Второй подбородок – эт?косметически?дефект, возникающи?из-за слабог?тонуса мышц ше? лишнег?веса ил?вследствие генетической предрасположенност?

Прежде че?испытывать на себе умен? пластических хирургов ?делать болезненны?косметически?процедур??попытк?избавить? от ненавистно?складк?на лице, попробуйте задействоват?пассивны?ране?мышц?ше??ва?не придет? прибегат??помощи врачей.

Шея отвечает за «посадк?raquo; головы ?ее вертикальное положени?по отношени??телу. Одна из мышц – platysma (ил?подкожная мышц?ше? отвечает за контур профиля, то есть, за правильность положения головы ?ее ви??профил?

Мышц?ше?хоть ?нахо?тся ?пост?нном напряжени? те?не мене? могу?быть плох?развит? Сутулост??неправильн? осанка приводя??неправильном?распределени?нагрузки межд?мышцам? ?значит лю??со слабым мышечным тонусо?достаточно за?ть? специальными упражнен?ми дабы довест?свое лицо до совершенны?контуров.

Одни?из эффективны?способов избавить? от двойного подбородка ?домашних условия?nbsp; считается лицевая гимнастика. Гимнастика для мышц нижней част?лица улучшает кровообращение ?этой зоне, укрепляет мышц??делает кожу эластичной ?упруго?

Для того, чтоб?скорректироват?овал лица, подтянуть мышц?подбородка ?заодно укрепить щёки ка?нель? лучш?подходит упражнение  Underchin & Neck из гимнастики для лица Face Gym от Asha Bachanni

Откиньте голову наза??улыбнитесь, плотно сомкну?губы, напрягая уголки гу??от?гивая их максимальн??сторон?Лицо пр?этом расслаблен? глаз?не щу?тся (старайтесь не допускат?образования дополнительных морщин по?глазам?, работают только мышц?гу??щё?
Ощутит?напряжени?мышц щё? задержитес??этом положени?на нескольк?секунд.
Помнит? если мышц?лица «работают на улыбку», то происходит горазд?больше? че?вы можете себе представит? мышц?активизируют нерв? расположенны??ни? ?те?самы??мозг отправ?ет? позитивный сигнал.

Зате?нижнюю челюст?немног?выведите вперед, губы сложит?трубочко? ка?бы намереваясь поцеловать потоло? Вы?гивая губы вперёд, ?ните мышц?ше?до те?по? пока не почувствуете сопротивлени? Каждый «поцелу?raquo; должен длиться не мене?10 секунд.

Не ме?я положения головы, снов?улыбнитесь ?продержитесь ?тако?положени?ещ?нескольк?секунд.

Расслабьте губы ?опустите голову ?начально?положени? Пере?переходо??следующему повтор?упражнен?, дайт?всем мышцам расслабить?.

Повторит?упражнение 10 ра?

Упражнение Underchin & Neck помогает сделат?красивый четкий овал лица, укрепить мышц?ше??щё??поднять уголки гу?

Само?главно?— не забывать выполнять эт?нехитрое упражнение ежедневн? Старайтесь чувствоват?каждую мышц? работающую во время упражнен?.
Не бойтес?быть смешно? ?непосредственн?положительны?эффект не заставит ва?долг?ждат?..
Удач?

 

Предыдущее упражнение

Смотрите такж?

8 упражнений для похудения лица

Facial Fitness System: Омолаживающая систем?Патрисии Горове?

FitFace: Идеальная шея за 3 минуты ?день