-Рубрик?/strong>
- Акварель (690)
- анимац? (229)
- архитектур?/a> (457)
- ?музе?/a> (72)
- вера (1839)
- виде?/a> (1216)
- времен?года (1073)
- вышивк?/a> (65)
- ?зани?/a> (13)
- дети (246)
- для дете?/a> (21)
- Домоводств?/a> (97)
- Другие страны (428)
- ед?/a> (652)
- Женски?образы (523)
- ЖЗ?/a> (357)
- живопись (1433)
- животные (293)
- забавн?/a> (173)
- Забыты?геро?России (47)
- здоровье (1169)
- гимнастика (140)
- упражнен? от ?нг?/a> (4)
- Икон?/a> (1042)
- Иллюстраци?/a> (217)
- Интересное (1101)
- инфографик?/a> (76)
- Искусств?/a> (722)
- график?/a> (90)
- кино (29)
- мода (75)
- прикладное искусств?/a> (331)
- теат?/a> (50)
- История (2104)
- воспоминан? (72)
- документ?/a> (47)
- история быта (3)
- история России (151)
- история СССР (56)
- личность ?истори?/a> (20)
- свидетельств?/a> (100)
- Усадьб?России (114)
- Коллекци?/a> (16)
- комнатны?растен? (4)
- композитор (0)
- Кулинария (1544)
- варень?джем?/a> (79)
- выпечк?/a> (498)
- заготовк?/a> (132)
- консервировани?/a> (44)
- русская кухня (58)
- Культура (493)
- русски?костюм (69)
- символ?/a> (14)
- Литература (43)
- любовь (113)
- мнение (9)
- Модерн (16)
- Мо?путешествия (10)
- Молитв?/a> (1120)
- Москва (231)
- Московские старости (72)
- мудрость (374)
- музыка (298)
- песня (115)
- натюрморты (71)
- Никола?II (40)
- Общество (215)
- Обычаи (153)
- ОТМА (19)
- пейзаж (584)
- Писатель (101)
- полезные советы (1368)
- Политика (99)
- портре?/a> (556)
- поэз? (60)
- поэт (119)
- Православи?/a> (1891)
- Невидимая бран?/a> (93)
- таинство (29)
- Праздник?/a> (701)
- природ?/a> (585)
- притчи (25)
- расска?/a> (7)
- рецепт?/a> (2069)
- Российск? Империя (1309)
- Росс? (1435)
- древ?я Русь (60)
- рукодели?/a> (83)
- Русская армия (41)
- Русски?язы? (127)
- Семья (60)
- скульптура (61)
- Славяне (77)
- СССР (112)
- стар? открытка (117)
- Старые фотографии (1345)
- лица из прошлого (972)
- стат? (5)
- стих?/a> (529)
- мо?стих?/a> (29)
- Страны мира (105)
- судьбы (572)
- Творчество (373)
- ручн? работа (231)
- тест?/a> (6)
- Тихая Росс? (147)
- Традиции (562)
- фарфор (15)
- Фото (1193)
- мо?фотографии (250)
- Художник?/a> (1483)
- Цвет?/a> (435)
- цитаты (431)
- Юмор (12)
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Интересы
история россии политика ?вообще вс?интересное различны?направления изобразительного искусств?
Невеста_графа_Дракул?/s> ПОЛУЧИШЬ_ПИЗД?/s> Galyshenka Ilotan136 LISA-SNEZHOK Larisa_Vini Larissa1425 Leovik10 Lysy1010 MsTataka Npotalunku Radeia SEO_Olga SHmordaty68 ZZEEMM babeta-liza bydetsvet dmitrypolag izogradinka j51ue liudmila_leto luba1957 pavelka11 Алефтина_Ивановна Бабулька_Ленк?/a> Басёна ВНИМАНИЕ_ПСИХБОЛЬНЫЕ_ЛИРУ Волшебство__Жизн?/a> ГалКон ЕЛЕНА_НЕИЗВЕСТНА?/a> Красавица_цыганк?/a> ЛАРА_КАРЛИКОВЫЙ_УРОД Мончегорка Одинокий_рейнджер Олечка_красотуля Олюшкина_страничк?/a> ОляОличкаОлюня Проф?87 Пьяная_Кармен Серафима60 Сияние_Розы_Жизн?/a> СударушкА_-_77 Счастлив?__семья Таточк?Танюша Фаинка_-2016 Фа?ме?/a> Чипо_Лино Шмелева_Светлана браило старик500
-Пост?нные читатели
-Сообщества
Участник сообщест?/strong>
(Всег??списке: 2)
Царство_Кулинари?/a>
Camelot_Club
Читатель сообщест?/strong>
(Всег??списке: 1)
О_Самом_Интересном
-Статистика
Создан: 01.07.2014
Записе? 10307
Комментариев: 23255
Написано: 42128
Записе? 10307
Комментариев: 23255
Написано: 42128
Выбран?рубрик?упражнен? от ?нг?/b>.
Соседние рубрик? гимнастика(140)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор(12), цитаты(431), Цвет?/a>(435), Художник?/a>(1483), Фото(1193), фарфор(15), Традиции(562), Тихая Росс?(147), тест?/a>(6), Творчество(373), судьбы(572), Страны мира(105), стих?/a>(529), стат?(5), Старые фотографии(1345), стар? открытка(117), СССР(112), Славяне(77), скульптура(61), Семья(60), Русски?язы?(127), Русская армия(41), рукодели?/a>(83), Росс?(1435), Российск? Империя(1309), рецепт?/a>(2069), расска?/a>(7), притчи(25), природ?/a>(585), Праздник?/a>(701), Православи?/a>(1891), поэт(119), поэз?(60), портре?/a>(556), Политика(99), полезные советы(1368), Писатель(101), пейзаж(584), ОТМА(19), Обычаи(153), Общество(215), Никола?II(40), натюрморты(71), музыка(298), мудрость(374), Москва(231), Молитв?/a>(1120), Мо?путешествия(10), Модерн(16), мнение(9), любовь(113), Литература(43), Культура(493), Кулинария(1544), композитор(0), комнатны?растен?(4), Коллекци?/a>(16), История(2104), Искусств?/a>(722), инфографик?/a>(76), Интересное(1101), Иллюстраци?/a>(217), Икон?/a>(1042), здоровье(1169), Забыты?геро?России(47), забавн?/a>(173), животные(293), живопись(1433), ЖЗ?/a>(357), Женски?образы(523), ед?/a>(652), Другие страны(428), Домоводств?/a>(97), для дете?/a>(21), дети(246), ?зани?/a>(13), вышивк?/a>(65), времен?года(1073), виде?/a>(1216), вера(1839), ?музе?/a>(72), архитектур?/a>(457), анимац?(229), Акварель(690)
Соседние рубрик? гимнастика(140)
Другие рубрик??этом дневнике: Юмор(12), цитаты(431), Цвет?/a>(435), Художник?/a>(1483), Фото(1193), фарфор(15), Традиции(562), Тихая Росс?(147), тест?/a>(6), Творчество(373), судьбы(572), Страны мира(105), стих?/a>(529), стат?(5), Старые фотографии(1345), стар? открытка(117), СССР(112), Славяне(77), скульптура(61), Семья(60), Русски?язы?(127), Русская армия(41), рукодели?/a>(83), Росс?(1435), Российск? Империя(1309), рецепт?/a>(2069), расска?/a>(7), притчи(25), природ?/a>(585), Праздник?/a>(701), Православи?/a>(1891), поэт(119), поэз?(60), портре?/a>(556), Политика(99), полезные советы(1368), Писатель(101), пейзаж(584), ОТМА(19), Обычаи(153), Общество(215), Никола?II(40), натюрморты(71), музыка(298), мудрость(374), Москва(231), Молитв?/a>(1120), Мо?путешествия(10), Модерн(16), мнение(9), любовь(113), Литература(43), Культура(493), Кулинария(1544), композитор(0), комнатны?растен?(4), Коллекци?/a>(16), История(2104), Искусств?/a>(722), инфографик?/a>(76), Интересное(1101), Иллюстраци?/a>(217), Икон?/a>(1042), здоровье(1169), Забыты?геро?России(47), забавн?/a>(173), животные(293), живопись(1433), ЖЗ?/a>(357), Женски?образы(523), ед?/a>(652), Другие страны(428), Домоводств?/a>(97), для дете?/a>(21), дети(246), ?зани?/a>(13), вышивк?/a>(65), времен?года(1073), виде?/a>(1216), вера(1839), ?музе?/a>(72), архитектур?/a>(457), анимац?(229), Акварель(690)
Коррекция контур?лица простыми упражнен?ми |
Дневни?/a> |
Геннадий ?нг?/strong>
Метк? виде?/a> упражнен? для лица красот?/a> упражнен? от ?нг?/a> полезные советы |
Полезные упражнен? для люде??возрасте 65-70 ле??план нагрузок (Геннадий ?нг? |
Дневни?/a> |
?свободно?доступ?очен?мало информации ?то? ка?нужн?тренироваться человеку ?возрасте 65-70 ле?
Гкннадий ?нг?показывает полезные упражнен? для люде?этой возрастной группы ?план нагрузок.
План нагрузок:
Понедельни? вторни? сред?nbsp;— 2 прогулки на свежем воздух?по 15 мину?
Четвер? ?тниц?nbsp;— 1 прогулка ?день по 30 мину?
Понедельни? сред? ?тниц?nbsp;— комплекс упражнений дома.
Четвер? воскресень?nbsp;— отды?
Метк? анимац? здоровье упражнен? ?нг?/a> полезные советы |
3 самы?эффективны?упражнен? ЛФ?для позвоночника от Геннад? ?нг?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? виде?/a> здоровье упражнен? для спин?/a> полезные советы |
Мышц?вечной молодост?Геннадий ?нг?/b> |
Дневни?/a> |
Метк? виде?/a> упражнен? ?нг?/a> полезные советы |
| Страницы: | [1] |
?проект?/b>