Квас являет? ка?вкусны?та??чрезвычайн?полезным напитком. Квас бога?аминокислотами, витаминами ?минеральными веществами ?та?же молочн?кислым?бактер?ми, которы?попадают ?квас из закваски ?улучшают работу желудочн?кишечног?тракта. Квас являет? натуральны?пробиотико? Он нормализуе?флор?кишечник??предотвращае?размножени?разных  грибковы?инфекций.
Дома мы готови?ка?ягодный та??хлебны?квас.
Эт?очен?просто. Во?на?рецепт. 
Хлебны?квас:
на 3-?литровую банк?5 ржаных сухаре?из домашнег?хлеб?
2 ст. ложк?закваски. 250-300 ? меда.
Вс?компоненты кладем ?банк??заливаем минерально?водо?Оставляем бродит??теплом мест?примерно на двое суто? Зате?поцеживаем, разливае?по бутылкам,  охлаждае??пьем.

Ягодны?квас гото??аналогичны?способом только вместо сухаре?кладем 250 ? смородин?ил?клюквы.

 

P.S. ??сети ►►►