшае?уровен?холестерин??предотвращае?сердечны?приступы?Попробуйте картофельный со??эт?полезный ?доступны?напито? укрепляющий здоровье ?помогающий сохранит?стройность ?красот? Если варены?ил?жарены?картофел?не являет? диетически?продукто? то сыры?плод?имею?только полезные свойства! Пр?наличи?хронически?заболевани?следуе?проконсультировать? ?врачом. Противопоказан? Но несмот? на внушительный список положительны?качест? картофельный фреш ?некоторы?случ??може?навредит? та?ка?имее?определенные противопоказан?. Именно поэтом?пере?начало?лечения всегда следуе?проконсультировать? ?опытны?врачом. Противопоказан? ?употреблению картофельног?сока: пониженн? кислотност?(вещества, нахо?щиеся ?корнеплода? снижаю?кислотност? ?потому могу?быть опасны для люде??низкой выработкой со?но?кислот??желудк?; ?желая форм?сахарног?диабет? обострение панкреатит? истонченная зубн? эмал? чувствительность зубо?(впроче? ?таки?ситуац??можн?пить целебную жидкость чере?трубочку).


=============


5. ПЬЁМ ВЕЧЕРО?СТАКАН, ?УТРО?ВЫ ХУДЕ?НА 1,5 КГ. ЗА МЕСЯ?УЙДЕ?ДО 30 КГ! Вс?кт?страдает от лишних кило, совету?этот чудо-напито? За день вполне можн?похудеть от 1 кг до 1,5 кг!!!

- корень имби? - 1 штук?длиной 10 см
- красны?яблок?- 10-12 штук
- цедр??со?2-?лимоно?br /> - натуральны?ме?по вашему вкус?br /> - 1-2 палочк?корицы
- вода 4-5 литров
Этот напито?не только насыщает организм полезным?веществами, витаминами ?микроэлементам? но ?позволяет уйти лишним килограмма? Способност?сжигат?жи?благодаря уникальным, но доступны?каждом?компонента? имбирю, меду ?яблокам - пр?вляет? посл?систематического употреблен? напитк? Поэтом?ег?необходимо ввести ?рацион питания.
Имбирь - эт?лекарь, которы?укрепляет иммунную систем? улучшает кровообращение ?очищае?организм. Благодаря этим свойства?снижается ве? ?такж?значительн?улучшает? сост?ни??цвет кожи.
Лимо?- источник витамина ?
Ме?- кладез?полезных вещест?
Корица обладает удивительным?свойствами улучшать кровообращение ?тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов ?клетчатк? витамино??железа.
Ка?приготовит?напито?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинкам??поместит??кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольши?надрез??вместе ?лимонной цедрой ?палочкам?корицы добавьте ?имбирю.
* Залейт?водо?(4-5 литров), доведите до кипения ?проварит?окол?3?мину?
* Снимит??ог? ?процедит?чере?сито.
* Накройте крышко??дождитес?пока напито?остыне??настоится.
* ?теплый напито?добавьте ме??лимонный со? Сладость напитк?регулируйт?по своему усмотрению.
* Напито?можн?пить ка??теплом, та???холодном виде.


=================
6. ПЕЙТ?ДРЕНАЖНЫ?ЧА?- лучш? борьба ?целлюлитом ?отекам?
Рецепт ?1
2 ст.? измельченных листье?мать-?мачехи залить 200 мл ки?тк? настаивать 1 ча??термос? Пить по 1 ст.? вечеро??утро?
Рецепт ?2
1 ?? сухи?измельченных листье?березы залить стаканом ки?тк? добавить 0.5 ?? меда. Пить за полчас?до ед?дважды ?день.
Рецепт ?3
25-30 ?листье?черной смородин?запарить 500 мл ки?тк? Остывший настой принимат?по 1/2 стакан?тр?раза ?день.
Рецепт ?4
Залить 2 ст.? сухи?яго??листье?земляники залить стаканом ки?тк? дать наст?ть? 2 часа. Пить по 1 ст.? 4 раза ?день пере?едой.
Рецепт ?5
Заварить 2 ?? сухи?цветко?календул??500 мл ки?тк? Настаивать ?течени?20 мину? Принимат?по 0,5 стакан?трижды ?день пере?едой.
Рецепт ?6
Измельчить сушены?стебли полевого хвощ? заварить ка?ча?(1 ?? на стакан воды). Пить тр?раза ?день по 1/4 стакан?
Дренажны?напитк?помогу?ва??борьбе ?отекам? лишним?килограммами ?целлюлитом.
================
8. Эт?чудесн? смес?поможе?ва?скинут?за неделю 4-5 кг.
Кефи??полезный продук? улучшающий работу кишечник??пищеварительного тракта. Не мене?полезн??корица ?пряност? обладающ? целы??до?«чудодейственных?свойст? одна из которы??снижение чувств?голода.
Способ приготовления: смешай стакан нежирног?кефира ?щепоткой молотого красного перц? 2 чайным?ложкам?корицы ?2 чайным?ложкам?измельченног?имби?. Употребля?этот напито?2-3 раза ?день ?качестве перекусо?ил??вечернее время, чт?ещ?боле?эффективно.
Кстати, хорошо снижае?уровен?сахара ?кров?

==================
9. ВОДА САСС?- Sassy water ?получила распространени?сред?сражающихся за стройную фигуру по?оптимистичны?лозунгом «Пей ?Худе??Свои?название?несложны?напито?обяза?Синтии Сасс, создательниц?эликсира для плоского живота.
Действие воды Сасс?пр?регу?рном употреблении:
- Успокаивае?желудочн?кишечный трак??нормализуе?работу пищеварительно?систем?
- Способствует выводу из организм?лишней жидкости ?токсинов;
- Улучшает гидратацию, избавляет от проблемы вздутия живота, «выравнивает?живо?
- Уско?ет обменные процессы.
Рецепт ?приготовлени?воды Сасс?br /> Для приготовления дневно?норм?воды Сасс?ва?потребуется:
- 2 литр?чистой питьевой воды;
- чайн? ложк?свежег??только чт?натертог?корня имби?;
- огурец, нарезанный тонким?кружочками (грубую ил?горьку?кожицу срежьт?;
- неочищенны?лимо? нарезанный тонким?кружочками;
- листик?свежей ?ты примерно ?7 веточе?(крупны?нижние по?ты?лист? не берите).
Вечеро?вс?ингредиент?отправ?ем ?высоки?кувшин ил??эмалированну?кастрюльку, слегка перемешиваем. Оставляем настаивать? на ночь ?холодильнике. Вкус буде?специфически? но не ярк?выраженным, довольно ?гким. Особенно легк?пьет? вода Сасс??жаркое время года, та?ка?являет? прекрасным освежающим напитком, ?помощь?которого ещ??можн?похудеть.
Днем напито?необязательно хранит??холодильнике, те?боле??холодное время года, но позаботьтесь ?то? чтоб?он не находился возл?батаре?ил?по?лампой, по?прямыми солнечными лучами.
Приготовленную вами воду Сасс?пейт?небольшими порц?ми ?течени?всег?дня, равномерно рассчита?количество напитк?на ваше время бодрствования. Предварительно воду можн?процедит? избавившис?для удобства ?от листиков ?ты ?от лимонных косточек ?от имбирных волоко? ?заодно ?перелить ?удобну?бутылочк? котору?можн?взять ?собо?на работу, учеб?ил??фитнес?цент?
Если ?день вы готовы ?можете выпить больше, че?2 литр?воды Сасс? то можн?увеличит?дневну?норм? Но не боле?че?4 литр?на сутк? пр?этом количество «вкусовых» состав?ющих ?имби?, ?ты, лимона, огурца можн?оставить таки?же ка?для 2 литров напитк?
Вода Сасс??эффективно?похудени?br /> - Вода Сасс?може?быть ка?частью специальны?диет ??особенност?вариаций программ питания для похудения живота, та??быть включенной ?ва?обычны?рацион питания. Пр?этом, чтоб?увеличит?эффективност?напитк?желательно увеличит?числ?приемо?пищи, сократив пр?этом порции на один прие? Та?пища буде?лучш?усваиваться.
- Посл?каждог?приема пищи постарайтесь дать себе умеренну?физическую нагрузку, эт?поможе?вывест?лишний воздух из желудочн?кишечног?тракта, попадающий ?него во время ед?
- Те? кт?серьезно озабочен проблемо?похудения ?получения красивог?плоского животика, вода Сасс?должна заменить практическ?вс?напитк? кофе, крепки?ча? содовы? алкоголь.


=================

10. Уникальный рецепт - очищае?организм ?сбрасываем лишний ве?br />
Сбросить 10 килограммо?лишнег?веса за тр?недели можн??помощь?одного уникальног?рецепт? которы?испытала на себе одна моя знаком?. Во?этот рецепт:
Бере?3 столовых ложк?шиповник? кладем ?термос, заливаем туда 500 мл ки?ще?воды, оставляем на ночь.
Рано утро? примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 ?отвара, смешат??3 ст.? сорбит?ил?ксилит??залпом выпить раство? Чере?20 мину?допить отва?шиповник? оставший? ?термос? Чере?10?0 мину?наступит слабительный эффект, которы?може?продолжать? ?течени?часа. Пр?желани?можн?позавтракать ?отправ?ть? на работу. Стои?помнит? чт??желая пища ?этот день нежелательна. На завтра?лучш?съесть йогурт ?цитрусовые, ?на обед ?отварное ?со, овощ? ри??морепродукты.
Повторяет? такая чистка чере?дв?дня, всег?их должно быть семь. Чтоб?организм бы?чистым ?здоровым, проводит?таки?чистки лучш?ра??полгод? ?если ?ва?мног?лишнег?веса ?ра??тр?ме?ца.

==============
11. РЕЙТИН?КРУП для похудения.
Круп?- самы?доступны?способ расстать? ?лишним?килограммами ?одновременно насытить организм витаминами ?минералами. Любая круп?богата клетчаткой, которая выводи?из организм?вс?ненужное. Но большинств?из на?знае??пользе лишь самы?"ходовы? злаков - гречке ?ов?нк?

Первое мест?- пшенная круп?
Пшен?- эт?семечк?прос? Пшенну?кашу ещ?называют "птичье?, но полезн?он?не только цыплята? Мы недаро?отдаем первую строчк?рейтинга круп именно золоты?зернышка?пшен? Он?не просто препятствуе?отложени?жиро??организм?человека, но ?выво??их из организм? Пшен?такж?вычищает антибиотик??токсин? ?взамен насыщает организм магние? фосфором, калием, серо??витаминами РР, ??витаминами группы ? Старайтесь покупать пшенку ?прозрачной упаковке, чтоб?убедиться, чт?зернышки ярк?желтог?цвет? Че?пшен?желтее, те?он?полезнее.

Второе мест?- гречневая круп?br /> Гречка - самая экологичная культура ?наше?рейтинге, потому ка?ее выращивают бе?использования синтетически?удобрени? ?их использовани?просто не?никако?надобности - гречка сама "забивает" сорные растен?. Немногие знаю? чт?гречих?не являет? зерном, ?относится ?семейств?ревеневы? Гречку рекомендую?для профилактики ?лечения анемии из-за высокого содержан? железа. ?гречнево?каше ?изобилии витамино??, ?, ?, РР, ??рутина - вещества, обладающег?витаминной активность? Для худеющих гречка представ?ет ценность из-за сложны?углеводо? которы?долг?усваиваются. Следовательн? посл?порции гречнево?каши вы длительное время не почувствуете голода.

Третье мест?- пшеничная круп?
Пшеничная круп?- лучший продук?для сильного иммунитета. ?сожалени? пшениц?представлена на стол?современного человека макаронами, ?не крупой, которая считается боле?полезной. Пшеничная круп?регулирует живо?обме??снижае?холестерин. Блюд?из пшенично?круп?улучшают сост?ни?кожи, воло??ногтей, ?такж?замедляют процес?старен?. ?само?главно?- пшеничная круп?выводи?из организм?лишний жи? поэтом?по прав?може?считаться одни?из лучших диетически?продукто? ?тому же пшеничная каша - одна из самы?низкокалорийны?ка? поэтом?он?поможе?достич?желанной цифр?на веса?относительно быстро.

Четверто?мест?- манн? круп?
Манную круп?вырабатывают из пшениц? По сути, эт?привычная на?мука высшег?сорт? из которо?пеку?сдобны?булочк? но смолот? горазд?крупне? ?последне?время вс?чаще появлялась информац? ?бесполезност?манк? На само?деле калия ?витамино???? даже больше, че??рисе. Та?чт?совсем исключат?манк?из рацион?следуе?лишь лю???непереносимостью глютен?
Манн? каша - каша из беззаботного детств? ?садике ?комкам??неизменн?холодн?, дома молочн?, нежн? ?сладеньк?. Конечн? для похудения сладеньк? не подойдет.

?то?мест?- ов?ная круп?
Завтра?английског?сэра производит? из зере?овса. Ов?ная круп??ее производны?геркулесовые хлоп? содержат витамины РР, ??витамины группы ? ?такж?магний, фосфор, кальци? железо, натрий ?цинк. Но особый интере?для худеющих представ?ет большо?количество клетчатк? которая способствует очищению организм? Словно сотрудница клинингово?компании, ов?нк?вычистит кишечник от шлаков.
Однако из всех злаковых ов?нк?- самая жирн?. ?ст?грамма?содержит? 5,8 грамма жира. Для сравнения ?гречнево?круп?жиро??дв?раза меньше. Поэтом?стол?полезн? ов?нк?занимает ?наше?рейтинге лишь ?то?мест?

Шестое мест?- ячнев? круп?
Ячневу?круп?изготавливаю?из зере?ячменя, богатого витаминами D, E, PP ?витаминами группы ? Для худеющих ячнев? круп?представ?ет ценность из-за содержан? ?не?фосфор? которы?необходи?для хорошего метаболизм? Кром?этог? ячнев? круп?- чемпио?сред?злаков по содержанию марганца, калия ?кальция. Ячневая каша быстро насыщает, ?за счет этог?вы не будете переедат? если съедит?ее за завтрако? ?тому же он?понижает уровен?сахара ?кров? ?эт?уникальн? возможност?похудеть лю?? страдающим диабетом.

Седьмо?мест?- перлов? круп?
Перлов? круп? ка??ячнев?, изготавливается из ячменного зерн? Зернышки, похожи?на жемчуг, кром?комплекс?витамино??минерало? содержат аминокислоту лизи? которая вырабатывает коллаген. ?коллаген, ка?известно, отвечает за молодост?кожи. Перловка считается одни?из лучших продукто?для похудения, ведь пр?приготовлени?он?увеличивается ?объеме ??ть (!) ра? Та?вы сможет?обмануть свой желудо? которы?быстро насытится.

Восьмо?мест?- кукурузн? круп?
Кукурузн? круп?не слишко?распространена ?на? ?зря. ?страна? гд??стол?подают блюд??ее использованием, например, мамалыгу ?Румыни? люди практическ?не страдают сердечно-сосудистым?заболеваниями. Кукурузн? круп?тормозит процес?брожен? ?гниения ?кишечник??пр?этом являет? само?неаллергенно?из всех видо?круп. Протеины из кукурузы плох?усваиваются организмом, следовательн? фактическая ее калорийность значительн?ниже заявленно? Эт??являет? важным для те? кт?планируе?похудеть.

Де?то?мест?- гороховая круп?
Совершенно зря многие опасаются применять горохову?круп?для похудения из-за того, чт?он?якобы способствует газообразовани? Ведь ?промышленных масштаба?горо?луща? дробя??полируют. ? утрати?оболочку, горо?те?ет непр?тное свойство, сохраняя свойства полезные. Отказывать? от горохово?круп?не стои? ведь он?богата клетчаткой, антиоксидантам? минеральными со?ми ?витаминами. Диетолог?советуют употреблять горохову?кашу лю?? которы?хо???фитнес-клуб, для ускорения рост?мышечной ткан?


=================
12. Самы?«легкие» продукты
Похудеть просто. Эт?истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные?способ?издевательства на?собственны?организмом, ?пото?испытывать муки голода, не нужн?
Горазд?легч?поте?ть лишний ве??сохранит?идеальны?достигнуты? если знат? из каки?продукто?можн?приготовит?низкокалорийны? но сбалансированные блюд?
Мы составил?список вкусны??полезных продукто? ?100 грамма?которы?содержит? всег?от ну? до 70 ккал. Верхни?строки занимают богаты?витаминами ?антиоксидантам?салатные овощ?

Ка?пользовать? списко?br /> Этот список составле?специально для те? кт?ищет альтернативу салата??майонезо??картошке-фр?на гарнир. Добавляйт?низкокалорийны?продукты ?ва?рацион, чтоб?сделат?ег?боле?вкусны??здоровым:
?используйт?«легкие» ингредиент??любимы?блюдах,
?берите ?собо?фрукты ?овощ??качестве перекуса,
?заме?йт??сные блюд?овощными,
?экспериментируйт? придумывайте новы?оригинальные сочетания ?вкус?
?не забывайт? чт?добавленны?жи?делает боле?калорийным даже те блюд? чт?приготовлены из низкокалорийны?ингредиентов. 0?0 ккал

Вода, крес?сала? сала?лату? огурцы, белы?реди??помидоры.
Обычная чист? вода действительн?не содержит калори? Зато он?позволяет сохранит?кожу эластичной ?помогает бороть? ?приступами голода межд?приемами пищи. Ведь за желани?поесть нередк?принимаю?жажд?

Приучите се? выпивать полтор?дв?литр?чистой воды ?день.
20?0 ккал

Лимо? зелены??красны?сладки?пере? сельдере? сала?корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуст? баклажан? спаржа, цветная капуст? тыкв? шампиньоны, брусника.
Баклажан?не та?попу?рн??наше?кухн? ка?та же капуст? ?напрасно ?одна порц? этих овощей, тушены?бе?жира, содержит всег?окол?35 ккал ?неплох?насыщает. ?некоторы?рецептах баклажанам?можн?даже заменить ?со. 30?0 ккал

Грейпфруты, лайм? арбу? стручков? фасоль, репчатый лу? зелены?лу? клубника, помело, персик? ды?, кабачк? редька, редиск? нежирн? простокваш?
Грейпфруты ?один из лучших низкокалорийны?перекусо? Половинк?этог?цитрусасодержи?не боле?40 ккал ?богата витамино??

Попробуйте добавить грейпфру??сала?из листовых овощей ?он може?заменить собо?соль. 40?0 ккал

Морков? сельдере?корневой, сельдере?стеблево? свекла, ежевик? капуст?кольраби, крыжовни? нектарин? ананас, клюква, слив? апельсин? яблок? абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефи? обезжиренное молоко.
Морковны?палочк??стеблево?сельдере??не только вкусная закуск? заме?ющ? чипс? но ?наст?щая «выручалочка?для те? кт?перестал курить. ?одно?большо?стебле сельдерея ?всег?де?ть ккал. 50-60 ккал

Вишня, малина, красная смородин? черник? груш? картофел??кожуре.
Вишня содержит биофлавоноид кверцентин, которы?помогает бороть? ?раковыми опухолями. Эт?ягоду можн?покупать свежей ил?замороженной круглы?го??добавлять ?салаты, молочные продукты ил?каши. 60?0 ккал

Киви, лу?поре? черн? смородин? черешня, фасоль, виноград, гранат, манг?
Лу??фасоль ?лучшие ингредиент?для приготовления низкокалорийны?овощны?супо? Кстати, ?порции любимого итал?нцам?минестроне ?всег?14 ккал.

Разумеет?, до того, ка??тарелк?окажет? сы?ил?гренки.
Само?важное!!! Здоровой ед??калорийность?от ну? до 70 ккал огромное количество.
Большинств?перечисленны?здес?продукто?доступно круглы?го? отличн?сочетает? друг ?другом ?не требуе?значительных усилий по приготовлени?

===============
13. КЕФИ?СО СВЕКЛО?сжигае?5 кг. жира за 3 дня
Достоинств?
Вкусно,потрясающий эффект, недорого
Недостатки:
не обнаружено;
Любимая 3-ех дневная диет?«Кефир со свеклой»
Этот отзы?посвяще?любимо?диет? ?оригинал?нужн??день выпить 1-1,5 литр?кефира, съесть 1 кг варено?свеклы ?выпить 1,5 литр?минерально?воды. ?первый день я сделал?вс?именно та? сварил?свеклу, нарезала ее кусочкам??ел? запивая кефиро? Гадост?ещ?та)

?сраз?по?ла чт?не выдерж?эт?издевательство на?собо?целы?тр?дня ?немног?ее улучшила. Варену?свеклу я перемолола ?блендере вместе ?кефиро??получился чудесный ?вкусны?коктейль, которы?я ?удовольствие?пила тр?дня, не забывая ?минералк? котору?бе?ущерба для диет?позж?заме?ла обычно?питьевой водо?

Точног?количества продукто?тоже не придерживалась. Результа?бы?удивительным ?превзоше?вс?ожидан?, даже несмот? на парочк?печенья, которыми угостила соседк??проследила чтоб?я их съел? Бывают таки?соседи. 5 кг ушло ?легкость?

Позж?я советовала эт?разгрузк?уж?всем свои?знакомым ?всем он?помогл??разной мере, но эт?мера всегда радовала. Он?отличн?помогает, когд?ве?останавливается, ?ничт?не може?ег?сдвинуть.
Попробуйте - не пожалеет?

=============
14. ЖИРОСЖИГАЮЩИ?СУ?- 8 кг за неделю

Нель? употреблять никаки?алкогольны?напитков, та?ка?эт?нарушает процес?устранен? жира из организм? ?диет?нужн?сойт?хо? бы за 24 часа до употреблен? любого алкогольного напитк? Назначенны?лекарств?принимат?можн?
Основу диет?состав?ет «суп, сжигающе?жир». Есть этот су?надо ежедневн??та?част??та?мног? ка?ва?хочется. Че?больше вы ег?съедит? те?больше килограммо?сбросите.
Пр?точном соблюдении диет?за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очен?важн? чтоб?те продукты, которы?рекомендуются диетой, вы ел?именно ?те дн? ?которы?их нужн?есть. Если ?течени?недели вы поте?ли 7 кг ?боле? нужн?сделат?переры??соблюдении диет?на 2 дня. Продолжить ее вы сможет??любо?время. Не ешьт?су?вн?диет?
Прибегат??семидневно?диет?можн?та?част? ка?ва?хочется. Если вы ее прервали, начинайт?снов??первог?дня.
Всег?лишь за семь дней вы станет?легч? ка?миниму?на 4,5 кг, ?возможно, ?на вс?8 кг. Вы ощутит?прилив энерги??здоров?. Следуйте диет?стольк?времен? скольк?будите ощущат?положительну?динамику ?свое?физическом ?морально?сост?ни?
Рецепт сжигающего жи?супа: 6 средни?лукови? нескольк?помидоро?( можн?консервированных ), 1 небольшо?коча?капуст? 2 зелены?перц? 1 пучо?сельдерея, 2 кубика овощного бульон?
Порежьте овощ?на мелкие ил?средни?кусочк??залейт?водо? Приправьте соль? перцем ? если хотите, карр?ил?острым соусом. Ки?тите на большо?огне 10 мину? зате?сделайте маленьки?огон??продолжайт?варить, пока овощ?не станут ?гким?
Этот су?можн?есть ?любо?время, когд?вы голодн? Ешьт?ег?стольк? скольк?хотите. Су?не добавляет калори? Наполнит?им утро?термос, чтоб?прихватить ?собо? если ?течени?дня вы будите находить? вн?дома.
Однако не следуе?питать? исключительн?этим супо? Рацион необходимо пополнять ?другим?компонентами.

День первый. Су??фрукты. Вы можете, есть любы?фрукты, кром?банано? ?ды???арбуза?меньше калори? че??большинств?других фрукто? Ешьт?только су??фрукты. ?качестве питья можете использовать неподслащенный ча?ил?кофе ( бе?молока ), клюквенный со?ил?воду ( воды ?ка?можн?больше ).

День второй. Су??овощ? Можете есть вс?овощ? каки?хотите ( сыры? свежие ил?консервированные ). Допустим??листов? зелень. Ешьт?вс?эт??супо? пока не насытитесь. Держитес?подальше от сушены?бобовы? зеленого горошк??кукурузы.
Во время обед??этот день можн?съесть печену?картошку ?маслом. Не ешьт?никаки?фрукто? Пейт?воду.

День третий. Су? фрукты ?овощ? Ешьт?су??вс?овощ??фрукты, каки?хотите, исключив только печену?картошку. Пейт?воду. Если вы действительн??течени?3 дней полность?придерживались диет? то вполне могл?поте?ть ?этом?времен?2,5-3 кг.

День четверты?Су? фрукты ?овощ? включая бананы ?снято?молоко. Можн?съесть 3 банана ?выпить та?мног?воды, скольк?получить?, параллельн??супо? Ешьт?та?мног?супа, свежих овощей ?фрукто? скольк?ва?хочется, но банано?только 3.

День ?ты? Го?дина ?помидоры ?супо? Можете съесть 300-800 ?го?дины ил?банк?консервированных помидоро?( ил?только свежих ?скольк?хочется ). Хо? бы ра??день съешьт?су?

День шестой. Го?дина ?овощ?( особенно листовые ) плюс су? Го?дину ?овощ?ешьт?досыта. Если ?ва?есть желани? можете съесть 2 ил?3 бифштекс??вс?зелены?листовые овощ? каки?хотите, но никако?печено?картошки. Пейт?воду.

День седьмо? Коричневый ри? фруктовы?со? овощ??су? Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) ри? неподслащенный фруктовы?со??овощ? Ри?можн?добавить ?супу, ?можн??рису добавить овощ??резаны?лу??помидоры, цветну?капуст? Не запрещается приготовит?овощ??карр? Пейт?воду.

?конц?седьмого дня, если вы строго соблюдал?диет? вы поте?ет?от 4,5 до 8 кг.
Категорическ?запрещен? хлеб, алкоголь, газированные ( шипучи?) напитк? Ничего нель? жареного ил?готовить ?добавление?жира.

================
15. ЧЕ?ПОЛЕЗН?ТЫКВ??КОРИЦА?
Продукто? которы?сами, бе?вашего участия «уберут» жировы?отложения ?тали??беде?не существует. Он?могу?только способствовать расщеплени?жира ?очищению организм?
Таки?продукто?довольно мног? Их ни?можн?отметить тыкв??корицу, ка?действенны? натуральны?средства, способствующие похудени? Давайт?выясним, че?полезн?тыкв??корица для похудения, ?такж?рассмотрим просты? но попу?рные ?эффективны?рецепт?из ни? предназначенны?для быстрого снижен? веса.

Тыкв?br /> Этот овощ - наст?щая находк?для желающих снизит?ве? Во?че?тыкв?полезн?для похудения: оранжевая ?коть малокаллорийна, содержит клетчатк? поэтом?отличн?очищае?кишечник, способствует похудени??оздоровлению организм?

Блюд?из не?полезн?для желудк??кишечник? та?ка?улучшают пищеварени? Он?полезн?для печени ?поче? Помимо эффективного очищен? организм? блюд?из оранжево??коти изба??от запоро? обеспеча?организм витаминами, минеральными со?ми. Нормализую?водн?солево?баланс. Ну, ?содержание ??коти витамина ? делает тыкв?эффективны?средство?для устранен? жировы?отложени? Во?нескольк?рецептов, которы?помогу??нелегком деле похудения:

Сала?из свежей тыкв??яблоком
Вс?очен?просто: натрит?на крупно?терк?100 ?тыквенно??коти, то же само?проделайте ?очищенны?от серединк?сладки?яблоком. Сложит?продукты ?салатник, полейт?смесью домашнег?несладкого йогурт??апельсиновог?сока (по вкус?, перемешайт? Этим блюдом полезн?заме?ть ужин ?течени?недели.

Тыквенны?су?для быстрого похудения
Натрит?на терк?по 100 ?тыквенно??коти, цуккин? морковки, болгарског?перц? Опустите ?кастрюлю ?закипевшей водо?(1-1,5 ?. Варите до готовности. Пока супчик варится, приготовьт?зажарк?из лука. Теперь опустите ?кастрюлю 1 очищенны?от шкурки ?порезанный очен?мелк?помидо? Дайт?закипеть ?выложите зажарк? Варите ещ?10 ми? Пр?желани?немног?посолите.

Корица
Корица такж?относится ?те?натуральны?продукта? которы?помогают похудеть, та?ка?способствует лучшем?переваривани?«тяжелых» продукто? Ка?гово??диетолог? всег?щепотк?молото?корицы, употребляемой ?другой пище? снижае?уровен?глюкоз? Эт?важн? та?ка?высоки?уровен?сахара обязательно приводит ?лишним жировы?отложения?

Кром?того, эт?известная пряност? укрепляет иммунную систем? Корица действуе??организм?ка?антиоксидант, обладает антимикробными свойствами. Регу?рное употребление небольшого количества пряност?активизирует кроветворени? улучшает пищеварени? ?такж?помогает организм?очистить? от шлаков ?токсинов. Во?че?корица полезн?для похудения.

Для снижен? веса, улучшения метаболизм? ?такж?для устранен? ощущен? голода, пряност?полезн?добавлять ?разные блюд??напитк? Например, корице?можн?посыпать традиционную утреннюю ов?ну?(рисову? тыквенну? кашу. Многие добавляют шепоту ?черный кофе, кефи? йогурт? молоко. Во?нескольк?рецептов напитков, которы?вы можете использовать для эффективного похудения:

Ча?для сжиган? жира
Заварите черный ча? ка?вы эт?делает?обычно. Отдельно вски?тите молоко. Теперь налейт?ча??чашк? разбавьт?го?чи?молоко? Добавьте половину ил?чайную ложк?корицы (бе?верх?. Этот напито?эффективне?пить утро?ил?посл?обед? Он уско?ет обме?вещест? Ну ?эт? ?свою очеред? отличн?помогает избавить? от ненавистного лишнег?жира.

Кефирный напито?br /> Если вместо го?чего чая вы предпочитает?кисломолочны?продукты, можн?приготовит?тако?напито? налейт??чашк?обезжиренный кефи?(ил??низким жировы?содержание?, насыпьте туда же половину чайной ложк?порошк?корицы. Вс?перемешайт? Этот напито?пейт?для похудения каждое утро, натоща? Если же ?нему добавить ещ?щепотк?молотого жгучег?перц? процес?сжиган? жира станет ещ?эффективне?

Напито?для сжиган? жира
Корица полезн?для похудения ??тако?состав? налейт??чашк?ки?то? Размешайте та?1 ? ? коричног?порошк? Накройте сверху блюдце? оставьте на 2 часа. Теперь добавьте туда 1 ? ? меда. Вс?тщательн?размешайте. Этот напито?нужн?пить вечеро? когд?будете ложить? спат?

?заключении хочется сказат? чт?таки?продукты, ка?корица, та??тыкв? безусловно, полезн?для похудения. Им?следуе?разнообразит?свой рацион. Те?не мене? нужн?всегда помнит? чт?одни он?не уберут накопленны?жи?бе?ваше?дополнительной активности. Поэтом?процес?похудения ускорится, если вы будете больше двигаться, меньше есть калорийных продукто? ?такж?больше пить воды.
]]>
0
<![CDATA[Избавляем? от второг?подбородка: 15 элементарных упражнений]]> Эт?цитата сообщения Ольга_Гужв?/a> Оригинальное сообщени?/b>Избавляем? от второг?подбородка: 15 элементарных упражнений

podborodok

Второй подбородок украшает разв?чт?оперны?певи? известны?своими пышным?формам? Но он може?появить? ??худыше? Причин тому нескольк? гены, уменьшение количества коллаген??коже ?поте? её эластичности, привычка сутулить? ил?даже неправильный выбо?подушк?

Специалист?утверждают, чт?наши каждодневные за?тия ?привычки существенн?вл?ют на здоровье ?качество наше?жизн?

Та?чт?не спешит?на приё??пластическом?хирург? правильн? осанка ?чётк? линия подбородка – вполне достижим? цель ??домашних условия? Для этог?нужн?выполнять каждый день 16 просты?упражнений для подбородка ?ше? ?пуст?эт?станет полезной привычко?

На эт??ва?уйдё?не боле?15 мину??день. Итак:

 

Упражнен? для подбородка

1.Чтоб?почувствоват?мышц?подбородка, похлопайте по нему тыльно?стороной кист?руки. Плотно прижмите пальцы ?друг ?друг??делайт?активные движен? 1-2 минуты. Чере?некоторо?время подбородок начнёт «неметь».

2.Возьмите книг?по?желе? положите её на голову ?ходите та?по комнат? Вы заметите, ка?спин?выпрямляет?, ?походк?приобретае?царственност? Держит?подбородок выше ?возьмите ?привычку посвящать этом?упражнению 5-7 мину??день.

Beautiful girl the student holds the thick book on a head

3.Представьт? чт??вашему подбородку подвесил??желу?гирьку. Напрягая мышц?подбородка, поднимайте воображаемую гирьку ввер? пр?этом запрокидыв? голову наза?

4.Надавливайте кончиком языка на верхне??нижнее небо, ?больши?усилие? Почувствуйте, ка?напрягают? мышц?подбородка.

5.Попытайтес?языко?до?нуть? до кончик?носа. Задержит?ег??тако?положени?на 10-15 секунд.

6.Вы?ните вперед губы ?чётк??добросовестн?произнесит? «? ? ? ?raquo;. Артикулируйт?хорошо! Повторит?7-10 ра?

7.Cядьте ровн? поставив локт?на стол, ?подбородок положите на сцепленные ?замо?пальцы ру? Сильно сомкните зубы, чуть выдвинув подбородок вперед, ?ритмично надавливайте им на руки ?течени?1 минуты.

Упражнен? для ше?/strong>

1.Сцепит?руки ?«замо?raquo; ?подведит?их по?подбородок. Закидывайт?голову наза??сопротивлением. Если вс?делать правильн? вы почувствуете напряжени?мышц подбородка.

2.Положите одну руку на плеч? ?другую, обхватив голову, на ух? Наклоняйт?голову, слегка надавлив? руками на плеч??ух?

neck7

3.Выпрямите спин? положите пальцы на плеч? ?теперь сильно ?ните ше?ввер? ?плеч?руками прижимайте вниз. Вдохните, сосчитайте до 10, выдохнит?

4.Расслабьте плеч? руки опустите вдол?тела. Голову опустите на груд? ?начинайт?«круговой перека?raquo; — голову перекатывайт??левого плеч?до конц? пото?– наза? пото?– на правое плеч??на груд? Теперь то же само? только ?другом направлени?

5.Повернит?голову вправо ?коснитес?подбородко?плеч? Плеч?не поднимат?— ?нитесь подбородко? Сделайте упражнение по 4-5 ра?для каждой сторон?

6.Вы?ните ше?вперед ?поднимит?подбородок ввер? Теперь ше?от?ните наза? ?подбородок прижмите. Повторит?нескольк?ра?

Woman thyroid gland control

7.Возьмите ?ро?карандаш, вы?ните подбородок вперед ?рисуйт??воздух?круг??овал?(?лучш?пишите красивой прописью алфави?.

8.?наконе? минутк?отдыха. Заложите руки за голову, ?держит? одновременно пытаясь отклонит?голову наза? Эт?упражнение направлено ка?на укрепление мышц ше? та? ?на их релаксацию.

Только помнит? чт?упражнен? для ше?нужн?выполнять медленно, нача?nbsp;10 ра?каждое. постепенно стои?довест?количество каждог?упражнен? до 28-30 ра?

Источник →

]]>
0
<![CDATA[Жиле?для малыша]]> Эт?цитата сообщения Та?_Одесса Оригинальное сообщени?/b>Жиле?для малыша



 

Araba motifli kolsuz bebek yeleğiAraba motifli yenidoğan yeleğiYenidoğan askılı bebek yeleği







https://zhurnal.rykodelniza.ru/zhilet-dlya-malysha-vyazanie-spicami/
https://www.elisihobiler.com/hepsi-birbirinden-guzel-orgu-bebek-yelekleri-20-adet/
https://www.elisihobiler.com/anlatimli-sis-isi-orgu-bebek-yelegi-yapilisi/

Anlatımlı şiş işi örgü bebek yeleği yapılışı
 

Minikler için el işi yelek yapmak istiyorsanız anlatımlı şiş işi örgü bebek yeleği yapılışı konumuz tam da size göre!

İlk defa sizlere örgü bebek yeleği yapılışı paylaşımı yapıyoruz. Bu konumuzdaki yelek 6 ve 9 aylık bebekler içindir. 4 numara şişler ile örülen bu bebek yeleği yapılışı oldukça basit. Sizler için basit yöntemler ile anlatılan bu bebek yeleği örneği erkek bebekler içindir. Farklı renkleri kullanarak kız bebekler için de aynı model yelek yapabilirsiniz.

Yeni yeni bebek yeleklerini sitemize eklemeyi düşünüyoruz. Bazen yeni bebek yelekleri bazen de bu yeleklerin yapılışlarını paylaşarak siz örgü seven bayanların kendilerini geliştirmelerine yardımcı olacağız. Sizlerde el işi hobiler sitemizi takip ederek yeni eklenen anlatımlı modelleri kaçırmamış olursunuz.

Örgü Bebek Yeleği Yapılışı

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 1

Yeleğimize başlayalım mı 😉 👉🏼 ip: alize cotton gold 👉🏼 Şiş no :4
_
Yeleğin arka kısmından başlıyoruz ve bütün örüyoruz,bitirince sadece yanlardan dikeceğiz.
Benim yaptığım Ölçü 6 -9 aylık bebişlere göre 😇 ipin inceliğine göre ve Bebeğin yaşına göre ilmek sayısını artırın 😉 _

✅1) Şişe 42 ilmek atıyoruz

✅2) 42 sıra haroşa örüyoruz

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 2

Omuzları ayırdık 🙆🏻 _
✅  7 sıra daha haroşa öreceğiz her iki omuzu💪🏼 _
Sonra yaka ve kol oyuntusunu oluşturacak ajurları yapmaya başlayacağız

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 3

✅ omuzlar için ayırdığımız 15 ilmeği ,7 haroşa 1 ilmek düz,ajur için bir ip dola ve 7 ilmek haroşa
✅  yakanın birbirine bakan yönlerinde 7 ilmek sabit ,hiç değiştirmiyoruz ,toplamda 10 tane ajur(delik olan yerler) yaparak yaka ve kol oyuntusunu oluşturacağız.
✅ 10 tane ajurdan sonra artırma yapmıyoruz ve toplamda arka taraf gibi 42 sıra haroşa tamamlanınca kesiyoruz .

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 4

✅1)yeleğimizin bitmiş hali

✅2)birleştimeyi ,yeleği tersini çevirip tığla yapıyorum ben ,isteyen dikebilir de 😉 
Yeleği bitirin ayıcıkları yapalım 🐻🐻

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 5

✅1)siyah renk iple sihirli halka içine 12 yarım trabzan ✅2)kahverengi iple her yuvaya çift batarak ikili trabzan yapıyoruz =24
✅3)bir yuvaya tek ,bir yuvaya çif batıyoruz =36
✅4)birleştirdiğimiz yere (aynı yuva içine) 8 tane 2li trabzan yapıyoruz ,6boşluk bırakıp 7.ye diğer kulağı yapıyoruz.

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 6

yeleğim bitti lakin iki gündür Aralıksız yağan yağmur sebebiyle düğmelerim eksik 🙈 olsun geç olsun güç Olmasın Rabbim rahmetini eksik etmesin bu mübarek ayda 🙏🏻💙💙💙 _
_ 👉🏼 ip:alize cotton gold 👉🏼 Şiş no: 4

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 7

Şiş işi bebek yeleği yapılışı 8

 

]]>
0
<![CDATA[КОКЕТК?СПИЦАМ?ДЛ?ДЕТСКИ?КОФТОЧЕК ?ПЛАТЬЕВ]]> Эт?цитата сообщения Та?_Одесса Оригинальное сообщени?/b>КОКЕТК?СПИЦАМ?ДЛ?ДЕТСКИ?КОФТОЧЕК ?ПЛАТЬЕ?/strong>



 



 












https://zhurnal.rykodelniza.ru/koketka-spicami-dlya...hek-i-platev-vyazanie-spicami/
https://www.elisihobiler.com/orgu-kiz-bebek-yelegi-yapilisi/

]]>
0
<![CDATA[6 ЛЕКАРСТВ ИЗ КАЛАНХОЭ]]> Эт?цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщени?/b>6 ЛЕКАРСТВ ИЗ КАЛАНХОЭ

Картинки по запрос?‫التكاثر اللاجنسي في النباتات‬‎

Каланхоэ очен?широко применяет? не только ?народной, но ??профессиональной медицине. Потратив немног?времен??си? вы вполне можете приготовит?подобные аптечным препарат? которы?по свои?качества?не усту??даже самы?разрекламированным ?дороги?

1. Мазь

Читать дале?hellip;

Серия сообщени?"Лекарств?трав?/a>":
Част?1 -
Лечи?насмор??помощь?природ?
Част?2 - Ка?избавится от хронического бронхита
...
Част?6 - ?вы знал? чт?бархатцы-лекарственны?растен?
Част?7 - ЛЕЧЕБНЫЕ БАРХАТЦЫ
Част?8 - 6 ЛЕКАРСТВ ИЗ КАЛАНХОЭ

]]>
0
<![CDATA[«Ленивые?узоры]]> Эт?цитата сообщения Мамчик_Плюшевый Оригинальное сообщени?/b>«Ленивые?узор?/strong>

 
Образц?узоров со схемам?для ?зания на спицах. Страница ?3. 
 
 
 «Ленивы?raquo; узор?для ?зания спицам?остроумн?придуман? каждые дв??да провязывают? от одного клубка, ?пото?цвет ме?ет?. Узор получает? за счет вы?нуты?петель из предыдущих ?до?— не?ни путающих? клубко? ни прорех, ни стянутого по изнанк??зания. За свою легкость он?получили название "ленивы?quot;. Таки?образо? каждый ???жется нить?основног?цвет? пр?этом петля, соответствующая нити другог?цвет? не провязывает?, ?снимается, рабочая нить остает? за петлями.
     ??заны?на спицах "ленивы?quot; узорах кажд? петля, каждый ??перечислен??строго?по?дк? Провяза?указанно?числ??до? возвращают? ?первом??вс?операции повторяют?. ?схемах указан?только лицевы??ды, ? ? изнаночные во всех узорах этог?типа ?жутся по одному правил? петл? провязанные налицо ?предыдущем нечетном ?ду, ?жу?изнаночным?те?же цветом, ?петл? сняты??предыдущем ?ду, снов?снимаю?не провязывая, причем рабочая нить должна идти поверх петель.
     Буквам????напротив первых ?до?схем?обозначе?цвет нити, которы??жутся дв?парных ?да: лицево??изнаночный. Например, 1-??2-??ды ?жутся нить?цвет?? пр?этом петля, обозначающ? цвет ? снимается, нить по лицево?сторон?остает? за работо? по изнаночной — пере?работо? Дале?цвет?нити чередуют? чере?каждые дв?парных ?да. Схем?начинают? ?вы?зывания узор? поэтом?дв?начальны??да нужн?связать нить?цвет?? Пр?желани??рисунк?могу?участвоват?не дв? ?больше цветов пряжи, но принци?чередования цветов остает? неизменным.
 
Образц?узоров со схемам?для ?зания на спицах. Страница ?3.
 
Образц?узоров со схемам?для ?зания на спицах. Страница ?3.
 
?/font>
]]>
0
<![CDATA[10 базовы?асан на каждый день]]> Эт?цитата сообщения larusik Оригинальное сообщени?/b>10 базовы?асан на каждый день

Делайт?эт?асан?ка?можн?чаще, чтоб?выйт?на новы?уровен??практике.
 
Итак, вы совершил?подвиг: решились расстелить коврик дома ?позанимать?. ?чего начать? Каки?асан?выбрат? Предлагаем 10 по? которы?рекомендуется практиковать ка?можн?чаще, чтоб?подготовит?тело ?боле?сложному уровню. 
 
Паривритта Уткатасана. Всем, кт?хоче?очистить организм от токсинов, улучишть пищеварени??сделат?массаж внутренних органо? рекомендуется эт?асан? 
Техник?выполнен?: Встаньте прямо. На вдох?вы?ните руки ввер? На выдохе согнит?ноги, ка?будт?хотите присесть на стул. Колени смот??строго вперёд ?нахо?тся на одно?уровне ?пальцами но? Стремитесь сделат?бёдр?параллельным?полу. Соединит?руки ?Намаст??скрутитесь влев? поместив правый локоть на внешню?част?левого колена. Больше раскрывайт?груд??дышите.
Parivrtta Utkatasana.jpg

            

 
Вирабхадрасана I. ?этой асан?такж?укрепляют? ноги, ?ещ?развивается выносливость. 
Техник?выполнен?: Расставьте ноги примерно на расстояни?метр?друг от друг? Разверните правую ногу на 90 градусов, ?леву?слегка повернит?вовнутрь. Не задирайт?плеч? вы?гивайт?руки ?сторон?ладо?ми вниз. Сделайте выпа?правой ного? согнув ее на 90 градусов, держит?колено на?стопой, не выво? ее за лини?стоп.
High Lunge.jpg
 
 
Триконасан? Эт?асан?отличн?тонизирует мышц?но? способствует потере лишних килограммо??снимае?боли ?спин?
Техник?выполнен?: Широко расставьте стоп?разверните правую  ногу наружу, ?леву?– внутрь по?угло?45°. На вдох?вы?ните руки ?сторон? На выдохе наклонит?корпус вправо ?опустите пальцы правой руки на по? окол?внешне?сторон?правой лодыжк? Леву?руку вы?ните ввер? Следит?за те? чтоб?правый бо?не сжимал?.
 
 
Utthita Trikonasana.jpg
 
 
Маласана. Эт?поза укрепляет внутреннюю поверхност?но? улучшает подвижност?коле??бёде? способствует вы?жени?позвоночника. Важн?не держат??тк?на весу, поэтом?если на по?он?не становятся, подложит?по?ни?плед ил?кирпич?для йоги. 
Техник?выполнен?: Поставьт?ноги чуть больше ширины плеч, носк?смот??чуть ?сторон? Согнит?колени ?опустите та??земл? Направьт?копчик вниз, разведит?колени ?сторон? толк? их локтями.
 
 
Malasana.jpg
 
 
Чатуранг? Если для ва?Чатуранг?– эт?просто какая-то поза, котору?вы мимоходо?делает??Приветстви?Солнца, то советуем пересмотреть ?не?свое отношени? ведь, прежде всег? эт?база всей силово?практики. Он?реактивн?укрепляет руки ?прес? которы??многих новичков сило?не отличают?. 
Техник?выполнен?: Встаньте ?позу Планки. Уберит?прогиб ?поясниц? подверните копчик внутрь, выстройтес??одну ровную лини? не держит?ве?тела исключительн?на рука? распределите част?ег?на ноги (представьт? чт?сзад?ваши?стоп находится стен?. Задержитес?здес?на нескольк?вдохов, посл?чего согнит?локт?по?угло?90 градусов. Не разводит?их ?сторон? представьт? чт?он?приклеен??бока? Старайтесь поднимат?плеч?ка?можн?выше от пола. Держит?асан?стольк? скольк?сможет? зате?уйдите ?Собаку мордой ввер?ил?Позу ребенк? Сделайте нескольк?подходов.
 
Chaturanga.jpg
 
 
Джан?Ширшасан?/strong>. ?этой асан?вы?гивают? мышц?задней поверхност?бедр? икроножные мышц??мышц?нижней част?спин? Поза помогает раскрыть та? улучшает пищеварени??нормализуе?работу выделительно?систем? Ка??большинств?наклонов вперед, Джан?Ширшасан?успокаивае?нервну?систем??помогает восстановить силы.
Техник?выполнен?: ?дьте на по? Вы?ните правую ногу вперёд, ?леву?согнит??колене ?положите на коврик вбок та? чтоб?левая стоп?всей поверхностью упиралас??правое бедр? Развернитесь всем корпусом ?вы?нуто?ноге, захватитес?руками за стоп?ил?за голень, наклонитес?корпусом ?ноге. ?нитесь грудно?клетко? Левая ягодица ?лево?бедр?на коврик?
 
 
Janu Sirsasana.jpg
 
 
Сету Бандхасана. Эт?асан?укрепляет поясниц? растягивает позвоночни? снимае?усталост?но? оказывае?омолаживающи?эффект, стимулируе?работу щитовидной железы. Эт?очен?простая, но эффективная поза. 
Техник?выполнен?: Согнит?колени, поставив стоп?на по?на ширине плеч. Че?ближ?ваши стоп?нахо?тся ?бердам, те?лучш? Руки лежа?вдол?тела ладо?ми вниз, кончик?пальце?слегка касают? ?то? Нажмит?руками ?стопам??по? вдохните, поднимит?бедр?ввер??округлит?позвоночни? оторва?ег?от пола. Напрягите руки ?плеч? чтоб?максимальн?округлит?груд? Используйт?ноги ?ягодицы, чтоб?выталкиват?бедр?ка?можн?выше.
 
 
Setu Bandhasana.jpg
 
 
Уштрасан?/strong>. Уштрасан?развивае?гибкость спин??формируе?правильную осанку, укрепляет мышц?живота, плеч, спин? ру? груд??бёде? Благотворн?вл?ет пищеварительну??полову?систем?
Техник?выполнен?: Встаньте на колени ?вы?ните руки ?сторон? Отклонитес?наза??положите ладони на ?тк? Перенесите ве?тела на руки. Не запрокидывайте ше?наза?слишко?сильно, он?должна быть продолжением вашего позвоночника. ?нитесь грудью ввер? Не допускайте дискомфорт??поясниц? прогибаться должна именно област?груд?
 
 
Ustrasana.jpg
 
 
Ширшасан? Регу?рн? практика Ширшасан?способствует циркуляци?свежей чистой кров??клетка?мозг? ?результате клетки омолаживаются, мыслительн? способност?усиливается, ?сами мысл?становятся чище. Асан?обеспечивает приток кров??гипофизу ?эпифиз?— железа??головном мозг? от которы?напряму?зависи?здоровье ?развитие. Регу?рн? ?правильн? практика Ширшасан?избавляет от бессонницы ?упадка си?
Техник?выполнен?: Обязательно подложит?по?голову плед ил?коврик, сложенны??нескольк?ра? Поставьт?предплеч? на середину коврик?та? чтоб?расстояни?межд?ними не превышал?ширину плеч. Переплетит?пальцы ладоне??поставьт??до??ними голову. Убедитес? чт?на коврик?стои?макушк? ?не затыло? Не искрив?йт?ше? Выпрямите ноги, аккуратн?перенесите ве?тела на голову ?одновременно оторвите от пола дв?ноги. Находитесь ?асан?не больше минуты.
 
 
 
Sirsasana II.jpg
 
 
Випарита Карани.  Одна из самы?мощных релаксационных асан ?йоге несомненно поможе?ва?избавить? от стресс? Плюс ?то? чт?он?совершенно не потребуе?от ва?чрезмерных усилий. ?гт?на спин? 
Техник?выполнен?: Касаясь обеими ягодицами стен? вы?ните ноги ввер?та? чтоб?он?оказалис?выше головы. Расслабьте стоп? можн?слегка развести их ?сторон? ?тк?опираются на стен? Держит?ноги вместе ил?на ширине таза. Прижмите поясниц??полу, расположит?руки по сторонам корпус?ладо?ми кверху, расслабьте плеч??ше? Ягодиц?могу?касать? стен? но, если ?этом положени?возникае?дискомфорт, слегка отодвиньтесь от стенки ?присогните ноги ?коле?? сохраняя поясниц?на полу.
 

 

Источник              

]]>
0
<![CDATA[Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис 10 ВИДЕО]]> Эт?цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщени?/b>Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис 10 ВИДЕ?/strong>

Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис Част?1





Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис Част?2





Сост?ни?корней орхиде?растущей ?закрытой систем?!!Спус? 1,5 года( 23.10.2016)





Сост?ни?корней ?орхиде?растущей ?закрытой систем?2,5 года(Част?1)





Сост?ни?корней ?орхиде?растущей ?закрытой систем?2,5 года (Част?2)





Первые шаги посл?посадк?орхиде? Первый поли?





Чт?стал??моим?орхидеями посл?пересадк?(11.11.16)





Вопрос отве?(Част?1)23.10.2016 Тема ОРХИДЕ?br />




Вопрос отве?Част?2 (11.11.16)





Вопрос отве?Част?3 (1) 23.12.16





Серия сообщени?"ОРХИДЕ?/a>":

Част?1 -
ПОЧЕМУ ОРХИДЕ?БОЛЬШЕ НЕ ЦВЕТЕТ?
Част?2 - КА?ЧАСТ?НУЖН?ПОЛИВАТЬ ОРХИДЕ?/a>
...
Част?25 -
ПРОСТЫ?ТРЮК? ?ПОМОЩЬ?КОТОРЫ?ВАШИ РАСТЕНИЯ СТАНУТ ЦВЕСТИ ПЫШН??НЕВЕРОЯТНО ДОЛГ?/a>
Част?26 -
Размножени?орхиде??домашних условия?/a>
Част?27 - Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис 10 ВИДЕ?br />Част?28 -
Обработк?орхиде?от трипсо? клещей + ка?провести тест на живность на орхидея?/a>
Част?29 -
Посадк?ново?реанимашки от ?до ? Борьба ?вредителями .Разговор ?препаратах.Мошк? клещ????


]]>
0
<![CDATA[Обработк?орхиде?от трипсо? клещей + ка?провести тест на живность на орхидеях]]> Эт?цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщени?/b>Обработк?орхиде?от трипсо? клещей + ка?провести тест на живность на орхидея?/strong>

Победила Клещей на Орхидея 100% результа?.





Табу?клещей, посл?обработк?Актаро?, Фитовермом, теперь Фуфаноно?br />




Обработк?орхиде?от трипсо? клещей + ка?провести тест на живность на орхидея?br />




Вредител?на орхидея?трипсы ?панцирны?клещ. Смотри?вместе





Серия сообщени?"ОРХИДЕ?/a>":

Част?1 -
ПОЧЕМУ ОРХИДЕ?БОЛЬШЕ НЕ ЦВЕТЕТ?
Част?2 - КА?ЧАСТ?НУЖН?ПОЛИВАТЬ ОРХИДЕ?/a>
...
Част?26 -
Размножени?орхиде??домашних условия?/a>
Част?27 -
Самы?лучший способ посадк?орхиде?Фаленопсис 10 ВИДЕ?/a>
Част?28 - Обработк?орхиде?от трипсо? клещей + ка?провести тест на живность на орхидея?br />Част?29 -
Посадк?ново?реанимашки от ?до ? Борьба ?вредителями .Разговор ?препаратах.Мошк? клещ????


]]>
0
<![CDATA[?снов?аудиокниги]]> Эт?цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщени?/b>?снов?аудиокниги





пост составил?/span>
]]>
0
<![CDATA[Ажурная кофточка спицами]]> Эт?цитата сообщения Авонаивк?7 Оригинальное сообщени?/b>Ажурная кофточка спицам?/strong>

ИСТОЧНИК

]]>
0