От се? скаж?- ?некоторы?по?пере?сном смотрю ил?слушаю на комп?чт?то. Инач?уснуть проблематичн?

Привычка, конечн? не очен?полезн?. Но вс?лучш? че?снотворное.

Уснуть удаётся, но ?просыпаешь? тоже ночь?не во-время по?звук?того же компьютера. 

Нашл?таку?штукенци? На мо?взгля?- очен?полезную.

Ка?поставит?компьюте?на таймер ?nbsp;помощь?команд?«Выполнит?raquo;

Самы?быстры?способ настроит?автоотключение компьютера — воспользоваться встроенным инструментом Windows, которы?называет? «Shutdown». Сделат?эт?можн?чере?nbsp;встроенное системно?меню «Выполнит?raquo;.

• Для этог?на клавиатуре наберите команд?nbsp;«Win +R».
• Посл?открыт? окна, введит??nbsp;поле значение «shutdown -s -t T», гд?nbsp;T — время ?nbsp;секундах, чере?nbsp;которо?требуется выключит?компьюте?

========================================================

• Посл?подтверждения команд??nbsp;Windows появится всплывающе?уведомлени??nbsp;запланированно?выключении.
• 

===================================================

• Для отмены выключен? снов?вызовите меню «Выполнит?raquo; клавишам?nbsp;«Win + R» ?nbsp;введит?значение «shutdown-a», ?nbsp;зате?нажмит?nbsp;«ОК».
• 
  

===================================================

• Посл?этог?Windows такж?уведомит ва?об отмене запланированного завершен? работы.
• 
• ===============================================================

• Стои?отметить, чт?nbsp;данный способ выключен? компьютера по таймер?не очен?удобен те? чт?nbsp;каждый ра?пр?nbsp;ег?запуск?ва?необходимо буде??nbsp;ум?конвертировать время ?nbsp;минуты ил?часы, ?nbsp;такж?можн?легк?запутать? пр?nbsp;ввод?трудно запоминаемой команд? чт?nbsp;требуе?ее записи ?nbsp;отдельны?текстовы?файл для последующего копирования.

  Чтоб?этог?избежать, прощ?всег?заране?настроит?нескольк?таки?«выключателей» ?nbsp;помощь?ярлыков на рабоче?стол?ил?для их хранен? ?nbsp;отдельно?папк?

   

  =======================================================