🍃Оливково?масл?
?Имеющиеся ?не?жирные кислот?вл?ют на процес?выработк?«хорошего» ?вывода «плохого?холестерин?

🍃Орех?
?Омег?3 ?Омег?6 ?состав?активн?противостоя?атеросклеротически?изменения? ?флавоноиды укрепляют стенки артери?
?Магний способствует растворени?бляше??повышает эластичность сосудо?

🍃Авокад?
?Содержащие? ?не?фолиев? кислот? магний ?ненасыщенные жирные кислот?уменьшаю?впитываемост?жиро??кишечник? снижаю?синтез холестерин?печень?

🍃Зелены?ча?
?Если пить ег?чере?30 ми? посл?ед? то из пищи буде?получено не та?мног?холестерин? ?риск атеросклеротически?образовани?уменьшит? на 70%.

🍃Томаты.
?Ликопи? присутствующий ?ни? борется ?«плохим» холестерином.

🍃Чеснок.
?Препятствуе?образовани?тромбо? нормализуе?количество липидо??кров? разжижае?кров?