-Рубрик?/strong>
- РУКОДЕЛИ?/a> (1318)
- ?зани?крючко?/a> (291)
- Втор? жизн?/a> (248)
- Цвет?/a> (230)
- Шить?/a> (204)
- Бумага (162)
- ?зани?спицам?/a> (146)
- Малыша?/a> (111)
- Бисе?/a> (80)
- Вышивк?/a> (42)
- Пэчвор?/a> (40)
- Плетение (29)
- Полимерн? глин?/a> (4)
- Лепк?/a> (3)
- ?зани?спицам?урок?/a> (52)
- КУЛИНАРИ?/a> (856)
- Десерт (326)
- Закуск?/a> (291)
- Второе (134)
- Консервация (80)
- Хлеб (69)
- Салаты (46)
- Напитк?/a> (44)
- Соус?/a> (40)
- Первые блюд?/a> (1)
- КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ (204)
- Уход за коже?/a> (70)
- Народн? медицина (52)
- Диет?/a> (35)
- Уход за волосами (19)
- Прически (10)
- Уход за ногтями (1)
- ПОЛЕЗНОЕ (200)
- Домоводств?/a> (69)
- Интерьер (36)
- Компьюте?/a> (36)
- ОБУЧЕНИЕ (24)
- САДОВОДСТВ?/a> (141)
- ЛЮБОПЫТН?/a> (85)
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Друз?
-Сообщества
-Статистика
Записе? 2808
Комментариев: 67
Написано: 2996
Соседние рубрик? Уход за ногтями(1), Уход за волосами(19), Прически(10), Народн? медицина(52), Диет?/a>(35)
Другие рубрик??этом дневнике: САДОВОДСТВ?/a>(141), РУКОДЕЛИ?/a>(1318), ПОЛЕЗНОЕ(200), ЛЮБОПЫТН?/a>(85), КУЛИНАРИ?/a>(856), КРАСОТ??ЗДОРОВЬЕ(204)
Обвисшие щёки: ка?вернут?упруги?овал лица Гимнастика для ще?/b> |
Эт?цитата сообщения lorine [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Гимнастика для ще?/b>
|
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТ?ВОКРУГ ГЛАЗ |
Эт?цитата сообщения Valentina_iv [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Лимфод?/strong>енаж – эт?процедур? цель?которо?являет? стимуляция циркуляци?лимф?
По?вл?нием различны?факторов (заболевания, нездоровый обра?жизн? вредны?привычки, старение) лимфоток замедляет?, сосуды закупоривают? ??тканя??виде припухлостей ?отеков накапливаются вредны?вещества ?жидкость, отсюда ?припухлост?по?глазам?
Лимфодренажный массаж застав?ет лимфатическу?систем?работать правильн? благодаря чему из организм?выво?тся токсин??излишняя жидкость, ? следовательн? снижается отечност?
?че?заключается польза от массаж? Пр?лимфодренажном массаж?област?вокруг глаз происходит отто?жидкости из лимфатически?сосудо?глаз, ?результате чего мешк??си?ки по?глазам?исчезают, кожа выгляди?боле?молодо??здоровой.
Кром?этог? лимфодренажный массаж ве?помогает избавить? от морщин ил?предотвратит?их появление ?заметн?уменьшае?дряблость кожи.
?ролике довольно по?тн?показано, ка?делать
Но на всяки?случай привед?базову?техник?лимфодренажног?массаж?област?вокруг глаз.
|
Комплекс гимнастики для мышц лица |
Эт?цитата сообщения yeska [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Тренировка мышц лица ?эт?чудесн? вещь.
Он?снимае?усталост? укрепляет дряблые черт? которы?част?делают лицо старым скорее, че?пара морщинок.
Золото?правил?для всех упражнений:
смен?напряжения ?расслаблен? сделаю?свое дело!
Важн??частот?повторений.
?основном пр?напряжени?считаю?до ?ти, зате?нужн?моментальн?расслабить мышц?
Поначалу достаточно повторять каждое упражнение ?ть ра? позж??до ?тнадцати ра?
Результа?не заставит се? ждат?
Сперва выполняйт?упражнен? для лица пере?зеркалом.
?дальнейшем эт?буде?необязательно, та?ка?мышц?вашего лица запомня?комплекс упражнений.
Всег?семь упражнений способны буквальн?преобразит?ва?
Сове?
Вспоминайт?наиболее эмоциональны?момент?ваше?жизн? Упражнен? буду?удаваться ва?лучш? ?тренировка станет для ва?любимы?веселы?времяпровождением.
1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинут?вперед, нижнюю губу от?нуть вниз, одновременно сильно напрячь мышц?подбородка ?ше?
Пр?правильном выполнении этог?упражнен? на ше?буде?виде?рельеф мышц.
Сосчитат?до ?ти ?сбросить напряжени?
2. Упражнение от морщин на лб?br /> Указательным?пальцами сдвигать бров?вниз, положи?на ло?вдол?бровей.
Бровями преодолевать напряжени?пальце? напрягая мышц?лб?
Продержать? окол?5 секунд, зате?расслабить?.
3. Упражнение от обвислости ще?br /> Очен?жизнерадостное упражнение.
Широко улыбайтесь, напрягая мышц?рт??ще?
Пальцами ру?на щека?по об?сторон?от?рт?создавайте сопротивлени?улыбке.
Продолжайт?5 секунд, зате?расслабьте мышц?лица.
4. Упражнение от эффект?усталы?глаз
Напрягая веки ?круговые мышц?вокруг глаз, раскрыть глаз?ка?можн?шире.
Подержат?напряжени?5 секунд, зате?расслабить?.
5. Упражнение от опущенны?уголко?рт?br /> Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами ??ните уголки рт?ввер? Задержитес?на 5 секунд, отпустит?губы, расслабьтесь. Та?вы предупредите появлен? морщин на губа? ?такж?возникновени?расслабленны?«недовольно» опущенны?уголко?рт?
6. Упражнение от морщинок ?глаз
Прикройт?глаз? указательным?пальцами ру?сдвигайт?внешни?уголки глаз ?вискам, одновременно напрягая нижнее веко.
Задержаться на 5 секунд, зате?расслабить?.
7. Упражнение для четког?овал?лица
Выдвиньт?вперед нижнюю челюст? открыв ро?
Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышц?ше??нижней челюст? Держит?напряжени?5 секунд, зате?полность?расслабьтесь.
|
Делаем гель для душа за 15 мину?/b> |
Эт?цитата сообщения Konstancia [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ингредиент?
кусоче?мыла 125 ? 1 литр воды, 1 столов? ложк?масл?ШИ (мыло по идее можн?любо? можн?бе?отдуше??красителей – добавить ?то ?другое самост?тельно, можн?аромамасла добавлять – вс?по жела?.
Натираем мыло (на мелкую терк?– та?скорее он?растворится), помещаем ?кастрюльку заливаем водо? ставим на огон?средни? ? помешивая, практическ?доводи?до кипения. Добавляем масл? отстав?ем – когд?остыне?должно по консистенции напоминать сметан.
Уж?чере?сутк?мыло станет гелеобразным – вс?переливаем ?банк??дозаторо?
Считае?экономию! По сути из кусочк?мыла мы получили литр ге?!
|
ТЕХНИК?ВЫПОЛНЕНИЯ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МАССАЖ?/b> |
Эт?цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Техник?этог?массаж?nbsp;Юкук?Танака известна давн??всем, но, ка?говорится, "повторение - мать учен?", потому, дума? не лишним буде?снов?напомнит??нё? Для массаж?необходимо всег?3 минуты. Та?чт? для лентяек - эт?лучший мето?омоложен?.
|
Морщин? второй подбородок ?да ладн?) Фитнес для лица (ВИДЕ? |
Эт?цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
?нашл?интересный видеокур? сост?щи?из 14 практических упражнений, разработанны?консультанто?по красот?Еленой Коваленк? Та??описании написано, чт?уж?чере?6 недель можн?буде?увидет?разниц?
«Комплекс упражнений поможе?ответить на таки?животрепещущие для женщин вопрос? Ка?поднять уголки рт? Ка?избавить? от второг?подбородка? Ка?создат?боле?красивый ?подтянуты?но? Ка?избавить? от преждевременны?морщин? Ка?выглядеть ?утра та?же здоров? ка?вчер?на вечеринк? Ка?сделат?губы боле?полным??чувственными? Ка?уменьшит?мешк?по?глазам? ?многие другие...»
Попробуе? Вдру??вп?мь станем красавицам??улучши?наши личики?)
|
Массаж Асах?- виде?/b> |
Эт?цитата сообщения КРАСУЛ?3 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Японский массаж лица на русско?(переведено ?английског?
по версии Юкок?Танака.
Впервы?на русско?языке, полное ?подробно?описание самого эффективного омолаживающего массаж?лица.
Лифтинговы?массаж для лица ?комментариями (1 )
Лифтинговы?массаж для лица ?комментариями (2)
Лифтинговы?массаж. Ошибки. Советы
Эт?виде?отличает? те? чт?показаны приемы массаж?для разных типо?лица (квадратног? круглого, худого, плоского) ?зависимост?от возраста (от 20 до 60 ле? ?пробле?(отечност? наличи?темных кругов по?глазам? носогубных складо? двойны?подбородко? брылей ???
Правда, на японско?
ТЕХНИК?ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖ?АСАХ??АНИМАЦИЯ?/span>
Массаж делают на пенк? гель ил?массажно?масл? Хо? ?оригинал?он выполняет? на специально разработанны?состав (косметически?сливки ?хлопко?. Но, опять же, можн?привлечь наши родные народные средства — ов?но?молочк? например. Замачиваем недолг?2 ложк?ов?ны?хлопье??молоке. Зате?отжимаем молоко ?чашк?(можн?использовать капроновый чуло?. ?эт?ов?но?молоко уж?наноси?на лицо.
Положени?тела пр?массаж?
* японско?— ст? ил?си? ?идеально ровной осанко?на протяжени?всег?ритуал?
* европейско?— лежа (замечено, чт?эффект разглаживания лучш? та?ка?мышц?расслабляют? значительн?сильне?.
Ка?уж?было сказан? эт?массаж-лимфодрена? Поэтом?ни ?коем случае не приступайт??нему пока не изучит?схем?лимфоузлов на лице ?ше? чтоб?не навредит?себе.
Неукоснительно?правил?/strong> японского массаж?Асах? массироват?лимфосистему бережн??осторожн? выве?я силу надавливан? по ходу лимфоток? но не да? на сами лимфоузл?
Замечу, чт?результа?буде?только ?то?случае, если Вы будете делать массаж ежедневн?/strong> ?правильн?/strong>. Времен?он буде?занимать примерно 7-10 мину?/strong>.
Итак, если Вы не готовы занимать? собо?ежедневн? предварительно изучив вс?тонкости самого массаж?Асах?? главно? строение лимфосистемы. То не тратьт?свое время – эт?техник?не для Ва? Ну, ил?ходите ?массажисту-профессионал? Только вначал?удостоверьтесь ?профессионализме. Ведь само?важное ?здоровье – НЕ НАВРЕДИТ?
?если Ва?не пугают трудност? то смел?осваивайте, применяйт??получайт?свои ошелом?ющие всех результаты.
Движен? массаж?Асах?проводятся от центра лица ?лимфоузлам.
Схем?лифатической систем?лица
Результа?буде?только ?то?случае, если Вы будете делать массаж ежедневн??правильн?
На этот массаж ?Ва?уйдё?nbsp; 7--10 мину??день.
Прежде, че?приступать ?массаж? кожу лица необходимо очистить ?нанест?крем (либо масляну?смес?.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массаж?являют?: болезн?лимфатическо?систем? ЛО?заболевания (особенно воспаленны?миндалин?, болезн?кожи лица. Такж?не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете се? больными (даже во время обычного насморка).
Упражнение 1. Укрепление лб?/span>
|
Венецианск? маск?/b> |
Эт?цитата сообщения anngol [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Гладкая кожа, четкий контур лица, персиковые щеки... 58-летняя актрис?Орнелл?Мути даст фору даже те? кт?ей во внучки годится! Недавн?прекрасн? итал?нк?поделилась секретны?рецептом маск?
Развед?1 ст. ложк?крахмала ?100 мл. холодной воды ?зале?таки?же количество?ки?тк? Вари до загустен?. Сним??ог?. Добавь 5 ст. ложе?свежевыжатог?морковного сока ?1 ст. ложк?сметан? Перемеша??нанеси на очищенно?лицо ?ше? Чере?25 мину?смой теплой водо? Рекомендуется применять 2-3 раза ?неделю, но если тебе предстои?ответственно?меропр?ти? на которо?нужн?выглядеть сногсшибательн? провод?процедур?3 дня подря? Морщинки ?складочк?распра?тся, кожа подтянется ?засияет.
|
Массаж Асах?- волшебно?омоложение лица |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Массаж Асах?- эт?отличн? альтернатива хирургически?метода?пластики лица, он помогает разгладить морщин??препятствуе?появлению новы? корректирует ?восстанавливае?овал лица, освежает кожу ?придае?ей свежий ?здоровый ви? Кром?того, массаж Асах?являет? остеопатически? положительно вл?ющий на кост?черепа. Японские женщин?высоко оценил?эффективност?древнего искусств?Асах? Он?утверждают, чт?регу?рн?практикуя эт?методику, вы помолодеет?на 5-10ле?
|
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХ??Утреннее солнце |
Эт?цитата сообщения милена70 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Пр?этом массаж? лицо разглаживает? уж?посл?первых сеансо?/strong>! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эт?процедур?10-15 мину? дума?любая из на? преодоле?свою лень, найдёт эт?время для се?.
Нужн?немног?терпен? ?последовательности ?изумительный результа?не заставит се? ждат?
|
Чт?нужн?знат??состав?косметик?: букв?«А?/b> |
Эт?цитата сообщения Ирцейс [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?вы можете убедиться, чт?ва?шампун?содержит, ка?заявляют, "только естественные компоненты" ?не содержат каки?нибудь синтетически?соединений? Ил?чт?ва?лосьон для ру?действительн?содержит витами? которы?ва?нуже?
|
Убирае?волосы |
Эт?цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Чудо крем: мину?20 ле?/b> |
Эт?цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
200 гр.свиног?внутреннег?жира1 ст.?сока алоэ
1 ст.?меда
Вс?эт?размешат?на во?но?бане, но не ки?тить.
Крем поставит??холодильни??пере?каждым применение?разогреват?на во?но?бане, но удобне? брат?немног?крем??руку, он немног?растае??тогд?наносить на кожу.
Эффект действительн?потрясающий! Виде?уж?чере?неделю.
|
ЯПОНСКИЙ ЛИМФАТИЧЕСКИ?МАССАЖ "СОЗДАНИЕ ЛИЦА" |
Эт?цитата сообщения Вереск_?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
ЯПОНСКИЙ ЛИМФАТИЧЕСКИ?МАССАЖ "СОЗДАНИЕ ЛИЦА"
?сети широко "раскручено" тако?название этог?массаж? ка?"Массаж АСАХ?quot;. Истинное же имя этог?японского массаж?- ZOGAN-massage (Создание Лица). ?япони?эт?массажная техник?издревле передавалась из поколения ?поколени? Возвращени??жизн?он?обязана косметолог?Хироси Хисаси, котору??этой техникой познакомил?ее бабушк? Эт?методику называют ещ?"двухпальцевы?quot; массажем (потому чт?он выполняет? ?основном двумя пальцами - указательным ?средни?ил?средними ?безы?нным?, ил?ее называют Y-методо?
Стилис?Юкук?Танако (Youkuko Tanako) - вы видите фотографию этой 62-летней японк?- описал?массаж ?книг?"Массаж лица". ?Японии сама госпож?Танака ?ее методики пользуют? огромной попу?рность? Ее книг?"Массаж лица" (?эт?именно на? Асах?) возглавила "Top-10 книг" ?Японии ?2007 году. Второе мест?за?ла ещ?одна ее книг?"Вдохновляющие упражнен?". Для полнот?сравнения - на третье?мест?оказалас?книг?Джоанн?Роулин?пр?Гарр?Поттер?
Русскоязычное населени?смогло познакомиться ?этим массажем-гимнастико? благодаря Лайн?Буттер. Лайн?нашл?ег?на простора?сети ?придумал?для него название - "Массаж?Асах?quot; (пчто ?переводе ?японского означает "Утреннее Солнце"). Ведь этот массаж действительн?ассоциируется ?че?то свежим ?солнечны?Имя создателя массаж? ?боле?подробная информац? об этом массаж?стал?известны чуть позж? благодаря «расследовани?raquo; ещ?одно?увлеченной красотой лица девушк?- Айгуль.
Эт?очен?эффективная методика, посл?которо?лицо разглаживает? уж?посл?второг?за?тия. Массаж оказывае?воздействи?на кост?(?потому он остеопатически? - он возвращает костя?черепа идеально?положени?, Такж?он затрагивае?соединительную ткан??большинств?глубоких мышц лица, ожив?ет их, ?пробуждает энергетику организм? открывае??очищае?важнейши?каналы. Структур?соединительной ткан?посл?массажного воздействия существенн?улучшает?, ?кожа выгляди?на 7 ле?моложе. Лицо обретает молодост? 
Если посторонни?челове?посмотри?некоторы?приемы, ег?може?напугать эт?зрелищ? ?он може?решить, чт?массаж создас?новы?морщин? ?ошибет?. Когд?оживаю?кост??глубокие мышц?лица (?славянски?целительских практика?эт?называет? "правка"), лицо возвращает? ?жизн? Кожа, на само?деле, ?благодарностью воспринимает, когд?ее растягивают. Ведь кожа - эт?всег?лишь чуло? Наст?щи?украшением може?быть нога, ?чуло?на не?сиди?та? ка?того позволяет нога. Та???лицо? Мышц?лица - эт?"нога", ?кожа - всег?лишь "чуло?quot;. Со временем ?ло?становит? не только кожа, но ?мышц? Именно поэтом?морщин?не убрать "легким?деликатным?quot; движен?ми. Зато он??радостью уходя? когд?мы грамотно воздействуем на боле?глубокие ткан? Мы част?восхищаемся восточными "нестареющими" лицами. ?ведь восточны?массаж? ?отличи?от салонных косметически?процедру ?Европе, работают ?лицо? давая ем?наст?щу? жизненно необходиму?нагрузку. ?восточны?мастер?предлагают свои?клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать се? сильными пощечинами, чтоб?улучшить кровообращение лица.
"Цога?quot; - эт?безболезненн? методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асах?надо деликатн??осторожн? Особенно высокая осторожность требуется ?зоне лимфоузлов.Та?же, гд?не?лимфоузлов (см.схем?, работаем уверенно ?интенсивно.
Этот многофункциональны?массаж-гимнастика построен та? чт?он воздействует ?на поверхностны? ??на глубокие мышц?лица. Тону?кожи ?мышц повышает? (отсюда эффект подтяжк?. Лимфодрена?улучшает внешни?ви?лица.
До начала массаж? кожу лица надо очистить. Эт?обязательно. Ведь необходимо освободить проток? по которы?пойдет лимф?
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массаж?
- болезн?лимфатическо?систем?
-ЛО?заболевания (особенно воспаленны?миндалин?,
- болезн?кожи лица.
-Не стои?делать выполнять массаж, если вы чувствуете се? больными (даже пр?насморке), ведь ?лимфотоком разносит? ?воспаление.
-Последит?за совбой во время ме?чных: Одни?массаж пойдет отличн? ?других може?усилиться кровотечение. Запрет?на массаж во время ме?чных не? но понаблюдйт?за собо?
-Усталост? ?зависимост?от ее природ? для одни?тоже являет? противопоказание? ?другие легк?смогут снять ее массажем. Здес?главны?критерим - ваше мнение ?ваше самочувствие.
- Массаж, освобождае?лицо от отеков, поэтом?худо?лицо становит? ещ?худе? Лю???незначительным количество?жирового сл? на лице (?впалым?щеками) нужн?выполнять массаж очен?осторожн??прекращать на длительное время сраз? ка?только возник эффект похудения лица.
?оригинал?для массаж?разработан специальнный состав из косметически?сливок ?хлопко? Но ег?придет? выписывать из Японии. Массаж не хуже "ложится" на молочк?для снятия макияха, пенк? Руки прекрасн?скользя?по ов?ному молочк?( для этог?надо положить хлоп? "геркулас?quot; ?капроновый чуло? за?зать ег? хорошо напочить, ?во время массаж?просто отжимать молочк??чашк?ил?себе ?ладонь.
Согласно описан??Юкую?Танаку, массаж надо выполнять ?положени?ст? ил?си?, ?течени?всег?массаж?надо держат?идеальну?осанку. Инструкц? не допускае? чтоб?голова опиралас??стен?сзад?ил?на полголовни?кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторы?послабления. Например, оказалос? чт?массаж не мене?(?може??боле? эффективен, если ег?выполнять лежа. ?этом положени?мышц?словно растекаются по лицу, глубокие ткан?расслабляют? ?становятся послушными для коррекци? ?обще? выбо?положения для проведен? массаж?остает? за Вами.
Теперь перехожу ?дета?? Первое - лимфодрена? 
Обратите внимание на схем?лимфоузлов лица ?ше? Массироват?лимфосистему надо аккуратн??деликатн? расчитыв? усил?, соверш? лишь незначительные надавливан? по всем?пути движен?лимфоток? Ни ?коем случае нель? давить на сами лимфоузл? Эт? пожалу? фундаментально?правил?массаж?Асах?ил?Цога?массаж?
Сейчас мы ?вами разучи?завершающи?прие? которы?заканчиваются вс?упражнен?, кром?одного. ?массаж?не?ни одного лишнег?движен?, вс?он?прорабатываю?соответствующи?зоны, ?завершаются приемо? ?которо?движение ру?уходит ?точк?9 – околоушные лимфоузл? расположенны?примерно ?област?межд?козелокм ух??виском. Дойдя до точк?9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунд? Пото?продолжайт?МЯГКОЕ движение - пройдите по боковы?сторонам контур?лица, мимо челюстного сустав?(НЕ ДАВЯ на него!), уделит?внимание точк?6 - глубокие шейные лимфатически?узлы,(он?расположен?примерно на 2 см по?нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точк?такж?на 1-2 секунд? Посл?остановк?медленно продвигайтес?вниз по боковы?сторон ше? Закончит?движение ?област?лимфоузл?5, расположенного ?яремном стволе, почт??внутреннег?кр? ключиц ?яремной впадин? Здес?снов?зафиксируйте пальцами точк?лимфоузл? На рисунк?стрелкам?отображе?маршру?завершен? приема.
Перехожи??упражнен??ZOGAN-massage ил?самомассаж?Асах?
Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИ?ЛБ? 
Поставьт?плаш? указательные, средни??безы?нные пальцы обеи?ладоне?плаш? ?центру лб??плотно прижмиит?их ?коже. Сосчитайте до 3 ??давление?отведите их ?вискам. Повернит?ладони на 90 градусов вниз ?уменьшив силу воздействия, ведите их по боковы?сторонам лица ?ушам, зате? от ушей – выполнит?завершающе?движение до ямо?на ключицах, отго?я от лица лимф?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.
Примечание: Направлени?некоторы?массажны?лини? ?этом, ка???большинств?других восточны?массажей отличает? от классических лини? рекомендуемы?европейскими косметологам?которы? отчаст? больше связаны ?удобство?для сами?косметологов, че??физиологическими отсобеннос?ми лица.
?восточны?(?славянски? массажах массаж?массажны?лини?вокруг глаз идут вдол?круговой мышц?глаз? но на верхне?веке, та?же, ка???европейцев, от внутреннег?угла глаз??внешнему, ?на нижнем (!) – не от внешнего угла ?внутреннем? ?опять от внутреннег??внешнему углу глаз? 
Упражнение состои?из двух этапов: работа ?верхни?веко? ?отдельно - ?нижним.
Поднимит?руки ?лицу, разведит?локт??сторон?параллельн?полу. Поставьт?подушечк?средни?пальце??внешни?уголко?глаз (?японцев эт?- "хвос?рыбы") ?легк? бе?нажима, ведите их ?внутренним угла?глаз (?"голо?рыбы"). Теперь остановитесь возл?внутренних угло?глаз?(знаменитые точк?красот?. Теперь немног?увеличьт?нажи??очертите полусфер?вдол?радиус?по верхне?глазничной кост??внешни?угла?глаз ?на 3 секунд?зафиксируйте пальцы ?висков. Снов?ослабьте нажи??едва касаясь кожи, «дорисуйт?raquo; круг по?нижним веко?снов??внутренним угла?глаз, вернитес??точкам красот?
.?теперь - внимание! Здес?мы ме?ем направлени???чуть больши?нажимо?возвращаем? по этом?же маршруту, вдол?НИЖНЕЙ глазничной кост?наза? от внутненнег?угла ?внешнему. Задержитес?на "хвосте рыбы на 3 секунд? слегка надавлив? на него указательным ?средни?пальцами.
Посл?этог?продолжите движение ру??вискам. Зафиксировав на 3 секунд?точк??висков, Теперь совсем бе?нажима, доводи?движение до лимфоточки ?козелк?ух? оттуда выполняем завершающи?прие? описанны?выше.
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 3.РО? ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКО?ГУ? 
Поставьт?средни??безы?нные пальцы обеи?ру??ямк??центре подбородка. 3 секунд?удерживайт?пальцами точк??нажимо? Продолжая нажи?обойддит?пальцами вокруг гу??соединит?пальцы ?центре на?верхне?губо? Снов?надавите пальцами на 3 секунд? приподнрим? безы?нным?пальцами перегородк?носа. Чере?3 секунд?оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снов?перенесите их ?ямк??центре подбородка.
Эт?единственное упражнение, которо?не заканчивается завершающи?приемо?
Повторит?упражнение 3 раза. Бе?завершающего приема переходите ?упражнению 4.
Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИ?ЩЕ? НОСОГУБНЫХ СКЛАДО??ГУ? 
Переместит?пальцы ?верхни?впадинки возл?крылье?носа (?"собачь?ямк?quot;) ?совершит?5 дугообразный движений вниз-ввер??обеи?сторон от крылье?носа. Теперь бе?нажима, не отнимая пальце?от кожи, плавно переместит?средни??безы?нные пальцы ?верхню?част?переносицы ?трижды разотрит?спинку носа от переносицы ?носощечной складк?
Закончив упражнение, ?нажимо?разведит?руки ?козелкам ушей ?выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 5. УГОЛКИ РТ? ЩЕКИ, СКУЛ? ПОДЪЕМ ВЕРХНЕ?ЧЕЛЮСТ? 
Прижмите тр?средни?пальца ру??ямк??центре подбородка, ка??упражнении 3. Довольно сильно надавлив? на кожу ?мышц? обведите пальцв вокруг гу???усилие?продолжайт?движение ?глазам.
. Задержитес?на 3 секунд?возл?глаз, продолжая давить на кожу. Зате??кг?разведит?пальцы ?вискам ?выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Посл?правильног?выполнен? упражнен? вы должны ощущат? чт?верх?я челюст??скулов? кост?поднялись ввер? ?щеки налились ?наполнилис?
Упражнение 6.ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТ?ЛИЦА ?ЩЕ? 
Упражнение выполняет? отдельно для каждой сторон?лица.
Зафиксируйте для усилен? сопротивления одну сторон?лица, уперевшись центро?ладони ?кост?нижней челюст? По другой сторон?лица ?усилие?скользя по коже ?мышцам "нарисуйт?quot; лини?от угла нижней челюстиы?нажимо?до внутреннег?угла глаз? Задержитес?здес?на 3 секунд? зате? ослаби?нажи? "дорисуйт?quot; лини?до козелк?ух??выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение для одно?сторон?лица 3 раза подря?
Выполнит?эт?же действ? трижды для второй сторон?лица.
Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕ?ЧАСТ?ЛИЦА ?ЩЕ? 
Эт?упражнение обязательно нужн?выполнять посл?предыдущег?- именно ?тако?последовательности.
Разведит??сторон?локт??положите пальцы ру?плаш? на щеки горизонтальн? Другой вариан?выполнен? упражнен? показа?на картинке слев? сложит?кист?ру??кула??работайт?внешне?стороной указательных пальце? Сдавив пальцами ноздри, ?усилие?разведит?пальцы ?вискам, ?выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 8. ПОДЪЕМ ЛИЦА 
Сложит?пере?свое?грудью локт??ладони вместе. Раскройт?кист?ру?ладо?ми ввер?ладони. Поставьт?раскрыты?ладони ?губа? ?нажимо?поднимит?их ?нозд???"положите" ?ладони щеки. На 3 секунд?зафиксируйте щеки ?нажимо? Теперь ?нажимо?разведит?ладони ?вискам. От висков выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 9. ФОРМИРОВАНИИ ЛИНИ?ГУ? РАЗГЛАЖИВАНИ?СРЕДНЕ?ЧАСТ?ЩЕ? 
"Стульчик?quot; ладоне?нахо?тся ?центре подбородка. Немног?опустите лицо вниз ?ладо?ми "нарисуйт?quot; улыбку, протяну?ее ?козелкам ушей. Выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 10. УБИРАЕ?ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК. 
Поставьт?основани?ладони одно?руки по?подбородок, пальцами ?направлени?ух? Важн?захватит?не только челюстну?кост? но ?мышц? расположенны?непосредственн?по?подбородко? ?заметным нажимо?прогладьте ладонь?подбородок от центра, дове? движение до козелк?ух? От него выполнит?завершающи?прие? Проделайте то же само?действие другой руко??другой сторон?лица.
Повторит?упражнение для каждой сторон?по 3 раза.
Упражнение 11. УСТРАНЯЕ?НОСОГУБНЫЕ СКЛАДК? 
Поставьт?больши?пальцы обеи?ру?по?цент?подбородка. Остальными пальцами обхватит?но? "Сп?чьте" но?межд?ладо?ми. Положени?ру?теперь напоминает "молитвенну?позу".
?усилие?разведит?ладони ?козелкам ушей ?вискам, словно "отжимая" лицо. Зафикситуйте здес?руки на 3 секунд? Зате?выполнит?завершающи?прие?
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 12. УСТРАНЯЕ?МОРЩИРНЫ НА ЛБ? 
Пальцами одно?руки зигзагообразны?движение??гк?разглаживаем ло?справа налево, зате?слев?направ? пото?снов?справа налево. Не стремитесь пр?этом сдвигать кожу.. Посл?этог?приставьте ?лицу вторую руку. Посл?этог?единоразов?повторит?упражнение 1 ?завершающи?прие?
Посмотреть виде?этог?самомассаж?можн?ЗДЕС?/a>, ил?ещ?боле?детально - ЗДЕС?/a>
Ещ?одна верс? массаж? которы?демонстрирую?юные "фанатк?quot;, увлеченные массажем Юкук?Танаки, ЗДЕС?/a>
|
Омоложение лица ?40 ле?/b> |
Эт?цитата сообщения Venera_102 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Приближени?сорокалетия ?многих женщин вызывает неподдельную панику. Наступае?период зрелости ?мудрости. ?та?не хочется расставать? ?озорно?молодостью, хочется быть привлекательно??молодо?долгие годы. Чтоб?хорошо выглядеть ?зрелом возрасте, надо ?25 ле?регу?рн?ухаживат?за коже?лица, ше??зоны декольте. Омоложение лица ?40 ле?буде?намног?эффективне? если вс?эт?годы женщин?уделяла достаточно времен??си?своему внешнему виду.
До наши?времён сохранилис?уникальные рецепт?омоложен?, которыми пользовались всемирно признанные красавиц?Клеопатр? Тамара, Екатерин?Великая, маркиз?де Помпадур. Нехитрые ингредиент??состав?этих рецептов помогали велики?женщинам сохранять красот??молодост?многие годы.
Например, царица Клеопатр?очищал?кожу лица скрабо?из сливок ?морско?соли, ?зате?наносила омолаживающи?эликси?из сока алоэ, мёда ?серебряно?воды. ?во?мада?де Помпадур умывалас?дождевой водо??втирал??кожу смес?оливкового масл??лимонног?сока. Согласно древнему рецепт?этой известно?фаворитк?прекрасн?омолаживае?кожу ?дари?ей свежесть морковны?со??мёдо?
Та?каки?должен быть уход за лицо??сорокалетнем возрасте? Каки?образо?сохраняют привлекательност??очарование наши современницы? Благодаря достижен??современно?косметологии можн???боле?зрелом возрасте выглядеть молодо. Сред?наиболее попу?рных ?эффективны?методо?омоложен? лица посл?40 ле??пилинг??лазерн? шлифовка, мезотерапия ?инъекции красот? радиолифтинг ?пластическ? хирург?. Существуют ?боле?доступны?методы омоложен? лица, передающие? из поколения ?поколени? Эт?народные средства, которы?помогу??сорокалетнем возрасте выглядеть значительн?моложе.
Та? вместо умыван? лучш?протират?лицо кусочком льда. Для этог?надо заморозить отва?лекарственны?трав: липы, календул? ромашк?
Прекрасн?омолаживае?лицо питательная маск?из 1 ст. ложк?творог? 1 ст. ложк?сметан??чайной ложк?морско?соли. Таку?маск?выдерживаю?на лице мину?20, смываю?тёплой, ?зате?прохладной водо?
Начиная свой день ?ов?но?каши, можн?побаловать кожу лица маской из ов?ны?хлопье? 1 ст. ложк?хлопье?надо залить ки?тком ?растолоч?до густот? Эт?масс?нано??на лицо на 20 мину? посл?чего смываю?тёплой водо? Помимо очищен? ?стягивания по? такая маск?осветляет ?освежает кожу лица, устраняет жирный блес? придаё?лицу матовост?
Омоложение лица ?40 ле?невозможно бе?употреблен? специальны?напитков. Удивительным омолаживающи?эффектом обладает настой из листье?малины, земляники ?шиповник? Этот ча?стимулируе?выработк?эстроген??гормон?молодост? Благодаря такому ча?поддерживает? необходимы?уровен?увлажнённост?кожи, улучшает? её кровоснабжение, нормализуется выработк?коллаген?
?во?настойка из белого вина ?чесноком считается наст?щи?бальзамо?женско?красот? Для её приготовления беру?стакан белого вина, добавляют головк?чеснок??дово??вино до кипения. Ки???полчас? посл?чего охлаждаю??переливают ?бутылк? Готовы?бальза?принимаю?за 20 мину?до принятия пищи трижды ?день по чайной ложк? Наилучшими для употреблен? такого бальзама считаются тр?дня от начала полнолун?.
Применение специальны?кремов, масо? массаж? на?ду ?омолаживающими напиткам?поможе?не только ?40 ле? но ??боле?солидном возрасте имет?молоду? свежую ?подтянуту?кожу лица.
|
НЕСТАНДАРТНЫ?СЕКРЕТ?КРАСОТ?ИЗ АПТЕКИ... доступно... эффективно... неожиданно.. |
Эт?цитата сообщения милена70 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Любите??разных кремов ?эликсиро?для красот?поро?стои?заглядывать ??аптеке. Ведь ?невзрачных, ?отличи?от эффектны?фирменны?упаковок, тюбика??лекарственны?препаратом, може?находится ка?ра?именно то средство, которо? по мнению многих, може?быть лишь ?дорого?омолаживающе?косметик?
Секрет?применен? некоторы?лекарственны?средст?
Крем??свеч?от геморр? предотвращаю?появление морщин
Тако?нестандартно?использовани?крем?от геморр? поможе?разгладить даже глубокие морщин? Вс?дело ?жире печени акул??других вещества? которы?уплотняют ?регенерируют ткан??избавляет от отечност?
Свеч?от геморр? размягчаю?на во?но?бане до кремообразного сост?ния, зате?нано??по?глаз?ил?даже на вс?лицо.
Например, модель Кейт Мосс знае? чтоб?скрыть си?ки по?глазам??посл?бессонно?ночи освежить лицо, просто нанест?крем от геморр?. Им звезда маже?кожу вокруг глаз ?вс?припухлост?
«Эт?просто роскошно?средство, – радует? Кейт, – Он?действуе?моментальн?raquo;.
Аспириновы?скра?/strong>
Для обновлен? кожи ра??неделю хорошо делать очищающу?маск?из аспирина.
Капаем капл?воды на аспири? Он гранулируется.
Добавляем чайную ложк?меда, перемешиваем.
Наноси?на лицо на 10 мину? зате?массируе? словно скрабо? смывае?
Маск?удаляет вс?покраснения ?выравнивае?кожу.
Ретиноев? мазь для омоложен?
Действие ретиноевой мази основано на прямо?стимулирующе?действии ретиноевой кислот??ее производны?(ретиноидов) на кожу. Ретиноид?являют? синтетическими аналогам?витамина ?
Мазь позиционируется ка?противоугрев?, но являет? та?же прекрасной профилактико?старен?, улучшает сост?ни?кожи, убирае?покраснения.
Можн?использовать ка?крем.
Солодк?(лакриц? против разрушен? зубо??возрастной пигментаци?/strong>
?лакриц?содержит? глицерризи??тритерпеноид? укрепляющие иммунную систем? применяющие? для лечения заболевани?полост?рт? воспален? десе??разрушен? зубо?
Экстракт корня лакриц?регулирует производство меланина, чт?помогает бороть? ?возрастным?темным??тнам?br />
Экстракт лакриц?выравнивае?то?кожи, делая мене?заметным?пигментные ?тн? подтягивает контур лица.
Применять можн? просто завари?корень солодк? наст?ть, – протират?лицо ил?полоскат?ро?
Вьетнамская «звездочк?raquo; для подд?жк?кожи
Если нужн?срочно избавится от мешков по?глазам?br />
помогает самая обыкновенн? «Вьетнамская звездочк?raquo;.
Подтягивает кожу,чт?говорить?,»на глазах».
Основные компоненты бальзама «Звёздочк?raquo; – ментоловое масл? муравьин? кислот? масл?эвкалипт? масл?гвоздики, экстракт шиповник? ?тное масл? масл?корицы, вазели? камфорно?масл? другие вспомогательны?вещества. Пр?использовани? стараться избегать област?вокруг глаз.
|
Ка?приготовит?домашний бальза?для гу?/b> |
Эт?цитата сообщения lorine [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Правильног??хорошего уход?требую?не только наше лицо, тело ?волосы, но такая част?женского лица, ка?губы. Особенно ?осенне?зимний период, когд?вс?чаще ?чаще дуют ветр??холо??морозы. Несмот? на то, чт?сейчас ?магазина?продается велико?множеств?различны?бальзамо?для гу? вс?больше?попу?рность?пользуют? бальзамы домашнег?приготовления.
|
Фитнес для лица |
Эт?цитата сообщения justvitek [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Здравствуйте женщин? наше?во?тако?во?виде?для ва? многие ег?хваля??гово??чт?эт?один из лучших фитнессо?для лица, може??вы такж?будете считат?посл?просмотр?
Будьте здоровым??красивым??радуйт?свое?красотой окружающих.
|
Домашний аналог ов?но?маск?Fresh Line своими руками |
Эт?цитата сообщения Neformatnost [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?ра???тниц?закончилас?обожаемая мной ов?ная маск?Fresh Line. Собственно, хотела уж?бежать за не? но ту?на глаз?попался состав. Вдохновленная предыдущим опытом мыло - ?скрабоварения, я решила, чт?тако?список ингредиентов я осил??сделаю маск?сама. Опять же, экономически?соображения (главны?образо? жаба)…
|
Стиральный порошо??кондиционе?для белья - делаем сами. Рецепт? полезные советы |
Эт?цитата сообщения Глебова_Елен?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Источник: Леди.Gazeta.kz. Дале?текс?автора
Каки?требован? выдвигаются ?стирке? Для кого-то эт? прежде всег? чистот? белизн? ?гкость белья. Но многие уж?сейчас начинают задумывать? – ?наскольк?безвредн?вс?эт?порошк?для здоров??
?сожалени? мы зачастую недооценивае?то?вред, которы?повседневн? бытовая химия може?нанест?живому организм? Большинств?используемых синтетически?моющих средст?содержит опасны?вещества, вызывающие раздражени?кожи ?воспаление слизисты?оболочек глаз ?носа, затруднени?дыхания, кашель, приступы астм? Вс?больше увеличивается риск аллергии ?даже онкологических заболевани?
|
Взбито?масл?суфл?для лица. Ка?я ег?варила, пошаговая инструкц? |
Эт?цитата сообщения Natural-harmony [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ид? сварит?крем для лица ?ме? была уж?давн?
Но посл?того, ка?Оленьк?AAUUMM опубликовала пост ?взбито?масл?я по?ла чт?именно хочу сделат?
"Наше?коже необходимо пост?нное увлажнение, ?та?же ее нужн?ежедневн?смягчат?питательными ?защитным?средствами. Конечн? ?этой цель?мы используем огромное количество разнообразны?кремов. ?ведь можн?обойтись безопасным??натуральными средствами домашнег?приготовления. Например, растительные масл??добавление?эфирны??наилучши?способ предотвратит?потерю влажност??активизировать защитные функци?наше?кожи. ?для того чтоб?масл?полность?пр?вили свои целебные качества ?доставил?удовольствие пр?нанесени?на кожу,следуе?немног?потрудиться. Буде?готовить взбито?масл?
Взбито?масл?настольк?деликатн? субстанц?, чт?не оставляет ни малейшег?жирног?след?на коже, полность?впитывается, ?ег?ласковое прикосновени?способно доставит?наст?ще?наслаждени?.. Дополнительную ценность продукту придас?добавление любимого эфирного масл?
Этап 1:
Разумеет? сначал?пришлось осуществит?шоппин??глобальн?закупить? всем "необходимы?.
?этом мн?очен?помогл?Катенька, за чт?ей огромное спасиб?:)
Большая част?всег?- просто для души ?пр?запа?:)
?не пользовалась готовыми рецептам?масл?суфл? ?по??принци?решила сделат?индивидуальный состав, подходящи?именно моей коже ?потребностя?
|
Йога для мышц лица |
Эт?цитата сообщения KonVeda [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Асан?из йоги для лица — лучшее средство от морщин. Эт?упражнен? боле?эффективны ?борьбе ?возрастным?изменениями кожи, че?любы?крем??даже ботокс!
Морщинки на лице? Вс?мы та?хоти?избежать этог? Но годы беру?свое ??како?то момент на?уж?кажется, чт?помочь сможет только ботокс ил?пластический хирург. Та?было раньше!
Но ?возникновением нового направления йоги для лица многое изменилось. Йога для лица — эт?специальны?комплекс упражнений, разработанны?нь?йоркским инструктором по йоге Аннелизо?Хаге? Этот комплекс упражнений развивае?разные группы мышц лица, делая пр?этом кожу боле?гладко??молодо?
|
Массаж лица |
Эт?цитата сообщения Киндерелла [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Замечательно?виде? он?окажет? полезным желающим научиться делать массаж лица, ?правильн?наносить пр?этом крем!
Серия сообщени?"Массаж":
Част?1 - Японский самомассаж лица + ВИДЕ?/a>
Част?2 - Японский массаж для лица
...
Част?4 - Баночный массаж. Виде? Подробно?об?снение.
Част?5 - акупунктур?для благосостояния
Част?6 - Массаж лица
Част?7 - Массаж Асах?2
Част?8 - Медовы?массаж лица
...
Част?20 - Знаменитые упражнен? ?Маджио
Част?21 - Виде?"Массаж лица ?ше? (от морщин)
Част?22 - Массаж груд?
Метк? массаж |
БЕЗОПЕРАЦИОННА?ПОДТЯЖКА ЛИЦА |
Эт?цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Основные сведен? ?дозировк?эфирны?масе?/b> |
Эт?цитата сообщения Xana_Suray_II [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Основные сведен? ?дозировк?эфирны?масе?
Дозировк?br />
1 мл ≈ 20 капель
5 мл ≈ 1 чайн? ложк?≈ 100 капель
10 мл ≈ 2 чайных ложк?≈ 200 капель
15 мл ≈ 1 столов? ложк?≈ 300 капель
30 мл ≈ 1 унция ≈ 2 столовых ложк?≈ 600 капель
240 мл ≈ 1 чашк?≈ 16 столовых ложе?≈ 3600 капель
|
Средства ?эфирными маслам?против старен? |
Эт?цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Друз?! Поможе?наши?глазка?))
Гусины?лапк?raquo; вокруг глаз
Для борьбы ?ними незаменимы эфирны?масл? На 100 мл растительног?масл?основы добавить 3 капл?герани, 3 капл?розмарин? 3 капл?вербен? Масл?каждый вече?аккуратн?подушечкам?пальце?«вбиват?raquo; ?кожу вокруг глаз.
Компресс для ве?из шалф?
Взять 2 столовых ложк?масл?основы, добавить 3 капл?шалф?. Половину убрать ?холодильни? Лечебное действие шалф? пр?вляет? пр?поочередно?прикладывани?тампонов ?теплым ?холодным маслом. Начинать надо ?теплых тампонов, ме?ть чере?5 мину? 2-3 раза. Эт?процедур?занимает мног?времен??требуе?расслаблен?. Лучш?ее проводит?пере?сном. Та?же можн?делать компресс??маслом ромашк?
От морщинок вокруг глаз
1. Абрикосово?масл?- 3 мл
2. Кака?масл?- 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутно?- 3 мл
5 Авокад?- 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билоби?- 1 капсул?br />
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капл?br />
10. Мирр?- 2 капл?br />
11. Морков?- 1 капля
12. Нероли - 1 ?
13. Сандал - 2 ?
Воск топи?на розово?воде, добавляем кака?масл? зате?вс?остальны?масл? хорошенько перемешать ил?взбить миксером ??баночк? Крем буде?слегка жидковат. Для снятия усталост??глаз, от рези, от покраснения. 1. авокад?- 5 мл 2. жожоба - 5 мл 3. ?та - 2 капл?4. лаванд?- 3 ?5. пачули - 2 ?
Крем буде?слегка жидковат.
Для снятия усталост??глаз, от рези, от покраснения.
1. авокад?- 5 мл
2. жожоба - 5 мл
3. ?та - 2 капл?br />
4. лаванд?- 3 ?br />
5. пачули - 2 ?
Буде?здоров??красив?
Иногда ?жизн?вс?складывает? не совсем та? ка?бы на?хотелось. Тогд??наше?сознании возникае?вопрос: надо ли мечтат?
Серия сообщени?"Эфирны?масл?для здоров? ?удовольств?!":ЭФИРНЫ?МАСЛ?/blockquote> Част?1 - Эфирны?масл? для здоров? ?удовольств?
Част?2 - Эфирны?масл?помогу??борьбе ?морщинам?/a>
...
Част?36 - Эфирны?масл?против депресси?/a>
Част?37 - Вс?полезности цветочно?пыльцы
Част?38 - Средства ?эфирными маслам?против старен?
Серия сообщени?"Наши глазки":ГЛАЗ? УХОД, ЗДОРОВЬЕЧаст?1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИ?ГЛАЗ
Част?2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Част?21 - Продукты, полезные для глаз
Част?22 - Зрение за 7 дней.
Част?23 - Средства ?эфирными маслам?против старен?
|
Натуральны?цитрусовый дезодорант |
Эт?цитата сообщения Katra_I [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Делаем сами натуральны?цитрусовый дезодорант
Промышленные дезодорант??антиперспирант?вс?чаще вызывают настороженност??люде? не равнодушны??своему здоровью. Наверное, поэтом?натуральны?дезодорант? изготовленны?своими руками, ?последне?время становятся вс?боле?попу?рным? Не смот? на простоту изготовлен? ?доступны?ингредиент? дезодорант? сделанны?своими руками, не уступают промышленным по эффективност? надежн?устраняя запа?пота ?утра до вечера. ?тому же он?не оказываю?абсолютн?никакого негативног?воздействия на организм.
Для изготовлен? цитрусовог?дезодорант?nbsp;на?понадобится:
воск пчелиный – 6 ?br /> кокосово?масл?nbsp;– 24 ?br /> сода пищевая – 24 ?br /> крахма?кукурузный – 16 ?br /> эфирны?масл?апельсин? грейпфрута, лимона – по 5 капель.
Ставим растапливать? на во?ну?баню пчелиный воск. Кром?легког?бактерицидного эффект?он поможе?получить достаточно плотны?дезодорант, по консистенции похожи?на промышленный.
Добавляем масл?кокоса, которо?имее?температур?плавления, близку??температур?тела человека, чт?позволяет ?легкость?наносить дезодорант.
|
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХ??Утреннее солнце... подробно... ?виде?.. |
Эт?цитата сообщения милена70 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Пр?этом массаж? лицо разглаживает? уж?посл?первых сеансо?/strong>! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эт?процедур?10-15 мину? дума?любая из на? преодоле?свою лень, найдёт эт?время для се?.
Нужн?немног?терпен? ?последовательности ?изумительный результа?не заставит се? ждат?
?Японии эт?древ?я, передваемая из поколения ?поколени?массажная техник?Цога?/strong> была возвращена ?жизн?косметологом Хироси Хисаши, которо?эт?техник?передала ее бабушк? Техник?Цога?называют такж?«двухпальцевы?raquo; массажем (поскольк?он выполняет? ?основном двумя пальцами – указательным ?средни?ил?средними ?безы?нным?, ил?Y-методо?
Наст?ще?название этог?японского массаж?– ZOGAN-massage (Создание Лица).
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХ?– Утреннее солнце
- Эт?необычайно эффективная методика, лицо посл?него расправляет? на глазах, ?буквальном смысле расцветает.
- Массаж не только воздействует на кост?/strong> (поэтом?являет? остеопатически? возвращающим правильное положени?костя?черепа), соединительную ткан??глубокие мышц?лица, пробуждая их, но ?ожив?ет организм энергетическ? открыв? ?прочищ? важнейши?каналы.
-
Структур?соединительной ткан??результате массаж?заметн?улучшает?, ?сост?ни?кожи «возвращает?» на 7 ле?наза?/strong>.
- Лицо обретает молодо?обли?
Данн? методика практическ?не требуе?болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здес?очен?даже приветствует?. Поэтом?выполнять самомассаж Асах?нужн?деликатн? осторожн? ?зоне лимфоузлов, достаточно медленно, но энергичн?на остальны?частя?лица.
Эт?многофункциональны?массаж-гимнастика.
Он построен таки?образо? чт?воздействует ка?на поверхностны? та??на глубокие мышц? ?повышает тону?всех мышц (дает эффект подтяжк?, ?такж?являет? остеопатическо?практико??массажем-лимфодренаже?
Обязательно?требование:
Прежде, че?приступать ?массаж? кожу лица необходимо тщательн?очистить. Эт?обязательно?требование, потому чт?пере?начало?массаж?необходимо очистить проток? по которы?пойдет лимф?
?теперь перейдем непосредственн??упражнен??комплекс?ZOGAN-massage.
Упражнение 1.
Укрепление лб?
-
Плотно прижмите указательные, средни??безы?нные пальцы обеи?ладоне?плаш? ?центру лб? Сосчитайте до 3 ??давление?отведите их ?вискам.
-
Повернит?ладони на 90 градусов вниз ?уменьшив силу воздействия, ведите их по боковы?сторонам лица ?ушам,
- зате? от ушей – выполнит?завершающе?движение до ямо?на ключицах, отго?я от лица лимф?
Повторит?упражнение от 3 раза.
Упражнение 2.
Укрепление област?глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз.
Примечание: Направлени?некоторы?массажны?лини? ?этом, ка???большинств?других восточны?массажей не совсем совпадае??классическим европейски?«узором» массажны?лини? которы? кстати, не всегда физиологически обусловлен? 
Та? ?частност? ?этом (?не только этом) массаж?массажны?лини?вокруг глаз идут вдол?круговой мышц?глаз? но на верхне?веке, та?же, ка???европейцев, от внутреннег?угла глаз??внешнему, ?на нижнем – не от внешнего угла ?внутреннем? ?снов?от внутреннег??внешнему углу глаз?
?связи ?этим упражнение выполняет? ?дв?этап? отдельно для верхнего века, ?отдельно для нижнег?
? Поднимит?руки ?лицу, разведя локт??сторон?параллельн?полу.
-
Остановитесь ?та?называемых точе?красот?
-
От ни??достаточны?нажимо?«опишит?raquo; полусфер?по верхнему краю глазничной кост??внешни?угла?глаз (которы?опять обойдите) ?остановитесь на 3 секунд??висков.
- Зате? опять слаб?касаясь кожи, «дорисуйт?raquo; круг по?нижним веко?снов??внутренним угла?глаз,?точкам красот?
? От ни?опять ?некоторы?усилие?продвигайтес?вдол?подглазнично?кост??обратном направлени? ?внешнему углу глазничной впадин?
- Задержитес?недалеко от внешнего угла глаз?на 3 секунд? слегка надави?на точк?по?указательным ?средни?пальцами.
-
Зате?продолжите движение ру??вискам.
- Зафиксировав на 3 секунд?точк??висков, бе?нажима дойдит?маршру?до лимфоточки ?козелк?ух? оттуда выполнит?завершающи?прие? описанны?выше.
Повторит?упражнение 3 раза.
Упражнение 3.
|
Мыло ?ну?.Холодный способ |
Эт?цитата сообщения Lida_Lipatova [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
https://www.vip-babes-world.com/users/murka7/post139099238/ здес?оригинал МК
Получилось красивое, желтое, ?запахо?лимона ?лемонграсс? Вкусно??обще? Пенится хорошо. Об остальны?свойства??вл?ни?на кожу узна?только чере?ме?? ?сожалени?
Итак, варю холодным способом, SF (пережи?ил?количество масе? которы?не омыляют? щелочь? - 5%
Компоненты получились следующи?
Пальмово?масл?- 200?br />Оливково?масл?- 100?br />Кокосово?масл?- 110?br />Масл?пальмовы?яде?- 50?br />Масл?Ши - 20?br />Масл?сладкого миндаля - 45?br />Масл?виноградны?косточек (?след) - 10?br />NaOH - 76?br />Вода - 176?br />
Добавк?
Эфирно?масл?лимона - 10мл
Эфирно?масл?лемонграсс?- 10мл
Эфирно?масл?сандал?- 5мл
Желтый пищево?красител?- 3мл
Во?вс?компоненты. ?емкост?вс?масл?уж?взвешены, ?мензурке смес?из масл?виноградны?косточек ?эфирны?масе? Смес??мензурке я буду добавлять ?мыло ?конц? посл?появлен? "след?. Масл?ши ?пальмовы?яде?не жидкие, поэтом?их надо нагрет??развести ?обще?масс?масе? Для этог?я налила сначал?оливково??кокосовы?масл? пото?туда добавила масл?ши ?пальмоядровое ?нагрел?эт?смес?на очен?маленько?огне, чтоб?тверды?масл?растворились. ?уж?пото?влил?вс?остально? На фото не?масе?ши ?сладкого миндаля - забыла их добавить ?кадр :)
Дале?я дела?щелочной раство? Сначал?отме??на веса?необходимо?количество щелочи (?ме? мелкие кристаллик?. ?щелочь?надо работать очен?осторожн? Руки ?резиновы?перчатка? На но?по?зк?(когд?щелочь раство?ет? ?воде, выде?ет? немног?газа, поэтом?лучш?делать эт??открытог?окна ??по?зкой на носу, ?ещ?лучш?отвернуться ?сторон?пока мешает?. На глаз?пластиковы?очки. ?пару ра?обжигалась щелочным растворо?(слишко?интенсивно мешала ?раство?брызга?на руку). Не смертельно, но непр?тн? Щиплет довольно сильно. Если не смыт? возможен ожог. На тако?случай держ?окол?се? бутылк?уксуса. Если чт? сраз?плеснуть уксуса туда, куда брызнула щелочь. ?пото?только промыт?водо? ?помнит? щелочь надо всыпат?по-немног??воду, ?не наоборот, инач?получите опасны?щелочной ки?ще-брызгающий вулкан. Экипировку, кром?маск?по?зк? не снимат?до самого конц?процесса.
Дальше... я отме??на электронны?веса?точное количество воды (?пластиково?мензурке, которая терпит высоки?температур?. Можн?стекло, но есть риск, чт?он?тресне? Эт?воду ставлю ?морозилк?мину?на 20. Ещ?налива?воду ?другую емкост?побольше ?ее тоже ставлю ?морозилк? Пр?разведении щелочи ?водо?выде?ет? большо?количества тепл? Вода почт?закипает. Поэтом?он?должна быть максимальн?холодной вначал? ?большая емкост??холодной водо?для того, чтоб?щелочной раство?быстре?остыва? Туда можн?даже кубико?льда накидать. Ставлю одну емкост??другую, по чуть-чуть всыпаю щелочь ?воду пост?нн?помешивая ложечкой. Раство?сначал?мутный, пото?чуть светлеет ?становит? почт?прозрачным.
Температур?масе??щелочног?раствора должна быть примерна одинаковой. ?дела?примерно 40-45 градусов. Обратите внимание на прозрачность масе?
Аккуратн? пока не мешая, вылива?щелочной раство??масл? Если щелочь ?крупны?кристаллах, то имее?смыс?вливат?щелочной раство??масл?чере?пластиково?ситечк? чтоб?обезопасит?мыло от попадения кристаллов нерастворенной щелочи. Масл?сраз?начинают омылять?. Эт?видн?по тако?мутности на дн? Во?чт?получилось, когд?я влил?щелочной раство?
?начинает? само?интересное. Начина?мешать. ?меша?ручным блендеро? Эт?легч?всег? потому чт?та??смес?не образуют? пузырьки. Та?смес?достигае?"след? за 3-5 мину? Ложкой тоже можн?мешать, но эт?займет полтор?часа времен? ?миксером можн? но смес?рискуе?стат?воздушно? чт??принципе неплох? если вы собираетес?делать взбито?мыло.
Стад? перв?. Смес?становит? мутной.
Стад? втор?. Смес?приобретае?однородность ?начинает светлеть.
Стад? трет?. Смес?стал?светло? приобрел?кремовую консистенцию, но ещ?очен?жидк?.
?наконе? стад? след? Если вы варили заварной крем, то ва?должно быть по?тн?како?консистенции должно быть мыло ?этот момент. Консистенц? именно кремов?, но не сильно густ?. Если набрат?мыло ?ложк??вылить ее обратн??емкост? то буде?виде?"след" от капель. Если присмотреться, на фото эт?заметн?
Теперь само?время добавить вс?красител?ароматизатор? Сначал?масл?для пережиривания ?эфирны?масл? Вообще пр?холодном способ?необязательно лить масл?для пережиривания ?"след". Можн?вс?масл?перемешать ?самого начала (кром?эфирны?. ?просто сделал?смес?из эфирны?масе??маслом виноградны?косточек. Та?было почему-то удобне?
Меша?уж?ложкой. Мешать блендеро?сейчас чреват?быстры?загустение?мыла, поэтом?лучш?ложкой.
Пото?красител?(продолжа?аккуратн?мешать, вмешив? красител??масс?.
Мыло ?момент?наступления стадии "след? по-немног?густее? поэтом?действоват?надо довольно быстро. Во?чт?получает? ?итог? Сметанообразная мыльная масс?
Ее разливаю ?форм? На этот ра?беру круглу??маленьку?силиконову? чтоб?показать разниц?межд?прошедши?стадию ге? мыло ?не прошедши? Во?чт?получает?.
Есть одна небольшая хитрость. Чтоб?мыло быстре?прошло стадию ге?, я ставлю ег??духовк? которая ел?нагрет?(окол?50 градусов). ?оставля?та?на ночь. За ночь стад? ге? проходит?. Есть одно но... мыло ?маленьки?формочка?почему-то не проходит стадию ге?, ил?проходит, но изнутр?(сверху этог?не видн?. Чт??принципе тоже неплох? Можн?посмотреть на разниц??цвет??почуствовать разниц??ощущен?? Одно но... мыло не прошедше?стадию ге? дольше созревае?
Ниже хорошо видн?стад? ге?. ?маленько?формочке мыло светло? ??кругло?большо?стад? ге? уж?наполовину пройдена - част?мыла уж?стал?прозрачнее ?интенсивне?цветом.
На следующи?день мыло можн?вытащить из форм? Во?тако?он?получилось, симпатично? но ещ?не законченно? Видн? чт?мыло перестал?быть прозрачным ?ярким. Цвет стал нежнее.
Пото?я ег?нареза?на кусочк?окол?100 грам? Обреза?вс?лишнее ?боко? ?оставля?ещ?немног?подсохнуть. Становит? вс?красивее ?красивее.
Чере?дня 3 на каждое мыльце ставлю красивую печать, предварительно смазав ее маслом ?обреза?кр? мыла. Мн?кажется, чт?та?он?смотрится красивее. Теперь необходимо запастис?терпение?на целы?ме?? чтоб?этой красотой можн?было пользовать?. Но сфотографировать итоговый результа?можн?сраз?:)
|
Мастер-клас? Кабине?мыловарения. Мыло ?ну?, го?чи?способ Мастер-клас? |
Эт?цитата сообщения Красотка_Мими [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ви?творчества/техник?стил?/strong>: мыло "?ну?", го?чи?способ
Материал??инструмент? перечислен??мастер-классе по холодном?способ? ссылка ниже
Время работы: 6 часо?(учитыв? мыть?посуды, 5 часо?мыло стои?на "бане" 
)
Сложност?/strong>: 2-3
Го?чи?способ отличает? от холодног?те? чт?вы не выкладываете мыльну?масс??форм?сраз?посл?стадии след? ?варите ее 4-5 часо? ? кастильско?мыло лучш?варить не меньше 5-6 часо?
До стадии след? процес?тако?же, ка??пр?холодном способ?- взвесить, нагрет? сделат?щелочной раство? влит??масл??перемешивать.
?холодном способ?мыловарения здес?https://www.livemaster.ru/topic/5016-master-klass-kabinet-mylovareniya-mylo-s-nulya-holodnyj-sposob-hs
Та?указан весь необходимы?инструментарий ?материал? ?такж? рассказано ?мыльно?ОБ? бе?знан? которого занимать? мыловарением НЕЛЬЗЯ. Если вы собираетес?впервы?варить мыло ?ну?, ?ещ?не обзавелись защито??нужным?приспособлен?ми, пожалуйста, внимательн? изучит?мастер-клас?по холодном?способ? техник?безопасности, купите вс?необходимо? ?только посл?этог?приступайт? Мыловарени? предполагает работу ?едки?вещество?- щелочь? ваше здоровье ? безопасность, ?такж?здоровье ?безопасность ваши?близки?зависи?от того, наскольк?вы ответственно подходит??процессу.
Пр?расчет?для го?чего способ?лучш?брат?пережи?не сраз? ? отдельно. ??, выставит?на кальку?торе нулево?пережи?(хо? лучш? всег?выставит? 1% пережира - для подстраховки) ?рассчитать ег? отдельно, от обще?масс?масе?(обычно эт?5-10% для косметического мыла, 3% для шампуневог? 1-2% - для хо?йственного). Масл?для пережира вливаю??само?конц? вместе ?эфирными маслам? пере?те? ка? выложить мыло ?форм?
?то? ка?делать расчет на кальку?торе щелочи ?вручну?здес?https://www.livemaster.ru/topic/52712-rabota-s-kalkulyatorom-schelochi-i-raschet-vruchnuyu
?мыла, сваренного го?чи?способом, есть преимущества пере? "холодным" (эт?мо?личное мнение, ?он?може?отличать? от мнен? других мыловаро? но мнен? других мыловаро?не являют? неправильным? ил?ошибочными, эт?просто друг? точк?зрен?). Во-первых, ег?можн? использовать сраз?же, ка?он?застыл?(хо? лучш?вс?же дать ем? вылежать? неделю, чтоб?испарилась лишняя жидкость, тогд?он?буде? мылить? ещ?лучш? ?по свойства?буде??гч?. Во-вторых, вы точн? знаете, чт?пойдет ?пережи?- ??, масл? которы?берутся отдельно ? полность?сохраняют свои свойства, поскольк?не проходя?омыление; пр? холодном способ?предсказат? скольк??чего пошл??пережи?невозможно, даже учитыв? неомыляемые фракци?масе? ?третьи? "го?че?quot; мыло шелковисте?пр?намыливани?(во всяко?случае, по моим ощущен??. ?четверты? вс?полезности, которы?вы добавите ?мыло ?конц?- ме? экстракт? сухо?молоко ???, такж?полность?сохраня?свои свойства, поскольк?на ни?не буде?воздействовать щелочь. ??ты? ?мыло, сваренно?го?чи?способом, можн?добавлять ?качестве пережира не масл? ?крем, чт?сделае?ег?ещ?нежнее, пр?тнее ??гч?по воздействи? Крем для мыла я такж?дела?са?
?этом мастер-классе я расскажу, ка?варить мыло го?чи?способом на во?но?бане.
Итак, мыльная масс?доведена до след?(надеюс? вы изучил? ка?эт?сделат? ). Дале?ва?понадобится втор? емкост?для во?но?бани. Ставим кастрюлю ?мыльно?массой ?кастрюлю ?ки?ще?водо?(уровен?воды должен доходить до уров? мыльно?масс?.
Маленькая хитрость: сначал?кастрюлю ?мыло?можн?накрыт?полотенцем (очен? удобны для этог?маленьки?махровые полотенц?из Икеи), ?уж?пото?- крышко? Та?вы предохраните мыльну?масс?от конденсата, которы?буде? скапливать? на крышке, ?заодно создадит?своеобразную "парилк?quot; для мыла, благодаря чему он?буде?лучш?нагреваться.
Постепенно густ? мыльная масс?начнет размягчаться ?входит??гель.
По краю видн? ка?начинает? стад? ге?.
Мыло може?расслоиться на пенистую масс??жидкость, вскипеть ?поднять? "шапкой", эт?нормальн? главно?- тщательн?перемешивать ег?до однородног?сост?ния. Посл?перемешивания снов?накройте кастрюлю полотенцем ?крышко? Перемешивать масс?нужн?приблизительно ра?? 20-30 мину? чтоб?промешат?корочк? которая може?образовать? сверху.
Если корочк?не образовывает?, то можн?мешать мыло не чаще, че?ра??ча?
Постепенно мыло полность?войдет ?гель, масс?станет довольно текуче??очен?пластичной.
Не забывайт?периодически проверять мыло, ?пр?необходимост?тщательн?перемешивать, чтоб?не было комков.
? како?то момент мыло достигне?"восковой стадии" - кусоче?масс? размяты??пальца? приобретет восковую консистенцию ?не буде? прилипат??рука? Эт?значит, чт?процес?идет правильн? ?мыло постепенно становит? мыло? ?не смесью масе??щелочи. Не забывайт? подливат?воду ?"баню", чтоб?кастрю? ?мыло?была погружен??не?- мыльная масс?должна вс?время находить? ?сост?ни?ге?, ?для этог? требуется пост?нный нагрев. Восков? стад? - ещ?не показатель готовности мыла, помнит?об этом.
Постепенно гель буде?становиться плотне??гуще. Если ?ва?не?pH-метр?ил?хо? бы индикаторных полосо?(он?врут, конечн? но можн?хо? бы по?ть, наскольк?щелочное мыло), ну, чт?же делать - попробуйте мыло кончиком языка - он?не должно щипать, должен быть просто вкус мыла. Если не щиплет - мыло готово (предположительно). Но эт?вс?же очен? приблизительны?способ определения готовности, ?не самы?полезный для организм? Пр?отсутствии ph-метр?ил?индикаторной бумаги, лучш? подержат?мыло на "бане" дольше, че?снять ег?раньше, недоваренным.
Пр?проб?индикаторной полоской учитывайте, чт?он?дает погрешност?- меньше, че?язы? конечн? , но дает. То есть, если полоск?показывает pH 8, он може?быть на 1-2 больше (но не меньше, если ваша полоск?показывает 7, ?то ?6 - он? врет, для нулевого мыла тако?ph химическ?невозможен). Есть ?очен? точные индикаторные полоск? которы?используют? ?биохимии, микробиологи??генетике, но он?настольк?дороги, чт?pH-метр обойдется дешевл?
Подготовьт? форм? масл?для пережира, эфирны?масл??желаемые добавк?заране?- "го?че?quot; мыло очен?быстро густее??застывае?бе?нагрев?
Влейте ? масс?масл?для пережира ?тщательн?перемешайт? зате?влейте эфирны? масл??снов?перемешайт? Такж?можн?добавить трав? косметическу? глин? скра?щи?компоненты. Вс?эт?можн?делать на бане, чтоб?мыло густел?медленне?
Выложите мыло ?подготовленную форм??хорошо отстучит?ее об тверду? поверхност? чтоб?масс?улеглась ?форм??выровнялась. Отстукивание такж?помогает убрать пустот?внутри мыла. Отстукив? форм? не наклоняйтес?на?не?- если вылети?кусоче?го?че?мыльно?масс? вы можете обжечь?.
Накройте форм?чистым полотенцем ?оставьте пр?комнатно?температур? Чере? сутк?(?иногда уж?чере?нескольк?часо? мыло можн?буде?вынуть, порезать на куск??пользовать?. Но если оставить ег?полежать нескольк?дней, он?станет ещ?лучш???гч?по действию
?мастер-классе участвовал?мыло "Африканская жемчужин?quot;
Маленьки?хитрости.
1. Если вы хотите добавить ?мыло отва?трав, то лучш?не делать на не? щелочной раство? ?поступит?та? возьмите воду, 50% от расчетного количества жидкости, ?сделайте раство?на не? Он получится очен? насыщенным (сверхнасыщенны?раство?. Остальная жидкость - ва?отва? Доливайт?ег??мыльну?масс?позж? когд?он?войдет ?гель ?поварится часа 2. Вливайте отва?постепенно, ра??2 часа, небольшими порц?ми, ? тщательн?промешивайте масс? Та?щелочь не вступи??реакци?? ораникой ?отваре, ?вы сможет?сохранит?их свойства (наскольк?эт? возможно) - вода выпарится, ?экстракт трав останется ?мыле.
2. Пр?сверхнасыщенно?растворе щелочи (когд?для него берется половина расчетного количества жидкости), для нормальног?вхождения ? гель нужн?боле?высокая температур? че?для мыла, раство?для которого сделан на всей рассчитанной воде. ?мыла на сверхнасыщенно?растворе быстре?наступае?след, ?если смешиват?щелочь ?маслам?пр? температур?60-70 градусов, то он?сначал?быстро поднимет? (буквальн?? течени?3-10 мину?посл?наступления след? ??гель войдет очен? быстро.
3. Расчетно?количество жидкости можн?превысит?на 20-60% - эт? делает?, когд?вы добавляет??мыло отвары, пиво, вино ??? (?случае ?чистым спирто?ил?тинктурами на чистом спирте - ег?можн?не влючат? ?эт?количество). Жидкость нужн?вливат?постепенно, ?масс?очен? тщательн?промешиват? Жидкость, взятая свер?расчетного количества, не вл?ет на хо?реакци? имее?значение только количество щелочи ?масе? Поэтом?отва?придас?мылу дополнительные свойства (вода выпарится ? процессе варк? ??мыле останутся экстрагированные из трав вещества), ? такж?он?приобретет легкий травяно?запа? Но учтите - мыло, ?которо? влит?больше жидкости, буде?сохнут?дольше, иногда - недели дв? ?то ? тр? Правда, он?того стои? Хо? пользовать? можн?сраз? ка?только он?застыл? просто мыло буде??гковат?
4. Эфирны?масл?лучш?всег?разводит??пережире ил?полисорбат? (либо ещ??како?либо солюбилизаторе, которы?подходит для щелочной сред?, ?вливат??мыло чуть подогретым? чтоб? замедлит?процес? загустеван?.
5. Твердо?мыло удобно резать нагретым ножо?www.livemaster.ru/topic/7096-master-klass-kabinet-mylovareniya-mylo-s-nulya-goryachij-sposob
|
Ка?составит?рецепт крем?/b> |
Эт?цитата сообщения Коська_??/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Эт?стат? для те? кт?реши?делать косметик?для се? самост?тельно, ?учетом индивидуальных особенностей. Эт?очен?увлекательно?за?ти? ? не важн?ка?вы ?этом?пришли, ва?понравит? этот волшебны?процес??он немног?напоминает приготовлени? зелья ?сказка? которы?мы читали ?детств?
Сегодня продается очен?мног?различны?косметически?компоненто? которы?ещ?2? года наза?было невозможно купить. Кром?того, пост?нн?появляют? новы?компоненты ?самыми разнообразными свойствами.ani24_btls
Для начала ва?нужн?учесть свой возрас? ти?кожи, помнит?на каки?вещества ?ва?може?быть аллерг?. Учитывайте такж?время года, когд?делает?крем. Зимо??наши?кр??требуются боле?плотны? жирные крем? которы?хорошо защищают от морозо? ?лето?лучш?использовать боле?легкие масл??компоненты.
Итак, возьмите бумагу ?ручк? Теперь состав?ем набросок своего крем? Рецепт крем?обязательно должен включать 4 группы компоненто?
1-я группа. Активные компоненты. Эт?те вещества, которы?буду?опреде?ть эффект действ? крем? Например, витами?? ретиноид? пептид? антиоксидант? Сюда же можн?отнест?эфирны?масл? Эт?очен?активные компоненты, ?внимательн?читайт?информацию ?применении эфирны?масе? чтоб?не возникло аллергическо?реакци?ил?ожог?
2-я группа. Увлажняющие, кондиционирующие компоненты. По?их вл?нием кожа становит? гладко? ?гкой, шелковисто? ?таки?компонента?можн?отнест? растительные масл? глицерин, карбамид, силиконы.
3-я группа ?функциональные компоненты. Эт?эмульгатор? сурфактант? консервант? Именно эт?компоненты буду?опреде?ть густот?вашего крем??ег?назначение, ?защищать ег?от микроорганизмо?
4- группа ?многофункциональны?компоненты. Например, стеара?сахарозы, цетиловы?спир? лецити? сорбитол ?? ? На первых пора?обязательно включайт?чт?–нибуд?из перечисленного ?свой рецепт. Эт?вещества обладают хорошими увлажняющим?свойствами ? параллельн? загущают крем. Внимательн?почитайт?рецепт?на простора?интернет??вы увидит? чт?многие гуру кремоварен? непременно включают таки?компоненты ? свои рецепт? Эт?своеобразный секрет успеха ?приготовлени?крем? особенно если вы только начинает?кремоварит??сложно рассчитать дозировк?эмульгатор?
Теперь, когд?вы определились, последовательн?ищит?информацию ?каждом компоненте ?смел?состав?йт?свой рецепт. Ещ?один важный момент, которы?необходимо учесть пр?составлени?крем? Взаимодействие вещест?межд?собо? Привед?самы?распространенный пример: одновременно? включени?витамино?? ???состав крем??разы увеличивае? активность каждог?из ни? ?витамина ?есть ещ?одно важное действие ?крем??он защищает масл?от окисления. Внимательн?читайт?информацию, особенно ani24crmесли вы включает??рецепт эфирны?масл?
Во??вс? надеюс?я смогла достаточно по?тн?изложить теорию ?эт?позволит ва??первог?раза успешн?приготовит?свой крем.
Следующи?этап- выбо?эмульгатор? Именно этот компонен?образует то, чт?мы называем косметически?кремом сегодня. ? именно эмульгатор, ?точнее ти?эмульсии, котору?он образует, дели?вс?косметически?крем?на дв?больши?группы: прямая эмульс? ?обратн?. Вс?остальны?классификаци? кремов ?дневно? ночной, для ве??? ?- но??только функциональный характер.
Эмульгатор- вещество, которо?може?соединит?межд?собо?воду ?масл??вещества, которы?не смешиваются межд?собо??обычны?условия? Молекула эмульгатор?состои?из двух частей- липофильно?(непо?рной)- соединяющей? ?маслом ?гидрофильной (по?рной)- соединяющей? ?водо? Та част? которая больше ?опреде?ет способност?эмульгатор?образовывать ти?эмульсии.
Прямая эмульс? ?растворени? масл??воде. Обратн?- растворени?воды ?300x225_CrushOnYouGlam2009масл? На протяжени?веко?женщинам были доступны лишь крем? -обратные эмульсии. ?только ?50 ?годы двадцатого века наук?за?лась исследование?процессо?смешиван? масл??воды. ?именно тогд?были заложены основы, которы?мы используем по се?день. ?начался расцве?косметическо?промышленности.
Соотношени?двух частей эмульгатор?опреде?ет? по?тием гидрофильн?липофильны?баланс (ГЛ?. Че?меньше эт?числ? те?больше липофильная част?эмульгатор??он образует эмульсию вода ?масл??обратную. ?, соответственно, че?больше числ?ГЛ? те?больше гидрофильн? част? ?эмульгатор образует пряму?эмульсию ?масл??воде. Эмульгатор??ГЛ?до 6 образуют обратные эмульсии, больше 7 ?прямы? если числ?ГЛ?6? то эмульгатор може?образовывать об?вида эмульсии ?зависимост?от факторов внешне?сред? Ту?следуе?отметить, чт?эт?классификация не точн?опреде?ет ти?образуемой эмульсии вн?зависимост?от числ?ГЛ??необходимо учитыват?ещ?нескольк?факторов, но об этом ниже.
Обратные эмульсии ?вода ?масл? Многочисленным?исследован?ми показано, чт?именно этот ти?эмульсии боле? физиологичен, не разрушае?клеточны?стенки, способствует боле?глубоком?проникновени?активных вещест? ? клетки кожи, интенсивно защищает кожу от обезвоживания. Но таки?крем? очен? жирные, липкие, плох?впитываются,, оставляют жирный блес?на долгое время. Подходя?для очен?сухо? кожи ?для лечения 13_sopawebнекоторы?кожных заболевани?
Прямая эмульс? ?масл??воде. Пример ?большинств?промышленных кремов. Крем на основе тако?эмульсии легк??быстро впитывается, не оставляет следов на коже. Эмульгатор? образующие тако?ти?эмульсии наиболее распространены ?магазина?косметически?компоненто? ?тако?крем мы делаем ?домашних условия? Однако вс?эмульгатор?этой группы ?то?ил?иной степен?нарушают липидную мантию кожи. Ка?уменьшит? эт?отрицательно?качество мы поговори? ? продолжени?
Фактор? вл?ющие на свойства эмульгатор?
1. примес??воде ?масл?(например, экстракт?
2. электролит??кислот?(соль, лимонн? кислот?
3. присутстви?соэмульгаторов ?загустителей (например, гуар)
4. температур?смешиваемы?фа?br />
5. количество смешиваемы?фа?br />
6. рН смешиваемы?фа?br />
7.скорость ?время эмульгирован?
Ка?определить ти?эмульсии. Точн?ответить на вопрос, какая эмульс? получилась можн?только ?лабораторных условия? Дома можн?ориентироваться на нескольк?косвенны?признако?
-прямая эмульс? легк?смешивается ?водо? обратн? ??маслом
-если крем капнут?на парафи??капля растекается, то эмульс? обратн?, если не?- то прямая
-прямая эмульс? легк?смывается водо? обратн? ?оставляет жирную пленку на коже
-если крем раство?ет? ?воде- то он являет? прямо?эмульсие? если ?масл? обратной эмульсие?br />
Теперь боле?подробно об?всем.
Наличи?примесей ?воде ?масл? ?такж?присутстви?соле??кислот, може?вл?ть на загущающие свойства эмульгатор? ? може?получить?, чт?вы приготовил?крем, ?последни?момент добавили экстракт ?крем превратился ?воду, окрашенную ?белы?цвет. Если вы готовите самы?просто?крем, то, скорее всег? таки?пробле?не возникне? Но, если захочется добавить косметически? кислот? ил?вы готовите бальза?ил?шампун?для воло? то необходимо очен?внимательн?читать ?свойства?эмульгатор??описании. Сейчас вс?магазины косметически?компоненто?достаточно хорошо описываю?возможност?представ?емых эмульгаторов.
Соэмульгатор?пр?приготовлени?крем?компонен?очен?важный. Соэмульгатор?не обладают стол?агрессивны?воздействием на кожу, имею?нескольк?механизмов вл?ния на кожу. Основные соэмульгатор?я перечислил??4-?группе компоненто??само?начале. Поэтом?добавляя соэмульгатор ?крем, вы заране?решает?нескольк?вопросов: крем точн?получится ?не буде?стол?агрессивно воздействовать на кожу.
Температур?смешиваемы?фа?(воды ?масе? обязательно должна быть одинаковой ?достаточно высоко? Эт?связано ?те? чт?образовани?эмульсии- очен?энергозатратны?процес? Пр?приготовлени?крем?теплов? энергия использует? для построен? капель эмульсии. Поэтом?важн?нагреват?об?фазы одновременно. Ка?добавлять масл??растительные экстракт? которы?нель? нагреват??читайт? чуть ниже об этом.
Время, которо?необходимо для образования эмульсии на само?деле ?эт?нескольк?мину? Ка?только ва?крем побеле?пр?смешивании- вс? эмульс? образовалась. На эт?требуется 2? минуты. Важн? чтоб?смешиваемы?фазы были одинаковой температур? ?первые минуты лучш?смешиват?вс?ручным миксером. Ка?только получили эмульсию ?можн?переходить на шпател??мешать до полног?остывания. ?не зря та?подробно вс?описал? сама наступал?на эт?грабли - если долг??тщательн?мешать ручным миксером- то получится суфл? Крем набере?слишко?мног?пузырько?воздух??удалит?их из него буде?почт?невозможно. Та?можн?сделат? если Ваша цель- крем-суфл? Перемешивани?шпателем тоже имее?свои особенност? Мешать нужн?строго ?одно?направлени? Не восьмеркой, не туда- сюда, ?именно ?одно?направлени? придерживаясь пост?нной скорости. Перемешивани??пост?нной скорость??одно?направлени?позволяет максимальн?крепко связать воду ?масл?
Значение рН обыкновенног?крем? приготовленног??домашних условия? обычно имее?нейтральны?значен?. На этот показатель стои?обратить внимание, если Вы хотите составит?крем ?кислотам?ил?готовите бальза?ил?шампун?для воло? Не вс?эмульгатор?способны работать пр?крайни?значен??рН.
Ещ?част?возникае?вопрос, можн?ли доливать каки?либо компоненты посл?основног?эмульгирован??. Можн? Не безграничное количество, конечн? но добавлять ?конц?смешиван? можн? Та?добавля?-90000--65883_product_847860996_2_thumb_largeэкстракт??масл? которы?нель? грет? Добавлять можн?дисперсионну?сред?бе?боязн? чт?крем расслоит?: ?пряму?эмульсию ?водорасторимые экстракт??активные компоненты, ?обратную эмульсию- масл? Необходимо тщательн?перемешать, но вс?вмешается бе?расслоен?. Масл??пряму?эмульсию добавить можн? но только очен?небольшо?количество, поэтом? например, можн?спокойно добавлять эфирны?масл??конц?приготовления.
Теперь, прочитав, чт?я написала, я дума? вы согласитес?со мной, чт?самая важн? классификация кремов именно по типу эмульсии. Следующи?этапом я представлю примерно?соотношени?компоненто?пр?приготовлени?крем?на основе прямо?эмульсии.
Примерно?соотношени?масляно??водной фазы пр?приготовлени?крем??домашних условия?
Для жирной кожи Для нормальной кожи Для сухо?кожи
Масляная фаза
Масл??различно?комбинации 15?5% 20?5% 25-30 %
Эмульгатор 4-6 % 4% 2?%
Соэмульгатор 2% 2% 2%
Сюда же нужн?считат?маслорастворимые экстракт? соответственно уменьш? объе?масе?br />
Обще?количество 21?8% 26?1% 29?8%
Водн? фаза
Гидролат 15% 15% 15%
Пантенол 2 % 2 % 2 %
Вода 55?2% 52?7% 45?4%
Сюда же включают? водорастворимы?экстракт? активные компоненты, на соответствующе?количество необходимо уменьшит?процен?воды.
Вода, которая использовалась для растворения сухи?активо? тоже должна быть учтена, не забудьте вычест?количество воды из обще?сумм?воды.
Необходимо учитыват?та?же эфирны?масл??консервант? если эт?компоненты добавляют? ?больши?количества? ?добавля?2? капл?эфиров на 50 мл крем??нескольк?капель консервант? на мо?взгля? эт?очен?маленьки?объе??я ег?обычно не учитываю.
Може?показать?, чт? слишко?большо?процен?масляно?част? но тако?соотношени?на первых пора?позволит успешн?приготовит?крем. ?дальнейшем, каждый буде?ориентироваться на свои ощущен?, главно? записывать вс?пропорци??описыват? свои ощущен? от крем? Тогд?точн?можн?буде?подобрат?крем по?се?.
Делайт? уменьшение количества эмульгатор?пошагово - на по?чайных ложк? Обязательно записывайт?ощущен? от крем?? получившую? консистенцию ?инач?пото?трудно буде?воспроизвест?понравившийся результа?
Относительно сочетания масе? масл?могу?использовать? ка?тверды? та??жидкие ил?сочетани?их межд?собо? ?случае, если вы берете только тверды?масл? то крем буде?очен?плотны??жирноватым, если только жидкие ?крем буде?боле?легким. Сочетани?тверды??жидких масе?тоже нужн?подобрат?по?се?. Для начала попробуйте 50:50.
Эмульгатор?старайтесь использовать самы?неприхотливы? не требующи?особенны?услови?во время эмульгирован?: полавакс, эмульсионный воск, ксилианс, базовы?эмульгатор, пшеничны?эмульгатор ?ещ?нескольк?других. На первых пора?не старайтесь усложнит?формул??ва?надо почувствоват?процес? увидет?са?процес?эмульгирован?. Только посл?этог?можн?начинать экспериментировать ?дополнительным?компонентами, загущающим?крем. Оставьте вс?гуар? ксантаны, карбомер?на пото? Крем ?гель ?уж?друг? история. Ещ?поначалу не нужн?включать очен?активные компоненты ?кислот? некоторы?экстракт? Очен?легк?заработать контактный дерматит ?пото?не сможет?ниче?пользовать? вообще. ?качестве соэмульгатор?прощ?всег?использовать цетиловы?спир? стеаринову?кислот? стеара?сахарозы. Теперь примерны?состав крем??миллилитра?
Жирн? кожа Нормальн? кожа Сухая кожа
Масл? 15?5 мл (3? ?? 20?5 мл (4? ?? 25?0 мл (5? ??
Эмульгатор 4? мл (1 ?? 4 мл (1 ?? 4мл (2/3 ?1 ??
Соэмульгатор 2 мл (½ ?? 2 мл (½ ?? 2 мл (½ ??
Всег? 20?0 мл 25?2 мл 30?0 мл
Гидролат 15 мл 15 мл 15 мл
Пантенол 1/2чл 1/2чл 1/2чл
Вода до 100 мл
Об?сн? почему привож??чайных ложках. Масл??эмульгатор?имею?примерно одинаковый объе??твердо??жидком сост?ни? Эт?конечн?немног?спорно?утверждени? но особ?дотошные могу?проверит?этот факт самост?тельно. Вс?расчет?приведен?на 100 мл ?пр?тако?объеме на чипс?эмульгатор?больше ил?меньше ?принципиальн?ничего не поме?ет?. Другое дело ?если вы делает?20?0 мл крем? ту?важе?каждый миллиграмм.
Ещ?отвечу, почему выделила пантенол. Домашняя косметик? безусловно, вещь очен?полезн?. Но косметически?кампании не даро?имею?огромные лаборатори??тратя?кучу дене?на исследован?. Пр?изготовлении крем??домашних условия?вы легк?можете заработать аллергическу?реакци??очен?вели?соблаз?бухнут?чего ?нибудь от души, для большего эффект? Особенно аллергенны растительные экстракт??опасны ?домашних условия??косметически?кислот? Декспантенол облегчит пр?влен? аллергии. Если ?ва?пр?применении домашнег?крем?появились прыщ? бугорк? краснеет кожа, ил?кожа веде?се? совсем непривычно ?эт? скорее всег? контактный дерматит. Надо немедленно прекратить использовани?крем??обратится ?специалист??дерматолог? Нужн?обязательно выяснит? на како?компонен?была аллерг?, инач?вы больше не сможет?пользовать? домашней косметикой.
Для перевода всех компоненто??граммы ?просто замените проценты на граммы ?первой таблиц? Делаем крем весо?100 грам??та?легч?отмерить вс?компоненты. Не бойтес?большого объема ?можн?буде?использовать этот крем для тела. Технологически крем для тела готовится точн?такж?(ка??для ве? ?любого другог?назначен?).
Необходимо?оборудование: дв?мерных стакан? по 100 мл миниму?(можн?150 ?100 мл), мини миксер ил?капучинато? шпател? мерные ложк? плит? ну ?руки, конечн?
Ниже смотрите фотографии процесса приготовления крем? масл??экстракт?выбрал?произвольн??для больше?наглядности. Вы можете выбрат?любо?масл?ил?экстракт. Для первых эксперименто?лучш?брат?недороги?масл??экстракт? ?появление?навыко? старайтесь разнообразит?сочетани?масе?(тверды? жидкие), только опытны?путе?сможет?приноровиться ?по?ть принци?эмульгирован?.
Полный вариан?статьи ?фотограф?ми ?дополнительным?рецептам?кремов можн?получить на платно?основе.
Для этог?необходимо перевест?на яндек??деньги на счет ?410011112308035 250 рублей. ?дальнейшем возможна дистанционная поддержк?Ваши?эксперименто? Надеюс? ?Ва?вс?получится. Процес?несложен ?интересе? Если остались непо?тности ?пишите на электронну?почт? Есть возможност?выслат?Ва?видеоуро?по кремоварению.
?уважение? Наталья.
Пр?перепечатк?–ссылк?на мо?сайт ?обязательна. https://www.natacosmetik.ru/kak-sostavit-reczept-krema-chast-3.html
|
Таблиц?свойст?эфирны?масе?/b> |
Эт?цитата сообщения Лану?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Очен?полезн?для ме?. Може?ещ?кому пригодит?)))))
Серия сообщени?"Косметик?своими руками":
Част?1 - Желати??уход?за волосами
Част?2 - Имбирное СП??се? дома))))
Част?3 - Мылк??лапачо)))))
Част?4 - Полезн? табличка для эфирок))))
Част?5 - Растительное молочк?для сохранен? свежести кожи ?сужени?по?/a>
Част?6 - Эмульс? для уход?за коже?из тыквенны?се??/a>
...
Част?17 - ТОНИ?ДЛ?ЖИРНОЙ ?ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ ЛИЦА
Част?18 - Состав?для ванн молодост?
Част?19 - Систем?"ЛИФТИН?"))
|
База (основа) для косметического крем?/b> |
Эт?цитата сообщения -Злат? [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Исхо? из определения, становит? по?тным, чт?крем - эт?смес?масл?? воды. Но... вс?же знаю? чт?буде? если масл?влит??воду, ил? наоборот - об?жидкости быстренько разделять?, даже если их хорошенечк?перемешать. Для того, чтоб?вода ?масл?держалис? вместе, используют эмульгатор?- вещества, обеспечивающие стойкост?эмульсий. Эмульгатор? использовались издревле во многих сферах деятельност? человека, начиная от ед?? заканчиывая то?же косметикой) Примерам? всем известны?эмульсий являют? сметан? йогурт? майоне? морожено? шокола??вс?остальны?продукты, содержащие одновременно несмешиваемы? элементы. Поэтом?не стои?боять? страшных научны?названий, ничего ужасного ?ни?не?
|
15дневны?курс для нашего тела |
Эт?цитата сообщения -Ведьма_на_метл? [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Гряде?весн? лето ?хочется чт?бы кожа ?тело были достойны ?готовы
?тому, чт?взгляды окружающих буду?дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась ту?на дня?на 15дневны?курс процедур, которы?заявлен не только ка?курс для сброса веса, но ?ка?курс по улучшени?кожи, которая становит? ?гкой ка??ребенк? не спор? ?даже соглашаюсь, но об этом дальше.
Ну та?во? начнем по по?дк? первый день посвяще?приняти?горчично?ванн?...ух...во?эт?оказалос??жк? таки?пыто?мн?ещ?никогд?не предводилось испытать) ?ванной сидела ?закрытым?глазам? инач?сраз?начинала реветь ?вс?ту? ну да ладн?...
Второй день день мн?казался каки?то расслабляющим, су? по написанном?..
Приготовил?я вс?ка?нужн? по?стакан?сметан?смешал??полстакано?соли, нанесл?на тело ?стал?ждат?20 минуть, ?жк?то, чт?впринцип?ниче??эт?время особ?не займешься, ?? боишься испачкат?вс?сметаной.
Како?же чувстыво я испытала, когд?стал?смыват?вс?эт?консистенцию...эт?просто не описат?..кожа действительн?стал?ка??ребенк? бархатная, нежн?, хотелось прикасаться ?прикасаться ?не? ну ?ка?закреп?ющее была ванн?клеопатр?..мурррк, вошл??кура??уж?нахожусь ?ожидании сегодняшнег?вечера, ?? буде?продолжени?процедур.
|
Очен?хороши?бальза?для лица ?тела |
Эт?цитата сообщения AAUUMM [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Проверенны?рецепт,нравит? моим покупате???на??доче?)..
Бальза?очен?питательны?антибактериальны?влагоудерживающи??природны?солнцезащитным фильтром (масл?ши),делает кожу чистой ?шелковисто?разглаживает морщин?улучшает сост?ни?ка?сухо? та??жирной кожи.Подходит ка?зрелой,та??молодо?коже.
Эт?не реклам? ?чист? правда.
100 грам?30 гривен
Состав на 200 грам?бальзама:
-пчелиный воск - 40 грам?/p>
-масл?ши(карите) - 20
-кокосово?масл?- 20
-пальмово?- 20
-масл?кака?- 30
-облепихово?масл?- 20
-ль?но?- 20
-масл?рисовы?отрубе?- 20
-масл?пшеничны?ростко?- 20
-эфирны?масл?нероли,илан?иланга,чайног?дерева(по 10 капель каждог?
|
Бальза?для гу?/b> |
Эт?цитата сообщения Toryta_Maryal [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Вы можете сами сварит?бальза?для гу?
Общи?рецепт тако?
80% тверды?масе?баттер? например, кака? пальма, ши, манг?
20% жидких масе?(??? коко??моно? потому чт?моно?- на кокосе)
Если хотите, чтоб хорошо хранил? ?не плавил? от температуы воздух? то лучш?всег?добавить ещ?немног?пчелиног?воск? тогд?рецепт буде?тако?
15% воск?br /> 65% тверды?масе?br /> 20% жидких масе?
хо?, если делает??воском, то количество жидких масе?можн?увеличит? Такж?желательно добавлять како?нибудь антиоксидант, напр. ви?? чтоб?защитить масл?от прогоркания.
|
Японский самомассаж лица + ВИДЕ?/b> |
Эт?цитата сообщения boirina [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
?знаком?(виртуально) ?замечательно?женщиной Надеждой Мунцевой , ??не?есть сайт ОТ НАДЕЖД??НАДЕЖДОЙ На страница?этог?интересног?сайт?я ?познакомилас??потрясающ?действенны?японско?самомассаж?лица :"Лицо разглаживает? уж?посл?первых сеансо? Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эт?процедур?10-15 мину? дума?любая из на? преодоле?свою лень, найдёт эт?время для се?."
Во??я заинтересовалась этим чудо-массажем,чего грех?таит? прожитые годы наложили отпечато?которы?требуе?срочно?корректировк? Решила предложить всем желающим ознакомить? ?основами самомассаж?лица,смотрите,изучайте ?молодейт?!
|
Домашний аналог ов?но?маск?Fresh Line своими руками |
Эт?цитата сообщения Neformatnost [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?ра???тниц?закончилас?обожаемая мной ов?ная маск?Fresh Line. Собственно, хотела уж?бежать за не? но ту?на глаз?попался состав. Вдохновленная предыдущим опытом мыло - ?скрабоварения, я решила, чт?тако?список ингредиентов я осил??сделаю маск?сама. Опять же, экономически?соображения (главны?образо? жаба)…
|
Упражнен? для мимических мышц лица |
Эт?цитата сообщения Вечерком [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Ка?известно, лицо, ка? впроче? ?вс?остально?тело, формируется мышцам? Эт?совершенно очевидно, но почему-то немногие задумывают? ?то? чт?тону?лицевы?мышц вл?ет на очертани??овал лица. ?последне?время упражнен? для мимических мышц лица получили широку?попу?рность. Этим?комплексам?увлеклис?многие кинозвезды, бизнесмены, политики, ?такж?просты?люди во всем мире.
?пример? мешк? чт?образуют? по?глазам?– прямо?следстви?ослабевания ?провисан? круговых мышц глаз плюс мышц скул, которы?располагаются чуть ниже мышц глаз. Если ослабевают ?обвисают мышц? нахо?щиеся ?нижней част?лица, то появляют? некрасивые «брыльк?raquo;. ?второй подбородок образует? не только от полнот? но ?от того, чт?ослабевают шейные мышц?
Сейчас уж?перестал?быть секретом то, чт?если тренироват?лицевы?мышц? то можн?добить? значительных изменени?внешност? причем ?лучшую сторон? Получая регу?рные тренировки, лицевы?мимические мышц?приходя??тону??подтягивают?, ??нужных местах наращивают?.
|
Крем ?чередо?/b> |
Эт?цитата сообщения Шебби_Ши?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
??тако?восторге от прошлого крем?
https://www.vip-babes-world.com/users/shabby_chic/post178429704/
Он ?ме? уж?закончил?, ?я сегодня сделал?новы?
|
Мыло из духовк?/b> |
Эт?цитата сообщения Katra_I [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Мастер клас?по изготовлению натурального мыла ?ну? го?чи?способом ?духовк?
Этот урок от мастериц?nbsp;simossa
Рецепт данног?мыла: 25 гр. касторог?масл? 200 гр. оливкового масл? 200 гр. пальмового масл? 200 гр. кокосового масл? 95 гр. NaOH, 240 гр. жидкости.
масл?для пережиривания отдельно, 30 гр базовы? ?6гр гр эфирны?
1. отмерить тверды?масл??растопит?их ?микроволновк?(ил?на во?но?бане), используя жаропрочну?посуду.
2. добавить ?ни?жидкие масл?
|
Основы мыловарения для начинающих. Виде?урок?/b> |
Эт?цитата сообщения Lina_Korm [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
(Ка?правильн?смотреть виде? нажать -play-. пото?-пауз? ?подождат?нескольк?мину?от 2 до 3, пока не загрузиться виде? Пото?снов?-play- ?.. смотрите ?своё удовольствие)
P.S. Не думала, чт?эт?тема интересует многих, поэтом?решила сюда поместит?ссылки на хороши?мастер классы ?виде?по изготовлению мыла ?домашних условия? каки?нашл??интернет?
Мастер клас?по подарочном?объемном?мылу
|
4 супе?упражнен? для лица пр?похудени?/b> |
Эт?цитата сообщения mayskaya [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Пр?резком похудени?неизбежн?ухудшает? сост?ни?кожи лица: появляют? морщинки на ше? ?глаз ?рт? «плывут» вниз щеки. Поэтом?одновременно ?любыми меропр?тиями, направленным?на потерю веса, нужн?занимать? поддержкой тонуса мышц лица!
Мышц?лица можн?тренироват?путе?расслаблен? ?напряжения - та?вы придадит?лицу свежий ви? Не забывайт???ше? Кстати, одно?из причин образования шейных морщин може?быть высокая подушк?для сн? поэтом?лучш?использовать плоски?подушк? Си?, держит?спин??голову прямо, избегайт?прижимат?подбородок ?груд?
?теперь предлагаем ва?комплекс фитнес?для лица, которы?можн?дополнит?любу?диет? Выполняйт?каждое упражнение по 2 раза ?день, ?ваше лицо буде??идеально?форм?
|
Ночной масляны?чудо - крем |
Эт?цитата сообщения Martina25 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Материал?
? сыро?желток
? ??миндальног?масл?br /> ? ?? оливкового масл?br /> ? ?? виноградного масл?br /> ? ?? масл?ши (можн?бе?него)
? ?? заварк?зеленого чая
?,5 ?? морско?соли
?,5 ?? меда
? капель эфирного масл?(пачули, анис?ил?др.)
Способ изготовлен?:
??заварк?раство?ем соль, ме? добавляем желток, перемешиваем тщательн? Масл?ши растапливаем на во?но?бане ?добавляем жидкие масл? Масляну?смес?аккуратн?вводим ?желткову?смес? пост?нн?помешивая. ?конц?добавляем эфирно?масл??ставим ?холодильни? переодически заглядываем ?перемешиваем нескольк?ра? пока крем замерзне? Та?же ег??храним. Ме??можн?пользовать?, зате?лучш?сделат?нову?порцию.
?гк? ?нежн? кожа гарантирован? Масл?можн?ме?ть. Например, взять персиковое ил?абрикосово? масл?зародыше?пшениц? ?обще? чт?найдет??се?. Для увядающей кожи можн?добавить витами???масл? Крем великолепн?питает кожу ?осенне-зимн?весенний период, устраняя воспаление ?сухост?кожи.
Авто?софико80
https://by-hand.ru/
Серия сообщени?" КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТ? УХОД ЗА СОБО?":
Част?1 - Рыби?педикю?)
Част?2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Част?98 - Сахарн? эпиляция ?домашних условия?/a>
Част?99 - Ка?избавить? от мешков по?глазам?/a>
Част?100 - Боремся ?уг?ми
Серия сообщени?"- парфюмер?, косметик? масл? скрабы":
Част?1 - Духи своими руками
Част?2 - Волшебны?крем для лица
...
Част?20 - Скра?для тела «Сахарная ваниль?/a>
Част?21 - Взбито?масл?- подаро?для кожи
Част?22 - Ночной масляны?чудо - крем
Част?23 - Витаминное масл?для ногтей ?кутикулы
Серия сообщени?"- крем? скрабы, бальзамы, шампун? лосьон? масл?/a>":
Част?1 - Волшебны?крем для лица
Част?2 - Шампун?домашнег?приготовления
...
Част?33 - Скра?для тела «Сахарная ваниль?/a>
Част?34 - Взбито?масл?- подаро?для кожи
Част?35 - Ночной масляны?чудо - крем
Част?36 - Витаминное масл?для ногтей ?кутикулы
Серия сообщени?"- уход за лицо?/a>":
Част?1 - Избавляем? от угре?/a>
Част?2 - Сливочная косметик?/a>
...
Част?21 - Талая вода для красот??молодост?/a>
Част?22 - Бальза?для лица ?тела "Пачули" /для сухо?кожи/
Част?23 - Ночной масляны?чудо - крем
|
ЖИДКОЕ МЫЛО АЙВОРИ МК |
Эт?цитата сообщения zoih [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
|
Моющее, чистяще?экосредств?из хо?йственного мыла. Мо?опыт |
Эт?цитата сообщения mamangela [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Изучил?мног?рецептов разных авторо??то? ка?сделатьсредств?для мытья посуды ?других поверхностей. Cпасибо всем, ?каждог?взяла по крупиц??сделал?свой рецепт. Хотелось чтоб ?мылилось, ?смывал?жи? ?чистил?плит? раковину, кран, чтоб не сушило руки ?пр?тн?пахл?- получилось! ?назвал?ег?детски? чтоб люди ассоциировал?ег??безопасность? хо? ?взрослым не мешает отказать? от "употреблен? ?пищу" хими? которая остает? на тарелках посл?мытья посуды ?вызывает гастриты, холецистит??прочие непр?тности. ?забыла ?свои?"несварених желудк?quot;, ка?начала пользовать? этим средство? Кстати, сковородки отмывает отличн?
Рецепт ?мини МК:
|
Маск?для кожи "Выручалочк?quot; |
Эт?цитата сообщения molekula [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Рецепт этой маск?рассказала моей маме масажистка ?Таиланде. Маск?действительн?волшебная, я её поэтом??назвал?ВЫРУЧАЛК? Если вечеро?назревае?меропр?ти? ?лицо дряблое, припухше??поверхност?неровн? - эт?именно то, чт?ва?нужн?Свойства маск? улучшает тону? подтягивает, убирае?дряблость кожи, выравнивае?
На?понадобится: Ри?(чистый), Ов?ны?хлоп?, грецки?орех, бана? вода.
Готови?та? ?кофемолк?тчательн?измельчаем ри?50-70 гр. (ег?не нужн?мыть, чтоб?не вымыть клейстер) та? чтоб?превратился ?муку, туда же добавляем чуточк?ов?ны?хлопье?1\4 обьёма риса ?один очищенны?грецки?орех. Вс?эт?измельчаем, чтоб?не было никаки?комочков, пересыпаем ?удобну?для на?ёмкост?для удобства дальнейшег?перемешивания. Бана?берё?на глаз, кусоче?приблизительно сантиметра 3-4 (важн? чтоб?бана?бы?очен??гким), вс?эт?вымешиваем, постепенно добавляя чуточк?воды ?доходи?до консистенции чуть густее сметан?(та?удобне? чтоб?не стекал?по лицу). ?вс?эт?смес?оставляем мину?на 10.
|
Знаменитые упражнен? ?Маджио |
Эт?цитата сообщения elenbar [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Рискую надоесть своими "находкам?quot;, но я нашл?ещ?одно ну просто потрясающее виде, надеюс?он?привлече?внимание те? кт?заботится ?свое?внешност??старается надолг?оставать? обворожительно?персоной, (пишу бе?указан? пола, та?ка??наше время ?некоторы?мужчин?такж?стал?следит?за собо??неменьше?тщательность? че?женщин?-)) Во?ещ?оджн?виде? эт?дублируе?виде?само??Маджио ?ее пояснен?ми ?выполнению упражнений, но ?данном ролике пояснен? дают? на русско?языке, перево?выполнен профессиональн? девочк? демонстрирующая упражнен?, выполняет их ?точности копируя великолепную Кэро?-) Итак...
|
Биостимулированный со?алоэ |
Эт?цитата сообщения галина5819 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
Очен?эффективен именно биостимулированный со?алоэ. Регенерирует ?способствует образовани?новы?клеток. Красот?всем ?молодост?
Бере? лист? алоэ не моложе 3-?ле?br />
|
Йога для лица |
Эт?цитата сообщения San_i_Co [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]
https://www.pozvonok.biz/p0025.htm
Йога для лица - эт?комплекс упражнений для омоложен? лица ?освобожден? сознан? чере?мимику.
Данн? последовательность упражнений ?сочетани??дыхательными техникам? бандхами ?моментам?осознавания различны?уровне?своего лица дает глубокое эмоционально?освобождение.
Перенесенные ?течени?всей жизн?стресс?оставляют след - ?сознании ?на лице. Формируется мимический патерн - типичное выражени?лица (например, поджатые губы ил?наморщенны?ло? опущенны?уголки рт?..). Этот патерн може?сопровождать человека вс?жизн? ме?я ег?поведени? делая ег?мене?гибким ?приняти?решени? Представьт?себе, например, набо?решени? которы?располагае?челове??поджатым?губами. Можн?ли ег?назват?решительны? Ил?оптимистичны? Скорее - осторожным. ?чт?происходит ?сознании человека ?нахмуренными бровями? Скорее всег?пост?нный математический просче?ситуаций, непрерывная 'мыслемешалка' ?внутренний диалог ?невидимыми оппонентам? ?него перегружен?лево?полушари?мозг??очен?слаб?работает правое.
Комплекс упражнений йоги для лица ?первую очеред?направле?на коррекци?эмоциональны?сост?ни?чере?мимику. Уходя?ведущи?лицевы?патерн?
- освобождаются мимические мышц?
- уменьшаются морщин?
- снижается отечност?
?вместе ?этим человека покидают страхи, обид? чувств?вины...
Кром?того, на лице есть представительств?всех наши?внутренних органо? ? работая ?тканями лица, мы уделяем внимание всем?организм? улучшаем ег?функционирование. Например, круговые мышц?рт??глаз имею?четкую взаимосвязь со всем?сфинктерам?организм?- ведь ?ни?та же структур? ?упражнен? для гу??глаз улучшают ещ?работу сфинктеров желудочн?кишечног?тракта, желчевыводящи?путе??мн.др.
?конечн?же комплекс йоги для лица 'зака?ет' нашу мимику ?наши эмоции, делает на?мене?восприимчивыми ?стресс? ?наше лицо ?сознание боле?пластичным?
Медитаци??техник?осознавания своего лица ?методы выведения следов стресс?из тела наружу ме?ют? от за?тия ?за?ти??охватывают различны?аспект?человеческих взаимоотношени? Их корн?лежа??древни?суфийски?техниках ??современны?науках - ортопрактике, нейротрансформинге ?пр.
Можн?выбрат?нескольк?упражнений, например 5-7, ?делать регу?рн?(лучш?каждый день).
Для выполнен? комплекс??полной мере ва?стои?ознакомить? ?по?тиями ‘замков’ (ил?‘банд?rsquo;) ??‘дыханием ог?’. Хо? вначал?вы можете выполнять комплекс та? ка?вы ег?видите, ?добавлять нюансы по мере освоен? ?заинтересованности. ?этом варианте комплекс?нескольк?слое? достигну?самого глубоког? вы можете развиват?ег?самост?тельно
Бандхи (‘замк?rsquo; – их всег?3):
Горловой замо?– выпрямите спин??сместите голову наза?– за лини?лопато? Лицо не запрокидывается – эт?просто линейное смещение. Посидите та?полминут? чт?вы чувствуете? Тако?положени? открыв? каналы, улучшает отто?кров?от мозг?(уменьшае?застой) ?отто?лишней жидкости от тканей лица (щеки ?‘второй подбородок’). Эт?наиболее ?гкий вариан?горловог?замк?– горл?открыт??вы можете продолжать дышать. Дале?везд? гд?предлагает? сделат?горловой замо? имеется ввид?именно тако?просто?смещение головы за лини?лопато?
Диафрагмальный замо?(ил?‘грудно?rsquo; - уддияна бандха). ?дьте ровн? Чтоб?лучш?почувствоват? чт?происходит, поставьт?руки на нижние ребр??глубок?вдохните. Обратите внимание на то, ка?пр?вдох?поднимаются ребр? расширяет? грудная клетка по?вашими руками. Теперь сделайте полный выдо?(ребр?опустились) ?задержит?дыхани? ??горл?перекройте доступ воздух? создайте ‘пробку’, ?опять расширьт?грудну?клетку, но на этот ра? не вдых? (?ва?же та?замо?). Пр?этом диафрагм?расправляет? ?вс?органы брюшно?полост?стре?тся ввер? ?живо? ка?бы подтягивает? по?ребр? Эт??есть грудно?замо?
Корневой замо?(мулабандха) – одни?движение?втягивают? внутрь 3 точк? анус, влагалищ?(ил?корень пениса), пу? Последовательность именно такая (хороши?контроль первых двух точе??развит? способност?сокращат?их попеременн?дает хороше?здоровье органа?таза – улучшает кровоток ?тазу ?нормализуе?тону?матк??женщин, укрепляет потенцию ?мужчин). Обычно выполняет? пр?задержке дыхания на вдох?ил?на выдохе.
Дыхани?ог? – быстро?мощное неглубокое дыхани??акцентом на выдохе ?резким втягиванием живота. Очен?важн?выполнит?вс?сессию ?едином ритм? Если трудно держат?быстры?ритм, ?другой ра?имейте ?виду особенност?вашего организм??начнит?нескольк?медленне?– эт?очен?индивидуальный ритм
Вы можете выполнять дыхани?ог? каждый день по 3 минуты для уменьшен? живота – эт?очен?действенны?способ, результа?замете?уж?чере?1,5 – 2 недели.
Итак, приступи??комплекс?
Посидите минуту ?закрытым?глазам? осознавая свое лицо - по этажам:
- чт?вы чувствуете ?област?лб??бровей? Возможно какая-то част?немног?напряжена? Есть ли разниц??ощущен??справа ?слев?..
- ка?вы чувствуете област?глаз, носа ?ще? че?отличают? прав? ?левая сторон?..
- какая разниц??ощущен???уголка?гу? Есть ли разниц?межд?правой ?лево?стороной?
NB! Уделит?особое внимание моментам осознавания! ?йоге эт?играет решающую роль – механическое исполнение даст лишь 20 %-?результа? ?напротив - глубок?осозна?мест?напряжения ?лице, можн?приложит?лишь минимальны?усил? для получения замечательного эффект?
1. Го?чи?шари?/font>
Сформируйт?за верхне?губо?небольшо?упруги?шари?из воздух? Плотно сжав губы, ?усилие?двигайте этот шари?по круг?по?правую щеку, по?нижнюю губу, по?леву?щеку, по?верхню?губу. Остановитесь на пару секунд. Повторит?ещ?нескольк?ра? пока не почувствуете сильно?тепл??област?гу??ще?
Польза: профилактика ?исправлени?отвисания ще? разглаживани?морщинок носогубног?треугольника, исправлени?лини?подбородка.
2. Ложное подмигивание
Сделайте лицевыми мускулам?тако?движение, будт?моргаете левы?глазом (глаз остает? открытым), задержитес?на 2 секунд??расслабьтесь. Теперь делайт?ложное подмигивание 15 секунд ?очен?быстро?темп?
То же само?- правым глазом.
Польза: укрепление мышц верхне?част?лица, профилактика мешков ?си?ко?по?глазам?
3. Рыба, вытащенн? из воды
Раскройт?ро??глаз?ка?можн?шире ?быстры?вдохом, ка?будт?увидел?чт?то необычайно красивое, добавьте улыбку (губы ка?бы растянуты вокруг зубо? ?задержитес??тако?положени?(задержит?дыхани?. ГОРЛОВОЙ ЗАМО? ?выдохо?сомкните губы. Повторит?6 ра?
Польза: укрепляют? ?подтягивают? мышц?нижней част?лица ?ше?
4. За?дк?для ще?/font>
На выдохе напрягите мускул?ще? стисните губы ?зубы, сожмит?вс?3 замк?– корневой, грудно??горловой! Задержитес??тако?положени?на нескольк?секунд. На вдох?медленно расслабьте лицо ?отпустит?замк? Повторит?5 ра?
Польза: улучшает? кровообращение мышц, исправ?ет? овал лица, укрепляют? мышц?ше?
5. Моторчик.
Производит?губами звук работающег?мотора, ка?ребено? играющий машинкой ил?вертолетом . Когд?надо, вдыхайте, ?опять продолжайт?до легког?зуда ?губа?(мене?минуты).
Польза: улучшени?тонуса ?цвет?гу?
6. Фонтан.
Указательный ?средни?пальцы лево?руки ?форм?букв?V положите на леву?част?верхне??нижней губы. Правую руку положите вертикальн?на грудин?кистью ввер??подоприт?одни?двумя пальцами ?гкие ткан?по?челюстью (област?2-го подбородка). Начнит?дыхани?ог?. На выдохе от грудин?чере?кист?передает? легкий толчок ?ткан?по?челюстью, наблюдайте, ка?из этих тканей волн?докатывает? до гу??наполняет их. Пальцы лево?руки, ка?бы ло??эт?волн??помогают ей распределить?. Вы можете почувствоваться легкое движение тепл?hellip;
Выполняйт?1 минуту, пото?поме?йт?руки.
Закончив, посидите полминут??закрытым?глазам? прислушайтес??ощущен???губа?– чт?изменилось? Обычно рассказывают об ощущении тепл??легког?распиран? ил?эффект?‘пузырько?воздух?rsquo; ?губа? Эт?може?длиться нескольк?суто?(поро?люди ло??се? на то? чт?губы непривычно шлепаю? стал?боле?полным? пото?привыкаю?.
Польза: увеличение полнот?гу?
NB! Выполнять не чаще 2-?ра??неделю! (даже если очен?хочется – та?результа?буде?боле?стойки??очевидны?
7. Движение подбородка
Выдвиньт?подбородок, наскольк?сможет?вперед ?задержитес?на нескольк?секунд. Зате?втяните ег?внутрь ?тоже 
остановите. Горловой замо? Зате?передвиньт?вправо, задержитес? Движение влев? ?опять остановк?
Откройте ро?очен?широко. Представьт? чт?на ваше?челюст?подвешен груз, которы?нужн?поднять ввер? ? закрыв? ро??усилие? почувствуйте напряжени?мышц. Расслабьтесь ?быстро подвигайте челюстью влев?вправо.
Повторит?весь цикл ещ?ра?
Польза: улучшени?овал?нижней част?лица, убирается двойно?подбородок, укрепляют? мышц?ше??ще?
8. Закатывани?гу?
Завернит?губы внутрь ?плотно их сожмит? задержит?дыхани?на нескольк?секунд, сожмит?корневой замо?.. Расслабьтесь. Повторит?нескольк?ра? пока не почувствуете пр?тное тепл??губа??щека?
Польза: профилактика морщин на?верхне?губо??опускания уголко?гу?вниз, восстановление ярког?цвет?гу?
9. Воздушны?поцелу?
Сильно, энергичн?вы?ните губы, сложенны?ка?для поцелуя, задержитес??этой позе на секунд?.. Расслабьтесь ?чмоканье? Повторит?6 ра?
Польза: подтягивают? щеки ?подбородок, свежее?цвет лица.
10. Обез?нк?/span>
Вспомнит?детств??хорошенько погримасничайт?пару мину? Полность?раскрепоститес?– сбросьте ?се? вс?свои социальные маск? Эт?именно он?добавляют морщин…
(Эт?правда. Именно здес?рождаются вс?морщин? ?причин?их – лицевы?паттерны – привычно?выражени?лица. Чаще ме?йт?выражени?лица, следит?за те? чтоб?не быть однообразной ?мимике, ?морщин?просто не буду?успевать за вами . Боле?того, одно эт?упражнение вполне способно заменить весь комплекс. Услови?одно – максимальное раскрепощени?)
11. Ввер?вниз.
Со вдохом по?ните левы?уголок гу?ввер? задержит?дыхани? корневой замо?hellip; ?ните полминут?из?всех си?hellip; 
Отпустит??выдохо??губы ?замо?
Теперь, задержав дыхани?на выдохе, опять сожмит?корневой замо??по?ните левы?уголок гу?вниз. ?ните чт?есть си?20 секунд… Со вдохом отпустит?замо??губы.
?опять на вдох??замком ?ните полминут?ввер?
Повторит?то же для правой сторон?
Повторит?то же для обеи?сторон вместе.
Польза: очен?глубок?прорабатываются мышц?антагонист?(поднимающи?уголки гу?– опускающие уголки гу?, ?помощь?особог?дыхания стираются мимические паттерны ?ПЕРЕСТАЮ?ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ ПОВЕДЕНИ?
12. Насо?
Улыбнитесь ?ту?же расслабьтесь. Продолжайт?эт?движение ?максимальн?возможно?скорость? пока ритм не 
начнет сбиваться (окол?полуминуты).
Польза: лимфодреннаж - прокачивается лимфатическая систем?лица – лимфатически?проток?начинают работать быстре? выно? вс?лишнюю жидкость – уходя?отек?(щеки, ‘второй подбородок’).
13. Пощечина.
Похлопайте се? по щека?пальцево?частью ладони. Хлопайте не больно, но старайтесь, чтоб?импуль?шлепка проникал на сантимет?вглубь. Выполняйт?до появлен? пр?тног?тепл??порозовения ще?(окол?1 минуты).
Та?же обстучит?теперь тыльно?стороной пальце??гкие ткан?по?челюстью (не горл?. Старайтесь теперь, чтоб?импуль?шлепка проникал на 2-3 сантиметра вглубь.
NB! Больно быть не должно! Инач??тканя?скорее появится спаз? че?улучшится кровоток .
Польза: улучшает? кровоток (вс?нужные вещества боле?активн?постав?ют? ?ткан? ?отходы выно?тся), лимфодреннаж (уменьшаются отек?– щеки ?‘второй подбородок’), тонизируют? внутрикожные мышц?– подтягивают? ткан?нижней част?лица. Очен?мощное упражнение против ‘отвисания ще?rsquo;.
14. Сова.
Положите указательные пальцы плаш? на верхни?веки ?слегка от?ните им?веки ввер? Пытайтес?закрыт?глаз? ?пальцами оказывайте адекватное сопротивлени??течени?3 секунд. Пото?расслабьтесь.
Повторит?12 ра?
Польза: улучшает? кровоток, ?укрепляют? мышц?верхни?ве? профилактика морщин этой област?
15. Летучая мышь.
Положите указательные пальцы плаш? на нижние веки ?легк?от?ните их вниз – по?глазны?яблок? Старайтесь 
поднять веки сило?их собственны?мышц, ?пальцами удерживайт??течени?3-?секунд.
Повторит?12 ра?
Не убир? пальце? сделайте им?12 быстры? но легких толчковы?движений внутрь, по?глазно?яблок? ка?бы прокачив? жидкость по?глазам? ?крепко зажмурьтес?на 3-5 секунд.
Повторит?трижды.
Польза: укрепляет? нижнее веко, уменьшаются отек?по?глазам?
Та?же для снятия отеков по?глазам?полезн?пере?сном массироват?основани?черепа. Нащупайт?област? гд?затыло?переходи??ше? ?помассируйте кончикам?пальце???гкие ткан?по?затылком ?саму?нижнюю част?затылочной кост?1-2 минуты. Если ?ва?есть склонность ?отекам по?глазам? возьмите эт?упражнение за правил?
16. Мышь.
Представьт? чт?вы умеете шевелить ушам?(?може??умеете? ), ?подвигайте лево?бровью ввер?вниз, наблюд? пр?этом, чт?происходит ?област?лево?част?затылк??ух?
Продолжайт?1 минуту, пото?сделайте то же для правой сторон?
Теперь подвигайте обеими бровями ?противоположны?направления?(когд?левая бров?движет? ввер? прав? – вниз, ?наоборот) полминут?
Теперь ?одно?направлени?
Польза: уравновешивают? затылочный ?лобный апоневрозы – снимается напряжени?област?скальп??лб?
17. Ле?
Упритесь руками ?колени. Быстры?движение?откройте ка?можн?шире ро??максимальн?
высуньте язы? одновременно производя горлом рычаще-ши?щи?звук ‘аа?rsquo;. Продолжайт?1-1,5 минуты.
Польза: упражнение эффективно для всег?лица, такж?он?оказывае?профилактическое воздействи?на горл??помогает пр?ег?заболевания?
18. Пе?выходи?из воды.
?то?же позе тряск?губами ?голово?на выдохе ?уддияна-бандхо?(диафрагмальным замком). Когд?нужн? останавливайтесь, чтоб?сделат?вдох, пото?опять выдо? замо??тряск? Продолжайт?1-1,5 минуты.
Польза: почувствуйте, пожалуйста, самост?тельно
19. Дервиш.
Встаньте ?хорошенько потрясите всем тело? Раскрепостит?тело та?же, ка?вы раскрепостил?лицо во время ‘Обез?нк?rsquo; – освободитесь теперь ?от паттерно?осанки та?же, ка?освободились раньше от мимических паттерно?
?посл?комплекс?опять посидите окол?минуты ?закрытым?глазам?- сравните ощущен? ?лице.
|
| Страницы: | [2] 1 |