Ка?видите, легк?использовать позитивный язы?може?то? кт?позитивн?настроен. ?позитивн?настроиться можн?пр?помощи приема «рефрейминг». Са?термин произоше?от английског?слов?«Frame» (рамк?. Почему рамк? спро??самы?логичные из ва?

?потому, чт?смыс?любого события зависи?лишь от того, ?каку?рамк?мы ег?встави? Ме?ет? рамк?– ме?ет? смыс? Когд?ме?ет? смыс? реакция ?поведени?тоже изме?ют?.

Та?во? этот прие?позволяет изменить смыс?любого события ?зависимост?от того, ?како?точк?зрен? оценим. ??, описыв? ситуацию другим?словам? мы ме?ем отношени?человека (?се? ?то?числ? ?не?

Каждый столичны?житель сталкивался ?таки?явление?ка?автомобильная пробка. ?конечн? кт?не испытыва?по этом?поводу целы?арсена?негативных эмоций начиная от легког?расстройства ?заканчив? яростны?гневом.

Но, независимо от того, чт?ты чувствуешь, пробка рассасываться быстре?не станет. Та?имее?ли смыс?тратит?свои драгоценны?нервны?клетки на негативные эмоции? ?если посмотреть на ситуацию другим?глазам? вставить ее ?другую рамк? то можн?найт?позити???этой ситуации.

?тогд?обязательно придет хорошая ид? ?то? ка?вынест?пользу из этог? Например: «Ничего страшног? пока я могу спокойно почитать (послушат? книг? послушат?музыку/ новост? отдохнут?от компьютера».

?если никакая ид? не приходит сраз? попробуйте использовать приставк?«ЗАТО». Тогд?получится «ЗАТО пока вс?работают, я могу спокойно почитать/ послушат?музыку». Чувствуете разниц?

Рефрейминг можн?применять ?то?случае, если мы буде?понимать, чт??наше?жизн?вс?события условн?можн?разделит?на дв?типа: пр?тные (ка?подарк? ?… полезные (ка?чеснок). ?тогд??любо?ситуации, даже ?само?критическо? можн?увидет?пользу!

Негативн? ситуац?. Рефрейминг. Рефрейминг ?помощь?ЗАТО.

Лифт не работает! Мн?придет? подниматься на 5 этаж пешком! Какая замечательная возможност?сделат?за?дк?для но? Зато я, наконе? посмотрю, ка?выгляди?мо?подъез?

?сломал?каблук ?туфля? Прекрасный пово?купить себе новы?туфл? Зато новы?туфл?буду?боле?модные, че?эт?br />
 Начальни?да?срочно?задани? Придет? остать? посл?работы... Расширение моих обязанносте?– эт?хорошая возможност?для карьерного рост?.. Зато ?ме? больше шансов на повышени?оклада, че??моих коллег.

 Забы?? кошеле?дома. Если кошеле?остался дома, значит, ег?точн?никт?из сумк?не вытащи?.. Зато сэкономл?сегодня на проезд??метр?(?метр?действительн?пускаю? если ты кошеле?забы? я проверяла)

 Ме? раздражает, когд?мо?коллег?сплетничаю?Эт?прекрасный источник бесплатной реклам? Буду знат? ?кому обращать? ?случае необходимост?.. Зато я теперь понима? ка?сплетн?выгля??со сторон? ?не буду никому подавать тако?пример.

 Снов?нужн?идти ?стоматолог? Ка?хорошо, чт?оплачивает страховая компан?, ?не я са?.. Зато ?ме? буду?красивые зубы

Конечн?же, каждом?из ва?выбирать самост?тельно, КА???КЕ?разговариват? Ту?главно?– помнит? чт?системой управляет то? кт?пр?вляет наибольшую гибкость, ? ? то? ?кого ?запасе больше?количество варианто?поведения.

источник