Скор?лето ?всем на?хочется выглядеть красив? Кт?то ходи??спортзал, кт?то сиди?на диет? ?кт?то дома занимает? на тренажер? Но чт?делать, если монотонные тренировки ва?не нравятся? ?та?сложно соблюдат?диету… Таки?лю??идеально подойдет зумб?

Родоначальнико?этог?замечательного направления являет? колумбийский хореогра?Альберто Пере? Он разработал тренировки танцевальног?типа. От ва?требуется активн?повторять зажигательны?движен? за тренером. ?программ?входя?ритм?сальса ?меренг? самб? фламенко.

Не стои?думать, чт?для за?ти?ва?нужн?имет?танцевальный талант. Главно?поймат?ритм, наскольк?красив?ваши движен? не суть важн? Ведь ва?не на сцен?танцеват?
Следуе?отметить, чт?зумб??эт?идеальны?вариан?тренировки для те? кому не нравит? скучно??однообразное выполнение обычны?упражнений.

Преподавател? Marc Bosmans

Зумб?для люде?зрелог?возраста. Танг?




Зумб?для люде?зрелог?возраста. Танг?Фламенко.





Зумб?для люде?зрелог?возраста. Меренг?/b>




Зумб?для люде?зрелог?возраста. Ча, ча, ча.




Зумб?для люде?зрелог?возраста. Бачата.




Зумб?для люде?зрелог?возраста. Джай?




Зумб?для люде?зрелог?возраста.
Dance With Me Tonight (Потанцуй Со Мной Этой Ночь?)




Зумб?для люде?зрелог?возраста. Сooldown (Охлаждение




Зумб?для люде?зрелог?возраста. De Klapstoel Halen




?бы посоветовала начать занимать? зумбой ?обучающего ролика ниже. Преподавател?медленно показывает танцевальные шаги девочк? поэтом?можн?быстро освоит?шаги зумб??взрослым, не имеющи?никако?танцевальной подготовки. Освоив эт?просты?шаги, Вы сможет?танцеват?любо?понравившийся Ва?тане??ритм?зумб?

Дети легк?учат? танцевальным шага?/b>




?этой част?я собрал?попу?рные виде?преподавателя: Marc Bosmans, потому чт?он ведё?за?тия ?женщинам? такими же, ка?мы. Ег?танц?сост??из просты?движений ?их можн?освоит? не им? ни како?танцевальной подготовки.

Зумб? эт?энергичн? программ?тренировок, которая не даст ва?заскучат? ?само?главно? он?не надоес? Та?ка?«танец для похудения? ка?ещ?называют зумб? имее?множеств?вариаций. Можн?разучивать новы?движение, комбинироват?их. ?обще?весело проводит?тренировки. Зумб?поможе?ва?оставать? ?форм??подари?хороше?настроение.
Источник

Зумб?для люде?старшего возраста, для те?кт?никогд?не занимался физической нагрузко? Виде?урок?для похудения ?хорошего настроен?. Част?1. Смотрите здес?

Зумб?для люде?старшего возраста, для те?кт?никогд?не занимался физической нагрузко? Виде?урок?для похудения ?хорошего настроен?. Част?3. Смотрите здес?

Зумб?для люде?старшего возраста, для те?кт?никогд?не занимался физической нагрузко? Виде?урок?для похудения ?хорошего настроен?. Част?4. Смотрите здес?

Спасиб?за ваши комментари?