Когд?врач ставит ва?диагно?остеохондроз, кром?прописанного им лечения можн?дополнительн?использовать народные методы.

Домашнее лечени?остеохондроз?состои?из применен? различны?растираний ?массаж??помощь?мазе??настое? ?ещ?хороши?эффект дают физические упражнен?, подвижны?обра?жизн? лечебн? физкультур?

Комплекс физических упражнений пр?шейном остеохондроз?
1) На выдохе повернут?ше?направ?до ощущен? напряжения мышц, пр?этом послышит? хрус?«солей??позвонка? То же упражнение проделат?на леву?сторон?
2) Раскачиват?голово?ка?маятником, держ?пр?этом но?на мест? для контро? держат?кончик пальца на расстояни?двух сантиметро?от него. Упражнение помогает убрать соли на паравертебральны?отростка?позвонко?
3) Пр?вдох?максимальн?отклонит?голову наза? пр?выдохе ?наклонит?вперед ?коснуться подбородко??груд? Делать упражнение не спеш?

Комплекс упражнений пр?грудно?остеохондроз?
1) Опир?сь руками на стул, выгнут?спин?на вдох?(ка?сердит? кошк?, задержат?дыхани?на нескольк?секунд, на выдохе прогнуть? вниз медленно ?равномерно, ?та?же задержат?ненадолг?дыхани?
2) Упражнение ?дверно?проеме. Взять? полусогнутым?руками за боковы?сторон??максимальн?на выдохе прогнуть? вперед. Основн? нагрузка должна ложить? на руки. На выдохе вернуться ?исходную позу.
3) Си? на полу сложит?руки замком ил?межд?колено??выполнять наклон?туловища вправо-влев? упражнение делать не спеш? дышать ровн?

Упражнен? на крестцовый ?поясничны?отде?позвоночника.
1) Делать знакомые всем ?уроков физкультур?упражнен? ?лежа на спин?делать упражнение: велосипе?ногами вперед ?наза? подняти?прямы?(?другом упражнении согнутых ?коленках) но?ввер? горизонтальные ?вертикальные «ножницы?
2) «Пресс наоборот? Лечь на живо? ноги зафиксироват?(зацепить? за каку?либо устойчивую перекладин?. Вдох ?поднять? ?прогнуть? наза? на выдохе - опустить? на по? 3) Писать ?воздух?согнутым??коле??ногами цифр?от но? до де?ти не прерыв?сь.

Пр?комплексно?лечени?необходимо та?же применять таки?средства:
1) Массаж ?применение?эфирны?масе?пихт? звероб?, масл?молоды?листье?березы.
2) Растиран? настойками целебных трав ?ма?ми на основе трав (сабельни? окопни? корень лопуха, алтея, почк??лист? молоды?березы, трав?ты?челистника, календул? звероб?, черник? чистотел? пустырника, полыни ?других).
3) Употребление отваро??настое?лечебных трав.

Серия сообщени?"Лечени?хронически?заболевани?/a>":
Част?1 - Заболевн? суставов
Част?2 - Астм? Причин?возникновения ?пути решения проблемы.
...
Част?20 - Если замучила подагр?/a>
Част?21 - Уникальный рецепт восстановлен? подвижност?суставов
Част?22 - Народные методы лечения остеохондроз?br/>Част?23 - Горечь во рт?посл?ед?/a>
Част?24 - Народное лечени?астм?20 проверенны?способов
...
Част?31 - Мигрен?..??? Снимае?..
Част?32 - Миом?матк?..??? Ликвидируе?..
Част?33 - ЛЕЧЕБНЫЙ СИРО?ДЛ?ПЕЧЕНИ, ПОЧЕ??ЖК?

Серия сообщени?"Народные методы лечения":
Част?1 - ПРОПОЛИС - НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИ?/a>
Част?2 - ПОДАГР??ПОДАГРИЧЕСКИ?АРТРИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИ?ПОДАГР?/a>
...
Част?46 - Народные методы лечения желчнокаменной болезн?
Част?47 - Народное методы лечения хронического гастрита
Част?48 - Народные методы лечения остеохондроз?br/>Част?49 - Народные методы ?борьбе ?натоптышам?/a>