?последне?время вс?больше попу?рности набирают завтраки, на приготовлени?которы?не нужн?тратит?мног?времен??си? Особенно ?утра, когд?нужн?спешит?на работу. Но ?здоровое питани?никт?не отме??
Во?пример одного из таки?блюд, которо?заготавливается ?вечера, ?утро?нужн?только открыт?крышечку ?перекусить.

Для ег?приготовления понадо?тся фрукты, ов?ны?хлоп? ?йогурт (для те? кт?на диет?- йогурт можн?заменить кефиро?. ?ещ?банк?- обычная стек?нн? банк??крышко?

Нарезаем фрукты ?начинаем выкладыват?сл?ми: фрут?ов?нк?фрукты-ов?нк?/span>



?моем случае получилось та? бана?- ов?ны?хлоп? - нектарин - ов?ны?хлоп? - черешня - ов?ны?хлоп?



Зате?заливаем вс?эт?йогуртом



Закрывае?крышко? Чтоб?йогурт равномерно растек? по банк? можн?слегка встряхнут?содержимое. 
Дале?убирае?банк??холодильни? ?на утро завтра?гото?



Пр?тног?аппетита!