
Не забывайт?пр?эт?несложны?приемы, он?реальн?помогают сделат?жизн?комфортнее:
1. Когд?нужн?избавить? от ненужных мыслей ?желани? Например, на?зчивые мысл??перекусе (?вы на диет?, либо тревожны?мысл??близки?не дают ва?сосредоточиться на работе.
Скосит?глаз?вправо ?задержит?взгля?на дв?секунд? Мысл?сраз?ва?«поте?ет». Если зафиксироват?взгля?чуть дольше, то ?любо?на?зчивое желани?«отпустит».
2. Начинайт?свое утро ?быстро?практики. Встаньте ?кроват? сложит?руки ?жест «намаст?raquo; (соединит?ладони пере?грудью). Поклонитес?на четыре сторон? каждый ра?гово?: «Благодар?raquo;. Отметьте для се? пр?этом, чт?вы искренне благодарит?ВС??ВСЕХ: солнце, плохую погоду, хорошу?работу, капризного ребенк? деньги (неважн? ?како?он?количестве), обидчико? свобод? хлеб… Не надо перечислять вс?эт?– эт?образы могу?быть каждый ра?разным? Просто благодарит?за вс?
Эт? на первый взгля? несерьезная практика, имее?наст?щу?целительскую силу ?для духа, ?для тела. ?многих чере?нескольк?недель облегчаются даже хронически?болезн?
3. Прозванивайт?свой до?колокольчико?хо? бы ра??ме???обязательно посл?непр?тных гостей ил?конфликтов. Либо прохлопывайт?ладо?ми. Обходите вс?помещения от входно?двер?– по часово?стрелк?
Можн?поручить эт?де???ни?получает? лучш? че??взрослых. Этот прие?улучшает энергетическую атмосфер? нейтрализует дурные мысл?домочадцев ?даже снижае?количество микробов ?воздух?

|
|