Кстати, изюминка этог?пирога ?то? чт?тест??на следующи?день буде??гким ?нежным, - он?не подсохне??не возьмется коркой.
?этот ра?я готовила пиро??квашеной капустой, но ?начинкой можн?поэкспериментировать. Например, очен?здоров??сосискам?
500 ?квашеной капуст?br /> 3 курины?яйц?br /> 5 ст.? сметан?br /> 2 ?? разрыхлите?
6 ст.? муки
1 ?? сахара
Соль по вкус?br /> 2 ст.? кунжут?br /> Растительное масл?для жарк?br />
Квашеную капуст?хорошенько отжать.
Разогревае?растительное масл?на сковород??отправ?ем квашеную капуст?
Добавляем саха? соль по вкус?
Жари?до золотистог?цвет?
Смазывае?форм?для запекания растительным маслом. Выкладывае?квашеную капуст?
Вбивае?яйц??глубокую емкост? Добавляем сметан? разрыхлитель ?соль.
Взбиваем вилкой, чтоб масс?была равномерно?
Постепенно добавляем муку. Размешивае? получаем тест?
Заливаем полученным тестом капуст?
Присыпае?кунжутом.
Отправ?ем ?духовк?пр?180 ?на 25-30 мину?
Готовы?пиро??квашеной капустой нужн?хорошенько остудить.
?только посл?этог?вынимаем из форм?
Реже?кусочкам??подаём ?стол?
vkysnjatinka.com
]]>
✔️Применение противнико?дальнобойног?оруж? против РФ не може?повл?ть на хо?спецоперации;
✔️Использовать подобное оружие бе?военны?специалистов стра?производителей невозможно;
✔️19 ноября ?21 ноября были нанесены удар?американским??английским?ракетами по военны?объектам ?Брянско??Курско?областя?
✔️Конфликт на Украин?приобрел элементы глобальног?характер?посл?атак дальнобойным?западным?ракетами по России;
✔️Наши ПВ?отражали эт?атак? цели, которы?были поставлены противнико?– не достигнуты. Жерт??серьезны?разрушений ?Брянско?област?не? ?Курско?есть жертвы ?пострадавшие из числ?военнослужащих;
✔️Вс?задачи, которы?мы пере?собо?ставим – буду?решены;
✔️?боевых условия?проведен?испытани?ракетной систем?"Орешни?quot; - РФ нанесл?по Южмашу удар баллистической ракето??безъядерном гиперзвуково?оснащени?
✔️Средст?противодействия такому оружию не существует, систем?ПР? ?то?числ?американские элементы ?Европе, не смогут перехватыват?таки?ракеты;
✔️РФ буде?заране?предупреждат?мирных жителе??случае применен? таки?систем, ка?"Орешни?quot;;
✔️Пути?назвал применение "Орешника" ответо?на план?СШ?по производству ?развертывани?раке?средне??меньше?дальност?
✔️Росс? готова решать спорны?вопрос?мирным?средствами, но готова ?любому развитию событи? отве?всегда буде?
✔️Росс? считае?се? вправе использовать оружие против военны?объектов стра? применяющих свое оружие против РФ.
]]>
Выкладывае??чашу ?творогом сливочно?масл? добавляем щепотк?соли, буквальн?1/4 част??ложк?соды (мног?соды добавлять нель?, выпечк?може?"опасть")
Теперь я делю тест?на 3 част? Раскатываю каждую част??круг толщиной 2-3 мм. ?ме? диамет?круг?28 см.
Чтоб?рогалики имел?красивый ви? я сверху их обмакива??саха?
Выпекаем рогалики ?духовк? разогретой до 180° окол?30 мину? ?включа?об?тена ?конвекци? ?духовк?рогалики очен?сильно увеличиваются ?объёме.
?если Вы вс?правильн?сделал? рогалики такими же объёмным??очен?слоеными останутся. Духовк?во время выпечк?не открыват?
Ну, ?во?та?красив??очен?ароматно ?на?получилось
?большинств?свое? природ?на?создал?боле?эмоциональными, боле?чувствительным? тонким??чутк?реагирующими на вс?изменения из вн? посредство?своего тела. Маленьки??больши?нервны?потрясения, волнен?, заботы могу?стат?для любо?женщин?причиной изменения ее гормональног?фона, ?эт?значит сопровождать? ?до?самы?разнообразны?нарушени??организм?
Но, природ?учла вс?эт??позаботилась ?на? послав на?тако?замечательно?растение, ка?душица обыкновенн? (ореган?-женская трав?raquo; ил?«материнк?raquo;.
Эт?ароматная травка способна справится ?множеством женски?заболевани? наладить гормональный фо? успокоит?нервну?систем? усилит?кровообращение ?област?малого таза ?укрепить организм.
?хочу поделить? ?вами рецептом замечательного женского чая, которы?не только поможе?решить наши женски?проблемы, но ?являет? отличным антидепрессантом, способны?поднимат?настроение ?увеличиват?уровен?наше?женско?энерги? делая на?боле?привлекательными ?, чт?не мало важн? боле?успешным?
Ведь душица, эт?ещ??трав? привлекающ? деньги!
Для приготовления этог?чая понадо?тся следующи?компоненты:
Душица свеж? примерно 5-стебельков ?лист?ми ил?сушеная 1 ? ?br />
Трав?чабрец?примерно 5 свежих веточе?ил?1 ??сухо?трав?br />
Семена фенхеля 0, 5 ??br />
Корень имби? 2 см
Лимо??ме?по вкус?br />
Душицу ?чабрец кладем ?заварочный чайник ?заливаем го?че?водо? добавляем тертый корень имби?(трем вместе ?кожуро? ?не?вс?само?полезное) ?зерн?фенхеля.
Даем наст?ть? ча?30 мину?
Готовы?женски?ча??душице?подаем ?медо??лимоно?
Очен?вкусно!
Имбирь ?этом ча?играет роль тонизирующег?компонента, ?span style="color:#008000;"> фенхел?/span> очен?благотворн?вл?ет на гормональный фо?женщин? помогая такж?бороть? ?проблемами мочеполово?систем? Чабрец - эт?успокаивающая травка ?замечательны?ароматом!
Вс?вместе, эт?компоненты образуют вкуснейший ?полезнейши?женски?ча?
ВАЖН?!!
Душицу не рекомендуется применять пр?беременности, ?такж??больши?количества?он?уменьшае?мужску?силу, поэтом?мужчинам ее прие?ограниче? Не зря ведь, назвал?женская трав?
Будьте здоров??очен?красив?
Пейт?ча??душице?
https://zdorovyda.ru
]]>
Ирин?Дубцов?- Медали
Художник - William Schneider
➣ Поразительно, но врач?утверждают, чт?регу?рное употребление чеснок?може?продлить жизн?на 10 ле?
➣ Чеснок необходи?для уничтожения патогенной микрофлоры ?кишечник? Он бога?молибденом ?хромом, необходимыми для здоровог?пищеварения.
➣ Хром участвуе??регу?ци?уров? глюкоз??кров? чт?помогает предотвратит?развитие диабет? Молибден регулирует обменные процессы ?способствует нормальной работе ферменто?
➣ Для получения эффект?достаточно съедат?всег?один зубчик чеснок??день. Однако ег?запа?може?стат?единственной проблемо?/p>
]]>Очистите 300-400 граммо?чеснок? пропустите ег?чере??сорубк? положите ?литровую банк??залейт?хороши?нерафинированным растительным маслом. Настаивайт?2 недели ?темном мест? ежедневн?перемешивая содержимое. Получите чесночно?масл? Процеживаете ег?чере?3-4 сл? марл?
Способ применен?:
втираете ?больно?мест?(например, поясниц?пр?остеохондроз?ил?сустав?пр?артроз?. Накрываете полиэтиленом ?теплым шарфом на ночь. Уж??первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижност??уменьшение боле? Курс дв?ме?ца.
Чеснок улучшает кровообращение ?област?больного сустав? те?самы?способствуя восстановлению ег?функци?/p>
]]>
|
Украинцы подняли со дн?Киевског?водохранилищ?российский беспилотни? изучил?nbsp;— ?nbsp;обалдели. Российские БПЛА применяют абсолютн?нову?тактик? которая способна обрушить вс?украинскую ПВ? пише?издани?Bulgarian Military.
Подняты?со дн?дрон стои?окол?1−1,5 ты?чи долларов. Но больше всег?заинтересовало отсутствие боеголовки. Вместо не?дрон бы?оснащё?напечатанной на 3D-принтере сферой, покрытой радиоотражающи?материалом. Вначал?показалось — просто ша? обернуты?фольго? Но вс?куда сложне?nbsp;— эт?оказалас?та?называем? линз?Люнеберг? разновидност?радиолокационной приманки, которая дури?украинские систем?ПВ?
?nbsp;слов? тако?nbsp;же устройство есть ?nbsp;на всех малозаметных истребителя?5 поколения — ?nbsp;те?случ?? когд?он?не задействован??nbsp;реальных боевых действ?? Ег?задача — делать самоле?видимы?для локаторо? ?nbsp;то?числ??nbsp;недружественны? скрывая истинные характеристики малозаметности. Линз?имее?очен?сложну?поверхност??nbsp;длительное время считалас?вещь?очен?дорого?nbsp;— до появлен? 3D-принтеро?hellip;
Ша??nbsp;«Герани» имее?переменные показатели преломления радиовол?(?nbsp;зависимост?от расстояния от центра). ?nbsp;те?самы?воспринимает? РЛ?ка?горазд?боле?крупная воздушная цель.
Радиолокационные систем?обычно опреде?ют размер цели, анализир? отражённые радиоволны ?nbsp;сравнивая их ?nbsp;известными моде?ми объектов разных типо? Когд?рада?обнаруживает приманку такого типа, из-за преломления, возникающего ?nbsp;линз? он интерпретирует сигнал ка?исхо?щи?от крупного объект? например ракеты ил?даже самолёта.
Причем линз?не только вл?ет на размер цели, но ?nbsp;може?изме?ть угол отражения сигнал? дополнительн?маскир? истинную природ?движущегося воздушного объект?
Ка?пише?Bulgarian Military, из-за тако?сложно?конфигурации дрон-имитатор отображает? на радаре ка?достаточно большая «Герань-2», хо? на само?деле он размером куда меньше.
Беспилотни?«Герань-2» стои?окол?$20 ты??(чт?вс?равн??nbsp;сравнени??nbsp;украинским?противоракетам?ПВ?копейк?. Ег?длин?состав?ет чуть боле?3,5 метров, ?nbsp;размах крылье?nbsp;— 2,5 метр? Он веси?окол?200 килограммо??nbsp;несё?боевую част?весо?40−50 кг.
Дальност?полёта «Герани-2» состав?ет до 2500 километров, ?nbsp;то время ка?дальност?полёта дрон?приманки состав?ет всег?600 км.
Дрон-приманка не только значительн?меньше «Герани-2», но ?nbsp;очен?легкий: су? по всем? один челове?може?нест?её на плеч?
Bulgarian Military пише? чт?трен??nbsp;беспилотны?технолог???nbsp;зоне СВ?nbsp;— эт?применение боле?дешевы??nbsp;легких материалов, таки?ка?картон, сотовы?картон, перфорированная фольга. Эт?недороги?материал?позволяют создават?дрон?камикадз? которы?можн?использовать ?nbsp;бо? он?имею?низкую стоимост? пр?этом та?nbsp;же смертоносн?для легкобронированной техник??nbsp;личног?состав?ВС? ка?«Герань-2» ил?«Ланцет».
Вс?боле?широко?применение российской армией таки?дронов-приманок — эт?гигантск? угроза для украинских систем ПВ? Особенно ?nbsp;учётом разниц??nbsp;стоимост?межд?дешёвыми дронам??nbsp;дорогост?щими перехватчиками, необходимыми для борьбы ?nbsp;ними.
Стандартная ракета AMRAAM для комплекс?NASAMS стои?окол?$2−4 мл? ?nbsp;ракета-перехватчи?MIM-104 для комплекс?Patriot не мене?$4 мл?/p>
Значительн?дешевл?немецкие ракеты для комплексов IRIS-T — по?дк?€300 ты?? Но вс?равн?эт?значительн?дороже, че?ст??«Герань-2» ?nbsp;уж те?боле?дрон?приманки.
— Поскольк?Украин??nbsp;её западные союзники ?nbsp;значительной степен?полагают? на передовы??nbsp;дорогост?щи?систем?ПВ?для перехват?боле?крупны??nbsp;опасны?угро? таки?ка?«Герань-2», пост?нное отвлечение ресурсов на борьбу ?nbsp;дронам?приманками создаё?чрезмерную нагрузку на военны?бюджет??nbsp;логистик? — об?сняет болгарский военны?экспер?nbsp;Бойк?Николо?/span>.
Таки?образо? натовски?хо?ев?сталкивают? ?nbsp;те? чт?вынужден?платит?вс?больше, не получая должного результата. Украинские систем?ПВ?отвлекаю?ракеты, снаряды ил?даже ресурс?РЛ?для перехват?беспилотнико?приманок. Эт?приводит ?nbsp;пост?нном?рост?расходов натовско?военно?машины, которая уж?сейчас сбои?из-за нехватки вооружений для ВС?
Британское издани?The Times уж?выяснил? чт??nbsp;ВС?на вооружении осталось не боле?50 американских раке?ATACMS. Согласно данным The Times, ?nbsp;украинце?достаточно пусковых установо?HIMARS ?nbsp;MLRS, чтоб?использовать эт?ракеты, однако сами?раке?катастрофическ?не хватае?
Максимальные темп?производства ?nbsp;СШ?состав?ют нескольк?де?тков единиц ?nbsp;ме?? чт?делает их поставки ограниченным? Особенно ?nbsp;учетом того, чт?другие страны такж?заинтересованы ?nbsp;приобретении этих раке? СШ?экспортировали их ?nbsp;??стра? включая Австрали? Южну?Коре? Румыни? Грецию, Турцию ?nbsp;Марокк? Сред?потенциальны?покупателе?ATACMS такж?появилась Польша.
]]>Из курского приграничья приходя?новост?об окончательно?зачистке Большого Ольговског?леса, ?nbsp;которо?ме??наза?было блокирован?примерно 2000 оккупантов из 17-?ОТБр ВС? Пр?подавлении отдельны?очагов сопротивления ?nbsp;последни?дн?уничтожено по?дк?двух ро?«заблудившихся» бандеровце? ?nbsp;плен взято 38. Не мене?nbsp;170 «хероев» ликвидирован?/a> пр?попытках прорыв?из «котл?raquo;. Таку?информацию сообщи?«Северный вете?raquo;.
Чт?касает? текуще?ситуации, наблюдается оперативная пауз? Во всяко?случае на эт?указывае?сводка нашего Минобороны, опубликованн? 21 ноября. ?nbsp;не?говорится, чт?за сутк?потери ВС?составил?боле?150 боевиков. ?теро сдалис??nbsp;плен. Пр?активизаци?боевых действий на этом участк??nbsp;Бандер?/span> ежедневн?отправ?ет? от 350 до 500 «льво?raquo; Зеленского.
Американский Институт изучен? войн?(ISW), су? по всем? поте??интере??nbsp;освещени?курско?операции ВС? чт?являет? верным признако?кризис?группировк?«Пiвнi?raquo; ?nbsp;зоне вторжения. Те?не мене?эксперты ISW зрадно сообщили, чт?опубликованные кадр??nbsp;геолокацие?указываю? российские войска продвинулись ?nbsp;северу от Зелёного Шляха (?nbsp;юг?восток?от Коренева) ?nbsp;?nbsp;северо-западу от Мало?Локн?(?nbsp;северу от Судж?. ?nbsp;вообще, «институтки» не наблюдаю?каки?либо признако?присутствия украинских войс??nbsp;этих района?
Из главного за прошедши?сутк? на чт?обратили внимание бандеровские источник? — эт?якобы «уничтожени?северокорейцев на Курщин?raquo;. Киевский интернет-ресурс Military analytics (заблокированны??nbsp;наше?стране) размести?виде?прилет?Storm Shadow по населенном?пункту Марьин??nbsp;Курско?област?
Несмот? на «ур?raquo; ?nbsp;жовт?блакитно?информационной помойк? дескат? уничтоже?генералите?КНДР, ?nbsp;ролике видн?удручающ? неточность попадания. Разрушен забо??nbsp;трех местах, видн?неглубок? воронк??nbsp;парковой зоне, пр?этом административное здание не повреждено. Очевидно, наше?РЭ?удалос?изменить траекторию британских раке? ?nbsp;любо?случае эт?промах?несу?Лондон?огромный имиджевы?ущер??nbsp;выгля??смехотворн?на фоне невероятн?мощных ?nbsp;точных ударов возмездия по «Южмашу» ?nbsp;Днепропетровск?
По данным Military analytics, на Курско?направлени?«севе?не» имею?продвижени???? Дарьин? возл?Нижнег?Клин??nbsp;Кремяного. Эксперты издания считаю? чт?«задумк?российских войс??nbsp;то? чтоб?отрезать украинские силы, закрепившиеся на фермах поселк?Дарьин? от путе?снабжения продуктами ?nbsp;боеприпасами».
Сраз?нескольк?говоруно?из числ?самостийны?ур?патриото?начали разгонять нарратив партизанск?диверсионной деятельност?оккупантов — видимо, ?nbsp;цель?запудрит?мозг?родственника?«поте?ше?raquo;. «Херо?raquo; типа ?nbsp;засаде, потому ?nbsp;не выхо??на связь. Мо? ?nbsp;Ольговском лесу укровояки решили устроить русски?«второй Афга?raquo;.
?nbsp;како?то мере эт?информац? перекликается ?nbsp;инсайдом высокопоставленног?аноним?из Генштаба ВС? которы?рассказа? чт?отдельны?группа?си?вторжения приказан?нарушать нашу логистик?на освобожденно?территории. Не стои?сомневаться: командование ВС РФ ?nbsp;курс?бандеровских планов. Появились данные уничтожения группо?ударны?вертолетов Ми-28НМ ?nbsp;Ка-52?очередно?вражеско?ДР? укрывшей? ?nbsp;лесистой местност?
Стал?известно ?nbsp;подвиг?российског?лейтенанта ?nbsp;позывным «Пономарь», которы??nbsp;Глушковско?районе дв?недели сдержива?наступлени?ВСУшнико? Офицер «упирал? до последнего», чт??nbsp;помогл?ем??nbsp;?жело?ситуации.
?nbsp;наше?сторон?есть понимани? чт?вторгший? ?nbsp;Курску?област?враг не только мотивирова?фашистской идеологией, но ?nbsp;хорошо подготовле?натовскими инструкторам? ?«Дневнике мракоборце?raquo; рассказывает?, ка?бывшие «вагнеровцы» обучаю?бойцов Сп?«Ахма?raquo;.
«Одни?из ключевых отличи?подготовки являет? использовани?FPV-дронов. Бойц?осваиваю?методы укрытия от БПЛА ?nbsp;возможны?сбросо? Весь процес?обучен? проходит ?nbsp;условия? максимальн?приближенных ?nbsp;реальным. Особое внимание уделяет? ?nbsp;медицинско?подготовке. Бойц?изучаю?не только основы, но ?nbsp;боле?сложны?аспект?оказан? медицинско?помощи. Эт?знан? критически важн??nbsp;условия? опасны?для жизн?raquo;, — сообщает? ?nbsp;телеграм-канале мракоборце?
?nbsp;ещ?против оккупантов вс?активнее применяют? FPV-дрон?на оптоволокн?«КВ?nbsp;— Князь Вандал Новгородский», которы?враг не способен обнаружить ?nbsp;помощь?БПЛА-детектор?ил?заглушит?натовско?РЭ? Ка?поясняют наши военкоры, эт?сводит укровоя??nbsp;ум?
?nbsp;Сети опубликованы кадр?уничтожения опорника ВС??nbsp;районе Ивановки. На помощь наши?десантника?прибыл?дроновод??nbsp;«оптико?raquo;, благодаря высокому качеству разрешен? обнаружили скрыту?позици?враг??nbsp;нанесл?неотвратимый удар.
«Обратите внимание, ка?позиция противника отличн?замаскирован? Обычны?дроном (даже бе?РЭ?противодействия) было бы сложно навестис?на цель. ?nbsp;только уникальные возможност?„КВНа“ позволил?ее „доразведат?ldquo; ?nbsp;точн?поразить. ?nbsp;посл?того, ка?вторым КВ?дроном бы?уничтоже??nbsp;блинда??nbsp;автоматчикам? наши част?сумели за?ть данную позици?противника», — рассказа?nbsp;Юрий Подо?ка.
]]>
?nbsp;Курску?област?бы?срочно переброшен спецбатальон БПЛА «Птиц?Мадьяра», которы??nbsp;украинской арми?считается элитны? Об этом сообщает РИ?Новост?со ссылко?на слов?бойц?спецназа «Ахма?raquo; ?nbsp;позывным «Сальза».
По ег?словам, «Птиц?raquo; призваны активн?минировать тыловы?зоны ?nbsp;Курско?област??nbsp;помощь?беспилотны?летательны?аппарато? Боец такж?рассказа? чт?боевик?этог?подразделения Вооруженны?си?Украин?оснащают? напряму?странами ЕС ?nbsp;СШ?
Напомним, чт?только за минувшие сутк?ВС?поте?ли на курско?направлени?150 челове? ?nbsp;начала же вторжения на территорию РФ украинск? армия не досчиталас?боле?34,5 ты? солдат ?nbsp;офицеров.
Российские военны?нанесл?сери?успешных ударов по полигону ВС??nbsp;Сума? Эт?объект бы?расположен на мест?бывшег?высшег?артиллерийског?командного училищ?
По информации координатора пророссийского подпол? на Украин?Серг? Лебедева, территор? училищ?считалас?«заброшенно?raquo;. Однако блокпост?вокруг ?nbsp;усиленная охрана говорили ?nbsp;другом. На объект?прозвуча?ка?миниму?один взры?nbsp;— последствия уточ?ют?.
Боевик?ВС? прорвавшие? на территорию Курско?област?nbsp;РФ, издевались на?мирным населением. Об этом ТАСС рассказа?солдат российског?от?да «БАРС-Курс?raquo;, переживший оккупаци??nbsp;селе Снагость.
«Недалеко от на?жили бабушк??nbsp;дедушкой. Прикладами их били. ?nbsp;первый же день, ка?только зашл?raquo;, — сообщи?боец. Са?nbsp;он, посл?того ка?российские военны?освободили Снагость, реши?вступить ?nbsp;добровольчески?от??
За минувшую ночь силы российской противовоздушной оборон?(ПВ? сбил?23 беспилотника, выпущенных противнико??nbsp;сторон?России. Об этом информируе?Минобороны РФ.
По данным ведомств? большая част?беспилотны?аппарато?nbsp;— 12 штук — была уничтожена на?территорие?Брянско?област? Ещ?де?ть БПЛА уничтожены на?территорие?Калужско?област??nbsp;дв?БПЛА — на?территорие?Курско?област?
https://aif.ru/politics/russia/pod-kursk-perebrosi...a-utro-22-noyabrya#id=39382970]]>
На??детств?внушаю? чт??жизн?есть предел, ?"старость" — эт?нечт?неизбежное.
Но разв?есть ?наше?теле механизм, которы?просто бере??"выключае?quot; на? Спойле? не?
Почему на?та?легк?поверить ?старение?
Мы привыкли воспринимать истори? религи? наук??медицински?догм?ка?нечт?неоспоримо?
Но задумайтес? кт?формируе?эт?догм? Кажд? страна имее?свои мифы ?свои "правил?quot; жизн? которы?опреде?ют наши границ?
Челове?же, ?сожалени? част?смотри?на ми?чере?призму собственны?убеждени? ограниченных рамкам?удобно?информации.
Мы не умее?видеть картин?на 360 градусов. На?прощ?принимат?то, чт?кажется логичным ил?привычны? нежели задавать? неудобными вопросам?
На?обманули: старости не??наше?ДН?nbsp;
Пуст?эт?прозвучи?революционно, но старость — эт?не биологически?процес? ?ментальн? установк? Научны?исследован? подтверждают:
Та?почему же, если тело пост?нн?обновляет?, мы види?признаки старен?? Вс?дело ?программировании, которо?мы сами приняли. Наши мысл??убеждения формирую?реальность.
Долголетие — норм? ?не исключение
Восточны?культуры давн?эт?по?ли. Почему, например, жители Японии ил?Окинав?живу?на де?тилетия дольше? Секрет не только ?ед?ил?экологии, но ??образе мышлен?.
Он?не боятся возраста, не воспринимают ег?ка?приговор. Он?знаю? чт?старение — эт?всег?лишь ид?, ?не неизбежность.
Ка?остановить процес?"старен?"?
Чтоб?процес?регенераци?проходил успешн? необходимо поддерживать не только тело, но ?разу?
Секрет ?то? чт?программ?старен? заложена не ?наши?гена? ??наше?голове. Мы сами принимае?её, потому чт?на?та?учил??детств?
Важе?не возрас? ?сост?ни?души 🌟
Ог?дываясь на прошло? мы част?те?ем из виду будуще? Ка?говорится: "Ст? лицо??прошлому, ты смотришь попо??завтрашний день". Поэтом?важн?отпускат?старые убеждения ?жить здес??сейчас, изме?я своё восприяти?
Наша жизн?теоретически не имее?границ. Если вы ме?етес?каждые 7 ле?— эт?пово?не боять? времен? ?использовать ег?ка?ресурс. Ведь мы обновляем? пост?нн?
Старости не существует, если вы не позволяет?ей существовать ?ваше?сознании.
]]>Не секрет, чт?наше тело старее?из за перебоев ?работе химической лаборатори?по?название?организм ?цело?
Недавн?учёные выяснил?одну из главны?причин старен? нашего тела.
Эт?деформац? позвоночника.
?возрасто?наступае?предельн? деформац? позвоночника, которая нарушает нормальное прохождени?нервны?импульсо?
?дальнейшем нарушения происходя??системах дыхания ?газообмена, гд?альвеолы деградирую??те?ют способност??полной степен?насыщать кров?кислородом.
?результате происходит атрофия эндокринно?систем???цело?падени?иммунитета.
Значительн?снижается способност?бороть? ?болезнями. ?цело?снижается уровен?самосохранен? организм? чт?негативн?сказывается на работе органо?
Например ослабляет? сердечная мышц? вследствие чего кров?не получает необходимы?импульсо?для движен?. Ослабевают ?те гладки?мышц? которы?помогают проталкивать кров?по всем?организм? Особенно остр?встаёт проблема венозног?возврата. ?результате организм засо?ет? продуктами жизнед?тельност?собственны?клеток.
Каждый день я вижу люде??проблемами ?спин? Эт?проблема на сегодняшний день ?. Большинств?работы теперь выполняет? си?. Довольно мног?"си?чи?quot; развлечени? Эт?не плох??не хорошо, эт?факт. Действительн?та?стал?намног?удобне?жить. Но есть одно, "Но".
Если сравнить человека ?устройство? то можн?сказат? чт?эт?устройство може?сидеть. Но эт?ег?дополнительн? функция, вспомогательная. Если использовать устройство не по назначению, он?быстро сломается. Чт?мы ?види? Та?ка?nbsp;челове?изначально приспособлен для движен?, причем для разнообразного движен?.
Когд?я только открыл студию, моим?клиентам?на за?тия?"здоров? спин?quot; были люди от 45 ле? Но сейчас средни?возрас?клиентов молодеет на глазах. Пост?нн?приходит вс?больше люде??возрасте 30 - 35 ?жалобами на пост?нные боли. ?воле?не воле?думаеш? если ?35 боли?спин? ?чт?буде??55? Отве?на эт?вопрос додумайт?сами.
Теперь давайт?загляне??сердце этой "спиной" проблемы. Ключевую роль играет ни?спин? Именно сюда приходит? вся нагрузка от си?че?работы. ?именно ту?начинает? деформац? позвоночника. ?именно на эт?област?жалуют? боле?всег? Вопрос. Ка?решить эт?проблему?
Ответо?буде?нескольк?
Каждый выбирает са?ка?решить эт?проблему. Но сегодня я остановлюс?на третье?варианте.
Для того, чт?бы исправит?проблемы деформации спин?подходя?далеко не вс?упражнен?. Нужн?понимать, процес?изменени??спин? тогд?мы сможем эффективно решить эт?проблему. Давайт?немног?разберем?.
Деформац? происходит из-за длительног?пребыван? на стул?/strong>. Во время сидения, 90%всег?веса вашего тела дави?на ни?спин? Прямо ?основани? Но на тако?спин?не рассчитана, поэтом?происходит искривлени? Постепенно тело привыкае??ново?форм??мышц?образуют мышечный каркас. Во?поэтом? ?сутулы?люде?тело начинает болеть ?затекать, когд?просиш?встать прямо ?пост?ть 5 мину??прямо?спиной.
Получает?, чт?для восстановлен? прежне?форм? необходимо растянуть мышц?на спин? Растянуты?мышц?позволя?приобрести прежню?эластичность.
На пример?свои?клиентов, я давн?замети?корреляци?межд?растянутыми мышцам??отсутствие?дискомфорт? ?наоборот. Че?сильне?зажаты мышц? особенно ?спин??нога? те?больше болезненны?ощущений испытывает челове?
Такж?я замети?ещ?одну особенност? Растянуты?мышц?не позволяют человеку находить? ?одно?положени?очен?долг? Тело просит те? встать ?подвигаться, размять?, по?нуть?.
Дело ?то? чт?растянуты?мышц?активн?насыщают? кровью. ?скованны?мышц?насыщают? кровью не полность? Возьмите резиновы?шлан??несильно сожмит?по всей длин? Вода по сжатом?шлангу течё?медленно. Та???организм?
Заметьте, чт?даже во сн?челове?ворочает?. Эт?рефлекторн? штук?придуман?для того, чт?- бы не образовывалось пролежне? Тело само ворочает?, потому, чт?знае? чт?застои опасны.
?теперь спросите се?, вы делает?перерывы для гимнастики во время работы? Вы можете из положения ст? достат?руками до пола согнувшись? ?не оправдывайтесь, мо? возрас?не то? ноги длинны???? Эт?вс?оправдание свое?безд?тельност?относительно здоров? ваше?спин?
?пытаюс?донест?просту?мысл?
Спин??на?одна ?на вс?жизн?
Здоров? спин?- растянутая спин?
?именно из - за пробле?со спиной, происходит преждевременно?старение. Именно деформац? позвоночника, считайте "скрюченность", зажатост? сутулост?- одна из главны?причин быстрого старен? ?потери си?
Каждый день помнит?пр?свою спин??заботьтесь ?не? ?тогд?Вш?спин?отблагодарит Ва?здоровье? жизненно?энергией ?бодрость?на долгие годы.
Будьте здоров?
]]>