«Хотит?хорошо выспаться ?проснуть? бе?отеков? Тогд?нужн?знат??то? чт?не надо есть ?пить на ночь. Днем, конечн? нужн?пить воду ?достаточно?количестве. Причем именно воду, ?не ча? кофе ил?со? Но ночь?поте? жидкости ?организм?минимальная, ?если вы выпьет?пере?сном парочк?стаканов воды, то утро?проснетесь ?глазам?щелкам? Да ?не выспитес? потому чт?будете пост?нн?бегать ?туалет. Любимы?многим?кофе содержит, ка?известно, кофеин, ?он стимулируе?центральну?нервну?систем? Чувствительные ?кофеин?люди не смогут уснуть, выпи?на ночь даже ложечк?этог?напитк? Газированные ?энергетические напитк?такж?не следуе?пить на ночь: ?он?содержат мног?кофеин? Жирн? пища переваривает? очен?долг? Если вы пере?сном побаловали се? жарено?картошко?со свиной отбивной, то вся эт?ед?надолг?заст?не??ваше?желудк? потому чт?ночь?вс?процессы ?организм?замедляют?. Вкусная свининка буде?давить на ва?камнем, ?утро?вы проснетесь ?очен?плохим настроение? Пере?чили ?другие приправы нарушают со??вызывают ночь?чувств?тревог? Если ва?снятся кошмар? то, возможно, вы съел?на ночь чт?то острое ил?кислое. Може?возникнуть изжога. Пр?этом, когд?вы ?жете, положени?тела только буде?усугуб?ть проблему.

?долг?думала, писать ил?не писать эт?статью. ?вдру?эт?никому не нужн? ?вдру?поймут неправильн???пото?решила, пуст?читают, ка?художественное произведение. ?може?кому-то, ?помогу? ?наше, врод? ка??благополучно? ? ?тоже время, нестабильное время, мо?советы.
?уж?писала, чт?имею высшее экономическо?образовани? Но, ка?говори?моя подруг? “Т?экономис?не только по образовани? но ?по призванию”. ?му? ?легкой руки Ал? зове?ме? ласков?“м? экономочка? Наверное, он?прав?
?началось мо?увлечени?домашней экономикой ?трудны?де?ностые.