Цитата сообщения kru4inka Полезные кефирные коктейли на завтра? Для здоров? ?снижен? веса.

Полезные кефирные коктейли на завтра? Для здоров? ?снижен? веса.



*Со спец?ми

200 мл кефира, молотого имби? ?молото?корицы ?на кончик?ножа, чуть больше красного перц? Разбавит?2 ст. ложкам?минерально?воды ?размешат?

*?медо?br />
Даже если вы не можете отказать? от выпечк? съешьт?булочк??первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ? ложк?молотого имби? ?меда ?2 ст. ложкам?ки?чено?воды. Добавьте щепотк?корицы ?ломтик лимона. Разбавьт?смес?200 мл кефира.

*?яблокам?br />
Этот чудо-напито?подходит для снижен? аппетита ?може?заменить завтра?ил?ужин. 5 яблок среднего размер?бе?кожуры измельчить на терк? Смешат??300 мл нежирног?кефира (взбейт??блендере ил?миксером). Добавьте корицу по вкус??ещ?ра?перемешайт?

*Лечебный

Если пить этот напито?3 раза за день по одному бокалу ?не есть жирную ?высококалорийную пищу, ?такж?занимать? спорто? то за неделю вы сможет?скинут?от 2 до 4 кг лишнег?веса. Коктейль благоприяте?для микрофлоры кишечник? Возьмите 0,5 ?кефира, добавьте 1 ? ложк?имби?, немног?меда ?щепотк?корицы.
Оставьте настаивать? 10 ми? Зате?вс?взбейт??блендере.

*Жиросжигающи?br />
?течени?10 дней выпивайт?утро?натоща??вечеро?кефи??петрушко? ?эт?дн?диетолог?советуют придерживать? овощно?диет??пить мног?жидкости (вода, зелены?ча?. ?бока??кефиро?всыпьт?1 ст. ложк?измельченной петрушки ?щепотк?молото?корицы. Дайт?наст?ть? не мене?часа.

*Кефирный коктейль ?облепихо?br />
200 ?яго?облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. ? липового меда

?блендере перемешайт?ягоды облепихи, хорошо процедит?чере?мелкое сито, добавьте ме?по вкус??аккуратн?перемешайт?
Отдельно взбейт?миксером кефи? добавьте облепиховы?со??снов?хорошо перемешайт?коктейль. Разлейте по бокала??сраз?же подавайт?
Украшать можн??то? ореховой стружкой, ягодами ил?корице?

Будьте красив??здоров?