1. Кофе сохраняет молодост?nbsp;
?правда, кофе бога?антиоксидантам? которы?предотвращаю?старение. Антиоксидант?препятствую?свободны?радикала?кислород?разрушат?нормальные клетки организм??провоцироват?разног?рода опухол? Ка?утверждают американские специалист? чтоб?выглядеть молоды??здоровым, ?день необходимо выпивать 1-2 чашк?кофе.
2. Кофе стимулируе?мозг
Многие согласятся ?те? чт?кофе бодрит ?помогает думать. Кофеин улучшает кровоснабжение головног?мозг?? таки?образо? положительно сказывается на ваше?работоспособност? Улучшает? бдительность ?внимание, уско?ют? процессы обработк?информации. Немецкие исследовател?пришли ?выводу, чт?продуктивность мозг?благодаря кофе увеличивается на 10%.
3. Кофе избавляет от стресс?/span>
Аромат кофе помогает справить? со стрессом, возникающи?от недосыпания. Корейски? немецкие ?японски?ученые доказали, чт?запа?жарены?кофейных зере?приводит ?изменения??работе гено??производстве белков ?мозг? Эт? ?свою очеред? ?помогает перебороть стресс.
4. Кофе помогает похудеть
Во-первых, са?кофе снижае?аппети? Но, кром?этог? чтоб?избавить? от лишних килограммо? бразильски?специалист?советуют кофе не пить, ?втират? Достаточно дв?раза ?день на протяжени?ме?ца втират??проблемные мест?смес?на основе кофеин? ?уж?чере?некоторо?время окружность тали??беде?уменьшат?. По крайне?мере, эт?случилос??80% женщин, которы?участвовал??эксперименте.
5. Кофе повышает либидо
Напито?стимулируе?област?мозг? которы?отвечают за сексуально?влечение. Пр?то?британские специалист?утверждают, чт?кофе повышает либидо не только ?мужчин, но ??женщин. По?действие?кофеин?повышает? потребност??частот?повторен? половы?акто? Но здес?важн?не переборщит? кофе повышает сексуальност?только если ег?пить ?небольши?количества??время от времен?

5 причин задумать?, нужн?ли тебе эт?чашк?кофе

1. Кофе повышает давление ?вреден для сердца
?кофе советуют быть острожны?лю?? страдающим гипертоние? - он сильно повышает кровяно?давление. Помимо этог?итал?нски?исследовател?обнаружили, чт?люде??повышенным давление?ароматны?напито?може?подтолкнут??гипертонии. Дв?тр?чашк?кофе, конечн? не причиня?особог?вред? ?во?пить ег?ведрам?точн?не стои?
2. Кофе вызывает бессонницу
Ка?уж?упоминалос? кофе стимулируе?нервну?систем? Однако ту?надо быть очен?осторожн? та?ка?повышенное количество кофеин?вызывает нервозност??бессонницу. Поэтом?вечеро?лучш?ограничить се? ?кофе. Хо? нахо?тся ?таки?люди, на которы?напито?действуе?лучш?снотворног?
3. Кофе оставляет нале?на зуба?/span>
Если вы заметили, ?кофемано?не очен?белы?зубы. Кака?масл???желы?углеводы кофе, ?такж?саха?способствуют появлению желтог?налета на зуба? Но желтизна от кофе непр?тн?только ?эстетической точк?зрен? - кариес ил?болезн?десе?напито?не вызывает.

Кофейный коктейль «За??бодрости»Ингредиент?на 4 порции:

- 200 мл готового кофе
- 160 ?мороженого (лучш?ванильного)
- 4 банана
- 100 – 150 мл молока

Позволяет держат?се? ?тонусе.

Приготовлени?

1) Для начала приготовим кофе – растворимы?ил?любо?другой на ва?вкус.
2) Морожено??бананы нарезаем на кусочк?
3) Кладём бананы, морожено? кофе ?бленде??заливаем молоко?
4) Взбиваем 3 минуты на средне?скорости. Если кофе уж?успело остыть до приготовления, то коктейль уж?можн?пробоват? но если кофе бы?го?чи? лучш?всег?поставит?коктейль ?холодильни?гд?– то на полчасик? Коктейль гото?